Wszystko o:

dieta na jelita

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

Dieta w zespole jelita nadwrażliwego - co jeść, a czego unikać?

Dieta w zespole jelita nadwrażliwego - co jeść, a czego unikać?

choroby. W okresie występowania biegunek należy stosować dietę lekkostrawną, niskotłuszczową, z ograniczeniem błonnika pokarmowego (przyspiesza przemianę materii i działa drażniąco na jelita - jest zalecany przy zaparciach). Błonnik jest jednak niezbędny do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego

Polaku nie bój się nabiału! Dlaczego i skąd się biorą niedobory wapnia?

Polaku nie bój się nabiału! Dlaczego i skąd się biorą niedobory wapnia?

i aktywność fizyczna są tu ogromnie ważne. Liczne badania dowiodły, że menu obfitujące w produkty bogate w wapń nie tylko ułatwia zgubienie zbędnych kilogramów, ale pomaga zredukować ilość tkanki tłuszczowej. Ponad to, pierwiastek może działać hamująco na rozwój gruczolaków jelita. W ostatnich

Dieta bogatoresztkowa

Dieta bogatoresztkowa

) powstającej w jelicie grubym . Zawarty w nich błonnik zmniejsza stężenie cholesterolu, trójglicerydów oraz glukozy. Stosowanie diety bogatoresztkowej wymaga zwiększenia ilości przyjmowanych polisacharydów do 50-70 gramów dziennie. Bogate w polisacharydy menu jest szczególnie zalecane w leczeniu uchyłków

Zespół złego wchłaniania

Zespół złego wchłaniania

rozłożeniem na mniejsze części, albo defektem samej błony śluzowej jelita. Zaburzenia trawienne dotyczą pracy żołądka, wątroby i dróg żółciowych oraz trzustki. Natomiast wśród nieprawidłowości jelitowych wymienia się m. in.: zespół krótkiego jelita, chorobę Leśniowskiego-Crohna, choroby pasożytnicze czy

Krępujące gazy - strażnicy zdrowia

Krępujące gazy - strażnicy zdrowia

produkty w naszej diecie mają wyjątkowo duży wpływ na zwiększenie produkcji gazów w jelitach. Oczywiście, w zależności od indywidualnych uwarunkowań, ponosimy większe i mniejsze skutki obfitującej w nie diety. Jeśli jednak nadmiar gazów to twój problem, na pewno warto ograniczyć spożycie bliskich krewnych

Jesz dużo czerwonego mięsa? Narażasz się na raka!

Jesz dużo czerwonego mięsa? Narażasz się na raka!

zachowania na raka jelita grubego, jednego z najczęściej występujących nowotworów złośliwych- twierdzi Światowa Fundacja Badań nad Rakiem WCRF. Jedyne wyjście wegetarianizm? Fundacja nie namawia do przejścia na wegetarianizm. Natomiast zaleca ograniczenie ilości zjadanego mięsa do nie więcej niż 500 g

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

się zarówno dla małych dzieci, rekonwalescentów po operacjach, jak i osób cierpiących na różnorodne schorzenia układu pokarmowego, np. przewlekłe zapalenie trzustki, choroby jelita cienkiego czy nieżyt żołądka. Można ją także spożywać w tzw. diecie ubogoresztkowej, polecanej zwłaszcza w chorobach

Babka płesznik - cudowny środek na "wszystko"?

Babka płesznik - cudowny środek na "wszystko"?

naukowców błonnik rozpuszczalny powinien być jednym ze stałych elementów diety osób z zespołem jelita drażliwego. Celem testów było porównanie działania błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego na objawy zespołu jelita drażliwego, w porównaniu z placebo. Uczestnicy testu przez 3 miesiące przyjmowali

Choroba Leśniowskiego-Crohna i nieswoiste zapalenie jelit, czyli nowe choroby cywilizacyjne

Choroba Leśniowskiego-Crohna i nieswoiste zapalenie jelit, czyli nowe choroby cywilizacyjne

ryzyko zachorowania nawet pięciokrotnie. Zdaniem badaczy o mikroflorę jelit powinno się dbać od początku przyjścia dziecka na świat. Korzystnie wpływają na nią m.in. poród naturalny, karmienie piersią oraz zróżnicowana i zbilansowana dieta, bogata w błonnik, warzywa i owoce. Bez pomocy Jednym z czynników

Nie lekceważ nietolerancji laktozy - bywa groźna dla zdrowia

Nie lekceważ nietolerancji laktozy - bywa groźna dla zdrowia

nadużywania alkoholu. Ten typ niedoboru może być przejściowy: mija, gdy przyczyna jest możliwa do usunięcia lub leczenie pozwala na regenerację błony śluzowej jelita (np. w celiakii po wprowadzeniu diety bezglutenowej). Mutacje sprzed tysięcy lat Drugą przyczyną niedoboru laktazy mogą być uwarunkowania

Zespół jelita drażliwego: to naprawdę się leczy!

Zespół jelita drażliwego: to naprawdę się leczy!

Biopsja jelit

wahają się od znikomych po bardzo nieprzyjemne odczucia w czasie badania.Przygotowanie do obydwu procedur również wygląda inaczej. Domyślam się, że w pytaniu chodzi o biopsję jelita grubego - od niego więc zacznę. Przygotowanie zajmuje zwykle ok. 24 - 48h, w ciągu których należy stosować wyłącznie dietę

Dieta przy refluksie żołądkowo-przelykowym i zespole jelita drażliwego?

