Wszystko o:

dobre witaminy i minerały

Zobacz najważniejsze informacje o: dobre
Cała prawda o łososiu

Cała prawda o łososiu

łososiu jest jej ok. 0,19mg/100g, dzienna dawka to 1,5mg), metabolizm białek i węglowodanów (B6 - łosoś w 100g zawiera ok. 0,98mg, dzienne zapotrzebowanie to 2mg), chroni przed anemią (B12 - na 100g ryby przypada ok. 5,3mg, dzienna dawka to ok. 6mg). Dodatkowo obecność witaminy A(44 μg/100g

Cykoria - sprawdź, dlaczego warto się do niej przekonać!

Cykoria - sprawdź, dlaczego warto się do niej przekonać!

, likwidując przy okazji kłopotliwe wzdęcia. Cykoria - witaminy i minerały Najcenniejsze w cykorii są minerały i witaminy. Zawiera znaczne ilości magnezu, żelaza - niezbędnego by procesy krwiotwórcze przebiegały bez zarzutów. Dostarcza także sodu, kwasu foliowego (niezwykle cenny dla kobiet w ciąży). Obecność

Rukiew wodna - bogactwo witamin dla wzmocnienia i oczyszczenia organizmu

Rukiew wodna - bogactwo witamin dla wzmocnienia i oczyszczenia organizmu

w przeciwkrwotoczną witaminę K. Aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na ten składnik, wystarczy nam solidna garść (około 25 g) drobnych listków rukwi. Sporo w niej także wspierającej odporność witaminy C, dbających o wygląd skóry i dobry wzrok karotenoidów (luteiny i zeaksantyny), a także

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

poziom "złego" cholesterolu (LDL) i sprzyjając wzrostowi "dobrego" (HDL). Inne dobra Inne skarby bobu to choćby potas, wapń, fosfor, magnez, witamina A, C i E. Zatem: dla serca, dla odporności, dla urody, dla kości, dla lepszego nastroju nawet - warto jeść bób! Czytaj także

Nasiona konopi - skarbnica białka, nie tylko dla wegetarian

Nasiona konopi - skarbnica białka, nie tylko dla wegetarian

żyć Makroelementy: minerały niezbędne do życia Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm Mąka, mleko, a może olej? W sprzedaży, oprócz nasion konopii, dostępne są również pozyskana z nich mąka, mleko konopne (dobry zamiennik dla mleka sojowego), a także popularny niegdyś olej

AGREST w lipcu najlepszy. Dlaczego znakomite owoce trafiły do lamusa?

AGREST w lipcu najlepszy. Dlaczego znakomite owoce trafiły do lamusa?

organiczne przyspieszają pracę układu pokarmowego niemal na każdym odcinku. Ponieważ agrest zawiera sporo cennych minerałów, w tym żelazo, magnez, fosfor i wapń, skutecznie wspiera też układ kostny i mięśniowy, zapobiega anemii, a nawet poprawia humor (magnez to znany sojusznik dobrego nastroju). Dzięki

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

o młodość i witalność komórek ciała, działają przeciwdepresyjnie, wspomagają prawidłowe krążenie. Śledź może się także poszczycić jeszcze większą niż karp zawartością takich witamin i minerałów jak witamina D, potas, wapń, żelazo i selen. Dostarcza również witaminy E, zwanej witaminą młodości

Śniadanie dla zestresowanych i osłabionych. Co jeść rano i dlaczego?

Śniadanie dla zestresowanych i osłabionych. Co jeść rano i dlaczego?

i łagodzi napięcia. Witamina E doda urody skórze, włosom i paznokciom. Owies doładuje nas również w niezbędne minerały: ułatwiający gojenie się ran i chroniący przed problemami skórnymi cynk, niezbędny mięśniom potas, wspierający układ nerwowy magnez i zapobiegające anemii żelazo. Brzmi zbyt pięknie

Pestki i nasiona - dlaczego warto je chrupać?

Pestki i nasiona - dlaczego warto je chrupać?

, znanej również jako tiamina - ważnej m.in. dla metabolizmu węglowodanów. To również dobre źródło witamin: B2 (czyli ryboflawiny), która zatroszczy się o kondycję skóry i błon śluzowych, B3 (inaczej witaminy PP lub niacyny) - niezbędnej do prawidłowego działania mózgu i wpływającej na obniżenie poziomu

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

Drżenie mięśni, czyli problem neurologiczny?

! Drżenie mięśni? Zacznij od diety Nie ma sensu za bardzo przejmować się sporadycznym drżeniem, jeśli możesz łatwo połączyć je z trybem życia. Nie warto też decydować się na samodzielna suplementację minerałów i witamin. Jeśli jesteś zdrowy, prawidłowe odżywianie pozwoli szybko opanować sytuację. W magnez

Niedobór witaminy B12?

