Wszystko o:

czy stres przyspiesza trawienie

Małgorzata Rzeszutko

7 produktów, które warto jeść po treningu

7 produktów, które warto jeść po treningu

Podczas wysiłku i pocenia się ciało zużywa dużo energii i traci przy tym wiele witamin oraz składników mineralnych. Jeśli nie uzupełnisz ich w 2 godziny po wysiłku, nie dasz szansy swoim mięśniom na prawidłową regenerację. Sprawdź, jakie produkty warto uwzględnić w posiłku potreningowym.

7 pomysłów na zdrową przekąskę w pracy

W pracy spędzamy zazwyczaj co najmniej połowę dnia. Nawet jeśli zjemy lunch, to i tak często dopada nas głód, senność i spadek wydajności, a wraz z nimi ochota na batonika z automatu. Jeśli zastąpimy ten zwyczaj zdrową przekąską - wzrośnie nasza efektywność pracy, a na koniec dnia będziemy mniej zmęczeni.

10 ziół, które powinny się znaleźć w każdej domowej apteczce - ranking subiektywny

Ustalając ziołowych finalistów kierowaliśmy się nie tylko kryteriami medycznymi, ale i bezpieczeństwem stosowania. Przyjmowanie wielu leków ziołowych wymaga nadzoru lekarza i mogą one wchodzić w groźne interakcje z klasycznymi środkami farmakologicznymi. Ważny był dla nas także smak, aromat i przydatność rośliny również wtedy, gdy nie jesteśmy chorzy. Przecież grunt to przyjemna terapia profilaktyczna.

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

wzmacniania ścięgien i tkanki kostnej. Polecany jest zatem osobom starszym czy po uszkodzeniach lub operacjach obejmujących kości. Jest on ponadto bezcenny dla naszych włosów. Nie dość, że ogranicza ich wypadanie, to jeszcze wzmacnia i przyspiesza wzrost. Podobnie wzmacniająco działa również na paznokcie oraz

Jaka dieta, taka twarz. Wygląd twojej twarzy zdradzi, czego jesz za dużo

Jaka dieta, taka twarz. Wygląd twojej twarzy zdradzi, czego jesz za dużo

Czy wiesz, że od nadmiaru produktów mlecznych możesz się dorobić cieni pod oczami, a od zamiłowania do słodyczy zmarszczek pod oczami? Tak przynajmniej twierdzi Nigma Talib, ekspertka od pielęgnacji skóry i naturoterapii, u której porad zasięgają m. in. aktorka Sienna Miller czy makijażystka gwiazd

Powiedz jak jesz, a dowiesz się, kim jesteś. Wywiad żywieniowy, czyli dietetyczny rachunek sumienia

Powiedz jak jesz, a dowiesz się, kim jesteś. Wywiad żywieniowy, czyli dietetyczny rachunek sumienia

To jak jesz, mówi wiele, nie tylko o twoich nawykach żywieniowych: tych lepszych i gorszych, ale też o tempie życia, stylu pracy, reakcjach na stres, osobowości czy harmonogramie dnia. Masz ochotę przekonać się, jak żyjesz, i na ile ci to służy, a na ile krok po kroku niemal niezauważalnie

Działanie olejków aromaterapeutycznych

Działanie olejków aromaterapeutycznych

grypo podobne, gastryczne i skórne (łupież, wrzody, łojotok). Stymuluje produkcję estrogenu, pomaga przy objawach menopauzy. GOŹDZIKOWY - przyjemny, łagodny. Działa jak delikatny afrodyzjak. Stosowany w zaburzeniach trawienia, nerwobólach, reumatyzmie. JAŁOWCOWY - łagodzi zmęczenie, obniża ciśnienie

Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Seler uspokaja. Jesienne warzywa i ich tajemnice

Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Seler uspokaja. Jesienne warzywa i ich tajemnice

, gdy z powodu stresów czy infekcji masz nos spuszczony na kwintę). Wśród minerałów zawartych w tych warzywach najważniejszy zdaje się być potas. Jest go na tyle dużo, że u osób z nadciśnieniem tętniczym regularne  spożywanie pomidorów może realnie wpływać korzystnie na ciśnienie. Pomidory są

Skąd się bierze stres

przyspiesza bicie serca i oddech, zwęża naczynia krwionośne i podnosi ciśnienie krwi, mobilizując organizm do walki lub ucieczki. Jednocześnie spada aktywność przewodu pokarmowego - w stresie trawienie nie jest najważniejsze. Układ przywspółczulny zyskuje przewagę podczas snu i odprężenia. Obniża ciśnienie i

Noworoczne postanowienia? Dlaczego nie!

