Wszystko o:

czy wątróbka jest zdrowa

Małgorzata Skorupa

Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Stres, kłopoty ze skórą, przeziębienie - jaka witamina wspomoże ci w jakim problemie i gdzie jaką znaleźć? Czy warto dostarczać sobie witamin "na zapas" czy grozi to przedawkowaniem? Które z nich organizm potrafi wytworzyć sam? Bierzemy witaminy na dywanik.

Witamina A - przyjaciółka oczu i urody

Witamina A dba o sprawność widzenia, zwłaszcza po zmierzchu. Niczym dobra kosmetyczka pielęgnuje urodę - chroni przed przetłuszczaniem i starzeniem się skóry. A to tylko namiastka jej zasług. Gdzie szukać witaminy A, w jakiej formie i ilościach ją sobie serwować, by maksymalnie skorzystać z jej dobrodziejstw?

7 czynników, które zwiększają apetyt. Ile z nich ciebie dotyczy?

Wilczy głód, uczucie, że mogłabyś zjeść całą swoją lodówkę - najlepiej łącznie z obudową, nachodzące nagle zachcianki. Jeśli wiesz o czym mowa, pewnie nie raz zastanawiałaś się, gdzie popełniłaś błąd, dlaczego z racjonalnego człowieka nagle przeradzasz się w głodzillę. No właśnie, dlaczego?

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

prawdopodobieństwo, że jest w niej sól. Wędliny, podroby, dania typy fast food, dania typu instant (zupki, makarony), niezdrowe przekąski (paluszki, krakersy, chrupki, chipsy, żółte sery), mieszanki przyprawowe, a nawet soki warzywne - mają dodatek soli. Warto przyglądać się etykietom i unikać tych, które obfitują w

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

drożdżowa bułeczka z pełnego ziarna z masłem z orzechów ziemnych na śniadanie, kolację czy w ramach przekąski to istne bomby niacynowe. Wolisz coś wytrawnego? Wybierz wątróbkę, tuńczyka lub drób . Najlepiej w towarzystwie kaszy gryczanej . Wszystkie wyżej wymienione składniki to doskonałe źródła tej

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

żelaza jest niezdrowy wygląd. Cera blednie, podobnie jak błony śluzowe (m.in. spojówki). Paznokcie są słabsze i łamliwe, a w skrajnych przypadkach mogą również ulegać deformacji - stają się wklęsłe, "łyżeczkowate" (tzw. koilonychia). Włosy są osłabione, cieńsze, łamią się, rozdwajają i mogą

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

drzemie w tranie, lecz nie jest to jedyne źródło. Równie dobrze możesz sięgnąć po wątróbkę drobiową, wołową czy wieprzową. Spośród nich prym pod względem zawartości tej urodowej witaminy wiedzie jednak ta drobiowa. Za nic nie przełkniesz wątróbki? Retinol znajdziesz też w żółtkach jaj, maśle czy tłustej

Dieta dla osób po udarze, a także tych, którzy chcą go uniknąć w przyszłości

Dieta dla osób po udarze, a także tych, którzy chcą go uniknąć w przyszłości

ciśnienia tętniczego, który często jest przyczyną wylewu krwi do mózgu, a co więcej, zbyt duża ilość sodu wpływa na mikrourazy czy martwicę tkanki mózgowej. Słone dobre i złe 3. Wybieraj ryby zamiast mięsa 2-3 porcje ryby w tygodniu pozwolą dostarczyć organizmowi kwasów tłuszczowych z grupy omega-3, które

Pajączki na nogach? Zajmij się nimi jak najszybciej

Pajączki na nogach? Zajmij się nimi jak najszybciej

na udach. Zapowiadają żylaki, jeśli na czas nie zajmiemy się poważniej przyczynami ich powstawania. Geny czy tryb życia? Wiadomo, że teleangiektazja, czyli skłonność do rozszerzania się naczynek krwionośnych, jest dziedziczna. Zarazem, podobnie, jak przy innych problemach zdrowotnych: geny to nie

Doładuj baterie przed wiosną!

