Wszystko o:

czy makaron jest zdrowy

marga

„Jesteś gorszą osobą, bo nie jesz fit” – Nigella przestrzega przed zawstydzaniem z powodu sposobu odżywiania

„Jesteś gorszą osobą, bo nie jesz fit” – Nigella przestrzega przed zawstydzaniem z powodu sposobu odżywiania

Nigella opowiada się przeciwko trendowi na restrykcyjnie zdrową dietę. Ostrzega, że jej promowanie często łączy się z zawstydzaniem z powodu odmiennego sposobu jedzenia. Może też być przykrywką dla rozwijających się zaburzeń odżywiania.

Makarony tuczą? Wcale nie!

Mąka, woda, jajka. Tyle wystarczy, by zrobić makaron. Przysmak tuczący? Nie - przekonują dietetycy. Makaron daje nam energię i poprawia humor.

Jak "nauczyć" mózg zdrowego żywienia?

Dieta i odstawienie ulubionych, niezdrowych smakołyków, to dla wielu osób droga przez mękę. Z najnowszych badań wynika, że można wytrenować mózg tak, aby zamiast nich preferował zdrowe, niskokaloryczne jedzenie.

Czy twoja kuchnia sprzyja tyciu?

Czy twoja kuchnia sprzyja tyciu?

twierdzi, że wieczorem po powrocie z pracy jest dużo bardziej prawdopodobne, iż zjesz pierwszą rzecz, którą zobaczysz niż np. piątą czy dziesiątą. Jaki z tego wniosek? Jeśli kładziemy niezdrową żywność: chipsy, makarony w ciężkich sosach czy słodycze na froncie półek kuchennych, lodówki, to właśnie je

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

zdrowych lub zmagających się z nadwagą. Jest to idealny sposób odżywiania się dla osób, które potrzebują dużo energii, a nie powinny obciążać układu pokarmowego - np. podczas przeziębienia, niektórych chorób układu pokarmowego, osłabienia organizmu itp. Dieta lekkostrawna ma na celu ułatwienie organizmowi

5 zmian w diecie, za które podziękuje Ci Twoje ciało

5 zmian w diecie, za które podziękuje Ci Twoje ciało

ziemniaki. Bardzo dobrym pomysłem jest tu różnorodność – nie ma potrzeby całkowitej rezygnacji z ziemniaków, jednak warto odkrywać bogactwo smaków różnych rodzajów kasz, a ryż i makaron wybierać pełnoziarniste – tak samo jak ciemne pieczywo, dostarczają one nie tylko kalorii, ale także ważnych

Dieta bezglutenowa - co to jest i kiedy jej stosowanie ma sens?

Dieta bezglutenowa - co to jest i kiedy jej stosowanie ma sens?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Gluten to mieszanka białek roślinnych. Najwięcej jest go w pszenicy i jęczmieniu. To dzięki niemu wyrabiając ciasto wszystkie składniki doskonale łączą się ze sobą. Ale nie tylko produkty zbożowe zawierają to cenne białko. Można je znaleźć w składzie wielu produktów

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

raczej dyskomfort, nie przyjemną sytość? Warto pamiętać, że z błonnikiem nie należy przesadzać. W tym przypadku więcej wcale nie znaczy lepiej. Zwiększenie jego dawek do 50-60 g dziennie powoduje biegunki, wzdęcia i bóle brzucha, a to ani nie jest przyjemne, ani nie jest receptą na zdrowe odchudzanie

Dieta makrobiotyczna - odżywianie zgodne z naturą?

Dieta makrobiotyczna - odżywianie zgodne z naturą?

grupa produktów, po które wolno sięgać. Niemal całkowicie wyklucza m.in. zdrowe warzywa sezonowe jak pomidory, szpinak czy paprykę. Osoby decydujące się na taki sposób odżywiania muszą się liczyć z niedoborami witamin z grupy B, przede wszystkim B12, B2, żelaza oraz wapnia. Często cierpią z powodu

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

napój alkoholowy, jest zdecydowanie słabszy od naszej wódki. Znawcy są podzieleni czy bliżej jej do wina, czy do piwa. Czy sake jest zdrowe? To przesada, chociaż w Japonii wykorzystuje się je w " rytuałach oczyszczania". Inne zasady Japończycy unikają smażenia w głębokim oleju. Wyjątkiem jest

Mam niedowagę: jak przytyć?

