Wszystko o:

czy makaron jest zdrowy

Makarony tuczą? Wcale nie!

Makarony tuczą? Wcale nie!

gotował, zimną wodę. Straci nieco smak, ale nie będzie się sklejał. SKARBNICA WIEDZY Statystyczny Włoch zjada aż 28 kg makaronu rocznie, Polacy zaś zaledwie 5 kg... Polska Izba Makaronu postanowiła to zmienić, realizując kampanię edukacyjną pod hasłem "Makaron rządzi zdrowo". Jej celem jest

Jarmuż - modny, ale czy naprawdę taki zdrowy?

Jarmuż - modny, ale czy naprawdę taki zdrowy?

europejskich talerzach gościł już prawdopodobnie w średniowieczu.   Współcześnie zaliczany jest (podobnie, jak borówka amerykańska czy brokuły) do tzw. "superfoods", czyli żywności, która nie tylko odżywia, ale również wspomaga nasz organizm w walce z niektórymi dolegliwościami, a nawet może

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

Pomidorowa dostarczy przyjaznego sercu potasu. Jeśli wywar nie będzie za tłusty, nie przytyjesz na tej zupie. Pomidory są niskokaloryczne, a zarazem obfitują w błonnik i zapewniają szybko uczucie sytości. Z makaronem czy ryżem? Kwestia upodobań. Warto przy tym pamiętać, że makaronyzdrowe, jeśli ich nie

Wielkość porcji: sprawdź, czego jesz za dużo, a czego za mało

Wielkość porcji: sprawdź, czego jesz za dużo, a czego za mało

jako dodatek do sałatek czy makaronów. Jako jedną porcję należy traktować: - 17 sztuk migdałów - 5 sztuk orzechów włoskich - 2- 3 łyżki słonecznika Uwaga! Dokładna wielkość zalecanych porcji jest kwestią indywidualną, zależną m. in. od masy ciała, wzrostu czy płci. Podane w tekście porcje dotyczą osób

Nadchodzi menopauza? Uważaj, co jesz! Coraz łatwiej przytyć, coraz trudniej zrzucić

Nadchodzi menopauza? Uważaj, co jesz! Coraz łatwiej przytyć, coraz trudniej zrzucić

odpowiedniki kobiecych hormonów, łagodnie i powoli, ale jednak, wyrównujące niedobory w organizmie. Za ich najlepsze źródło uchodzi soja (to na niej opiera się wiele preparatów dostępnych w aptekach bez recepty). Stąd: mleko sojowe, serek tofu, makaron sojowy czy pasta natto są mile widziane w twoim menu. Nie

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

spożycie do 2-3 g na dobę. O nadmiar soli w diecie nietrudno - większość produktów dostępnych w sklepach zawiera jej dodatek, a im bardziej przetworzona żywność, tym większe prawdopodobieństwo, że jest w niej sól. Wędliny, podroby, dania typy fast food, dania typu instant (zupki, makarony), niezdrowe

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

zdecydowanie słabszy od naszej wódki. Znawcy są podzieleni czy bliżej jej do wina, czy do piwa. Czy sake jest zdrowe? To przesada, chociaż w Japonii wykorzystuje się je w " rytuałach oczyszczania". Inne zasady Japończycy unikają smażenia w głębokim oleju. Wyjątkiem jest tempura, ale w rzeczywistości

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

raczej dyskomfort, nie przyjemną sytość? Warto pamiętać, że z błonnikiem nie należy przesadzać. W tym przypadku więcej wcale nie znaczy lepiej. Zwiększenie jego dawek do 50-60 g dziennie powoduje biegunki, wzdęcia i bóle brzucha, a to ani nie jest przyjemne, ani nie jest receptą na zdrowe odchudzanie

Zakwaszenie organizmu - realny problem czy kolejna głupia moda? Jak się objawia? Czym grozi?

Zakwaszenie organizmu - realny problem czy kolejna głupia moda? Jak się objawia? Czym grozi?

, owocach jagodowych, rybach czy strączkach... Można odnieść wrażenie, że aby uniknąć zakwaszenia, trzeba umrzeć z głodu. Co zatem pozostaje? "Cudowne pigułki"? Nie, raczej odrobina zdrowego rozsądku. Spróbujmy zmierzyć się z głównymi tezami propagowanymi przez przeciwników kwasów. Dołącz do

Licz do 12 i chudnij, czyli dieta Omega

Licz do 12 i chudnij, czyli dieta Omega

za dużo, też niezdrowo. Podobno to nieprawda, że wszystkim nam w diecie kwasów omega brakuje. Za dużo jest niejednokrotnie nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 (zawartych choćby w oliwie, oleju), a za mało omega-3 (pochodzących z soi i tłustych ryb). Dieta Brytyjki ma temu zaradzić. Czy te rady

Mam niedowagę: jak przytyć?

