Wszystko o:

dieta na przyrost krwi

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

Paweł Dymkowski, Ada Gułaj

Niedoczynność tarczycy: przyczyny, objawy, badania

Niedoczynność tarczycy: przyczyny, objawy, badania

Niedoczynność tarczycy to zaburzenie syntezy hormonu tarczycy - tyroksyny. Najbardziej widoczne objawy niedoczynności tarczycy to przyrost masy ciała, ogólne osłabienie organizmu, zmęczenie i senność. Szczególnie ważna jest poprawna diagnoza niedoczynności tarczycy u kobiet w ciąży oraz wczesna diagnoza u dzieci. Coraz częściej diagnozowany jest też szczególny przypadek dysfunkcji tarczycy zwany chorobą Hashimoto. Podstawowe badanie w kierunku niedoczynności tarczycy wymaga oznaczenia hormonu TSH we krwi

Żyć dłużej, ale zachowując zdrowie i formę. Prof. Veronesi ma przepis na dobrą długowieczność?

Przez ostatnie 160 lat długość życia populacji zachodniej wyraźnie się wydłużała, średnio co roku o trzy miesiące. Jeśli tendencja się utrzyma, dzisiejsze niemowlęta powinny bez trudu obchodzić setne urodziny. Czy, podobnie jak obecni stulatkowie, będą niejednokrotnie w całkiem dobrej formie do ostatnich dni? To możliwe, bo znamy już wiele sekretów długowiecznych. Dieta, na którą przecież mamy spory wpływ, wydaje się być kluczowa.

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Testowałeś już tyle diet, że aż trudno policzyć. I te "cud", i te całkiem racjonalne... Znajomi twierdzą, że masz obsesję na punkcie odchudzania, bo nawet na imprezie mówisz tylko o kaloriach, a właściwie ich nadmiarze. Tymczasem waga ani drgnie. Nie możesz zgubić nawet niedużego nadmiaru kilogramów? Możliwe, że przyczyna jest banalna. Trzeba tylko ją odkryć...

Kwasica metylomalonowa

Kwasica metylomalonowa

zapadają w śpiączkę) - wiotkie ciało - drgawki Postawienie prawidłowej diagnozy opiera się przede wszystkim na analizie objawów klinicznych oraz podstawowych badaniach laboratoryjnych. Wykazują one obecność ciałek ketonowych oraz wysokie stężenie kwasu propionowego i metylomalonowego. W badaniu krwi

Cała prawda o błonniku pokarmowym

Cała prawda o błonniku pokarmowym

odporność Gumy i śluzy to również substancje błonnikowe. Zwykle spotykamy je jako dodatki do żywności, bywają wykorzystywane w preparatach sprzyjających odchudzaniu, typu "wypełniacze". Poza zapewnieniem uczucia sytości, obniżają poziom cholesterolu i glukozy we krwi. Nie zalecamy, by właśnie na

Za mało ważysz? Nie możesz przytyć? Odpowiednia dieta może to zmienić

Za mało ważysz? Nie możesz przytyć? Odpowiednia dieta może to zmienić

zewnętrznymi, jak i wewnętrznymi. Jeśli znajomy "przechodzi na dietę" nie oznacza to, że potrzebuje tyle samo energii i składników odżywczych, co my. Wyliczając kaloryczność diety należy uwzględnić takie czynniki jak wzrost, obecna i docelowa masa ciała, wiek, aktywność fizyczna, stan zdrowia i wiele

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

, witamin, budulca, itd. Gdy w twojej diecie brakuje chromu lub masz problemy z jego przyswajaniem, nie możesz utrzymać stałego poziomu glukozy we krwi. A spadek cukru we krwi może się objawiać atakiem wilczego apetytu na cukierki czy ciasteczka. Wyraźny niedobór chromu czasem trzeba uzupełnić za

Guzy NET i ich leczenie

Guzy NET i ich leczenie

płucach, jajnikach, jądrach i innych gruczołach, np. w grasicy i nadnerczach (patrz: rysunek). Więcej na ten temat: Guzy NET: groźne nowotwory mylone z astmą, zapaleniem jelita, a nawet chorobą psychiczną Guzy NET a dieta Guzy NET: powstawanie i diagnostyka Dołącz do Zdrowia na Facebooku Guzy

Ciało w liczbach - jak długo trwają poszczególne procesy w naszym organizmie?

Ciało w liczbach - jak długo trwają poszczególne procesy w naszym organizmie?

Szukasz dla siebie odpowiedniej diety? Sprawdź te książki » Trawienie: około 24 godziny Chociaż pokarm znajdzie się w naszym żołądku w przeciągu około 3 sekund od połknięcia, na to, aby jego pozostałości opuściły nasze ciało potrzebna będzie jeszcze cała doba. Jak twierdzi dr Anton Emmanuel

7 produktów, które warto jeść po treningu

7 produktów, które warto jeść po treningu

są świetnym źródłem potasu, który pomaga obniżyć ciśnienie krwi, a także dobroczynnie wpływa na pracę stawów. Wartości odżywcze w 100 g (mały banan):Wartość energetyczna - 89 kcalBiałko - 1,1 gTłuszcz - 0,3 gWęglowodany - 22,9 g Banany są też dobrym źródłem magnezu oraz kwasu foliowego, które chronią

