Wszystko o:

czy kasza gryczana jest zdrowa

kaole

Kasza bulgur - więcej niż kasza?

Kasza bulgur - więcej niż kasza?

Wytwarza się ją z pszenicy durum, czyli tej najwyższej jakości i z największą ilością witamin oraz cennych dla organizmu związków. Czym tak naprawdę jest kasza bulgur, czym różni się od innych kasz i dlaczego warto zrobić i dla niej miejsce w naszej diecie?

Kasze - bogactwo właściwości

Kasze to ważny i wartościowy składnik dobrze zbilansowanej diety. Nie dość, że dostarczą wielu cennych witamin i minerałów, to jeszcze wspomogą trawienie i zaspokoją głód. Jak znaleźć odpowiednią dla siebie?

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Choć gluten (czyli mieszanina białek roślinnych) występuje w naszej diecie od niepamiętnych czasów, nie wszystkim służy. Bezglutenowe zboża i kasze też są smaczne i zdrowe. Warto, by jedli je nie tylko ci, którzy glutenu muszą unikać bezwzględnie.

Eko kobieta w biegu, czyli jak wygrać bieg o zdrowe odżywianie

Eko kobieta w biegu, czyli jak wygrać bieg o zdrowe odżywianie

procesie suszenia odparowywane jest ok. 90proc. wody - dlatego produkty na długo zachowują świeżość, a po ugotowaniu ich smak i zapach pozostają naturalne. Dla każdego, coś smacznego W serii Dania Babci Zosi do wyboru są zdrowe i wartościowe zupy - od tych tradycyjnych takich jak krupnik, żurek czy

5 zmian w diecie, za które podziękuje Ci Twoje ciało

5 zmian w diecie, za które podziękuje Ci Twoje ciało

ziemniaki. Bardzo dobrym pomysłem jest tu różnorodność – nie ma potrzeby całkowitej rezygnacji z ziemniaków, jednak warto odkrywać bogactwo smaków różnych rodzajów kasz, a ryż i makaron wybierać pełnoziarniste – tak samo jak ciemne pieczywo, dostarczają one nie tylko kalorii, ale także ważnych

SUPERFOODS: jedzenie do zadań specjalnych - poznaj najlepsze produkty [zestawienie subiektywne]

SUPERFOODS: jedzenie do zadań specjalnych - poznaj najlepsze produkty [zestawienie subiektywne]

: Zakwaszenie organizmu - realny problem czy kolejna głupia moda? Jak się objawia? Czym grozi? ). Bardziej egzotyczna quinoa , podobnie jak kasza gryczana wyróżnia się wysoką zawartością pełnowartościowego białka roślinnego. Jest również źródłem cennych substancji roślinnych zwanych flawonoidami, obecnych

Dieta bezglutenowa - co to jest i kiedy jej stosowanie ma sens?

Dieta bezglutenowa - co to jest i kiedy jej stosowanie ma sens?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Gluten to mieszanka białek roślinnych. Najwięcej jest go w pszenicy i jęczmieniu. To dzięki niemu wyrabiając ciasto wszystkie składniki doskonale łączą się ze sobą. Ale nie tylko produkty zbożowe zawierają to cenne białko. Można je znaleźć w składzie wielu produktów

Magnez: makroelement ważniejszy niż myślisz. Gdzie go szukać?

Magnez: makroelement ważniejszy niż myślisz. Gdzie go szukać?

, cukrzyca typu 2, czy nadciśnienie, kojarzymy przede wszystkim z niezdrowym trybem życia, w tym z dietą. Słusznie, jednak myśląc o niewłaściwym odżywianiu i jego skutkach, niekoniecznie rozważamy niedobory magnezu. Tymczasem 15-letnie badania naukowców z Northwestern University (USA) dowiodły związku między

Chleb powszedni: na co zwracać uwagę, by wybrać najlepszy?

Chleb powszedni: na co zwracać uwagę, by wybrać najlepszy?

był chleb biały (ten postrzegany jako smaczny, ale niezdrowy) lub ciemny, razowy (w powszechnej opinii zdrowszy, ale niekoniecznie smaczny). Chleb: duży wybór, jeszcze więcej pułapek Dziś wybór jest dużo większy. Poza klasycznym chlebem pszennym mamy do wyboru, np. pieczywo orkiszowe. Pieczywo żytnie

DOMOWE SPOSOBY na opuchnięte nogi

DOMOWE SPOSOBY na opuchnięte nogi

flawonoidy , np. cytrusy, rośliny strączkowe, kasza gryczana, buraki, pomidory czy papryka. Wrogiem żył i sprzymierzeńcem obrzęków są także niewygodne i zbyt wysokie buty (zwłaszcza te, w których obcas ma powyżej 5 centymetrów) oraz niektóre, zbyt obcisłe ubrania, np. spodnie, rajstopy, skarpety

Czy po zbadaniu krwi i zbadaniu jelita można stwierdzić celiakię?

, kukurydza, kasza gryczana, kasza jaglana, ryż, soczewica, fasola, sezam, siemię lniane, słonecznik, owoce, warzywa, amarantus. Na produktach pozbawionych glutenu widnieje symbol przekreślonego kłosa. Proszę dokładnie analizować etykiety produktów spożywczych. Zalecam unikać produktów z informacją "może

Ciągłe zmęczenie, zawroty głowy, otyłość itd.

smażone zawierają dużo tłuszczu, który jest najbardziej kaloryczny. 6. Produkty zalecane przy odchudzaniu to m.in.: chude wędliny np. kurczak, indyk bez skóry, chude twarożki, chude jogurty naturalne, chude serki wiejskie, chude mleko, kasza gryczana, ryż brązowy, płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste

Zaparcia - co robić?

