Wszystko o:

dobre witaminy i minerały

Zobacz najważniejsze informacje o: dobre
Cała prawda o łososiu

Cała prawda o łososiu

łososiu jest jej ok. 0,19mg/100g, dzienna dawka to 1,5mg), metabolizm białek i węglowodanów (B6 - łosoś w 100g zawiera ok. 0,98mg, dzienne zapotrzebowanie to 2mg), chroni przed anemią (B12 - na 100g ryby przypada ok. 5,3mg, dzienna dawka to ok. 6mg). Dodatkowo obecność witaminy A(44 μg/100g

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

o młodość i witalność komórek ciała, działają przeciwdepresyjnie, wspomagają prawidłowe krążenie. Śledź może się także poszczycić jeszcze większą niż karp zawartością takich witamin i minerałów jak witamina D, potas, wapń, żelazo i selen. Dostarcza również witaminy E, zwanej witaminą młodości

Dieta trzech minerałów - trzymaj wagę w ryzach

Dieta trzech minerałów - trzymaj wagę w ryzach

bowiem nie polega na tym, że za mało ważysz, ale przede wszystkim, że brakuje ci konkretnych, potrzebnych substancji odżywczych, np. witamin, minerałów, dobrego białka, etc., a to jest groźne dla zdrowia. Problemy ze sprawną przemianą materii łączone są z niedoborem minerałów, głównie dlatego, że osoby z

Sezam - dla dobra układu nerwowego i krwionośnego

Sezam - dla dobra układu nerwowego i krwionośnego

słodkich sezamków, chałwy lub posypywania bułek, ale też prawdziwe bogactwo witamin, minerałów i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Uwaga jednak - zarówno same nasiona, jak i produkty z nich wytworzone mogą powodować reakcje alergiczne. Warto zatem zachować ostrożność, zwłaszcza wtedy, gdy podajemy je

Nasiona słonecznika - dla urody i układu krwionośnego

Nasiona słonecznika - dla urody i układu krwionośnego

wytwarzanie nasienia u mężczyzn. Czytaj także: Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm Dobre tłuszcze Kaloryczność nasion słonecznika to przede wszystkim skutek wysokiej zawartości dobrych tłuszczów. Spośród pozostałych pestek i nasion (m.in. dyni czy maku), mają w sobie

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

! Drżenie mięśni? Zacznij od diety Nie ma sensu za bardzo przejmować się sporadycznym drżeniem, jeśli możesz łatwo połączyć je z trybem życia. Nie warto też decydować się na samodzielna suplementację minerałów i witamin. Jeśli jesteś zdrowy, prawidłowe odżywianie pozwoli szybko opanować sytuację. W magnez

Kiełki - zdrowie w zarodku

Kiełki - zdrowie w zarodku

prawidłową pracę układu nerwowego.   Czytaj również:   Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?   Mikroelementy bez których nie da się żyć   Makroelementy: minerały niezbędne do życia   Kiełki z małych nasion - wartościowe, choć niepozorne Kiełki z niewielkich nasion są

Wreszcie mamy strączkowy sezon. Ktoś się oprze?

Wreszcie mamy strączkowy sezon. Ktoś się oprze?

"złego" cholesterolu (LDL) i sprzyjając wzrostowi "dobrego" (HDL). Inne dobra Inne skarby bobu to choćby potas, wapń, fosfor, magnez, witamina A, C i E. Zatem: dla serca, dla odporności, dla urody, dla kości, dla lepszego nastroju nawet - warto jeść bób! Czytaj także: Węglowodany

Nowalijki: samo zdrowie?

Nowalijki: samo zdrowie?

straganie, nie skusić na pachnącą botwinę, świeżą zieleń szczypiorku... Tak się chce! Wiosną dosłownie jemy oczami. Organizm domagający się zastrzyku witamin i minerałów, poluje na ich znakomite źródła. Nowalijki wydają się idealne. Chociaż wcale takie być nie muszą. Pierwsze warzywa zazwyczaj pochodzą ze

Cytryny, pomarańcze, pomelo i inne cytrusy. Czym się różnią, poza smakiem i wyglądem?

Cytryny, pomarańcze, pomelo i inne cytrusy. Czym się różnią, poza smakiem i wyglądem?

C. W przypadku tak słodkich owoców to nietrudne. Zarazem ten przysmak nie jest kaloryczną bombą. W jednej mandarynce zwykle jest ok. 30 kcal (uwaga: wszelkie dane dotyczące kalorii i zawartości witamin są uśrednione). Obfitują w niemal te same witaminy i minerały, co pomarańcze. Ze względu na

Niedobór witaminy B12?

