Wszystko o:

cukry proste dieta

Fruktoza - naturalna słodycz, która budzi wątpliwości

Fruktoza - naturalna słodycz, która budzi wątpliwości

rozważa się zmniejszenie tej porcji o niemal połowę. Redukcja ta miałaby dotyczyć także fruktozy. Podobnie jak wszystkie cukry proste może sprzyjać cukrzycy, występowaniu chorób układu krążenia, nadciśnieniu tętniczemu czy dyslipidemii (to stan w którym, wraz z niskim poziomem LDL podnosi się stężenie

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

Niestety, osoby na diecie bezglutenowej wiedzą, że jej przestrzeganie wcale nie jest tak proste. Zarazem nic nie potwierdziło zgubnego wpływu glutenu na osoby całkiem zdrowe. Podstawą ewentualnej eliminacji jest rozpoznanie schorzenia przez lekarza i jego zalecenie. W zależności od problemu: konieczna

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

nieskazitelnej sylwetki. Nie proste dietetyczne zasady- te zazwyczaj nie są tak atrakcyjne. Ważne, żeby nie trzeba było z niczego rezygnować. Tym bardziej, że producenci nawołują do konsumpcji. Opakowania krzyczą "nowość", "promocja", "większe", "lepsze". I jak tu trwać o

Hormony lubią słodycze. Szczególnie jesienią i zimą

Hormony lubią słodycze. Szczególnie jesienią i zimą

sposobem przetrwanie długiej zimy w dobrej kondycji psychicznej i jednoczesnego utrzymania prawidłowej masy ciała jest modyfikacja diety. Mimo że zapotrzebowanie energetyczne w okresie jesienno-zimowym rośnie, to nie powinniśmy bez umiaru spożywać cukrów prostych. Ich nadmiar wiąże się z ryzykiem nadwagi

Cukier nie musi być biały, by szkodzić!

Cukier nie musi być biały, by szkodzić!

przede wszystkim z "białą śmiercią" z cukiernicy, drugie z pełnoziarnistymi produktami zbożowymi czy owocami. Tymczasem to tylko część prawdy. Cukier prosty nie musi być biały, a produkt, który w niego obfituje, nie musi być nawet słodki. Kiedy opychamy się ciasteczkami i cukierkami, jeszcze

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

dużo białego ryżu w diecie może pokrzyżować twoje plany. W 100 gramach niewinnie wyglądających, białych ziarenek znajduje się bowiem aż 350 kcal. Jednocześnie jest on źródłem cukrów prostych, szybko trawionych i łatwo przyswajanych przez nasz organizm, co z pewnością nie ułatwi odchudzania. Ponieważ ma

Licz do 12 i chudnij, czyli dieta Omega

Licz do 12 i chudnij, czyli dieta Omega

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Dieta Omega to żadna nowość, chociaż znowu sporo się o niej mówi. Po raz pierwszy głośno o tej diecie zrobiło się nad Wisłą już kilkanaście lat temu, gdy do księgarń trafił bestseller Judith Wills, brytyjskiej specjalistki żywienia i twórczyni tej diety, pt. "

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

Zgodnie z danymi przedstawianymi przez Polbisco przeciętny Polak spożywa rocznie ponad 1,2 kg samej czekolady. To dopiero początek - aby obliczyć całkowitą podaż cukru w diecie należy dodać do tego również ciasta, ciasteczka, cukierki, słodkie bułki, cukier stołowy, a nawet napoje i tzw. "

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

możesz sięgać na diecie. Drugi rodzaj węglowodanów - cukry proste - to natomiast coś, czego należy się wystrzegać - zwłaszcza jeśli zamierzasz pozbyć się nadmiaru ciała. Biały chleb, zwykły makaron, biały ryż - im mniej, tym lepiej. Nie mówiąc już o wyrobach cukierniczych, słodyczach i słonych

Nadchodzi menopauza? Uważaj, co jesz! Coraz łatwiej przytyć, coraz trudniej zrzucić

Nadchodzi menopauza? Uważaj, co jesz! Coraz łatwiej przytyć, coraz trudniej zrzucić

fitoestrogenów, jak soja. Rumianek czy melisa pomagają się wyciszyć, uspokoić. Możesz też korzystać z mieszanek na konkretne dolegliwości (przepisy - tutaj). Menopauza: twoi wrogowie Nasycone tłuszcze (np. masło, czerwone mięso), proste cukry (przede wszystkim słodycze, białe pieczywo), sól, bardzo ostre

Winna dieta?

jeść owoców. Bezwzględnie nie wolno też jeść jabłek na noc zamiast mycia zębów. To kolejny przesąd wynikający z niezrozumienia. Prawdą jest, że twarde owoce, takie jak jabłka, w trakcie gryzienia mechanicznie oczyszczają kpowierzchnię zębów, ale jednocześnie zostawiają w jamie ustnej cukier i kwas