, nabiał), tłuszcze nienasycone (oliwa z oliwek, olej rzepakowy, lniany, orzechy i migdały, pestki słonecznika i dyni) oraz węglowodany złożone ( ryż, makaron, kasza, pieczywo pełnoziarniste) zapewnią nam zdrowe przyrosty masy ciała. Zbyt duża ilość tłuszczów nasyconych lub węglowodanów prostych negatywnie

Dieta a cholesterol

Zawsze miałam wysoki poziom cholesterolu. Po ostatnich badaniach jakie wykonałam norma 190 a u mnie 230. Trochę mnie to martwi, ponieważ staram się zdrowo odżywiać, dużo się ruszam... Myślę, że to wina jakiś rodzinnych tendencji do podwyższonego poziomu cholesterolu oraz tego, że od dziecka mam

Zakwaszenie organizmu?

Można powiedzieć, że jestem amatorem-sportowcem. Trenuję na siłowni od kilku lat, stosuję dietę, pomagającą utrzymać swoje ciało w odpowiedniej formie - jem zdrowo, zbilansowanie. Jakiś czas temu podejrzewałem zakwaszenie organizmu objawiające się u mnie kaszlem. Trochę historii - gdy stosowałem

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Odchudzanie, zdrowe jedzenie a oszczedzanie

razowy nie jest zdrowy. Zamień pełnoziarnistym. Podejrzewam, że makaron pełnoziarnisty raz na jakiś czas też nie zaszkodzi

Re: Akademia Uśmiechu Hlonda

Dzięki, ważne żeby jedzenie było różnorodne i przede wszystkim zdrowe :) ja pamiętam an mojej stołówce w szkole w każdy piątek był makaron z serem, śmietaną i dużą ilością cukru...

Re: bez laktozy, glutenu, jajek...

Ukwaszona żytnia pełnoziarnista jest zdrowa. Natomiast nikt nie robi makaronu ani placków z ukwaszonej

Re: nie zmuszaj dziecka do jedzenia

och, byłam z monodietą u swojego doktora rodzinnego (w sensie, nie pana dochtora, tylko doktora nauk) makaron, makaron, makaron czasami cos jeszcze zlecil badania, wyczilował mnie jako matkę, kazał nie słuchac histerii tesciowej "co wy ztym dzieckiem robicie" dzieciak jest okazem zdrowia, po jakims

Re: Jak odzyskać chęci do gotowania?

Tyle, ze to nie ma nic wspolnego ze zdrowym odzywianiem sie.Zrobienie samemu sosu do makaronu zajmuje kwadrans.To co serwuja w słoikach to jeden wielki żart.Swoje zdrowie trzeba szanowac, a dobre ozywianie sie jej jego filarem. --

Re: Obiady - naprawdę?

Jak najbardziej mięso na kolację jest zdrowe. Lepiej unikać wysokoglikemicznych "zapychaczy" wieczorem - pieczywa, płatków, naleśników, makaronów itp. Mięso z warzywami to dużo lepszy wybór niż kanapki na kolację.

zdrowy makaron

Chciałabym się dowiedzieć, który makaron jest zdrowszy: - z mąki pszennej (durum) - z mąki razowej (np.: firmy Biobalscy) - z mąki pełnoziarnistej (Fit Lubella). Który jest polecany dla osób na lekkostrawnej diecie?

Re: Odchudzanie, zdrowe jedzenie a oszczedzanie

Przecież zdrowe jedzenie nie jest droższe od niezdrowego. Jest po prostu mniej przetworzone. Po co kupujesz pierś indyka z zawartością 50% tej piersi? Po prostu ja upiecz. Tak samo możesz upiec wieprzowinę czy wołowinę. Kasze, warzywa, makarony nie są drogie. Indyk też nie. Nie kupuj serków

Re: Z czego się dzisiaj cieszycie?

Mojemu małemu szły 4 zębiska na raz dziś zobaczyłam dwa na wierzchu, więc będzie maił mniej cierpienia. Dostałam e-maila, że prezenty dla dzieci już wysłane. Zrobiłam super sos serowy do makaronu na obiad. Mam cudowną rodzinę, która na szczęście jest zdrowa. Fajna pogoda dziś była... Dużo tego :-)

Re: co może ugotować 13latek na wyjeździe?

Makaron plus gotowe sosy, ser biały ze śmietaną, owoce (podziabane w kawałki, na papkę lub w całości). Zupy w proszku, do rozpuszczenia z wrzątkiem. Gotowac parówki. Niezbyt zdrowo, ale przez tydzień nie umrze a to będzie potrafił zrobić. Do czasu wyjazdu nauczyć syna robić naleśniki i jajecznicę

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!