Wszystko o:

dieta wysokokaloryczna

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

PAP, joansz

Kto dużo je, ten mało pamięta

Kto dużo je, ten mało pamięta

Wysokokaloryczna dieta ma związek z zaburzeniami pamięci u osób starszych - wynika z badań zaprezentowanych podczas dorocznego zjazdu American Academy of Neurology.

Niedożywienie, czyli co?

Od tego co, jak i ile jemy zależy nie tylko nasz stan zdrowia, ale samopoczucie i wygląd. Wskutek choroby, nieracjonalnego odchudzania pojawia się niedożywienie. Stan ten obserwuje się również u osób walczących z otyłością bądź nadwagą.

10 cytatów na zdrowie!

Czasami jedna, trafiająca w sedno myśl może sprawić, że zmienisz sposób patrzenia na świat. Twoja postawa i przekonania mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Zatrzymaj się na chwilę i przyjrzyj refleksjom filozofów na temat zdrowia i szczęścia człowieka.

DIETA na UPAŁ - co jeść przy wysokich temperaturach?

DIETA na UPAŁ - co jeść przy wysokich temperaturach?

Spożywanie niektórych potraw przy 30 stopniowym upale nie tylko męczy organizm, ale może skończyć się kilkoma nadprogramowymi kilogramami. Letnia dieta, zwłaszcza w ekstremalnie ciepłe dni, powinna być lekka i bogata w warzywa i owoce - zalecają doradcy żywieniowi. A dokładnie? Upał: wyeliminuj

Za mało ważysz? Nie możesz przytyć? Odpowiednia dieta może to zmienić

Za mało ważysz? Nie możesz przytyć? Odpowiednia dieta może to zmienić

nawet bycie chudym często kojarzone jest z ubogą dietą, małą ilością pokarmu. W rzeczywistości nie jest to regułą, ponieważ są ludzie, którzy mają problem z niedowagą, ich mięśnie i tkanka tłuszczowa są słabo rozwinięte. Charakteryzuje ich wyższe tempo przemiany materii w porównaniu do pozostałych osób

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

Szukasz dla siebie odpowiedniej diety? Sprawdź książki » TAK Czasy, gdy dzieliliśmy tłuszcze na dobre, czyli roślinne i złe, bo zwierzęce, odeszły do lamusa. Głównie dlatego, że pojawił się wróg numer jeden: tłuszcze trans , a dokładniej: izomery trans kwasów tłuszczowych.Okazało się, że to

Dieta bogatoresztkowa

Dieta bogatoresztkowa

oraz raka jelita grubego. Zapobiegają dalszemu rozwojowi i postępowi miażdżycy , kamicy żółciowej oraz cukrzycy. Polisacharydy wykorzystywane są również w leczeniu otyłości, szczególnie tej wywołanej nadmiernym objadaniem się produktami wysokokalorycznymi. To, co wolno Podstawą diety

5 zmian w diecie, za które podziękuje Ci Twoje ciało

5 zmian w diecie, za które podziękuje Ci Twoje ciało

poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety? 3. Słodycze zastępuj bakaliami Gdy odczuwamy nagły głód i spadek energii, często sięgamy po batoniki i ciastka. Jednakże większość słodyczy to głównie puste kalorie – nie dostarczamy w nich naszemu organizmowi cennych wartości odżywczych, a uczucie

TRZUSTKA - to warto o niej wiedzieć

TRZUSTKA - to warto o niej wiedzieć

trzustki zalecana jest dieta niskotłuszczowa (ograniczenie spożycia tłuszczu do około 50 g/d), bogata w węglowodany i białko. Zarazem: konsekwencje choroby zapalnej trzustki to niejednokrotnie cukrzyca, więc obowiązuje wówczas dieta dla diabetyka ( więcej na ten temat ). Menu powinno być wysokokaloryczne

ABC nadwagi i otyłości

ABC nadwagi i otyłości

najczęściej występują, niejednokrotnie groźne dla zdrowia, niedobory witamin (głównie D, E, B6, C) mikro i makroelementów (żelaza, wapnia, magnezu, cynku, selenu), nienasyconych kwasów tłuszczowych. Niedobory są związane z zaburzeniami wchłaniania, niezdrową, ubogą (chociaż często wysokokaloryczną) dietą

Zbyt niska waga

Jestem Ola, mam 16 lat. Moi nauczyciele martwią się o mnie ponieważ za mało ważę i ciągle wysyłają mnie na badania. Mam 175cm wzrostu, przy czym moja waga waha się od 48 do 50kg. chciałabym przytyć, ale boję się o moje zdrowie. Czy jest specjalna dieta na przytycie? Proszę o pomocPrzy wzroście

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: DIETA WYSOKOKALORYCZNA czyli podtuczanie niej

czy ktos ma problem z dzieckiem ktore bardzo slabo przybiera na wadze chcialabym zasiegnoc wiecej wiedzy co robic czy sa lekarze ktorzy wiedza cos o tym moja corka urodzila sie z dosc duzymi problemami zdrowotnymi prosze o porady

DIETA WYSOKOKALORYCZNA czyli podtuczanie niejadka

wysokokaloryczne - to podstawa. Infatrini, Nutrini, Clinutren. One niestety często są trochę bardziej cieżkostrawne niż zwykłe, więc na początku mozna mieszać je z sokami owocowymi np. Jeśli Infatrini Wam nie pasowało, spróbuj z Clinutrenem. Ale myślę, ze warto takie mleko wysokokaloryczne stosować, zwłaszcza

Dieta wysokokaloryczna

Cześć dziewczyny, Mam 5-letniego synka, który zawsze jakoś mało ważył. Ale ostatnimi dniami, wycieńczony grypą żołądkową, schudł jeszcze bardziej. Waży teraz 16 kg, już jest poniżej 3 centyla. Ogólnie mało je, ale je. Chciałabym mu podawać jak najbardziej wysokokaloryczne potrawy nie obciążające

dieta...ale wysokokaloryczna

lekarz polecił mojej babci przytyć przed operacją.trochę mnie to dziwi ale cóz.gdzie szukac diet wysokokalorycznych bo jak dotąd znalazłam same ,,na masę"dls kulturystów:)

Re: prosba o pomoc

W tym wątku są informacje jak wzbogacać dietę, aby była wysokokaloryczna, może się przyda. forum.gazeta.pl/forum/w,46019,141671237,141671237,DIETA_WYSOKOKALORYCZNA_czyli_podtuczanie_niejadka.html

Re: Moja Mala Calineczka nie rosnie

gastrologa i endokrynologa. Ci do diety to widzę ze stosujesz już dodatki w postaci masełka, oliwy, żółtka do zupek. Zastanowiłabym się nad mlekiem wysokokalorycznym (możesz na nim robić tez kaszki). Do kaszek dorzucaj masełko (może być klarowane skoro kaszki są mleczne). Owoce są zdrowe, ale w przypadku

Stwardnienie rozsiane

promieni słonecznych może przyczyniać się do rozwoju choroby. Prawdopodobnie na rozwój choroby wpływa również dieta, wysokokaloryczna, bogata w tłuszcze i cukry sprzyja wystąpieniu SM, niskokaloryczna może zmniejszyć ryzyko zachorowania. Sanatoria leczące stwardnienie rozsiane Miejscowość: Duszniki Zdrój

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!