Wszystko o:

dieta w miażdżycy

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

Choroba czai się na sklepowej półce

Choroba czai się na sklepowej półce

- olej palmowy - oraz oleje roślinne utwardzane (tzw. tłuszcze trans), które sprzyjają miażdżycy, są na porządku dziennym. Znajdziemy je w margarynach, ciastkach, batonikach, chipsach, a nawet płatkach kukurydzianych w każdym supermarkecie. Nie wszyscy wiedzą, że przed wstąpieniem Polski do Unii

Zespół metaboliczny (MS)

Zespół metaboliczny (MS)

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Zespół metaboliczny (MS) to zestaw zmian w organizmie, które znacznie zwiększają ryzyko wystąpienie cukrzycy typu 2 oraz chorób skupionych w obrębie układu krwionośnego (w tym także miażdżycy). Do sprzyjających czynników medycyna zalicza przede wszystkim: - otyłość

Miażdżyca

Miażdżyca

Dołącz do nas na Facebooku! Dieta, stres - to tylko niektóre z czynników sprzyjających rozwojowi choroby. Występuje głównie u mieszkańców krajów wysokorozwiniętych. Dlatego też zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. W Polsce miażdżyca stanowi ok. 20 proc. wśród zgonów spowodowanych chorobami

Zegar biologiczny zależny od diety?

Zegar biologiczny zależny od diety?

pacjentów z cukrzycą typu 2. Ponadto należy dokładnie przebadać, czy i jakie skutki uboczne związane z rytmem okołodobowym może mieć leczenie insuliną. Czytaj także: Odporność w rytm zegara biologicznego Zdyscyplinowany i zdeterminowany, czyli mężczyzna na diecie Czekoladą w miażdżycę? Otyłość

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

Podstawą diety powinny być warzywa i owoce. To doskonale źródło witamin, składników mineralnych i błonnika. Bogate w witaminę C, ß-karoten, flawonoidy chronią naczynia w mózgu przed uszkodzeniem i przed rozwojem miażdżycy. Warzywa i owoce będące dobrym źródłem wit. C to: pietruszka, chrzan, papryka

Choroba niedokrwienna serca, a dieta

Choroba niedokrwienna serca, a dieta

i wskazówki dotyczące trybu życia, w tym dawkowanie aktywności fizycznej, zalecane menu. Podstawowe zasady są jednak dość proste i zbliżone do wskazań dla osób z innymi chorobami krążenia, zwłaszcza miażdżycą (częstą przyczyną wieńcówki). Podstawowe zasady - Jedz 5 posiłków dziennie: to już pomaga

Reninoma

Reninoma

. Postęp choroby może doprowadzić do przerostu lewej komory serca oraz miażdżycy w tętnicach szyjnych, nerkowych bądź kończyn dolnych. Reninoma znacznie zwiększa ryzyko zawału serca, udaru lub niewydolności nerek. Typowe dla choroby wtórne nadciśnienie tętnicze jest wyjątkowo trudne w leczeniu czy

Magnez: makroelement ważniejszy niż myślisz. Gdzie go szukać? Tabela

Magnez: makroelement ważniejszy niż myślisz. Gdzie go szukać? Tabela

przeciwnie, ciężkim schorzeniem. Tymczasem przyczyna może być banalna i niejednokrotnie prosta do usunięcia. Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku! Szukasz dla siebie odpowiedniej diety? Sprawdź te książki » Ogrom objawów Magnez uczestniczy w tak wielu procesach naszego organizmu, że jego niedobór

Choroby, w których dieta jest lekiem

Choroby, w których dieta jest lekiem

Dołą cz do Zdrowia na Facebooku! Szukasz dla siebie odpowiedniej diety? Sprawdź książki » Większość osób wymieni zapewne: otyłość, nadciśnienie, cukrzycę, może niedokrwistość czy dnę moczanową. Niestety, to jedynie część schorzeń z grupy chorób metabolicznych, w przypadku których powinniśmy

5 zabójców cholesterolu z kuchni - jedz i obniżaj!

5 zabójców cholesterolu z kuchni - jedz i obniżaj!

