Wszystko o:

dieta wysokokaloryczna

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

Kto dużo je, ten mało pamięta

Kto dużo je, ten mało pamięta

Wpływ diety na 1233 osoby w wieku od 70 do 89 lat został zbadany przez zespół Jonasa Gedy z Mayo Clinic. Badanie polegało na podzieleniu pacjentów na trzy grupy, pozostające na diecie: niskokalorycznej (600 do 1526 kcal dziennie), średniokalorycznej (1526 do 2142,5 kcal) i wysokokalorycznej (2142,5

Niedożywienie, czyli co?

Niedożywienie, czyli co?

(chociaż często wysokokaloryczną) dietą, nieracjonalnym odchudzaniem. Niektóre niedobory nasilają problem otyłości, np. zaburzając łaknienie (chrom, magnez), niemal wszystkie wpływają negatywnie na stan zdrowia, wygląd, nastrój, kondycję. Z czasem prowadzą do poważnych problemów zdrowotnych. Czym to grozi

Za mało ważysz? Nie możesz przytyć? Odpowiednia dieta może to zmienić

Za mało ważysz? Nie możesz przytyć? Odpowiednia dieta może to zmienić

nawet bycie chudym często kojarzone jest z ubogą dietą, małą ilością pokarmu. W rzeczywistości nie jest to regułą, ponieważ są ludzie, którzy mają problem z niedowagą, ich mięśnie i tkanka tłuszczowa są słabo rozwinięte. Charakteryzuje ich wyższe tempo przemiany materii w porównaniu do pozostałych osób

Dieta bogatoresztkowa

Dieta bogatoresztkowa

oraz raka jelita grubego. Zapobiegają dalszemu rozwojowi i postępowi miażdżycy , kamicy żółciowej oraz cukrzycy. Polisacharydy wykorzystywane są również w leczeniu otyłości, szczególnie tej wywołanej nadmiernym objadaniem się produktami wysokokalorycznymi. To, co wolno Podstawą diety

Dieta na upał - co jeść przy wysokich temperaturach?

Dieta na upał - co jeść przy wysokich temperaturach?

Spożywanie niektórych potraw przy 30 stopniowym upale nie tylko męczy organizm, ale może skończyć się kilkoma nadprogramowymi kilogramami. Letnia dieta, zwłaszcza w ekstremalnie ciepłe dni powinna być lekka i bogata w warzywa i owoce - zalecają doradcy żywieniowi. A dokładnie? Wyeliminuj tłuste

Trzustka - to warto o niej wiedzieć

Trzustka - to warto o niej wiedzieć

(ograniczenie spożycia tłuszczu do około 50 g/d), bogata w węglowodany i białko. Zarazem: konsekwencje choroby zapalnej trzustki to niejednokrotnie cukrzyca, więc obowiązuje wówczas dieta dla diabetyka ( więcej na ten temat ). Menu powinno być wysokokaloryczne (najczęściej 2500 - 3000 kcal), gdyż pacjenci

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

Zgodnie z danymi przedstawianymi przez Polbisco przeciętny Polak spożywa rocznie ponad 1,2 kg samej czekolady. To dopiero początek - aby obliczyć całkowitą podaż cukru w diecie należy dodać do tego również ciasta, ciasteczka, cukierki, słodkie bułki, cukier stołowy, a nawet napoje i tzw. "

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

przegryzki, dostarczają witaminy i minerały oraz poprawiające trawienie pektyny (rodzaj błonnika ). To znakomity element "normalnej" diety, jednak dla odchudzających się już idealne nie są, zwłaszcza te wysokokaloryczne (patrz: ile to ma kalorii ). Najlepsze węglowodany pochodzą z warzyw, w tym

Recepta na długowieczność coraz bliżej

Recepta na długowieczność coraz bliżej

Według tych ocen, odkrycie przybliża nas to do odpowiedzi na pytanie, dlaczego jedząc mniej wysokokalorycznych potraw można być zdrowszym i żyć dłużej. A zrozumienie, w jaki sposób enzym oddziałuje na cząsteczki wewnątrz komórki przybliża z kolei perspektywę wyprodukowania pigułki na przedłużenie

