Wszystko o:

dieta lekkostrawna dla dzieci

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

się zarówno dla małych dzieci, rekonwalescentów po operacjach, jak i osób cierpiących na różnorodne schorzenia układu pokarmowego, np. przewlekłe zapalenie trzustki, choroby jelita cienkiego czy nieżyt żołądka. Można ją także spożywać w tzw. diecie ubogoresztkowej, polecanej zwłaszcza w chorobach

Kasze - bogactwo właściwości

Kasze - bogactwo właściwości

zawartość białka - może być zatem cenny dla osób na diecie wegetariańskiej. Znajdziemy w nim za to najmniejszą ilość kwasów tłuszczowych, zarówno nasyconych, jak i nienasyconych. Jest przy tym dosyć lekkostrawny. W związku z tym może być spożywany na przykład przez małe dzieci (Instytut Matki i Dziecka

Kuskus - kasza czy makaron?

Kuskus - kasza czy makaron?

szybkość i łatwość przygotowania jego popularność rośnie ostatnio również w naszym kraju. Bogaty w białko i lekkostrawny Spośród innych kasz wyróżnia go bardzo wysoka zawartość białka - może być zatem cenny dla osób na diecie wegetariańskiej. Znajdziemy w nim za to najmniejszą ilość kwasów tłuszczowych

Dieta na upał - co jeść przy wysokich temperaturach?

Dieta na upał - co jeść przy wysokich temperaturach?

Spożywanie niektórych potraw przy 30 stopniowym upale nie tylko męczy organizm, ale może skończyć się kilkoma nadprogramowymi kilogramami. Letnia dieta, zwłaszcza w ekstremalnie ciepłe dni, powinna być lekka i bogata w warzywa i owoce - zalecają doradcy żywieniowi. A dokładnie? Upał: wyeliminuj

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

Warzywa strączkowe to przede wszystkim skarbnica znakomitego białka. Pozwalają dorosłym wegetarianom skonstruować bezmięsną dietę bez ryzyka dla zdrowia. Dla wszystkich są źródłem budulca, które nie jest zarazem otoczone ciężkim tłuszczem. Strączki, czyli dobre połączenie Optymalny kompleks

Świąteczne menu: smaczne i zdrowe? Wystarczy znać parę trików

Świąteczne menu: smaczne i zdrowe? Wystarczy znać parę trików

układu krążenia, a nawet nowotwory, czy depresja. Zwiększenie ich zawartości w diecie kosztem tłuszczy nasyconych (mięso, masło, nabiał) zmniejsza ryzyko zawału , w pewnym stopniu zmniejsza zmiany miażdżycowe, wycisza stany zapalne w organizmie, zwiększa odporność. Niemalże dla każdego najzdrowszą formą

Mononukleoza: objawy, leczenie

Mononukleoza: objawy, leczenie

rozszerzenia dróg oddechowych. Leki przeciwwirusowe nie są zalecane, poza wąską grupą pacjentów z obniżoną odpornością i u biorców przeszczepów. W czasie leczenia chory powinien spożywać lekkostrawną dietę i pić dużo płynów. Wskazany jest odpoczynek, unikanie nadmiernego wysiłku.Obecnie brak jest

Kaszel męczy, głowa boli: jak przetrwać z chorym dzieckiem i resztą rodziny?

Kaszel męczy, głowa boli: jak przetrwać z chorym dzieckiem i resztą rodziny?

nieco dłużej... Dorośli zwykle samodzielnie, dziecko do pediatry Wspierając nasz układ odporności, odpoczynkiem czy dobrą dietą, zwykle możemy sobie sami poradzić z infekcją. W przypadku dzieci sprawa jest bardziej skomplikowana. Im młodszy maluch, tym szybciej powinien obejrzeć go lekarz pediatra. Od

Burakiem w raka, selerem w depresję, a żeń-szeń dla ognia w sypialni? Tajemnice warzyw korzennych

Burakiem w raka, selerem w depresję, a żeń-szeń dla ognia w sypialni? Tajemnice warzyw korzennych

. Więcej o magnezie Więcej o witaminie C Lekkostrawny, niskokaloryczny, bogaty w błonnik, wspiera tych, co na diecie. Oczywiście, żadne warzywo nie zastąpi zróżnicowanej, rozsądnej diety, właściwej dawki ruchu i szczypty optymizmu. Zarazem takie cenne dodatki do menu, jak seler, na pewno ułatwiają

Świnka (nagminne zapalenie ślinianek przyusznych)

Świnka (nagminne zapalenie ślinianek przyusznych)

przez słomkę). Dieta powinna być płynna lub papkowata, lekkostrawna, z niedużą ilością tłuszczu. Potrawy łagodne w smaku, o średniej temperaturze, by nie drażnić błony śluzowej jamy ustnej, co może spowodować ból ślinianki. Profilaktyka Szczepionka przeciwko śwince, która nie daje jednak stuprocentowej

Dieta po porodzie

2 miesiące temu urodziłam córkę. Przeszłam na dietę matki karmiącej, tzn. jem lekkostrawne rzeczy. Niestety moja waga nie spada. Jestem załamana. Zawsze byłam szczupła i źle się czuje z grubymi udami i brzuchem. Muszę się przyznać, że raz za czas skuszę się na coś słodkiego. Zastanawiam się, czy

Jaka dieta przed zabiegiem usunięcia polipów?

