Wszystko o:

formy aktywności osób starszych

Upadki u seniorów: jak zapobiegać oraz minimalizować ich skutki

Upadki u seniorów: jak zapobiegać oraz minimalizować ich skutki

złamanie? Młodych adeptów judo uczy się na wstępie prawidłowej techniki upadania, czyli tzw. padów. Ma to określony sens, gdy chodzi o osoby młodsze, których kości są zdrowe i w miarę mocne. W przypadku starszych osób z osteoporozą nie ma sensu wprowadzanie nauki upadania w takiej formie czy zakresie

Aktywność fizyczna jest zdrowa! Czy wiesz dlaczego?

Aktywność fizyczna jest zdrowa! Czy wiesz dlaczego?

? Z ruchu nie powinny rezygnować również osoby starsze. Minimum trzydzieści minut dziennie, nawet najprostszej aktywności (np. noszenie małych ciężarów czy zakupów, spacer) pozwoli zachować elastyczność i siłę mięśni. Sprawniejsze ciało to większa samodzielność. Co się dzieje z ciałem w czasie ruchu

Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora

Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora

, - warzywa i owoce w formie rozdrobnionej i najlepiej poddanej nawet krótkiej obróbce termicznej,  zwłaszcza jeśli osoba starsza ma problemy z uzębieniem, - produkty mleczne półtłuste lub chude, fermentowane, bez dodatku cukru (jeśli nie występuje nietolerancja). Jogurt, maślanka, kefir, mleko

Co to jest depresja?

Depresja może mieć różne źródła. Ze względu na przyczynę możemy podzielić depresję na egzogenną, kiedy zaburzenia nastroju uwarunkowane są czynnikiem zewnętrznym, np. śmiercią bliskiej osoby, utratą pracy i endogenną, która nie jest związana z czynnikami zewnętrznymi, ale może być przez nie

Świerzb: jak wygląda, objawy, diagnoza i leczenie

. Często pierwszym źródłem infekcji są osoby z obniżoną odpornością, np. w wyniku leczenia immunosupresyjnego lub zakażenia wirusem HIV. Objawy świerzbu W przebiegu świerzbu dominują objawy skórne. Pojawiają się wielopostaciowe wykwity w formie grudek, pęcherzyków, bąbli pokrzywkowych lub przeczosów, czyli

Stawy w ruchu

Stawy w ruchu

jednomyślnie. - Staw powinien się ruszać - mówił prof. Głuszko. Jego zdaniem najbardziej fizjologiczną formą ruchu jest pływanie. I to właśnie ten rodzaj aktywności znajduje się na czele listy sposobów na aktywną walkę z problemami stawowymi, szczególnie u osób starszych. Na kolejnych miejscach są aqua aerobik

Aktywność fizyczna - dobierz ją do swoich celów. Która pasuje do twoich?

Aktywność fizyczna - dobierz ją do swoich celów. Która pasuje do twoich?

? Czy bieganie to idealna recepta na formę dla wszystkich? Osoby z problemami ze strony układu krążenia, cukrzycą, astmą, epilepsją, po niedawno przebytych operacjach i panie w ciąży koniecznie powinny skonsultować się z lekarzem przed podjęciem tej aktywności. W przypadku wielu schorzeń, szczególnie

Kobieta 60+ - jak żyć?

Kobieta 60+ - jak żyć?

prowadzi do przedwczesnej śmierci. Czytaj także: O depresji u osób starszych O metodach psychoterapii Na wyjazd do sanatorium najtrudniej namówić osobę, która w nim jeszcze nie była. Wśród kuracjuszek dominują weteranki, które z takiej formy wypoczynku korzystają tak często, jak tylko się da. Owszem

Sport

Sport

jest łączenie sportu z właściwą fizjoterapią. Często uprawianie sportu w przypadku osób niepełnosprawnych pełni ważną rolę w zwiększeniu samooceny, a więc w poprawie kondycji psychicznej. Różne formy aktywności fizycznej mogą mieć inny wpływ na organizm. Warto wiedzieć jakie korzyści przynosi wybrany

Sałata - zielona moc witamin

Sałata - zielona moc witamin

korzystnie wpływa na układ nerwowy oraz łagodzi zaburzenia snu. Obserwacje amerykańskich naukowców wykazały, że osoby starsze, które na stałe wprowadziły do swojego menu sałatę (dodawali ją do ostatniego posiłku) całkowicie wyleczyły się z problemów ze snem i zasypianiem. Moc barwników owoców i warzyw

Mielopatia u osoby starszej

Jak można leczyć mielopatię szyjną u starszego człowieka 82-letniego?Mielopatia jest chorobą wymagającą leczenia neurochirurgicznego. Patologiczne zmiany w obrębie kręgosłupa szyjnego powodują ucisk na rdzeń kręgowy i wyłącznie poprzez ich chirurgicznej usunięcie możliwe jest uzyskanie poprawy

Udar mózgu u osoby starszej

pytanie: czy babcia chce jechać do szpitala, czy nie i dawał kartę do podpisu, a ojcu powiedział, że ma się nie wtrącać, bo Babcia odpowiada za siebie. W końcu po wielu prośbach rodziców, babcie zabrali do szpitala. Co z tą sprawa zrobic? Czy osoby po 80 roku życia traktuje się inaczej od reszty

