Wszystko o:

dieta w zapaleniu tarczycy

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

Jod: przereklamowany, niezbędny, a może szkodliwy? Mikroelement, o którym wciąż głośno

Jod: przereklamowany, niezbędny, a może szkodliwy? Mikroelement, o którym wciąż głośno

przekonują, że "wylano dziecko z kąpielą", bo jeden problem zastąpiono innym. Stale rośnie bowiem ilość osób z autoimmunologicznymi zapaleniami tarczycy (głównie choroba Hashimoto) i wiadomo, że może to być po części związane z nadmiarem jodu w diecie. Specjalna dieta? Dr nauk med. Piotr Burda z

Tylko zmęczenie... A może choroba?

Tylko zmęczenie... A może choroba?

endokrynolog (kieruje do niego lekarz pierwszego kontaktu). Leczenie niedoczynności polega głównie na doustnym przyjmowaniu potrzebnych hormonów. Tarczyca: zawsze gorący temat 4 diety dla tarczycy Przemęczenie bywa także objawem zapalenia wątroby. To mit, że każda osoba, której wątroba źle pracuje, ma

Niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy

powoduje spowolnienie procesów metabolicznych wszystkich narządów i układów. Główne przyczyny: - przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, znane też jako zapalenie tarczycy Hashimoto; - przyczyny jatrogenne: podanie radioaktywnego jodu (w leczeniu nadczynności tarczycy albo niektórych form

Zimne dłonie, bądź stopy? Warto znaleźć przyczynę

Zimne dłonie, bądź stopy? Warto znaleźć przyczynę

(zakrzepowo-zarostowe zapalenie tętnic), przewlekła niewydolność żylna, inne problemy z układem krążenia. Zarazem tak objawiają się i banalne niedobory minerałów. Zatem nie dramatyzuj, tylko odwiedź lekarza. ten w razie czego skieruje cię nie tylko na badania, ale i do odpowiedniego specjalisty (np. chirurga

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

się zarówno dla małych dzieci, rekonwalescentów po operacjach, jak i osób cierpiących na różnorodne schorzenia układu pokarmowego, np. przewlekłe zapalenie trzustki, choroby jelita cienkiego czy nieżyt żołądka. Można ją także spożywać w tzw. diecie ubogoresztkowej, polecanej zwłaszcza w chorobach

Żółty, brązowy, a może czarny? O czym mówi zmiana koloru paznokcia?

Żółty, brązowy, a może czarny? O czym mówi zmiana koloru paznokcia?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Problemy z paznokciami w większości przypadków wynikają z niewłaściwej diety. Niedobory substancji odżywczych prowadzą do znacznego osłabienia płytki, staje się ona słaba, łamliwa, a nawet "rozdwojona". Zmiana na powierzchni paznokcia może być konsekwencją

Worki pod oczami - niekoniecznie objaw zmęczenia

Worki pod oczami - niekoniecznie objaw zmęczenia

otoczenie ma rację i przyczyną worków oraz cieni jest niehigieniczny tryb życia. Odwodnienie (nawet niewielkie, objawiające się tylko pragnieniem), nadmiar słońca i papierosów, a także soli w diecie, niewyspanie czy przedawkowanie alkoholu, a nawet zbyt gorąca kąpiel - to wszystko czynniki sprzyjające

Mikroelementy bez których nie da się żyć

Mikroelementy bez których nie da się żyć

limfocytów), a także chroni przed reumatoidalnym zapaleniem stawów. Zatem warto go dostarczać w racjonalnej diecie. Nie potrzebujemy go zbyt wiele, wręcz śladowo (w dorosłym życiu mężczyźni ok. 70 mikrogramów dziennie, kobiety 55 mikrogramów, w ciąży i karmiące mniej więcej tyle, co mężczyźni). Znakomite

Siniaki bez wyraźnej przyczyny - trzeba się martwić?

Siniaki bez wyraźnej przyczyny - trzeba się martwić?

trzustki, wątroby, tarczycy, zaburzenia produkcji żółci czy wchłaniania tłuszczów. Więcej o wątrobie Więcej o trzustce Jeśli już przyczyną tego, że ci przybyło siniaków lub tworzą się zbyt łatwo, mają być niedobory, sprawcy sensowniej będzie upatrywać w witaminie C i rutynie. Te dwie substancje kojarzymy

Za niski poziom cholesterolu całkowitego? Nie ma się z czego cieszyć. Dosłownie!

Za niski poziom cholesterolu całkowitego? Nie ma się z czego cieszyć. Dosłownie!

wytwarzania tego lipidu. Zarówno choroby nowotworowe, marskość jak i stan zapalny (zapalenie wirusowe) wątroby mogą objawiać się właśnie nadmiernym spadkiem poziomu cholesterolu we krwi. Chociaż to bardzo poważne schorzenia, często są rozpoznawane w zaawansowanym stadium. Wątroba to narząd o niezwykłych

Dieta a tarczyca

Co należy jeść w niedoczynności tarczycy, a czego unikać, bo choć jem niewiele to ciągle tyje...:(

Tarczyca?