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

dbanie, żeby nie zabrakło ich w jadłospisie. By odpowiednio dużo tryptofanu dostało się do krwi, potrzebne są cukry. To złożony mechanizm, który zasadniczo polega na tym, że przy diecie wysokobiałkowej tryptofan jest "rozrzedzony", gdyż musi konkurować z innymi aminokwasami. By wyeliminować

Zbyt niska waga

Jestem Ola, mam 16 lat. Moi nauczyciele martwią się o mnie ponieważ za mało ważę i ciągle wysyłają mnie na badania. Mam 175cm wzrostu, przy czym moja waga waha się od 48 do 50kg. chciałabym przytyć, ale boję się o moje zdrowie. Czy jest specjalna dieta na przytycie? Proszę o pomocPrzy wzroście

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

DIETA WYSOKOKALORYCZNA czyli podtuczanie niejadka

wysokokaloryczne - to podstawa. Infatrini, Nutrini, Clinutren. One niestety często są trochę bardziej cieżkostrawne niż zwykłe, więc na początku mozna mieszać je z sokami owocowymi np. Jeśli Infatrini Wam nie pasowało, spróbuj z Clinutrenem. Ale myślę, ze warto takie mleko wysokokaloryczne stosować, zwłaszcza

Re: prosba o pomoc

W tym wątku są informacje jak wzbogacać dietę, aby była wysokokaloryczna, może się przyda. forum.gazeta.pl/forum/w,46019,141671237,141671237,DIETA_WYSOKOKALORYCZNA_czyli_podtuczanie_niejadka.html

Dieta wysokokaloryczna

Cześć dziewczyny, Mam 5-letniego synka, który zawsze jakoś mało ważył. Ale ostatnimi dniami, wycieńczony grypą żołądkową, schudł jeszcze bardziej. Waży teraz 16 kg, już jest poniżej 3 centyla. Ogólnie mało je, ale je. Chciałabym mu podawać jak najbardziej wysokokaloryczne potrawy nie obciążające

dieta...ale wysokokaloryczna

lekarz polecił mojej babci przytyć przed operacją.trochę mnie to dziwi ale cóz.gdzie szukac diet wysokokalorycznych bo jak dotąd znalazłam same ,,na masę"dls kulturystów:)

Dieta wysokokaloryczna - czyli jaka?

Poradźcie, proszę, jak utuczyć 15-miesięcznego 3-centylowca, który ostatnio spadł jeszcze niżej :( Wiem, że lać dużo oleju rzepakowego lub oliwy. Czy kujawski jest ok, czy powinien być nierafinowany? Skąd taki wziąć? I co jeszcze podawać? Mały zasadniczo jest wybredny i humorzasty, je niezbyt d

Stwardnienie rozsiane

promieni słonecznych może przyczyniać się do rozwoju choroby. Prawdopodobnie na rozwój choroby wpływa również dieta, wysokokaloryczna, bogata w tłuszcze i cukry sprzyja wystąpieniu SM, niskokaloryczna może zmniejszyć ryzyko zachorowania. Sanatoria leczące stwardnienie rozsiane Miejscowość: Duszniki Zdrój

Przewlekła choroba płuc

wydzielania śluzu oskrzelowego nawracające zapalenia płuc niewydolność prawokomorowa serca Leczenie przewlekła tlenoterapia dieta wysokokaloryczna ograniczenie podaży płynów stosowanie leków moczopędnych i leków rozszerzających oskrzela zapobieganie infekcjom płuc fizykoterapia układu oddechowego

Mukowiscydoza

i proteolitycznych ogranicza nasilenia przewlekłych stanów zapalnych, zwalniając rozwój nieodwracalnych uszkodzeń oskrzeli. Leczenie antybiotykami ma na celu opanowanie zakażenia bakteryjnego oskrzeli i płuc. Leczenie objawów ze strony układu pokarmowego: substytucja enzymatyczna, dieta wysokokaloryczna

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!