Wszystko o:

dieta przy wysokim potasie

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

Potas - niedobór i nadmiar nie zawsze łatwo rozpoznać

Potas - niedobór i nadmiar nie zawsze łatwo rozpoznać

jednak pojawić wtedy, gdy nadmiernie się pocimy, przede wszystkim w rezultacie dużego wysiłku fizycznego (np. długotrwałe treningi), a także wysokiej temperatury otoczenia (np. upały). Na jego deficyt narażone są również osoby, które nie jedzą wystarczającej ilości produktów bogatych w potas, w

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

niacyną lub witaminą PP) oraz witaminę B6 (czyli piroksydynę). Zawartością tych składników bije przy tym na głowę ryż biały, w którym znajdziemy ich od 2-3 (np. dla potasu czy fosforu) do 8-9 (dla magnezu) razy mniej. Dzięki zawartości błonnika oraz stosunkowo niskiemu indeksowi glikemicznemu (równemu 55

Ciecierzyca warzywo nie tylko dla wegetarian

Ciecierzyca warzywo nie tylko dla wegetarian

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Ciecierzyca, dzięki bardzo dużej zawartość białka (jego budowa bardzo przypomina to występujące w mięsie), to nie tylko doskonały zastępnik mięsa w diecie wegetariańskiej. Zawiera cenne minerały, zwalcza niektóre dolegliwości bólowe. Powszechnie uważa się, że

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

B, zwłaszcza B1 (inaczej tiaminę), B3 (zwaną także niacyną lub witaminą PP) oraz witaminę B6 (czyli piroksydynę). Zawartością tych składników bije przy tym na głowę ryż biały, w którym znajdziemy ich od 2-3 (np. dla potasu czy fosforu) do 8-9 (dla magnezu) razy mniej.   Biały ryż - dobry na

Zasady zdrowego żywienia

Zasady zdrowego żywienia

wysokiej zawartość tłuszczów stosowanych do ich przygotowania. Zaleca się pieczenie w folii aluminiowej, rękawie, na grilu, gotowanie (szczególnie na parze), duszenie bez uprzedniego obsmażania, wyeliminowanie doprawiania potraw zasmażkami, śmietaną czy mąką. Sama dieta to jednak nie wszystko. Bez

Mak - zdrowy, ale może zaszkodzić

Mak - zdrowy, ale może zaszkodzić

; Makowy olej - na zdrowie i dla urody   Ponieważ nasiona zawierają sporo tłuszczu (ok. 40%), tłoczy się z nich również - tzw. metodą "na zimno" - olej makowy. Jego spożycie zaleca się przede wszystkim osobom, które muszą w swojej diecie uzupełniać kwasy tłuszczowe z grupy omega-6. Olej ten

Choroba niedokrwienna serca, a dieta

Choroba niedokrwienna serca, a dieta

żaden, swoboda w ich spożywaniu dotyczy przede wszystkim osób zdrowych (przez Światową Organizację Zdrowia, czyli WHO, ograniczona do 10 sztuk tygodniowo). Czytaj także: Dieta dla wątroby Za wysoki cholesterol - jaka dieta? Dieta przy problemach z układem moczowym

Dla nietolerujących glutenu i maniaków zdrowego odżywiania - mączka chleba świętojańskiego?

Dla nietolerujących glutenu i maniaków zdrowego odżywiania - mączka chleba świętojańskiego?

B1, B2, wapń, magnez, potas oraz pierwiastki śladowe jak żelazo , miedź, nikiel, mangan i chrom. W wysokich stężeniach może powodować wzdęcia (podobnie jak w przypadku innych, nietrawionych polisacharydów) powodowane fermentacją przez mikroflorę jelitową. Badania wykazały, że może obniżać poziom

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

- stanowią u nich od 1 do 5 proc. Różnice zawartości są związane nie tylko z gatunkiem, ale i wiekiem ryby, czy porą roku. Karp żyjący w warunkach naturalnych ma zwykle ok. 2 proc. (jeszcze mniej w okresie tarła), ale już hodowlany znacznie ponad 8 proc. Zachowaj linię Dieta bogata w ryby półtłuste to