Calcium a ciąża

Calcium a ciąża: czy, kiedy i ile stosować. Czy nadmiar wapnia może zaszkodzić w ciąży? Dzienne zapotrzebowanie na wapń człowieka dorosłego wynosi ok. 900mg, w ciąży natomiast wzrasta do ok. 1200 - 1500mg. Jednak dobrze dobrana, zbilansowana dieta jest w stanie w pełni zaspokoić zwiększone

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

DIETA DR BUDWIG na raka, miażdżycę, choroby autoim

www.budwig.pl/ DIETA DR BUDWIG na raka, miażdżycę, choroby autoimmunologiczne, łuszczycę, artretyzm, wrzody żołądka, ADHD i wiele innych chorób -- Ulubione: forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html

Re: tak tylko ponarzekać chciałam....

zabezpieczeniem przed miażdżycą. A to dlatego, że najwięcej problemów z miażdżycą wynika z ... cech dziedzicznych (a nie odżywiania), a wtedy żadne leki i diety cud nie pomagają. Owszem, jak ktoś jest otyły, to raczej miażdżycę ma lub mieć będzie, ale jak jest chudy, to miażdżycę ma nawet będąc dziecięciem jeśli

Dieta przy cukrzycy,miażdżycy,po zawale, amputacji

nie pali. Ale chcialabym też zmienić mu dietę . Próbowałam znaleźć na internecie jaka dieta byłaby najlepsza dla taty, ale jak nalozyłam na siebie to co wolno / nie wolno w diecie przy cukrzycy, miażdżycy i po zawale to wyszlo mi że baaardzo niewiele rzeczy mu zostało... Czy któs mógłby mi pomóc i

Re: Dieta przy cukrzycy,miażdżycy,po zawale, ampu

A mogłabyś jeszcze mniej więcej napisać, od ilu dokładnie lat Twój tata choruje na cukrzycę i miażdżycę? Pytam, bo sam choruję od dwóch lat i trochę mnie Twój post przestraszył :) Co do diety, to ja na Twoim miejscu poszedłym do dietetyka. Fachowiec na pewno zna się na tym lepiej niż ludzie na

Re: Jak zorganizować dodatkową"prywatną pielegnia

Gazetka na udar się pracuje przeważnie całe życie, nadciśnienie, otyłość, cukrzyca, zła dieta. Nadciśnienie i miażdżyca, to najczęstsze powody udarów.

Re: Dieta przy cukrzycy,miażdżycy,po zawale, ampu

artur737 napisał: > Niestety wiekszosc ludzi woli umrzec niz na nia przejsc. A reszta umiera na nią przechodząc. S. -- Polen, Polen, über alles! ( pol. Polska jest najważniejsza!)

Dieta Kwaśniewskiego

Dieta Kwaśniewskiego (nazywana przez zwolenników dietą optymalną) to niskowęglowodanowa dieta, propagowana przez polskiego lekarza Jana Kwaśniewskiego. Dieta Kwaśniewskiego jest wysokotłuszczowa, a spożycie białka jest niskie. Specyfika diety KwaśniewskiegoZalecane proporcje wyrażone w gramach

Chromanie przestankowe

, niedowład kończyn dolnych lub choroba niedokrwienna serca, przy których chromanie nie ujawnia się, bo chory nie jest w stanie wykonać odpowiedniego wysiłku fizycznego.Najważniejsza w profilaktyce choroby jest modyfikacja czynników ryzyka rozwoju miażdżycy: zaprzestanie palenia tytoniu, normalizacja masy

Klimat śródziemnomorski

(między innymi miasto Kapsztad) Wybrzeża Australii – okolice miasta Adelaide oraz południowozachodnie wybrzeża stanu Australia Zachodnia (regiony Great Southern, Peel, South West, nadmorska część regionu Wheatbelt) Skrawek wybrzeża środkowego Chile Południe Krymu KuchniaDieta oparta na kuchni

Miażdżyca

., Cotran R. S., Robbins S. L., Robbins Basic Pathology, tłum. Olszewski W.T, Wydawnictwo Medyczne Urban & Pater Wrocław, wydanie I 2005, ISBN 0-7216-9274-5 PatogenezaHipoteza rozwoju miażdżycy traktuje ją jako przewlekłą odpowiedź ścian naczyń o charakterze zapalnym, zapoczątkowaną uszkodzeniem

Zawał mózgu

- czyli endarterektomię.Do profilaktyki zawału mózgu należy także stosowanie ogólnych zasad profilaktyki miażdżycy: dieta niskotłuszczowa, zwalczanie nadciśnienia tętniczego, unikanie palenia tytoniu itd.

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!