Wszystko o:

dieta przy wysokim poziomie cukru

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

Dieta lotników - poczujesz się lekko, niczym piórko?

Dieta lotników - poczujesz się lekko, niczym piórko?

. Długotrwały brak cukru sprawia, że głodujące komórki obumierają: w mózgu, mięśniach, wielu narządach wewnętrznych. Przemiany chemiczne prowadzą do rozpadu białek, odwodnienia, niedoborów sodowych. Zapewne i do utraty kilogramów, ale za bardzo wysoką cenę. Ogrom tłuszczu w tej diecie grozi takimi samymi

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

również wysoki indeks glikemiczny (wynoszący 70), po jego spożyciu poziom cukru we krwi szybko wzrasta, ale i szybko opada, co może być przyczyną napadów głodu.   Zbyt wysokie spożycie białego ryżu ma również inne wady. Przede wszystkim bywa przyczyną gorzkiego posmaku w ustach, podobnie jak duże

Choroby, w których dieta jest lekiem

Choroby, w których dieta jest lekiem

zawartości cukru. W ciągu dnia powinniśmy spożywać 4 - 5 lekkostrawnych posiłków. Wraz z ustępowaniem objawów dieta powinna stawać się coraz bardziej zbliżona do żywienia sprzed wystąpienia choroby. Należy ograniczać produkty z wysoką zawartością tłuszczu oraz techniki kulinarne wymagające dodatku tłuszczu

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

zbożowych, makaronów, brązowego ryżu nie tylko zasilają narządy w energię, ale też utrzymują poziom cukru we krwi na stałym bezpiecznym poziomie. Tym samym chronią przed napadami wilczego apetytu, które często nękają osoby odchudzające się. Po węglowodany złożone w rozsądnych ilościach z czystym sumieniem

Zasady zdrowego żywienia

Zasady zdrowego żywienia

soli odgrywa ważną rolę w procesach metabolicznych zachodzących w organizmie. Jednak jego zbyt wysoki poziom w diecie może przyczyniać się do wzrostu ciśnienia tętniczego krwi. Dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać 5 - 6 g (1 płaska łyżeczka do herbaty). Aktualny poziom spożycia soli w Polsce

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

cholesterolu w surowicy krwi, których zbyt wysoki poziom jest przyczyną miażdżycy. Zobacz także: Cukier nie musi być biały, by szkodzić! W profilaktyce udaru znaczenie ma wiele składników. Jednym z nich są antyoksydanty - związki organiczne wykazujące dużą aktywność przeciwutleniającą. Redukują one wolne

Badanie ogólne moczu

Badanie ogólne moczu

glukozy lub znajduje się w niewielkiej ilości. Jeżeli we krwi jest bardzo wysoki poziom cukru, jak w niekontrolowanej cukrzycy, wówczas glukoza przedostaje się do moczu. Cukier może pojawiać się także w moczu w uszkodzeniu lub chorobach nerek. Ciała ketonowe w moczu Kiedy tłuszcz jest wykorzystywany

Przegląd produktów słodzących - wybierz słodycz dla siebie

Przegląd produktów słodzących - wybierz słodycz dla siebie

zmieni tego, że aspartam nie pochodzi z natury, a z laboratorium chemicznego. Skąd ta popularność? Zalety? Aspartam jest nawet 200 razy słodszy od cukru, przy tym praktycznie nie zawiera kalorii. Pozwala to teoretycznie zmniejszyć zawartość kaloryczną diety i ograniczyć podaż cukrów prostych. Nie stosuj

Dieta dla osób po udarze, a także tych, którzy chcą go uniknąć w przyszłości

Dieta dla osób po udarze, a także tych, którzy chcą go uniknąć w przyszłości

się tkanki tłuszczowej, czyli nadwadze, a nawet otyłości. Cukier zwiększa ilość triglicerydów i cholesterolu w surowicy krwi, których zbyt wysoki poziom jest przyczyną miażdżycy. Czytaj: cukier jest rakotwórczy Naturalne leki zaproś na talerz W profilaktyce udaru znaczenie ma wiele składników. Jednym