Cukier w moczu

leczenia w tym diety z ograniczeniem cukrów prostych, które będzie prowadziło do uzyskania prawidłowych glikemii cukier w moczu nie będzie obecny. ,Cukier nie powinien występować w moczu. Jego obecność wskazuje na patologię, którą powinna Pani zbadać i określić przyczynę. Cukier w moczu może oznaczać

Dieta po operacji kamicy nerek

operacji minęło dużo czasu. Zasadniczo w tym okresie sposób odżywiania nie różni się od diety sprzed operacji. Należy ograniczać spożycie tłuszczu i cukrów prostych, spożywać duże ilości warzyw i płynów

Dieta po porodzie

, montonne nie są wskazane. Nie zaleca się także odchudzania kobietom karmiącym. Redukcja masy ciała wpowinna wynikać z najbepieczniejszej diety, mianowicie- racjonalnej i prawidłowo zbilansowanej oraz określonej aktywności fizycznej. Z jadłospisu powinno wyeliminować się słodycze, cukier, produkty i

Cukrzyca a dieta

Jaka powinna być dieta dla cukrzyka, aby nie był głodny? Wysoki indeks ma chleb razowy, a jaki to chleb z pełnego ziarna? Proszę o poradę jak jeść.Dieta dla pacjentów chorujących z cukrzycą powinna być dietą z ograniczeniem węglowodanów łatwoprzyswajalnych, których wysoką zawartość mają produkty

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: wątek o cukrach prostych w diecie

a to mój wątek, tylko go znaleźć nie mogę:(, bo umiem tylko po tytule wyszukać...po autorze mi się forum wiesza teraz. Ale przyczyny nieprzybierania mogą być rózniste - zobacz wątek MCM "dlaczego ten mały gad nie rośnie" - sporo rad i wnisków. U nas cukry proste bo podejrzewam, że choć

wątek o cukrach prostych w diecie

dziewczyny, czy możecie mi podesłać link do tego wątku, któraś z mam pisała jakiś czas temu o dostarczeniu dziecku cukrów prostych żeby lepiej przybierało na wadze, będę wdzięczna, dzięki

Re: Tahina, Masła orzechowe,migdałowe itp.

odpowiedż jest prosta - nie można przy candidzie nie można nic jeść wszystko jest mniejszym lub większym wyrzeczeniem a już na pewno dotyczy to węglowodanów , chociaż ... jak ktoś z jakiegoś powodu nabawił się candidy to pryjmowanie nawet szczypty cukrów dziennie nieuchroni przed candidą , dieta

Re: wątek o cukrach prostych w diecie

A no tak właśnie mi się wydawało że to twój, mała je zgodnie z tabelą żywieniową, mleko z kaszką x 3 lub 4 + zupę warzywną lub owoce z słoików lub obiadek warzywny raz dziennie do tego ok. 150 ml picia, 9,5 mies korygowanego, jest na lekach na zaparcie: debridat + lactulosum

Re: To jest akurat dość proste

morgen_stern napisała: > Dobra, jeszcze raz, tym razem powoli - ta dieta jest zalecana wszystkim, co wid > ać także po wpisach w tym wątku. Moje pytanie było dość proste - jakie to ma zn > aczenie dla osoby zdrowej i bez nadwagi i czy przestrzeganie tych zaleceń jest > naprawdę dla

Re:

Nawet jeśli sok nie zawiera cukru w formie glukozy lub syropu g-f?? Ja nie jestem zwolennikiem eliminacji węglowodanów prostych z diety. Każdy sok, z cukrem czy bez będzie zawierał węglowodany proste bo i owoce je zawierają.

Re: Dieta!

hi, fajnie, że dieta działa. Ja trochę z innych powodów przeszłam na dietę bez wszelkiego cukru, prostego i złożonego i baaaaaaaaaardzo jestem chuda. ważę 50kg. Jem: warzywa w każdej ilości i postaci, a kasz tylko jaglaną i gryczaną. mięso wołowe, wieprzowe, drób bez kurczaków, jogurty, żółte i

Re: insulinooporność - co ważne?

Bo tak jest. Aha, też brałam Glucophage (XR, długo działający), w róznych dawkach (zaczynałam od 500). Co do konkretów diety - wykluczyłam węglowodany proste, jadłam te złożone, zdrowe, i to tylko rano. Produktów o wysokim indeksie glikemicznym w ogóle nie można jeść, bo bardzo podnoszą poziom

Re: koszarne swędzenie - hemoroidy????

ja tak ma od 5 lat i nie bardzo mogę znaleźć przyczynę. Proktolog wykluczył hemoroidy i inne choroby odbytu. Teraz celuję w zakażenie Candidia - ale niestety lekarze ignorują to schorzenie albo leczą antybiotykiem, co jeszcze pogarsza sprawę. A na Candidię to dieta, dieta, dieta (bez cukrów

Re: Cukier...

W mojej rodzinie było wiele róznych chorób (niestety większość nowotworowych) i przyeczytałam chyba wszystko o zdrowej diecie. Otóż mój wniosek jest jednoznaczny cukry proste - to idealna pożywka dla nowotworów i wielu chorób. Mój wujek cierpi na białaczkę i od kilku lat z diety całkowicie