Wahania TSH u osoby starszej

Moja mama /92 lat/ od wielu lat leczyła się na nadczynność tarczycy. Problemy zaczęły się w ubiegłym roku. TSH zaczęło się wahać 0.02 ulU/ml do 11.62ulU/ml. Co jest tego powodem? Próbowałem zamówić wizytę domowa endokrynologa, ale w Gdańsku nie jest to możliwe. Proszę o możliwie wyczerpującą odpowie

Podwyższony poziom amylazy we krwi u osoby z porażeniem mózgowym

się ewentualnie zmierzyć i co te wyniki mogą oznaczać? Dziękuję za odpowiedź.Czy u córki występują objawy wskazujące na podejrzenie choroby układu pokarmowego czy podwyższony poziom aktywności amylazy został wykryty przypadkowo? Najczęstszą przyczyną wysokiej aktywności amylazy we krwi są choroby

Nasze dziecko mówi o sobie w drugiej osobie

mówiliśmy w 3 osobie, np. "synuś idzie do kuchni", "co synuś dziś robił" i on odpowiadał "synuś był na huśtawkach". Koleżanka zwróciła mi uwagę, że to źle i od dwóch miesięcy mówimy normalnie. Syn natomiast mówi o sobie w drugiej osobie, czyli na pytanie "chcesz herbatki" odpowiada "chcesz herbatki". Ile

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Wiara, niewiara, ateizm. O co toczy się spór

. Nie udawaj że forma w tym wypadku nie jest tylko instrumentalnym pozorem treści osoby, doświadczeń. Nie wierzgaj tak mściwie logiką bo Ci to nie przystoii. Do roboty! Myśl rzetelnie! Cała rzecz w tym iż jest to tylko analogia, albowiem opis tych form na których skupia całą swoją aktywność autir

Re: Teść – prośba o opinie

Miałam kiedyś praktyki w OPS. Ośrodek był pełen starszych osób (po części nie aż tak strasznie starych, przed 70) które po przejściu na emeryturę zaprzestały wszelkiej aktywności i w ciągu roku-dwóch zamieniły się w niedołężnych, nieświadomych otoczenia, starców. Niestety, po osiągnięciu pewnego

Re: nordic walking

stawów kończyn dolnych i kręgosłupa, poprawę kondycji, siły i gibkość. Stanowi ona jedną z najkorzystniejszych i najbardziej uniwersalnych form aktywności ruchowych wformie24.poradnikzdrowie.pl/rekreacja/nordic-walking-jak-praiwdlowo-chodzic-z-kijkami-zdjecia_40879.html Czym nordic walking różni się od

Re: Czy nordic walking to sport dla starych ludzi

Z tego, co słyszałem, nordic walking jest bardziej wskazany dla starszych osób - jako mniej urazogenny - niż np. jogging, albo kulturystyka. Tak jak tai chi może być lepsze od hatha jogi, gdy zaczyna się ćwiczyć np. w okolicach 65 czy 70-go roku życia. Ale przecież nie znaczy to od razu, że nie

Re: Artykuł z Resmedica

, aby potem mogły się przekształcić w aktywną formę tej witaminy. - Prawidłowo działająca tarczyca ułatwia wchłanianie witaminy B12. - Osoby starsze mają często trudności z przyswajaniem witaminy B12, dlatego też potrzebują jej dodatkowych dawek dostarczanych drogą iniekcji. - Witaminę tę stosuje się

Re: Bardzo proszę mężczyzn o pomoc!

Poniżej bardziej merytorycznie o tej "studentce" dala.tata 08.08.13, 14:07 Odpowiedz specjalnie dla ciebie chilly, bo zazwyczaj mi sie juz nie chce. wezmy pierwsza strone: "Czasem zdarza się być świadkiem złego traktowania osoby starszej w jej rodzinie, np. w formie krzyczenia

Re: Prośba o pomoc! Praca magisterska

specjalnie dla ciebie chilly, bo zazwyczaj mi sie juz nie chce. wezmy pierwsza strone: "Czasem zdarza się być świadkiem złego traktowania osoby starszej w jej rodzinie, np. w formie krzyczenia, wyzywania, zabierania lub wydzielania pieniędzy, izolowania, szarpania, bicia. Proszę wskaż w

?Poznaniacy zawdzięczają Arcybiskupowi Gądeckiemu

Dożywianie To bezpłatne przekazywanie żywności osobom samotnym, starszym, bezdomnym oraz rodzinom znajdującym się w trudnej sytuacji materialnej. Jest realizowane przez: Jadłodajnie – wszystkie jadłodajnie wydają dziennie ponad 1000 darmowych, ciepłych posiłków. Program PEAD – w

Re: Teść – prośba o opinie

realna samotność i brak chęci aktywności, którą ja nazywam "sieciowaniem". Czyli nie ma próby szukania nowych środowisk, łączenia się w kontaktach towarzyskich, szukania podobnych do siebie osób. Stąd pojawia się spadek nastroju, lenistwo, często zapadanie na choroby ciała. Kiedy Pani teść został

Re: Podsumowanie dotyczące porad praktycznych

najbardziej intensywnie na wydolność poznawczą osób starszych to zapewne działania zwiększające jednocześnie aktywność umysłową, fizyczną i interakcję międzyosobową. Zwiększenie relacji interpersonalnych może być jednak utrudnione przez występującą w starszym wieku izolację społeczną, samotność

Zdjęcia - formy aktywności osób starszych

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!