Zastanawiam się czy wszystko dobrze z moją tarczycą. Właściwie podejrzenia miałam już 7 lat temu. W szpitalu panie położne zwróciły uwagę m.in . na wysoki puls przy ciśnieniu niskim lub w granicach normy. Byłam wtedy w ciąży. Zrobiłam badania krwi jakieś 6 lat temu i nie wykazały nieprawidłowości

Poporodowego zapalenie tarczycy?

zrobiłam, bo bardzo schudłam po ciąży. Ważę już ok. 5 kg mniej jak sprzed ciąży. Choć mówią, że przy karmieniu piersią tak bywa, ale jednak wynik TSH jest tu zbyt niski. Proszę o poradę.Najprawdopodobniej doszło u Pani do rozwoju poporodowego zapalenie tarczycy obecnie w fazie nadczynności. U większości

Zapalenie tarczycy a zaburzenia miesiączkowania

Mam 22 lata. Od jakiś 2 lat zażywałam tabletki antykoncepcyjne. Miesiąc temu dowiedziałam się, że mam zapalenie tarczycy i dostałam hormony stabilizujące Letrox 50 i odstawiłam antykoncepcje. Mam problem bo po miesiącu zażywania hormonów spóźnia mi się miesiączka od jakiś 7 dni? Czy może to być

Cholesterol, a dieta wegetariańska

Mam pytanie odnośnie cholesterolu. Otóż, czy zdrowa dieta, wegetariańska, bazująca tylko na tłuszczach roślinnych, może doprowadzić do zbyt niskiego cholesterolu? Czy w konsekwencji, może to być przyczyną zaburzeń w produkcji hormonów płciowych u kobiet?Prawidłowa zrównoważona dieta nie powinna

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Dieta przy zapaleniu tarczycy

Na głównej stronie gazety pojawił się taki tekst: zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101460,16346941,Tarczyca__a_dieta__Jakie_znaczenie_ma_odzywianie_w.html#TRCuk Jako, że mam niedoczynność i autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, przeczytałam porady dla jednego i drugiego. I o ile zalecenia przy

Re: Dieta przy zapaleniu tarczycy

A możesz napisać, jaki to sprzęt? :) -- Wyprzedaż allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=470059

Re: Dieta przy zapaleniu tarczycy

Niby trzeba, ale większość zjadanych rzeczy i tak była w którymś momencie ważona (kupiona na wagę albo w opakowaniu z podaną wagą). -- 63/91/94 65F rzeczywistość dogoniła tabelki :)

Re: Dieta przy zapaleniu tarczycy

> Abstrahując od tego, ostatnio miałam dość nieźle ustawione hormony. Czyli, że m > am się nie przejmować? Tym bzdurnym tekstem? Zdecydowanie nie. -- Come and complain

Re: Dieta przy zapaleniu tarczycy

Ja w kalorie nie wierzę, ważne jest dla mnie, żeby jedzenie było pełnowartościowe i nie powodowało wyrzutów insuliny (mam Hashi i insulinooporność). Chudnę na Montignaku, a jem do syta i zdrowo. Bez paliwa i wiecznie głodna nie mogłabym funkcjonować, wiadomo, że przy niedoczynności człowiek bywa jak

Re: Dieta przy zapaleniu tarczycy

Naprawdę jesteś w stanie stwierdzić, czy zjadłaś tego dnia 2080 kcal, czy tylko 1800? Tak czy inaczej, moim zdaniem tycie i chudnięcie przy chorobach tarczycy nie będzie się brało z 200 kcal w jedną czy w drugą stronę, tylko uregulowania albo rozregulowania poziomu hormonów. -- Jak 100krotna mam

Re: Dieta przy zapaleniu tarczycy

> Naprawdę jesteś w stanie stwierdzić, czy zjadłaś tego dnia 2080 kcal, czy tylko > 1800? No pewnie, prawie 300 kcal to nie tak łatwo zapodziać po drodze :) Abstrahując od tego, ostatnio miałam dość nieźle ustawione hormony. Czyli, że mam się nie przejmować? -- 63/91/94 65F rzeczywistość do

Re: Dieta przy zapaleniu tarczycy

> niezla jestes:)) ja prawde powiedziawszy nie mam pojecia, ile zjadam (tzn. wiem > , ze nie jest to 1500 ani 2500, ale tak dokladnie to w sumie nie wiem) Czy żeby wiedzieć, ile się naprawdę zjada z dokładnością do 200-300 kcal nie trzeba ważyć tego, co się ma na talerzu? -- Jak 100krotna ma

Re: Dieta przy zapaleniu tarczycy

duże posiłki + małe drugie śniadanie (owoc, garść orzechów/pestek, kilka pomidorków, etc.) między śniadaniem o 7 a lunchem o 13. Nie jestem na żadnej konkretnej diecie, ale staram się jeść pieczywo tylko na śniadanie, słodkie owoce najpóźniej do obiadu (a najczęściej do lunchu) i kolacje z większą

Re: Dieta przy zapaleniu tarczycy

(praktycznie codziennie cos - rower, bieganie, rolki, basen). Tez obstawiam, ze z tym 1800 chodzilo po prostu o nietycie. To chyba (?) dobra usredniona wartosc w naszym niezbytaktywnym spoleczenstwie. Btw - tez gdzies przeczytalam o diecie bogatej w selen i od tego czasu regularnie wsuwam orzechy brazylijskie

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!