Wszystko o:

dieta przy wysokim potasie

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

Paulina Zduniak

Potas - niedobór i nadmiar nie zawsze łatwo rozpoznać

Potas - niedobór i nadmiar nie zawsze łatwo rozpoznać

Bez niego nie moglibyśmy funkcjonować. Potrzebny jest zarówno układowi nerwowemu, jak i mięśniom, w tym - przede wszystkim - sercu. Choć niedobór i nadmiar są równie groźne dla naszego zdrowia, czasami trudno je rozpoznać.

Karob: dla nietolerujących glutenu i maniaków zdrowego odżywiania?

Karob, czyli mączka chleba świętojańskiego jest słodsza, ale znacznie mniej kaloryczna niż czekolada, doskonale zagęszcza potrawy i z powodzeniem może zastąpić gluten u osób chorujących na celiakię, czy po prostu z alergią na gluten. Skąd się wzięła popularność karobu (jak bywa czasem nazywana) i czy zachwyty nad nim są w pełni uzasadnione?

Mak - zdrowy, ale może zaszkodzić

Makowe nasiona to nie tylko pyszny farsz do makowca. Są pełne witamin i minerałów, a wytłaczany z nich olej ma zastosowanie zarówno kulinarne, jak i kosmetyczne. Mak należy jednak spożywać ostrożnie i z umiarem, gdyż jest ciężkostrawny, a nawet może wywołać groźny dla życia wstrząs anafilaktyczny.

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

niezbędne do prawidłowej pracy układu nerwowego witaminy z grupy B, zwłaszcza B1 (inaczej tiaminę), B3 (zwaną także niacyną lub witaminą PP) oraz witaminę B6 (czyli piroksydynę). Zawartością tych składników bije przy tym na głowę ryż biały, w którym znajdziemy ich od 2-3 (np. dla potasu czy fosforu) do 8-9

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

pracy układu nerwowego witaminy z grupy B, zwłaszcza B1 (inaczej tiaminę), B3 (zwaną także niacyną lub witaminą PP) oraz witaminę B6 (czyli piroksydynę). Zawartością tych składników bije przy tym na głowę ryż biały, w którym znajdziemy ich od 2-3 (np. dla potasu czy fosforu) do 8-9 (dla magnezu) razy

Ciecierzyca warzywo nie tylko dla wegetarian

Ciecierzyca warzywo nie tylko dla wegetarian

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Ciecierzyca, dzięki bardzo dużej zawartość białka (jego budowa bardzo przypomina to występujące w mięsie), to nie tylko doskonały zastępnik mięsa w diecie wegetariańskiej. Zawiera cenne minerały, zwalcza niektóre dolegliwości bólowe. Powszechnie uważa się, że

Owoce i warzywa NA OCHŁODĘ - które najlepsze?

Owoce i warzywa NA OCHŁODĘ - które najlepsze?

, potas, żelazo i fosfor. Zawiera sporo dobrych cukrów, 95% wody, a także jest lekkostrawna. Ponieważ niewiele w niej błonnika, przyda się w diecie niskoresztkowej, którą powinny stosować chociażby osoby z biegunkową postacią zespołu jelita drażliwego . Ze względu na łagodny smak lubią ją zwykle małe

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

, które musiały wyeliminować je z diety, powinny unikać również łososia. Łosoś to ryba idealna dla każdego cukrzyca. Niemal 60 proc. chorych ma zbyt wysoki poziom tłuszczu we krwi. W prawie 80 proc. przypadków wiąże się on z nadmierną produkcją trójglicerydów , czyli organicznych związków chemicznych

Korzeń maca - wzmacniający skarb Inków

Korzeń maca - wzmacniający skarb Inków

względu na ich zawartość maca podobna jest np. do fasoli, soi czy soczewicy.   Choć bywa polecana jako środek wspomagający odchudzanie, włączenie jej do diety może nie dać pożądanych rezultatów. To prawda - zawiera nieco błonnika (ok. 7%), a przy tym ma stosunkowo niski indeks glikemiczny (IG = 43

Bób: niewątpliwie pyszny, ale czy zdrowy? Kto nie powinien go jeść?

Bób: niewątpliwie pyszny, ale czy zdrowy? Kto nie powinien go jeść?

Wysoki poziom potasu, mocznika i kreatyniny

Mam wysoki poziom potasu we krwi, mocznik i kreatynina w normie (wyniki robiłam dwa razy), biorę leki na nerwicę PROPRANOLOL WZF 10 mg, ARKETIS 20 mg, TRITTICO CR 75 mg. Czy te leki mogą mieć wpływ na podwyższenie potasu? Wiem że powinnam unikać spożywania owoców i warzyw ale bardzo proszę o poradę

Wysoka prolaktyna przy Hasmimoto

przeszłam na dietę. Mam problemy z brzuchem wzdęcia zaparcia i ból przy naciskaniu po prawej stronie przy biodrze, częste bóle głowy czasem nie do zniesienia ..Zrobiłam teraz badania Zrobiłam morfologie w normie Sód potas Bilirubina w normie kreatynina 0,6 norma 0,7-1,3 mocznik ALT AST ŻELAZO

Niski poziom potasu

Bbardzo proszę o jakąś wskazówkę odnośnie możliwych przyczyn niskiego poziomu potasu,mimo doustnego przyjmowania Caldymu. Dodam, iż lekarz rodzinny podejrzewał celiakie, ale została ona wykluczona. W diecie staram się spożywać produkty bogate w ten pierwiastek, a do tego uzupełniam go przyjmując w