, nabiał), tłuszcze nienasycone (oliwa z oliwek, olej rzepakowy, lniany, orzechy i migdały, pestki słonecznika i dyni) oraz węglowodany złożone ( ryż, makaron, kasza, pieczywo pełnoziarniste) zapewnią nam zdrowe przyrosty masy ciała. Zbyt duża ilość tłuszczów nasyconych lub węglowodanów prostych negatywnie

Dieta a cholesterol

Zawsze miałam wysoki poziom cholesterolu. Po ostatnich badaniach jakie wykonałam norma 190 a u mnie 230. Trochę mnie to martwi, ponieważ staram się zdrowo odżywiać, dużo się ruszam... Myślę, że to wina jakiś rodzinnych tendencji do podwyższonego poziomu cholesterolu oraz tego, że od dziecka mam

Zakwaszenie organizmu?

Można powiedzieć, że jestem amatorem-sportowcem. Trenuję na siłowni od kilku lat, stosuję dietę, pomagającą utrzymać swoje ciało w odpowiedniej formie - jem zdrowo, zbilansowanie. Jakiś czas temu podejrzewałem zakwaszenie organizmu objawiające się u mnie kaszlem. Trochę historii - gdy stosowałem

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Czy są szczęsliwe?

Dla mojego są wyjątkowo dobre :) Cóż jest niezdrowego w makaronach (Rany, już gdzieś czytałam podobne zdanie :P)? Szczególnie robionych... Ach... Ślinka mi leci. Zrobię dziś makaron. O!

Re: czy kuchnia włoska jest zdrowa ??

Zdrowe potrawy to rzecz względna. Jakie te makarony? Jaka ta pizza?

Re: co macie dzisiaj na obiad?

qubraq napisał: Masz zdrowy apetyt, mnie wystarczyłaby mała miseczka zupy i ew. kilka malin :-) Te ziemniaki z makaronem też mnie zastanowiły, możesz napisać więcej? -- Chaotyczna neutralna.

Re: Czy odżywiacie się zdrowo?

Aha - zdrowo nie znaczy "dietetycznie" i niskokalorycznie. Jem sporo orzechów, masło orzechowe, jem sporo makaronu (głównie razowy lub kukurydziany), ryżu. -- Until the very end

Re: Skąd parcie na niezdrowe jedzenie?

Mnie najbardziej dziwi jedzenie niesmacznie i niezdrowo. Jak czytam, że podstawą wyzywienia niektórych jest makaron z sosem ze słoika to aż trudno mi uwierzyć... -- rip moja ukochana sygnaturka

Re: Makarony pełnoziarniste - produkują smaczne?

Ja kupuje, ale w stosunku do lacznej ilosci makaronu nie wiecej niz 10-15 %. Fanatykiem zdrowego jedzenia na pewno nie jestem :)

Re: Koty we wnętrzach 4

yellowl napisała: > A tak paczą, gdy nie dla nich zakupy ;) No bo po co do sklepu leźli, skoro nic dla kota? A w ogóle makarony gluten zawierają i podobno niezdrowe :-P Też musze przemyśleć w takim razie dietę ;)

Re: czy kuchnia włoska jest zdrowa ??

kuchnia włoska to nie tylko pizza i makaron - to też dużo wina, warzyw i ryb, czyli wyjątkowo zdrowych produktów, w przeciwieństwie do tego co Ty wymieniłeś ;)

zdrowy makaron

Chciałabym się dowiedzieć, który makaron jest zdrowszy: - z mąki pszennej (durum) - z mąki razowej (np.: firmy Biobalscy) - z mąki pełnoziarnistej (Fit Lubella). Który jest polecany dla osób na lekkostrawnej diecie?

Re: Nie moge spokojnie zjeść!

Parmezan mozesz jej dawac, jest wrecz wskazany! To jest bardzo zdrowy ser, ktory we Wloszech dzieci jedza od poczatku rozszerzania diety. Tylko to musi byc prawdziwy parmezan oczywiscie. Moj synek czasem je kawalek jako przekaske, a makaron z parmezanem i oliwa to byla przez pewien czas podstawa

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!