Dzień dobry, mam następujący problem: mam 20 lat i od ok. 3 miesięcy nie jadam mięsa. Ostatnio (ok. miesiąc temu) zaczęłam ograniczać również mleko krowie i produkty mleczne (na rzecz sojowych) oraz jajka. Mniej więcej tydzień temu zauważyłam u siebie wzmożone zmęczenie, brak energii, drżenie

Drętwienie rąk

W nocy bardzo cierpną mi dłonie. Aby przeszło muszę rękę zwieszać z łóżka i chwilę tak trzymać by wróciły do normy. Bardzo często aż budzę się z bólu. Co to może być? Brak witamin czy jakiś minerałów? Proszę o podpowiedź co robić, jakie badanie może zrobić?Żeby określić prawdopodobną przyczynę Pana

Wzrost paznokci

Od 13 lat męczę się z paznokciami, u których zanika wzrost. Czasem odrastają, ale na krótko i znów od brzegów macierzy zanikają. Do tej pory leczyłam się witaminami, suplementami, biotyną w końskich dawkach, ale mój żołądek i wątroba troszkę się już męczą. Mam 32 lata. Chciałam zapytać jakie

Zwężenie tętnic skroniowych a pamięć

staram się zaopatrywać organizm we wszelkie witaminy, minerały etc. Prowadzę aktywny tryb życia, trochę biegam, ćwiczę, jeżdżę na rolkach etc. Dodam, że jako dziecko nie miałem problemów z pamięcią, do okresu gimnazjum czyli około 13-15 lat, przynajmniej wszystko było w miarę w normie. Bardzo proszę

Mam niedowagę: jak przytyć?

zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Po treningu należy dostarczyć organizmowi białko w połączeniu z węglowodanami, aby jak najszybciej odbudować glikogen. Pamiętajmy, że najważniejsza jest dieta, która stanowi 60% sukcesu, pozostałe 30 procent stanowi dobrze ułożony trening, a tylko 10% odpowiednia

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

dobre i tanie suplementy - witaminy, minerały itp.

bardzo duży wybór dobrej jakości towarów w naprawdę niskich cenach. Przy pierwszym zamówieniu dostaje się 5-10 dolarów zniżki (w zależności od wielkości zamówienia) - przy użyciu kodu promocyjnego FDM511. Przy wyszukiwaniu danego produktu warto kliknąć na "visit our page" (np. po wpisaniu w

dobre i tanie suplementy - witaminy, minerały itp.

dobrej jakości towarów w naprawdę niskich cenach. Przy pierwszym zamówieniu dostaje się 5-10 dolarów zniżki (w zależności od wielkości zamówienia) - przy użyciu kodu promocyjnego FDM511. Przy wyszukiwaniu danego produktu warto kliknąć na "visit our page" (np. po wpisaniu w wyszukiwarce

dobre i tanie suplementy - witaminy, minerały itp.

  Jako że w Polsce suplementy są dość drogie, postanowiłem poszukać ich za granicą. Trafiłem na stronę: www.iherb.com/?rcode=FDM511 Mają bardzo duży wybór dobrej jakości towarów w naprawdę niskich cenach. Przy pierwszym zamówieniu dostaje się 5-10 dolarów zniżki (w zależności od wielkości

Re: dobre i tanie suplementy - witaminy, minerały

Jak już zająłeś się iherbem to zrób to profesjonalnie i do końca. Sporo osób nie zna angielskiego, zrób ściągę jak się poruszać.

Re: naturalne antyoksydanty

Największym źródłem antyoksydantów są jagody goji. Ponadto zawierają witaminę C i inne ważne minerały. W dobrej cenie do kupienia na: sklepagnex.pl/pl/p/Jagody-goji-500g/1049

Re: nowy wątek senciaka

wszystkim nam na tym forum, prawidłowej konwersji, odpowiednich poziomów witamin i minerałów, mądrych lekarzy, a przede wszystkim zdrowia i siły oraz wspaniałego humoru, dobrego apetytu ( względnie żadnego "wilczego głodu), dobrego poziomu cukru i hormonów wszelakich, odpowiedniego ciśnienia i

Re: Gluten w rodzinie

Gdzieś czytałam, że stosowanie diety bezglutenowej bez uzasadnienia, nie jest zdrowe. Często żywność bezglutenowa zawiera więcej cukru, tłuszczu czy soli, niż normalne odpowiedniki. Inna sprawa, że osoby chorujące na celiakię, mają najczęściej niedobory witamin i minerałów, bo ich dieta z powodu

Re: odchudzanie tabletkami?

Też zainwestowałam w młody jęczmień dwa miesiące temu i nie schudłam ani kilograma. A wg reklamy chudnie się 10 kg tygodniowo. Ha, ha. Nie wierzyłam, że się uda, ale to bardzo dobry suplement, doskonale wpływa na kondycję, jest źródłem wielu witamin i minerałów i podnosi odporność. Tak że na pewno

Re: Odporność!!! Jak ją wzmocnić???

Dobra na odporność jest światłoterapia - naświetlanie białym lub kolorowym światłem chorych miejsc w organizmie ( ktrórą to terapię ,oprócz wielu innych , naturalną stosuję i pomogło mi nie raz na wiele dolegliwości ,a poza tym światło słoneczne także dostarcza wielu minerałów ,składników

Re: Zęby! Bardzo proszę o radę.

rożnych minerałów (nie tylko wapno jak to MD zalecają) i witaminy są absolutnie konieczne. Super ze ograniczyłaś cukry. Cukier jest bardzo szkodliwy jak i środki go za stemplując (dietetyczne). Następnie mogla być dodać trochę tłustego mięsa z duża ilością warzyw. Nie martw się o kalorie z tłuszczy, bo