? Dodam, że jestem osobą szczupłą i młodą.Witam serdecznie, Najczęstszą przyczyną pojawiania się zaparć jest nieodpowiednie żywienie. Osoby cierpiące na zaparcia powinny spożywać duże ilości błonnika. Znajdziemy go w produktach tj. otręby, płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste, kasza gryczana, ryż

Różnica w badaniach choroby Durhinga a celiakią

odbudowy zmienionej błony śluzowej jelita. ,Witam serdecznie! Jeśli chodzi o dietę bezglutenową, to trzeba z niej bezwzględnie wykluczyć: pszenicę, żyto, jęczmień oraz owies (ponieważ często jest zanieczyszczony innymi zbożami). Glutenu nie zawierają np. orzechy, soja, kukurydza, kasza gryczana, kasza

Dieta przy refluksie żołądkowo-przelykowym i zespole jelita drażliwego?

torty) - produkty zbożowe: kasza gryczana, w niektórych przypadkach razowe pieczywo i razowe makarony - tłuste mięso: wieprzowina, kaczka gęś, wędliny tłuste ( m.in kiełbasy) , podrobowe, pasztety, konserwy, smażone na tłuszczu, wędzone oraz tłuste ryby przygotowane w podobny, sposób.

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Gdyby to wasi mężowie/partnerzy byli odpowie

u nas- kasza gryczana i ziemniaki gotowane (suche, bez dodatkow). Oboje nienawidzimy gotowac, choc chcieibysmy zdrowo i ladnie jesc. Kanal.

Re: Kasza gryczana.

Nie wiem czy kasza gryczana ma dużo błonnika ale jeśli to prawda co piszą to błonnik wcale nie dla wszystkich jest taki zdrowy. ja mam kamienie w pęcherzyku żółciowym i błonnik na to wcale nie jest dobry, może też masz ? Wiele osób ma i nawet o tym nie wie.

Re: Czy staracie się zdrowo odżywiać?

Staram sie zdrowo odżywiać ryż brązowy kasza gryczana warzywa nie jem tłustych potraw mięsko szynka drobiowa

Re: Kasza gryczana.

spróbować łagodniejszych rodzajów kaszy gryczanej i to też w niewielkiej ilości. Jeśli nawet wtedy będziesz się czuła kiepsko, to nie ma sensu się katować, bo korzyści z tego nie będzie.

Re: co na talerzu??

wczoraj i jeszcze na dzisiaj zostały mi mielone klopsiki z indyka w pomidorowym sosie, do tego kasza gryczana i kiszony ogoras. nie lubiłam gryczanej,tym razem zasmakowala mi no i jest zdrowa,ma dluzo błonnika i nie zapycha jak kartofle.

Re: pomysły na alternatywne menu na Wigilę

Chociaz uwielbiam mase makowa to chyba bym nie dala rady. Z kasza jaglana jest naprawde pyszna. raz byla nawet z kasza gryczana bo tata poszedl do sklepu i kupil gryczana. -- Życie nie powinno być podróżą do grobu, w trakcie której tracimy czas na to, aby dotrzeć do niego cało i zdrowo, z

Re: Nie kupię już chleba w markecie.

mebloscianka_dziadka_franka napisała: > Wszystkie pieczą zdrowe chleby w domu, ciekawe skąd bierzecie mąkę? Sama mielę! :D Ale na serio. No dobra, mam celiakię, jakbym nie miała, to pewnie bym się tak nie bawiła. Ale naprawdę mielę kaszę gryczaną i jaglaną, czasem sorgo na mąkę, żeby

Re: Jak zgubić wagę,gdy wysiłek jest niemozliwy?

Hmm:) coś można wykombinować... Nie lubisz gotować, nie możesz jeść zielonych warzyw i kapusty, domownik odwrotnie. Proponuję korzystanie ze zdrowych półproduktów, jak np. pełnoziarnista kasza kus-kus czy pesso pszenno-gryczane, makaron ryżowy, które zalewa się gorącą wodą. Z warzyw najszybciej

Re: od jakiej kaszki zacząć?

. Warzywa są oczywiście mało kaloryczne, chyba, że podlane oliwą, olejem itp ;) Każda kasza w jakiś sposób zapycha. Ze zdrowych kasz to może płatki, mogą być błyskawiczne, albo zwykłe ugotowane na wodzie, są jaglane, owsiane i jęczmienne drobne i grube, amarantus, qiunoa (bardzo fajne i zdaje się dużo

Kasza gryczana-szybko zdrowo i pycha

Uwielbiam mrożonkę Hortexu z serii Warzywa do... gulaszu z kaszą gryczaną. Pychotka, nie trzeba gotować,wrzucam tylko na patelnię,dodaję czasem cukinię lub mięsko i danie na II fazę gotowe. Macie sprawdzone jakies inne szybkie dania? vitalia.pl//kp48,21295,0_Warzywa_do..._gulaszu_z_kasza_gryczana

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!