Wszystko o:

czy makaron jest zdrowy

Jak "nauczyć" mózg zdrowego żywienia?

Jak "nauczyć" mózg zdrowego żywienia?

  Naukowcy, pod przewodnictwem dr Susan B. Roberts oraz dr Sai Krupa Das, sprawdzali czy możliwe jest, aby wytrenować mózg tak, byśmy zamiast niezdrowych, przetworzonych i kalorycznych produktów, preferowali potrawy zdrowe i niskokaloryczne. W tym celu przebadali trzynaście osób otyłych lub z

Makarony tuczą? Wcale nie!

Makarony tuczą? Wcale nie!

gotował, zimną wodę. Straci nieco smak, ale nie będzie się sklejał. SKARBNICA WIEDZY Statystyczny Włoch zjada aż 28 kg makaronu rocznie, Polacy zaś zaledwie 5 kg... Polska Izba Makaronu postanowiła to zmienić, realizując kampanię edukacyjną pod hasłem "Makaron rządzi zdrowo". Jej celem jest

Nowa piramida zdrowego żywienia

Nowa piramida zdrowego żywienia

podkreślają, że win czy piwo do posiłku to nic złego. Nie należy jednak zapominać o umiarze - mężczyźni 2-3 kieliszki, kobiety dwa, osoby starsze tylko kieliszek. Niestety zdrowa dieta i zmiana stylu życia - jednym z jego nowych elementów powinna być codzienna aktywność fizyczna, zaleca się aby poświęcać na

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

raczej dyskomfort, nie przyjemną sytość? Warto pamiętać, że z błonnikiem nie należy przesadzać. W tym przypadku więcej wcale nie znaczy lepiej. Zwiększenie jego dawek do 50-60 g dziennie powoduje biegunki, wzdęcia i bóle brzucha, a to ani nie jest przyjemne, ani nie jest receptą na zdrowe odchudzanie

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

Pomidorowa dostarczy przyjaznego sercu potasu. Jeśli wywar nie będzie za tłusty, nie przytyjesz na tej zupie. Pomidory są niskokaloryczne, a zarazem obfitują w błonnik i zapewniają szybko uczucie sytości. Z makaronem czy ryżem? Kwestia upodobań. Warto przy tym pamiętać, że makaronyzdrowe, jeśli ich nie

Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!

Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!

udział. Fakt, on jest dorosły i wie, co robi, jednak zazwyczaj po prostu zjada to, co podsuniesz mu pod nos lub co znajdzie w lodówce. Nieważne, czy jest znerwicowanym człowiekiem korporacji, typem brata łaty czy miłośnikiem domowych obiadków. Czas na zmiany. Nie chodzi przecież tylko o to, by lepiej się

Jarmuż - modny, ale czy naprawdę taki zdrowy?

Jarmuż - modny, ale czy naprawdę taki zdrowy?

europejskich talerzach gościł już prawdopodobnie w średniowieczu.   Współcześnie zaliczany jest (podobnie, jak borówka amerykańska czy brokuły) do tzw. "superfoods", czyli żywności, która nie tylko odżywia, ale również wspomaga nasz organizm w walce z niektórymi dolegliwościami, a nawet może

Wielkość porcji: sprawdź, czego jesz za dużo, a czego za mało

Wielkość porcji: sprawdź, czego jesz za dużo, a czego za mało

jako dodatek do sałatek czy makaronów. Jako jedną porcję należy traktować: - 17 sztuk migdałów - 5 sztuk orzechów włoskich - 2- 3 łyżki słonecznika Uwaga! Dokładna wielkość zalecanych porcji jest kwestią indywidualną, zależną m. in. od masy ciała, wzrostu czy płci. Podane w tekście porcje dotyczą osób

Licz do 12 i chudnij, czyli dieta Omega

Licz do 12 i chudnij, czyli dieta Omega

za dużo, też niezdrowo. Podobno to nieprawda, że wszystkim nam w diecie kwasów omega brakuje. Za dużo jest niejednokrotnie nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 (zawartych choćby w oliwie, oleju), a za mało omega-3 (pochodzących z soi i tłustych ryb). Dieta Brytyjki ma temu zaradzić. Czy te rady

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

zdecydowanie słabszy od naszej wódki. Znawcy są podzieleni czy bliżej jej do wina, czy do piwa. Czy sake jest zdrowe? To przesada, chociaż w Japonii wykorzystuje się je w " rytuałach oczyszczania". Inne zasady Japończycy unikają smażenia w głębokim oleju. Wyjątkiem jest tempura, ale w rzeczywistości

Mam niedowagę: jak przytyć?