Dzień dobry, mam następujący problem: mam 20 lat i od ok. 3 miesięcy nie jadam mięsa. Ostatnio (ok. miesiąc temu) zaczęłam ograniczać również mleko krowie i produkty mleczne (na rzecz sojowych) oraz jajka. Mniej więcej tydzień temu zauważyłam u siebie wzmożone zmęczenie, brak energii, drżenie

Drętwienie rąk

W nocy bardzo cierpną mi dłonie. Aby przeszło muszę rękę zwieszać z łóżka i chwilę tak trzymać by wróciły do normy. Bardzo często aż budzę się z bólu. Co to może być? Brak witamin czy jakiś minerałów? Proszę o podpowiedź co robić, jakie badanie może zrobić?Żeby określić prawdopodobną przyczynę Pana

Wzrost paznokci

Od 13 lat męczę się z paznokciami, u których zanika wzrost. Czasem odrastają, ale na krótko i znów od brzegów macierzy zanikają. Do tej pory leczyłam się witaminami, suplementami, biotyną w końskich dawkach, ale mój żołądek i wątroba troszkę się już męczą. Mam 32 lata. Chciałam zapytać jakie

Zwężenie tętnic skroniowych a pamięć

staram się zaopatrywać organizm we wszelkie witaminy, minerały etc. Prowadzę aktywny tryb życia, trochę biegam, ćwiczę, jeżdżę na rolkach etc. Dodam, że jako dziecko nie miałem problemów z pamięcią, do okresu gimnazjum czyli około 13-15 lat, przynajmniej wszystko było w miarę w normie. Bardzo proszę

Mam niedowagę: jak przytyć?

zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Po treningu należy dostarczyć organizmowi białko w połączeniu z węglowodanami, aby jak najszybciej odbudować glikogen. Pamiętajmy, że najważniejsza jest dieta, która stanowi 60% sukcesu, pozostałe 30 procent stanowi dobrze ułożony trening, a tylko 10% odpowiednia

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

dobre i tanie suplementy - witaminy, minerały itp.

bardzo duży wybór dobrej jakości towarów w naprawdę niskich cenach. Przy pierwszym zamówieniu dostaje się 5-10 dolarów zniżki (w zależności od wielkości zamówienia) - przy użyciu kodu promocyjnego FDM511. Przy wyszukiwaniu danego produktu warto kliknąć na "visit our page" (np. po wpisaniu w

dobre i tanie suplementy - witaminy, minerały itp.

dobrej jakości towarów w naprawdę niskich cenach. Przy pierwszym zamówieniu dostaje się 5-10 dolarów zniżki (w zależności od wielkości zamówienia) - przy użyciu kodu promocyjnego FDM511. Przy wyszukiwaniu danego produktu warto kliknąć na "visit our page" (np. po wpisaniu w wyszukiwarce

dobre i tanie suplementy - witaminy, minerały itp.

  Jako że w Polsce suplementy są dość drogie, postanowiłem poszukać ich za granicą. Trafiłem na stronę: www.iherb.com/?rcode=FDM511 Mają bardzo duży wybór dobrej jakości towarów w naprawdę niskich cenach. Przy pierwszym zamówieniu dostaje się 5-10 dolarów zniżki (w zależności od wielkości

Re: dobre i tanie suplementy - witaminy, minerały

Jak już zająłeś się iherbem to zrób to profesjonalnie i do końca. Sporo osób nie zna angielskiego, zrób ściągę jak się poruszać.

Re: Co jedzą wasze babcie z alzheimerem?

bo t > o dla mnie bez sensu. witaminy i zbilansowane posilki tez wplywaja na jakosc zy > cia babci. Jakość życia babci?? Dobre żarty - jak ktoś ma rozum półtorarocznego dziecka, to trudno mówić o jakości życia. Niedobory, szczególnie pewnych minerałów podbijają objawy Alzheimera i

Re: naturalne antyoksydanty

Największym źródłem antyoksydantów są jagody goji. Ponadto zawierają witaminę C i inne ważne minerały. W dobrej cenie do kupienia na: sklepagnex.pl/pl/p/Jagody-goji-500g/1049

Re: nowy wątek senciaka

wszystkim nam na tym forum, prawidłowej konwersji, odpowiednich poziomów witamin i minerałów, mądrych lekarzy, a przede wszystkim zdrowia i siły oraz wspaniałego humoru, dobrego apetytu ( względnie żadnego "wilczego głodu), dobrego poziomu cukru i hormonów wszelakich, odpowiedniego ciśnienia i

Re: Gluten w rodzinie

Gdzieś czytałam, że stosowanie diety bezglutenowej bez uzasadnienia, nie jest zdrowe. Często żywność bezglutenowa zawiera więcej cukru, tłuszczu czy soli, niż normalne odpowiedniki. Inna sprawa, że osoby chorujące na celiakię, mają najczęściej niedobory witamin i minerałów, bo ich dieta z powodu

Re: odchudzanie tabletkami?

Też zainwestowałam w młody jęczmień dwa miesiące temu i nie schudłam ani kilograma. A wg reklamy chudnie się 10 kg tygodniowo. Ha, ha. Nie wierzyłam, że się uda, ale to bardzo dobry suplement, doskonale wpływa na kondycję, jest źródłem wielu witamin i minerałów i podnosi odporność. Tak że na pewno

Re: Odporność!!! Jak ją wzmocnić???

Dobra na odporność jest światłoterapia - naświetlanie białym lub kolorowym światłem chorych miejsc w organizmie ( ktrórą to terapię ,oprócz wielu innych , naturalną stosuję i pomogło mi nie raz na wiele dolegliwości ,a poza tym światło słoneczne także dostarcza wielu minerałów ,składników