Dieta trzech minerałów - trzymaj wagę w ryzach

Dieta trzech minerałów - trzymaj wagę w ryzach

się m.in. otyłością brzuszną, nadciśnieniem tętniczym i wysokim poziomem cholesterolu. Magnez ma wpływ na intensywność spalania tłuszczów i węglowodanów. Nie musisz jednak jeść czekolady, by organizmowi go nie zabrakło. W magnez obfitują otręby i owoce morza, pestki dyni, kasza gryczana i jaglana

Wysoki poziom kortyzolu

postanowiłem przejść na dietę i schudłem parę kilo. Jestem osobą dość nerwową i często muszę korzystać z leków uspokajających. Nie mam cukrzycy, ale lekkie nadciśnienie. Wykonałem również z polecenia lekarza badanie poziomu ACTH. Wynik: 80,68 pg/ml krwi (norma 7,2-63,3). Przy okazji okazało się, że mam

Osłabienie i niski poziom cukru

Mam 25 lat i od paru dni czuję się osłabiona. Przez przypadek zmierzyłam sobie poziom cukru we krwi i okazało się, że wynosi on mniej niż 30 mg/dl. Dodam, że to było na czczo. Troszkę się wystraszyłam i po dwóch godzinach od obiadu ponownie zmierzyłam poziom cukru wynosił on 85 mg/dl. Dodam, że

Wysoki poziom potasu, mocznika i kreatyniny

Mam wysoki poziom potasu we krwi, mocznik i kreatynina w normie (wyniki robiłam dwa razy), biorę leki na nerwicę PROPRANOLOL WZF 10 mg, ARKETIS 20 mg, TRITTICO CR 75 mg. Czy te leki mogą mieć wpływ na podwyższenie potasu? Wiem że powinnam unikać spożywania owoców i warzyw ale bardzo proszę o poradę

Wysoki poziom płytek

Moja mama ma bardzo podwyższony poziom płytek, doszedł do 920 tys. Z każdym miesiącem rośnie. Czy istnieją jakies leki, które są wstanie obniżyć ich poziom?

Wysoki poziom żelaza we krwi

Często odczuwane zmęczenie i senność skłoniły mnie do wizyty u lekarza internisty. Otrzymałam skierowanie na badania - mocz, morfologia, hormony tarczycy, itp. Wszystkie wyniki są w normie poza poziomem żelaza. Norma to 50 - 150. Ja mam 238. Lekarz powiedział tylko - poziom żelaza jest za wysoki

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Suplementy

Ja stosowałem CGA800 to suplement diety, który wspomaga organizm w walce z nadwagą, lecz także nadciśnieniem i wysokim poziomem cukru w organizmie. Jeśli jesteś zainteresowana to POCZYTAJ TUTAJ -- www.efinansierra.pl twoje finanse przez internet:)

Re: juz powoli chyba nie ogarniam..

wiekszy kryzys. > Na wrazliwych dzieciach to jest baaardzo widoczne. Ale zeby efekty byly to najl > epiej przez kilka dni pilnowac zdrowej diety bez skokow poziomu cukru czyli bez > slodyczy. Dokładnie o to właśnie mi chodziło. A hurt wszamanych ciasteczek powoduje gigantyczny skok euforii a

Re: Dbajmy o zdrowie - wylew krwi do mozgu, a uda

energii, sprzyja nagromadzeniu się tkanki tłuszczowej, czyli nadwadze, a nawet otyłości. Cukier zwiększa ilość triglicerydów i cholesterolu w surowicy krwi, których zbyt wysoki poziom jest przyczyną miażdżycy.

Re: Dieta przy podwyższonych trójglicerydach

tym przy tak wysokim poziomie, ze jest niebezpieczny, należy procz diety dac lekarstwa. -- <

Re: miód manuka MGO 400

,ŻYLAKÓW,OTYŁOŚCI,UTRATY ELASTYCZNOŚCI i FUNKCJONALNOŚCI TKANEK. -CUKIER-obniża wrażliwość na INSULINĘ,dopuszczając do jej nadmiernie wysokiego poziomu w organizmie i w ten sposób powoduje ostatecznie CUKRZYCĘ,niszcząc w 95% TRZUSTKĘ. -CUKIER-przyczynia się do uszkodzenia struktury DNA. Zmienia strukturę BIAŁEK i całkowicie zmienia