Awokado - 220 zdrowych kilokalorii

Awokado - 220 zdrowych kilokalorii

Szukasz odpowiedniej diety? Sprawdź te książki » Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Ten owoc o mocno zielonym kolorze, nazywany bywa także smaczliwką. Pochodzi z Ameryki Środkowej, a dokładnie z Meksyku. Stanowi doskonały dodatek do sałatek, można go także przygotowywać na ciepło. Mimo że nie

Wysoki poziom potasu, mocznika i kreatyniny

Mam wysoki poziom potasu we krwi, mocznik i kreatynina w normie (wyniki robiłam dwa razy), biorę leki na nerwicę PROPRANOLOL WZF 10 mg, ARKETIS 20 mg, TRITTICO CR 75 mg. Czy te leki mogą mieć wpływ na podwyższenie potasu? Wiem że powinnam unikać spożywania owoców i warzyw ale bardzo proszę o poradę

Wysoka prolaktyna przy Hasmimoto

przeszłam na dietę. Mam problemy z brzuchem wzdęcia zaparcia i ból przy naciskaniu po prawej stronie przy biodrze, częste bóle głowy czasem nie do zniesienia ..Zrobiłam teraz badania Zrobiłam morfologie w normie Sód potas Bilirubina w normie kreatynina 0,6 norma 0,7-1,3 mocznik ALT AST ŻELAZO

Niski poziom potasu

Bbardzo proszę o jakąś wskazówkę odnośnie możliwych przyczyn niskiego poziomu potasu,mimo doustnego przyjmowania Caldymu. Dodam, iż lekarz rodzinny podejrzewał celiakie, ale została ona wykluczona. W diecie staram się spożywać produkty bogate w ten pierwiastek, a do tego uzupełniam go przyjmując w

Niski poziom potasu we krwi

Mam 29 lat. Odebrałam dzisiaj wyniki badań. Martwi mnie potas- 1.75. Przyjmuję witaminy oraz biorę co jakiś czas Aspargin. Dieta również bogata w produkty, w których owy potas się znajduje. Kreatynina w surowicy 0,80 mg/dl eGFR 84,80 mi/min/1.73m2.Żelazo 37 troszkę niskie. Reszta badań, wyniki

Wysokie OB

Właśnie odebrałam wyniki badań i niepokoi mnie wysokie OB-25. Mam 33 lata i ostatnio bardzo dokucza mi ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i bóle nóg, a ogólnie bolą mnie wszystkie kości. Pozostałe wyniki z morfologii są w normie, tylko cholesterol całkowity wynosi 220,0,a aminotransferaza

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

jaka dieta przy wysokich stężeniach sodu i potasu

Mój mąż przyjmuje leki,które podwyższają poziomy tych minerałów. Stężenia są napradę b. wysokie, sód 158mmol/l a potas 5,8mmol/l. Chciałby stosować dietę, ale sam już nie wie, co naprawdę może jeść. Potas i sód są wszędzie, w mięsie, pieczywie, warzywach. Co może jeszcze jeść??? Czy tylko mleko

Re: Co sądzicie o mojej tarczycy? Prośba w ocenie

tak się dzieje że przeciwciała powodują windowanie hormonów do góry, żeby potem gwałtownie opaść i pogłębić objawy niedoczynności. Elektrolity - wysoki sód, niski potas - tu możesz poradzić sobie dietą. D3 do suplementacji ok 5000 jednostek Ferrytyna 21.67% B12 7.71% uzupełniłabym jedno i

Re: powrót do leczenia..

, wysoko potas, hm w zeszłym roku (01.08.2013)miałąś niską ferrytynę, dostałąś nawet od lekarza żelazo, a zkolei wysoką hemoglobinę, czyli problem z przyswajalnością zelaza (krąży sobie we krwi a nie wbudowuje) ale patrzę, ze już o zelazie mówiłąm wyżej: forum.gazeta.pl/forum/w,94641

Re: Sól to śmierć!

akurat jakiś czas temu myślałem sobie nad tym tematem soli wszędzie można wyczytać że żywność wysoko przetworzona powoduje otyłość, problemy z metabolizmem itp. czym różni się żywność przetworzona od nieprzetworzonej? różnice o których się mówi są tak naprawdę niewielkie, węglowodany pozostają