Noworoczne postanowienia? Dlaczego nie!

o nim wiedzieć 5. Zamienię chipsy na zdrowe przegryzki Realizacja tego postanowienia w sumie nie jest taka trudna. Jeśli masz skłonność do przegryzania podczas oglądania telewizji, zajadania stresów czy zwyczajnie z nudów, rób to. Nad nawykami ciężko zapanować. Zarazem, już na etapie zakupów

Niepokojące objawy dotyczące serce

lub tez uczucie jakby całą krew znajdująca się w okolicy klatki miała napłynąć do szyi. Martwi mnie to byłem ostatnio na badaniach kardiologicznych i powiedziano mi ze nie mam żadnej wady ani choroby serca jedynie taka przypadłość ze w stresie tętno mi przyspiesza momentalnie ale to już kwestia tego

Problem z zaśnięciem

latarnię za oknem. Starałem się uspokoić ponieważ oddech mi gwałtownie przyspieszał, słyszałem swoje tętno w uszach. Obraz mi się tak jakby oddalał a ja czułem się bardzo ciężki i przytłoczony otoczeniem. Patrzenie w latarnię i w ciemność która stawała się wokoło niej coraz głębsza powodowała u mnie

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Zaproszenie na herbatę

). Jeśli lubisz - możesz dolać do niej mleko. Herbata masala chai nie tylko rozgrzewa, ale dzięki przyprawom, przyspiesza trawienie, wzmacnia odporność i łagodzi stres. -- http://forum.gazeta.pl/forum/f,49353,Nikiszowiec.html MADOHORA FORUM NIKISZOWIEC

Re: Zaproszenie na drinka

). Jeśli lubisz - możesz dolać do niej mleko. Herbata masala chai nie tylko rozgrzewa, ale dzięki przyprawom, przyspiesza trawienie, wzmacnia odporność i łagodzi stres. -- http://forum.gazeta.pl/forum/f,49353,Nikiszowiec.html MADOHORA FORUM NIKISZOWIEC

Re: trądzik :( Rada prosta - naturalne mydlo

, które związane jest z biopolimerem, dzięki czemu preparat wykazuje wielokrotnie zwiększoną aktywność biobójczą. Doskonale łagodzi i redukuje podrażnienia, przyśpiesza ich gojenie. Szczególnie zalecany dla cery trądzikowej. Zmniejsza obrzęki i przyspiesza gojenie się bąbli powstałych po ugryzieniu

Re: Buddyzm jako najlepsza praktyczna psychologia

, zaburzeń trawienia, metabolizmu, reakcji alergicznych. Głównymi regulatorami zespołu stresowego są: mózg, nerwy, przysadka mózgowa, gruczoł tarczowy, nadnercza, wątroba, nerki, naczynia krwionośne, tkanka łączna i krwinki białe. Jakie negatywne skutki dla zdrowia ma nadmiar stresu? Gdy stres pomaga nam

Jak zdrowo schudnąć?

promować zdrowe, bezpieczne i trwałe a nie szybkie, z efektem jojo odchudzanie. Sam podaję: unikanie stresu-zaburza trawienie, ćwiczenia fizyczne-przyspieszają metabolizm, nie picie w trakcie jedzenia-ponieważ zaburza to trawienie, jedzenie warzyw lub błonnika-powoduje uczucie sytości miedzy innymi

Seler - odchudza i pobudza namiętność...

kalorii sprawia, że seler jest zalecany dla osób, które się odchudzają. Spożywanie tego warzywa przyspiesza pracę jelit, pobudza przemianę materii i oczyszcza organizm z toksyn - tłumaczy dietetyk. Seler odtruwa organizm, pomaga trawić tłuszcze, działa moczopędnie, polepszając pracę nerek i serca oraz

Re: Rower to zdrowie ...

rowerową kuracją. Tu nie chodzi po prostu o gimnastykę. Chodzi o przejażdżki rowerem po okolicy (a nie rower stacjonarny przed telewizorem) i ekspozycję na światło dnia, które ułatwia uregulowanie wewnętrznego zegara dobowego. A dodatkowo przyspiesza rozpad kortyzolu - hormonu stresu, więc zapewnia

Re: Naturalne antybiotyki

immunologiczny oraz przyspieszają proces zdrowienia. Wzmacniają odporność organizmu na stres, na wysiłek fizyczny, obniżają poziom cholesterolu, cukru we krwi, działają przeciwzakrzepowo i poprawiają pamięć oraz zdolność uczenia się. Jednak preparaty – nawet tylko „z żeń-szeniem” – mogą

Re: SMIECH ZDROWIEM JEST::cdn

ramionami, rękami, nogami i głową. ŚMIECH I ODCHUDZANIE *Śmiech przyspiesza trawienie i pobudza przemianę materii. Skurcze mięśni korzystnie wpływają na pracę śledziony, wątroby i jelit. -- the space is our future

Inni też piszą....i co z tego ?

serca i rytm oddechu, - zakłóca pracę narządów wewnętrznych, - zaburza sen, - obniża sprawność pracy mózgu, - jest przyczyną : zawałów serca , udarów mózgu , chorób wieńcowych. - przyspiesza i pogłębia zmęczenie, - tłumi słyszalność mowy i akustycznych sygnałów ostrzegawczych, - przytępia

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!