Mam zdiagnozowany refluks i zespół jelita drażliwego. Ból żołądka, klatki piersiowej i pleców to u mnie codzienność. Co można jeść przy takiej diagnozie?Zalecenia dietetyczne w przydadku zespołu jelita drażliwegonie są szczególnymi wytycznymi, ponieważ pacjenci odczuwają dolegliwości po różnych

Zespół jelita drażliwego?

Mam 14 lat. Prawie rok temu postanowiłam wyrzucić ze swojej diety mięso(jadłam tylko rybie). Po 3 miesiącach źle się czułam więc powróciłam do dawnej diety. Zauważyłam, że pojawiła się biegunka (3,4 razy dziennie wypróżniałam się).Trwało to kilka tygodni a potem była przerwa kilku dniowa. Lekarz

Rozpoznanie rzekomo błoniaste zapalenie jelit

Jaką dietę stosować przy rzekomo błoniastym zapaleniu jelit?Chciałbym zaznaczyć, że zalecenia dotyczące diety w rzekomobłoniastym zapaleniu jelit są ściśle uzależnione od nasilenia choroby i stanu klinicznego pacjenta. Nie można tym samym mówić o rekomendowanej diecie, która będzie właściwa dla

Ból podbrzusza i zespół jelita drażliwego

natychmiast odczuwałam ból w podbrzuszu. Zaczęłam stosować dietę chociaż wcześniej niewiele jadłam, zioła na trawienie i gorące okłady. Bóle się zmniejszyły, ale nadal jestem osłabiona i jakoś słabo się czuję. Nadmienię że od bardzo dawna muszę uważać na to co jem bo cierpię na zespół jelita drażliwego, ale

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Dieta GASP na uszczelnienie jelit...słyszeliś

Tak mnie natchnęło po przeczytania takie stwierdzenia, że dieta eliminacyjna to czasem za mało...w sensie takim, że OK, odstawiam to co uczula (mówię tu bardziej o nietolerancjach pokarmowych,tych odroczonych reakcjach) i jest lepiej, ale jelita nadal nieszczelne, więc cały czas coś będzie

Re: Dieta GASP na uszczelnienie jelit...słyszeliś

tak, potwierdzam z moich obserwacji, tez wyeliminowalismy co szkodzilo, poprawa byla ale na jakis czas, bo jelita dalej chore i przepuszczaja rozne skladniki, ponadto dieta bardzo okrojona jak u nas powoduje, ze na rotacje prawie szans nie ma i je sie w kolko jedno i to samo co w efekcie prowadzi

Re: Dieta GASP na uszczelnienie jelit...słyszeliś

anushia, a co z dietą o której ostatnio pisałaś? i dietą proponowaną przez dr M?

Dieta GASP na uszczelnienie jelit...słyszeliście?

www.tlustezycie.pl/2012/11/dieta-eliminacyjna.html www.zespolpj.pl/index.php/dieta W Polsce mało znana. Jej głownie zadanie odbudowa flory jelitowej i jej uszczelnienie, co w rezultacie powoduje ustępowanie alergii, poprawę odporności. Jest to dieta głownie oparta na tłuszczach, białkach

Re: Dieta GASP na uszczelnienie jelit...słyszeliś

Dokładnie...tylko, że raczej nierealna do zastosowania (7 dni na samych zupach z mięsem i warzywach dla 2 latka)...ale może chociaż stopniowo...częściowo... Trochę mi to przypomina podejście z diety 5 przemian (też dużo zup długo gotowanych na kościach) i TMC ( też zupy). Ma to chyba sens

Re: Dieta GASP na uszczelnienie jelit...słyszeliś

no u nas bez kaszki jaglanej albo owsianej rano i wieczorem nie ma opcji, sa dni, ze mala nic nie chce jesc tylko wlasnie jaglana kaszke na mleku jaglanym, szczegolnie gdy jej cos wczesniej zaszkodzi potem tylko o to prosi wiec ciezko byloby samymi zupami zywic dziecko od rana do nocy, warzywa przem

Re: Dieta w grzybicy jelit

jul.nik napisała: > Witam, mam stwierdzoną grzybicę jelit oraz zaatakował mnie gronkowiec Przez kogo stwierdzona? >Dodam, że mam grupę krwi B Bez znaku zodiaku, panienskiego imienia babci ze strony ojca oraz ulubionego koloru majtek zadnej diety nie mozna zaproponowac. Medycyna jest

Zespół krótkiego jelita a dieta?

Mój synek na 2,5 roku. Jest po NEC, miał częściowe żywienie pozajelitowe oraz posiada zespół krótkiego jelita. Je to samo co jego brat bliżniak ale niestety nie wszystko toleruje (po niektórych posiłkach dostaje biegunki). Nie je żadnych owoców, czasami zje paprykę, ogórka kiszonego. Proszę mi

Re: Dieta w grzybicy jelit

To jednak sprawa indywidualna. Miałam grzybicę jelit razem z toksycznym uszkodzeniem wątroby. Walczyłam z tym 2 lata, ale wyleczyłam skutecznie. Leki od lekarza nie pomogły, dopiero zioła Bonifratrów. No i dieta. Praktycznie jadłam tylko pszenne czerstwe pieczywo, chuda wędlina, jogurty naturalne

Zdjęcia - dieta na jelita

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!