, nabiał), tłuszcze nienasycone (oliwa z oliwek, olej rzepakowy, lniany, orzechy i migdały, pestki słonecznika i dyni) oraz węglowodany złożone ( ryż, makaron, kasza, pieczywo pełnoziarniste) zapewnią nam zdrowe przyrosty masy ciała. Zbyt duża ilość tłuszczów nasyconych lub węglowodanów prostych negatywnie

Dieta a cholesterol

Zawsze miałam wysoki poziom cholesterolu. Po ostatnich badaniach jakie wykonałam norma 190 a u mnie 230. Trochę mnie to martwi, ponieważ staram się zdrowo odżywiać, dużo się ruszam... Myślę, że to wina jakiś rodzinnych tendencji do podwyższonego poziomu cholesterolu oraz tego, że od dziecka mam

Zakwaszenie organizmu?

Można powiedzieć, że jestem amatorem-sportowcem. Trenuję na siłowni od kilku lat, stosuję dietę, pomagającą utrzymać swoje ciało w odpowiedniej formie - jem zdrowo, zbilansowanie. Jakiś czas temu podejrzewałem zakwaszenie organizmu objawiające się u mnie kaszlem. Trochę historii - gdy stosowałem

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Grudniowo zimowo

No i dobrze, zdrowa jest. Raz rób z ryżem, raz z makaronem, już ci dwie różne zupy wyjdą. :) Chyba ściera, znowu nie mam czasu, niech sobie będzie. Pieczarkowa!

Re: Czy są szczęsliwe?

Dla mojego są wyjątkowo dobre :) Cóż jest niezdrowego w makaronach (Rany, już gdzieś czytałam podobne zdanie :P)? Szczególnie robionych... Ach... Ślinka mi leci. Zrobię dziś makaron. O!

Re: czy kuchnia włoska jest zdrowa ??

Zdrowe potrawy to rzecz względna. Jakie te makarony? Jaka ta pizza?

Re: wątek kulinarny :)

nie trawię parówek, zreszta ja jestem zboczona:) na punkcie zdrowej kuchni. Nie trawię polepszaczy, pastylek zdrowia itp... Wolę zjeśc pomidorówkę, a niekiedy sama robię do niej makaron:) -- www.youtube.com/watch?v=KMdJL-zpxUo

Re: Przyzwyczajenia a oszczędności na jedzeniu

A wg mnie wszelkie makarony, kluchy racuchy placki kopytka to puste kalorie Wole kawał chudego mięsa plus warzywa np szpinak, fasolka szparagowa,sałatki i odrobina kaszy czy ziemniaków/ryżu Moze i to niezdrowe...

zdrowy makaron

Chciałabym się dowiedzieć, który makaron jest zdrowszy: - z mąki pszennej (durum) - z mąki razowej (np.: firmy Biobalscy) - z mąki pełnoziarnistej (Fit Lubella). Który jest polecany dla osób na lekkostrawnej diecie?

Re: prośba o poradę- tylko sprawdzone diety!!

Ja stosuje zasadę nie łączenia mięsa z produktami skrobiowymi ( makarony, chleb itd..) i widać efekty, przy czym nie jest to jakaś rygorystyczna zasada:) -- Składy, analizy, opinie produktów. Wybierz zdrowe i tanie! www.czytajjedzenie.pl

Re: Czy odżywiacie się zdrowo?

Aha - zdrowo nie znaczy "dietetycznie" i niskokalorycznie. Jem sporo orzechów, masło orzechowe, jem sporo makaronu (głównie razowy lub kukurydziany), ryżu. -- Until the very end

Re: co macie dzisiaj na obiad?

qubraq napisał: Masz zdrowy apetyt, mnie wystarczyłaby mała miseczka zupy i ew. kilka malin :-) Te ziemniaki z makaronem też mnie zastanowiły, możesz napisać więcej? -- Chaotyczna neutralna.

Re: Makarony pełnoziarniste - produkują smaczne?

Ja kupuje, ale w stosunku do lacznej ilosci makaronu nie wiecej niz 10-15 %. Fanatykiem zdrowego jedzenia na pewno nie jestem :)