Doładuj baterie przed wiosną!

chcemy sięgnąć po mało zdrową przekąskę. Tymczasem teraz powinniśmy jeść pokarmy, które długo będą uwalniać energię. Naszym najlepszym zbożowym sprzymierzeńcem wiosną jest owies. Owsianka doskonale nadaje się na pierwsze śniadanie. Na długo pozostawia uczucie sytości, co jest szczególnie ważne dla osób

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Zwyczaje pracowo-konsumpcyjne

klawiatura_zablokowana napisała: > 1. Jedzenie przy biurku - IMHO dopuszczalne tylko w ekstremalnych warunkach, cz > łowiek pada z głodu, a termin mija za chwilę. Absolutnie nie powinno być normą > (także dlatego, że niezdrowe, a aromaty np. wątróbki czy śledzia mogą skuteczni > e

Re: Niezjadliwe, okropne i fuj

Kasza, o której wiem, że zdrowa itd.- ale nie chce mi przejść przez gardło. Inne podroby z wyjątkiem wątróbki, czyli odpadają ozorki, cynaderki i płucka- fuj. Chipsy. Owoce morza.

Re: bałaganienie i wyjadanie na wyjazdach

claratrueba napisała: > żaden człowiek dobrze wychowany nie będzie wpychał w siebie jak w gęś tuczoną n > a stłuszczone wątróbki tylko dlatego, że jest all inclusive. To bardziej kwestia zdrowego rozsądku niż dobrego wychowania. Jeśli będzie w tym all inclusive jadł 5 razy więcej niż

Re: Warzywa dla kota

Jeszcze właśnie w necie wyczytałam, ze podroby są niezdrowe, a wątróbka najbardziej. A moje potwory tak lubią wątróbkę kurzą i serca (gotowane), jak mam im tego odmówić, no jak, droga redakcjo? Chyba że autor miał na myśli wieprzowe podroby... a wieprzowiny wcale nie daję moim panienkom -- http

Re: Jesień już, nostalgia, kasztany...

Zrób zapasy jak wiewiórka Odpowiednia dieta czyni cuda. To oczywista oczywistość, a mimo to nie wszyscy stosują się do zasad zdrowego żywienia... To naprawdę nie jest trudne! Jedz regularnie produkty bogate w witaminy z grupy B: B1, B3, B6, B12 i kwas foliowy. Mózg przetwarza je w inne składniki

Re: 23.02 Dzień Walki z depresją

Zrób zapasy jak wiewiórka Odpowiednia dieta czyni cuda. To oczywista oczywistość, a mimo to nie wszyscy stosują się do zasad zdrowego żywienia... To naprawdę nie jest trudne! Jedz regularnie produkty bogate w witaminy z grupy B: B1, B3, B6, B12 i kwas foliowy. Mózg przetwarza je w inne składniki

Re: Preparaty witaminowe

nikt nie zrobi, bo po pierwsze nikt im na to nie da skierowania, po drugie są drogie, a po trzecie trzeba wiedzieć co zbadać. I absolutnie nie masz racji że wszystkie niedobory można uzupełnić dietą , bo nie można, trzeba by (jak w moim przypadku) wagonami jeść wątróbkę z natką pietruszki i popijać

Re: Tej cząsteczce

Takie beztroskie życie. Pamiętam jak zawsze byłam zajęta tym wiecznym bieganiem na podwórko. Nie miałam czasu nawet zjeść. Wpadałam do domu i pytałam mamę "mamo mogę wantrópkę?" Mama dawała mi chusteczkę i wątróbkę w łapkę i biegłam dalej. Fajnie by było ich znowu zobaczyć młodych, zdrowych

Re: ile kosztuje was utrzymanie zwierząt?

2 koty - ok. 200 zł/ m-nie plus weterynarz. Na szczęście mam normalne, nie rasowe koty, zdrowe jak rydze, więc tylko szczepienie raz w roku, odrobaczenie, nie jest to duży koszt. Najlepsze (dla kota) i najtańsze jedzenie to oczywiście surowizna - drób, z podrobów serduszka, żołądki, wątróbka

Re: Niezjadliwe, okropne i fuj

Podroby z wątróbką na czele, galarety, mięso poprzerastane tłuszczem i chrząstkami. Kapusta w dowolnej postaci. Buraki w dowolnej postaci. Majonez i wszystkie potrawy które go zawierają, z sałatką jarzynową na czele. Wszystkim tym w dzieciństwie karmiono mnie na siłę "bo zdrowe". Efekt: do dziś mam