Wszystko o:

dieta lekkostrawna

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

pożywieniem i wodą. Dzięki niemu tarczyca jest bowiem w stanie produkować hormony (przede wszystkim tyroksynę), współodpowiedzialne za wiele istotnych procesów, jakie zachodzą w naszym ciele, np. regulację temperatury czy przemianę materii. Dla kogo kasza manna? Ponieważ jest lekkostrawna, doskonale nadaje

Kuskus - kasza czy makaron?

Kuskus - kasza czy makaron?

szybkość i łatwość przygotowania jego popularność rośnie ostatnio również w naszym kraju. Bogaty w białko i lekkostrawny Spośród innych kasz wyróżnia go bardzo wysoka zawartość białka - może być zatem cenny dla osób na diecie wegetariańskiej. Znajdziemy w nim za to najmniejszą ilość kwasów tłuszczowych

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

diecie, ale lekkostrawnej   Ryż biały, choć znacznie mniej wartościowy od brązowego nie jest całkowicie pozbawiony zalet. Dzięki temu bowiem, że jest uboższy, jest także lekkostrawny.   Kaszkę ryżową można zacząć podawać już półrocznemu dziecku (początkowo w niewielkich ilościach i dosyć

Kaszka kukurydziana - dla wzroku i układu odpornościowego

Kaszka kukurydziana - dla wzroku i układu odpornościowego

. Bezglutenowa i lekkostrawna W związku z tym, że właściwościami bardzo przypomina kaszę mannę (a nawet znajdziemy w niej mniej błonnika), podobnie do niej jest zalecana w dietach ubogoresztkowej oraz lekkostrawnej (więcej informacji na temat żywienia w chorobach układu pokarmowego znajdziesz na stronie

Niedożywienie, czyli co?

Niedożywienie, czyli co?

(chociaż często wysokokaloryczną) dietą, nieracjonalnym odchudzaniem. Niektóre niedobory nasilają problem otyłości, np. zaburzając łaknienie (chrom, magnez), niemal wszystkie wpływają negatywnie na stan zdrowia, wygląd, nastrój, kondycję. Z czasem prowadzą do poważnych problemów zdrowotnych. Czym to grozi

Kasze - bogactwo właściwości

Kasze - bogactwo właściwości

tego powodu mogą ją jeść osoby na diecie lekkostrawnej (najlepiej w postaci przetartej). Ponieważ przy tym - podobnie jak kasza gryczana - nie zawiera glutenu, może być spożywana przez alergików, a także osoby chorujące na celiakię. Pomimo tych właściwości nie jest jednak wskazana w diecie

Choroby, w których dieta jest lekiem

Choroby, w których dieta jest lekiem

zawartości cukru. W ciągu dnia powinniśmy spożywać 4 - 5 lekkostrawnych posiłków. Wraz z ustępowaniem objawów dieta powinna stawać się coraz bardziej zbliżona do żywienia sprzed wystąpienia choroby. Należy ograniczać produkty z wysoką zawartością tłuszczu oraz techniki kulinarne wymagające dodatku tłuszczu

Dieta w zespole jelita nadwrażliwego - co jeść, a czego unikać?

Dieta w zespole jelita nadwrażliwego - co jeść, a czego unikać?

towarzyszące choroby. W okresie występowania biegunek należy stosować dietę lekkostrawną, niskotłuszczową, z ograniczeniem błonnika pokarmowego (przyspiesza przemianę materii i działa drażniąco na jelita - jest zalecany przy zaparciach). Błonnik jest jednak niezbędny do prawidłowego funkcjonowania przewodu

Kasza jęczmienna - przyjaciółka układu krwionośnego

Kasza jęczmienna - przyjaciółka układu krwionośnego

Jęczmień nie dla alergika Pęczak jest najmniej przetworzony, bo otrzymywany z całych, nie pokruszonych ziaren jęczmienia. To z niego jednak, poprzez rozdrobnienie ziaren, produkuje się najchętniej przez nas spożywaną kaszę perłową. Tę ostatnia mogą spożywać chociażby osoby na diecie lekkostrawnej

USG prostaty (stercza, gruczołu krokowego)

USG prostaty (stercza, gruczołu krokowego)

podstawowych zasad higieny. USG prostaty przez powłoki brzuszne Oceny wielkości gruczołu krokowego (stercza) można dokonać także podczas klasycznego badania USG. Przed wykonaniem badania należy pamiętać by: - w dzień poprzedzający test trzymać delikatną i lekkostrawną dietę - ostatni należy posiłek spożyć

Dieta po porodzie

2 miesiące temu urodziłam córkę. Przeszłam na dietę matki karmiącej, tzn. jem lekkostrawne rzeczy. Niestety moja waga nie spada. Jestem załamana. Zawsze byłam szczupła i źle się czuje z grubymi udami i brzuchem. Muszę się przyznać, że raz za czas skuszę się na coś słodkiego. Zastanawiam się, czy

Jaka dieta przed zabiegiem usunięcia polipów?