Niski poziom potasu we krwi

Mam 29 lat. Odebrałam dzisiaj wyniki badań. Martwi mnie potas- 1.75. Przyjmuję witaminy oraz biorę co jakiś czas Aspargin. Dieta również bogata w produkty, w których owy potas się znajduje. Kreatynina w surowicy 0,80 mg/dl eGFR 84,80 mi/min/1.73m2.Żelazo 37 troszkę niskie. Reszta badań, wyniki

Wysokie OB

Właśnie odebrałam wyniki badań i niepokoi mnie wysokie OB-25. Mam 33 lata i ostatnio bardzo dokucza mi ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i bóle nóg, a ogólnie bolą mnie wszystkie kości. Pozostałe wyniki z morfologii są w normie, tylko cholesterol całkowity wynosi 220,0,a aminotransferaza

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

jaka dieta przy wysokich stężeniach sodu i potasu

Mój mąż przyjmuje leki,które podwyższają poziomy tych minerałów. Stężenia są napradę b. wysokie, sód 158mmol/l a potas 5,8mmol/l. Chciałby stosować dietę, ale sam już nie wie, co naprawdę może jeść. Potas i sód są wszędzie, w mięsie, pieczywie, warzywach. Co może jeszcze jeść??? Czy tylko mleko

Re: Interpretacja wyników

monika-majka napisała: > Dzieki za odzew. > > Zelazo - 127 (37-145) ten wynik wskazuje na Twoją dietę z poprzednich dni. Inaczej mówiąc to żelazo, które krąży we krwi. > Ferrytyna - 20,08 (10-291) natomiast ferrytyna to magazyn żelaza. Jak widzisz magazyn właściwie jest

Re: Proszę o interpretację wyników hormonów tarcz

i stosuję dietę i teraz są tylko pojedyncze jaja to powinnam się lepiej czuć prawda? A ja czuję się jakbym miała nie 29 lat ale 89 :( Przejrzałam jeszcze raz teczkę z badaniami i w ubieglym roku robiłam magnez 0,89 (0,66-1,07) fosfor 3,12 (2,5-4,5) Wit B12 449,90 (191-663) sód 143 (136-146) potas 4

Re: Co sądzicie o mojej tarczycy? Prośba w ocenie

tak się dzieje że przeciwciała powodują windowanie hormonów do góry, żeby potem gwałtownie opaść i pogłębić objawy niedoczynności. Elektrolity - wysoki sód, niski potas - tu możesz poradzić sobie dietą. D3 do suplementacji ok 5000 jednostek Ferrytyna 21.67% B12 7.71% uzupełniłabym jedno i

Re: hormony w normie i gigantyczne anty-TPO

(intact) 75,01 (15,00 68,30)H Witamina D3 metabolit 25(OH) Wynik badania: 22 ng/ml Z powodu choroby hematologicznej potas zawsze wychodzi fałszywie wysoki i nie ma to związku z nadnerczami. Niepokoi mnie wysokie ft3 przy niksim ft4 i Tsh, poprzednie wyniki to Tsh ok 1.7 i ft3 oraz ft4 na 50% normy

Re: ##########NASZE CHOROBY########kelp

Już od kilku sezonów algi stanowią jeden z najmodniejszych spożywczych dodatków. I tak z miesiąca na miesiąc pojawia się kolejna nowość, której przypisuje się liczne właściwości odżywcze. Czym zatem na to wyróżnienie zasłużył sobie kelp. Kelp zawiera bardzo wysokie stężenie jodu, dlatego też warto

Re: Sól to śmierć!

akurat jakiś czas temu myślałem sobie nad tym tematem soli wszędzie można wyczytać że żywność wysoko przetworzona powoduje otyłość, problemy z metabolizmem itp. czym różni się żywność przetworzona od nieprzetworzonej? różnice o których się mówi są tak naprawdę niewielkie, węglowodany pozostają

Re: Co sądzicie o mojej tarczycy? Prośba w ocenie

Wiec tak jeśli chodzi o tabletki to tak magnez slowmag 2 rano 3 wieczorem, d3 5000 tyś jednostek od grudnia, czasem potas raczej staram się dietą uzupełniać, brałam b12, b complex, żelazo ale ze wzglę du na badania odstawiłam dwa tygodnie temu. Wyniki odam poniżej bo sama nie za bardzo umiem je

Re: Prośba o pomoc - złe wyniki, bezsenność, lęki

(n.21-251) FSH 2,02 (n3,03-8,08) Acth (rzekomo 3 dzień cyklu) 41,30 (n 5-46) Aldosteron 12,20 badany rano 9 dzień cyklu (n. 10-160) Nadal czekam na progesteron i wolny testosteron do tego niski sód i wysoki potas, wysoki wapń. Nie rozumiem tych wyników badań, nie potrafie ich zinterpretować

Re: ##########NASZE CHOROBY############

kalorii i wysokiej błonnika, który wspomaga perystaltykę jelit i pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Zawiera także witaminę C, witaminy z grupy B i witaminę K oraz minerały: miedź, wapń, potas, żelazo, mangan i fosfor. Najważniejszy w tym zestawie jest, oczywiście, błonnik. Bardzo ważnym składnikiem karczochów

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!