Re: Schudnąć do wiosny

przerwę i jem to co chcę, czasem mieszam węglowodany z tłuszczami i schudłam 5 kg w 4 miesiące, i mam zamiar jeszcze 5 kg schudnąć. Jeśli pójdziesz do dietetyka to proś o dietę niskowęglowodanową. Na tej diecie nie czuję głodu, ponieważ poziom cukru we krwi zostaje na stałym poziomie, nie ma skoków

Re: Cukrzyca ciążowa po 37 tygodniu

Rzuciłam się na słodycze -jem jedynie większe porcje i tez mam cukry po niektórych posiłkach 120-140. Lekarz stwierdził że jedynie permanentny wysoki cukier może zaszkodzić. Poza tym za niski również jest zły dla maluszka. A tak się cieszyłam wynikami na poziomie 90. Boje się, że zostane zlinczowana, ale

Re: miód ktory najlepszy?

,ŻYLAKÓW,OTYŁOŚCI,UTRATY ELASTYCZNOŚCI i FUNKCJONALNOŚCI TKANEK. -CUKIER-obniża wrażliwość na INSULINĘ,dopuszczając do jej nadmiernie wysokiego poziomu w organizmie i w ten sposób powoduje ostatecznie CUKRZYCĘ,niszcząc w 95% TRZUSTKĘ. -CUKIER-przyczynia się do uszkodzenia struktury DNA. Zmienia strukturę BIAŁEK i całkowicie zmienia

Re: Dbajmy o zdrowie - wylew krwi do mozgu, a uda

lub tłuszczu, a przede wszys > tkim dużej porcji energii, sprzyja nagromadzeniu się tkanki tłuszczowej, czyli > nadwadze, a nawet otyłości. Cukier zwiększa ilość triglicerydów i cholesterolu > w surowicy krwi, których zbyt wysoki poziom jest przyczyną miażdżycy. To są wierutne bzdury

Re: Dziwne problemy ze zdrowiem, co dalej robic

hiperandrogenizm, zespół PCO. Wtedy też zainteresowałam się swoim TSH. Ponadto przeprowadzone badania wykazały, że mam zbyt wysoki poziom wapnia we krwi (2,64 przy normie do 2,60), zlecono zmianę diety. Wiem, że wtedy też lekarka zasugerowała zainteresowanie się cukrem z uwagi na za duży wyrzut (?), ale kompletnie

Dieta

Dieta (z diaita – "styl życia"Wielkie Odkrycia Ludzkości Rzeczopospolita) – sposób odżywiania. Potocznie często używane nieprawidłowo, w stosunku do diet odchudzających.Termin dieta, stosowany w nauce o żywieniu człowieka ma różne znaczenia. Ogólnie wyróżnia się 4 rodzaje diet: dieta

Dieta aspirynowa

Dieta aspirynowa lub dieta niskosalicylanowa (ang. Low salicylate diet) – dieta, która polega na zmniejszeniu podaży lub na wyeliminowaniu salicylanów poprzez odpowiedni dobór spożywanych pokarmówHealth information – Low salicylate diet . Dodatkowo zabronione jest stosowanie kwasu

Dieta niskowęglowodanowa

, mleka, cukru, piwa oraz ziemniaków.W 1967 roku wydana została praca The Doctor's Quick Weight Loss Diet autorstwa dr. Irwina Stillmana opisująca dietę składającą się z niskiej zawartości węglowodanów i tłuszczów, a wysokiej zawartości białek. Dieta Stillmana uważana jest za pierwszą dietę

Dieta proteinowa

Dieta proteinowa – dieta odchudzająca, której główną zasadą jest jest zwiększenie spożycia białek podczas jednoczesnego ograniczenia spożywania węglowodanów i tłuszczów.Najsłynniejsza dieta proteinowa to tzw. dieta Dukana, znana też pod nazwą "protal", będącej połączeniem dwóch francuskich

Dieta CRON

dla siebie wagę, którą zachowuje jedząc swoje zwykłe posiłki. Twórcy są przekonani, że "set-point" jest dziedziczony oraz wywodzi się z przyzwyczajeń żywieniowych nabytych w dzieciństwie. Twórcy sugerują, żeby stosujący tę dietę pozostawali na poziomie 10% do 25% poniżej swojego "set-point", gdyż wtedy dieta

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!