Idę do szpitala na zabieg usunięcia polipów z trzonu macicy. Interesuje mnie, czy przed takimi zabiegiem powinnam być na diecie. Jeśli tak to jakiej?Tak jak zostało wyżej napisane nie ma potrzeby stosowania specjalnej diety, jednak warto przejść na dietę lekkostrawną. W dniu zabiegu ze względu na

Dieta po operacji zespolenia esicy z odbytnicą

Jestem tydzień po operacji zespolenia esicy z odbytnicą i chciałabym wiedzieć jaką dietę stosować? Nie dostałam specjalnych wytycznych i jestem zagubiona. Czy można pić soki owocowe/warzywne takie jak pomidorowy i pomarańczowy? Dieta po tego rodzaju operacji powinna być lekkostrawna, ale w miarę

Rozpoznanie rzekomo błoniaste zapalenie jelit

małych posiłków opartych na lekkostrawnych potrawach zawierających małą ilość błonnika (banany, ryż, ziemniaki, gotowane warzywa, makaron). Należy ostrożnie wprowadzać do diety nabiał a także unikać pokarmów smażonych, tłustych lub pikantnych.

Co to jest R10.4?

R10.4 określa tylko, że chodzi o ból brzucha. Proszę kontynuować diagnostykę u lekarza rodzinnego, lub zapisać się na konsultację w poradni gastrologicznej. W przypadku zaostrzenia objawów - proszę zgłosić się na SOR. Jako zalecenia ogólne proponuję - dużo płynów, dieta lekkostrawna, dużo błonnika

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Dlaczego placówka prywatna?

kluchami, a pod pojęciem kakao np rozumiany był słodki ulepek z proszku instant no name, z cateringu mogę wybierać z diety bezmlecznej, wegańskiej, lekkostrawnej itp. Jak Druga chora to chodziłam odbierać, owszem były zapakowane a nie z kotła, ale gdy próbowałam nie gryzły mnie w ząbki. ;) Minusy jakie

Re: Dieta matki karmiącej 2 tygodniowego maluszka

właściwie zawsze powinniśmy jeść :-) Jak pokazują badania, dieta eliminacyjna u matek nie zmniejsza wcale ryzyka alergii u dzieci. Polecam tekst: www.pracowniazdrowegostylu/dieta-matki-karmiącej-piersią

Re: Czy roczniak może już nie jeść w nocy?

biankao napisał(a): > Dziecko w wieku 12 miesięcy nie wymaga karmienia w nocy ani nawet wody. Zgadza się, dieta dziecka od roczku jest jak u dorosłego tyle że lekkostrawna. Moja córka przestała powiedzmy jeść w nocy w wieku 8 m-cy, no może nie miała aż tak długiej przerwy, ale jednak z tym

Re: znowu tylko pierś - 8 miesięcy

. Są dzieci ponad roczne, które w okresie ząbkowania lub infekcji są tylko na mleku mamy i mają się dobrze :) Może u was zęby albo jakaś choroba i mały dlatego preferuje lekkostrawne ale wartościowe mleko.

Re: co na apetyt?

Jedz tylko to co lubisz a raczej co lubiłaś przed ciążą. Tylko małe porcje. Ja w tej ciąży dietę miałam lekkostrawną, delikatna. Gotowanego dużo. Owoce jakie lubisz do oporu. Jabłka pobudzają apetyt. Ze specyfików polecam bioaron dla dzieci choć wg mojej opinii jest za słodki i ma w sobie chemii

Re: biegunka,ból brzucha

przyplątało się u niej dodatkowo zapalenie wątroby) podawali czarną herbatę niesłodzoną, pieczone jabłka, kleiki (takie dla małych dzieci). To na początek, a potem stosowano lekkostrawną dietę. Pozdrawiam i trzymam kciuki, by córka zwalczyła to ustrojstwo.

Re: Pomóżcie!!! Błagam!- biegunka + krew

Biegunka może być skutkiem pojawienia się w jelitach jakiegoś pasożyta.Zawsze przy każdej biegunce zrobić trzeba dietę lekkostrawną i łykać probiotyk. Ten najdelikatniejszy dla dzieci, ale brać. Dobrze by było też pic marchwiankę (do dostania w aptekach)

Re: Ta zla pieczarkowa!

a gdzie sie okazalo? pieczarki to troche inny gatunek niz grzyby lesne o ile dobrze pamietam sa w skladzie sloiczkow niemowlecych bobovity czy gerbera zalecanych juz okolo roku inna sprawa ze male dzieci raczej za pieczarkami nie przepadaja wartosci natomiast ma duzo wieksze niz lesny grzyb

Re: Morze Dębina Magra Holiday Club Wasze opinie?

;szefa". Racuchy, które były dla dzieci na kolację wydzielone były co do 1szt. - 3latki wołały o więcej, chcieliśmy nawet dokupić, ale nam nie pozwolono. Zapewnienia o możliwości gotowania dla osoby na diecie lekkostrawnej często okazywały się tylko obietnicą. Na obiad podano grzybową na śmietanie oraz frytki z

Re: Cierpień ciąg dalszy....zaparcia u 3 latki.

Gastrolog a nie psycholog. Najlepiej taki który skieruje was na oddział gastroenterologiczny dla dzieci gdzie zbadaja małej jelito, pobiora wycinki i sprawdzą czy prawidłowe komórki zwojowe sa w jelitach. Na teraz dieta lekkostrawna, mnóstwo picia, jakas meliska na uspokojenie. Współczuję bo wiem

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!