Dieta po usunięciu nerki

Osoba w wieku 75 lat. Guz na nerce w najbliższych dniach usuwanie jednej nerki. Anemia, bardzo mała ilość krwi w organizmie. Jak powinien odżywiać się pacjent po operacji i czy powinien zażywać dodatkowo witaminy czy inne suplementy?Udzielenie dokładnych informacji dotyczących sposobu żywienia

Dieta bez glutenu

Interesuje mnie dieta bezglutenowa - zgodnie z moją grupą krwi - B - powinnam zrezygnować z produktów pszennych oraz wielu innych zbóż, które tak często się promuje za pełnowartościowe. O co tu chodzi? Rzeczywiście, zrezygnowałam z pieczywa, całkowicie, i ograniczyłam słodycze- schudłam w ciągu 6

Dieta a cholesterol

zamiast wędlin, a nawet ograniczenia spożycia mięsa oraz wędlin do 3-4 razy w tygodniu. Istnieje wiele badań potwierdzających korzystny wpływ diety wegetariańskiej na poziom cholesterolu we krwi. Warto skonsultować się z dietetykiem, który szczegółowo zanalizowałby Pani codzienną dietę i wskazał

DNA moczanowa - dieta

Mam zdiagnozowaną dnę moczanową. Poziom kwasu mocz. 6,5 mg/dł.Od 2 mieś. przyjmuję Milurit, kwas obniżony ale boli mnie w środku i mam powiększoną chyba chyba wątrobę . Powiększony bolesny brzuch. Puchną mi stawy w stopach. Czy można obniżyć kwas dietą?Witam. W diecie osoby z dną moczanową

Leczenie ciśnienia krwi

minut, stosowanie diety najlepiej śródziemnomorskiej z ograniczeniem spożycia soli.

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: prosba o interpretacje wyniku kału córeczki

Witam, wynik dość typowy dla wieku i diety bogatej w składniki pochodzenia roślinnego. Szukając przyczyny słabego apetytu i przyrostu masy ciała należałoby wykonać podstawowe badania z krwi jak morfologię, żelazo i ferrytynę, pozdrawiam serdecznie

Re: brzydkie kupy / kp czy nutrmigen

Olgaa moją córka w swoim 5,5 miesięcznym życiu 95% kup zrobiła zielonych odcień, faktura przeróżne. Przyrosty mamy na styk ale ja nie stosuje diet. Więc jeśli po odstawieniunabiału nie ma już krwi to może spróbuj jeść normalnie.

Re: krew w kupce - alergia czy szczepienie

Lekarze często nie z podstaw wielkich mówią aby na dietę pójść. Ale dieta matki karmiącej nie istnieje o ile nie ma alergii i wszytsko z dzieckiem jest ok i przyrosty są. Obserwuj czy nadal krew będzie. Jak tak to trzeba będzie pomyśleć co wykluczyć z diety.

Re: biegunka u 2 tyg dziecka:((

żółta, zielona, ze śluzem, bez śluzu, wodnista, zwarta, galaretkowata, papkowata, jejecznicowata. I to wszystko NORMA. Jedynymi problemami są krew w kupie i permanentnie odparzające kupy i brak lub kiepskie przyrosty. Nie dawaj noworodkowi żadnych delicoli, espumisanów - wszystko to, co opisujesz to

Salmonella i wysoka eozynofilia

Proszę o pomoc w interpretacji takich wyników chłopiec 4,5 mc: eozynofile 3,2-25% i wynik posiewu Salmonella dodatnia. Od 4 mcy kupki z krwią i śluzem początkowo diagnoza alergia pokarmowa. Dieta eliminacyjna u mnie od miesiąca bo kp bez efektów. Bezmleczna, bezjajecznej, bez drobiu i

Re: Karmienie na żądanie

Niestety wracam do mojego wątku. Dziecko zaczęło przybierać, ale są to bardzo małe przyrosty, ok 40-50g/tydzień (mały ma 5,5 miesiąca teraz). Wyniki badania krwi i moczu są dobre. Jeszcze dziś mam umówione USG jamy brzusznej, ale pewnie też będzie wszystko w porządku. Jestem na diecie od 3 tygodni

Re: Alergia na gluten, kukurydzę .... - jakie pie

Młody jak się urodził miał bardzo nasilony AZS. Wyglądał dosłownie tak, jakby go ktoś z wrzątku wyjął, ale większość lekarzy uważała, najpierw, że to moje hormony, potem, że to łojotokowe zapalenie skóry, a potem, że to na pewno moja wina, bo ja na pewno nie trzymam diety. A ja od urodzenia, w

Re: bradzo slabe przyrosty- co robić?

bedzie dostawal jedzonka, kup mu jakies zdrowe kasze typu Holle, nie slodzone sztucznosci. Jesli krew i mocz ok, to czemu nie poczekac spokojnie az organizm dziecka bedzie gotowy na jedzenie, szczegolnie ze sama jestes na diecie eliminacyjnej? Mozesz sprobowac dluzej trzymac na piersi podczas karmienia

Re: pytanie do p. doktor

dzieci 1-3 r.ż. Związana jest ze spożywaniem sporej ilości węglowodanów i stosunkowo niskiej tłuszczów. Nie obserwujemy w niej słabego przyrostu masy ciała. Wystarczy zmodyfikować dietę. Pozdrawiam serdecznie

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!