Re: ##########NASZE CHOROBY############

kalorii i wysokiej błonnika, który wspomaga perystaltykę jelit i pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Zawiera także witaminę C, witaminy z grupy B i witaminę K oraz minerały: miedź, wapń, potas, żelazo, mangan i fosfor. Najważniejszy w tym zestawie jest, oczywiście, błonnik. Bardzo ważnym składnikiem karczochów

Re: potas i test

Witam, dawno pisałam, więc postanowiłam się odezwać. U mnie bez większych zmian. Zrobiłam kontrolne badania potasu, ze względu na brany lek Spironol, wyniki: - 27.0814 r.: 5,0 normy: 3,5-5,5 - 29.09.14 r.: 4,3 normy te co wyżej. Wizytę u lekarza będę miała na przełomie października i listopada

Re: wyniki badań

> To znaczy ile? Jaka jest norma? Dolna granica normy to dla nas nie norma, zwłaszcza przy tak wysokim TSH. FT4 (0,93-1,70) - 1,01 Wit D - 19 ng/ml (10-30) -poziom niewystarczający Kreatynina - 0,83 (0,50-0,90) Sód - 143 (136-145) Potas - 3,99 (3,50-5,10) Bilirubina 1,47 (00-1,2) - mam

Re: zioła przy niedoczynności tarczycy

Ja bym uważała z tą mieszanką, lukrecja podnosi poziom kortyzolu, a w pierwszym etapie zmęczenia nadnerczy ma się za wysoki kortyzol, więc można sobie jeszcze zaszkodzić tą mieszanką, poza tym lukrecja zatrzymuje sód w organizmie, jeśli ktoś ma skłonności do obrzęków to ta mieszanka to strzał w

Re: Nietypowe objawy Hashimoto

pwe) Parametry krytyczne- panel1: wapń zjonizowany był poniżej normy, wysoki poziom TCO2, potas i sód poniżej normy. Chciałabym, aby moje mięśnie mogły wrócić do normy, ale wiem że jest to już niemożliwe, jakaś przewlekła choroba zdążyła je zmasakrować i nadal masakruje. Wewnętrznie czuję, że te

Re: Czy to Hashimoto? - kolejne wyniki po zmianie

poleciało okrutnie. Widać, że moja przemiana jest do niczego. Suplementuję wit.d3, selen, żelazo, magnez z potasem, omega 3 jestem na diecie bezglutenowej. Właściwie nie wiem, co dalej. Domyślałam się, że wyniki lecą w dół, bo takie też jest moje samopoczucie. Zaczęła dopadać mnie depresja, znów zaczęły

Dieta niskowęglowodanowa

Dieta niskowęglowodanowa – dieta zakładająca znaczne ograniczenie spożycia węglowodanów, z reguły do maksymalnie 130g na dobę. Produkty spożywcze bogate w węglowodany (głównie pieczywo, makarony, ziemniaki, inne produkty zbożowe) zastępowane są produktami bogatymi w tłuszcz lub białko (m.in

Hiperurykemia

tej substancji przez nerki albo wysokim poziomem fruktozy w diecie. Ludzie nie posiadają enzymu oksydazy moczanowej, który rozkłada kwas moczowy. Leczenie odpowiednia dieta allopurinol febuxostat

Metoda Montignaca

Metoda Montignaca (MM, dieta Montignaca) – sposób odżywiania, który zdaniem jego twórcy prowadzi do spadku i uregulowania wagi ciała. Metoda ma charakter diety niskoglikemicznej, uzupełnionej o dodatkowe restrykcje. Powstanie diety i jej podstawyTwórcą Metody jest Michel Montignac (ur. 1944

Indeks glikemiczny

ogromnym zmianom w procesie obróbki, a więc jest trudny w stosowaniu.Im wyższa wartość IG danego produktu, tym wyższy poziom cukru we krwi po jego spożyciu. Produkty o wysokim indeksie powodują zarówno wysoki szczytowy poziom cukru we krwi, jak i szybki jego spadek.Powolne przyswajanie i stopniowy wzrost

Repaglinid

(dieta, zmniejszanie masy ciała i ćwiczenia fizyczne). Repaglinid spełnia szczególną rolę u chorych z wysokim poposiłkowym stężeniem cukru we krwi.Preparat można stosować w terapii skojarzonej u pacjentów leczonych nieskutecznie metforminą lub insuliną. Połączenie repaglinidu z metforminą lub insuliną

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!