Idę do szpitala na zabieg usunięcia polipów z trzonu macicy. Interesuje mnie, czy przed takimi zabiegiem powinnam być na diecie. Jeśli tak to jakiej?Tak jak zostało wyżej napisane nie ma potrzeby stosowania specjalnej diety, jednak warto przejść na dietę lekkostrawną. W dniu zabiegu ze względu na

Dieta po operacji zespolenia esicy z odbytnicą

Jestem tydzień po operacji zespolenia esicy z odbytnicą i chciałabym wiedzieć jaką dietę stosować? Nie dostałam specjalnych wytycznych i jestem zagubiona. Czy można pić soki owocowe/warzywne takie jak pomidorowy i pomarańczowy? Dieta po tego rodzaju operacji powinna być lekkostrawna, ale w miarę

Rozpoznanie rzekomo błoniaste zapalenie jelit

małych posiłków opartych na lekkostrawnych potrawach zawierających małą ilość błonnika (banany, ryż, ziemniaki, gotowane warzywa, makaron). Należy ostrożnie wprowadzać do diety nabiał a także unikać pokarmów smażonych, tłustych lub pikantnych.

Co to jest R10.4?

R10.4 określa tylko, że chodzi o ból brzucha. Proszę kontynuować diagnostykę u lekarza rodzinnego, lub zapisać się na konsultację w poradni gastrologicznej. W przypadku zaostrzenia objawów - proszę zgłosić się na SOR. Jako zalecenia ogólne proponuję - dużo płynów, dieta lekkostrawna, dużo błonnika

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: co to znaczy dieta lekkostrawna? serio pytam

Pierwszy strzał z googla. portal.abczdrowie.pl/dieta-lekkostrawna -- nie lubię pustych głów, pustych słów i pustych butelek

Re: co to znaczy dieta lekkostrawna? serio pytam

Napiszę ci, jak "dieta lekkostrawna" wyglądała w szpitalu: rano sucharki z cienką herbatą, na obiad wodnista zupa z ziemniakami i marchewką, a na kolację parówka na liściu sałaty.

co to znaczy dieta lekkostrawna? serio pytam :P

jutro mam badanie rtg i pani dala mi w recepcji karteczkę z zaleceniami, m.in 2 dni przed badaniem dieta lekkostrawna.\ czyli co? ;) bo nie wiem co mogę jeść :P -- Blog Furii: nowy wpis :)

dieta lekkostrawna watrobowa

Pobierz dieta lekkostrawna watrobowa sendspace.pw/3JvW/ Dodaje ponownie bo tamten link wygasl, pozdrawiam. 19250953757

Re: co to znaczy dieta lekkostrawna? serio pytam

Borzu broń przed mięsem! Białko jest cholernie ciężkostrawne. Lekkostrawne to wszystko mączne, ryżowe itd. Wszystko co się szybko trawi (i przez trawi nie mam na myśli wydala). Warzywa odpadają. Niektóre owoce są lekkostrawne. Głównie te kaloryczne - banany, ananasy. Ogólnie cukry proste i mało

Re: co to znaczy dieta lekkostrawna? serio pytam

Wyeliminowanie z diety produktów tłustych, smażonych, pieczonych w tradycyjny sposób, wzdymających, ostro przyprawionych, wędzonych, owoców niedojrzałych. -- http://www.rodzice.pl/suwaczki/showticker/19122

UZDROWISKO KRAKÓW SWOSZOWICE Sp. z o.o.

prysznicem), telewizorem oraz radiem; - 6 noclegów ? przy pobycie tygodniowym; - Całodzienne wyżywienie: śniadanie, obiad, kolację ? dieta podstawowa lub lekkostrawna; - Ocenę stanu zdrowia i określenie programu zabiegów (wizyta lekarska); - Pakiet zabiegów zgodnych z ordynacją lekarską (pakiet nie zawiera

dieta lekkostrawna

, lub - 13 noclegów ? przy pobycie 2-tygodniowym; - Całodzienne wyżywienie: śniadanie, obiad, kolację? dieta podstawowa lub lekkostrawna; - Ocena stanu zdrowia i określenie programu zabiegów (wizyta lekarska); - Pakiet zabiegów zgodnych z ordynacją lekarską: - 54 zabiegi przy pobycie 3-tygodniowym, w

dieta lekkostrawna

tygodniowym; - 13 noclegów ? przy pobycie dwutygodniowym; - 20 noclegów ? przy pobycie trzytygodniowym; - Całodzienne wyżywienie: śniadanie, obiad, kolację ? dieta podstawowa lub lekkostrawna; - Ocenę stanu zdrowia i określenie programu zabiegów (wizyta lekarska); - Pakiet zabiegów zgodnych z ordynacją

dieta lekkostrawna

noclegów ? przy pobycie dwutygodniowym - Wyżywienie: śniadanie i obiadokolacja ? dieta podstawowa lub lekkostrawna - Ocenę stanu zdrowia i określenie programu zabiegów (wizyta lekarska) - Pakiet zabiegów zgodnych z ordynacją lekarską: - 10 zabiegów - przy pobycie tygodniowym w tym 3 z użyciem naturalnych

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!