Wszystko o:

cukier u zdrowego człowieka

marga

„Jesteś gorszą osobą, bo nie jesz fit” – Nigella przestrzega przed zawstydzaniem z powodu sposobu odżywiania

„Jesteś gorszą osobą, bo nie jesz fit” – Nigella przestrzega przed zawstydzaniem z powodu sposobu odżywiania

Nigella opowiada się przeciwko trendowi na restrykcyjnie zdrową dietę. Ostrzega, że jej promowanie często łączy się z zawstydzaniem z powodu odmiennego sposobu jedzenia. Może też być przykrywką dla rozwijających się zaburzeń odżywiania.

Najważniejsze trendy i wydarzenia 2015 roku - o tym się mówiło!

Niemal codziennie stykamy się z wiadomościami na temat nowatorskich diet, cudownych produktów spożywczych, rewolucyjnych wyników badań i coraz to nowszych zaleceń żywieniowych. Oto lista tych, o których było głośno ubiegłym roku, wraz z komentarzem eksperta.

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

Tabele indeksu glikemicznego mają nam pomóc w przestrzeganiu diety i panowaniu nad swoją wagą. Żeby wykorzystać je w walce o lepszą sylwetkę, a także w dietach, które towarzyszą np. cukrzycy, trzeba wiedzieć, jak się nimi posługiwać i do czego służą. Czym jest indeks glikemiczny? Czy przygotowując potrawę, można obniżyć jej indeks glikemiczny?

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

"Light" odchudzanie - nie daj się zapędzić w dietetyczną pułapkę

słodziki, w tym najbardziej popularny ponad 200 razy słodszy od białego cukru aspartam. Jego użycie wywołuje wiele kontrowersji, a sam słodzik ma pewnie podobną liczbę zwolenników co wrogów. W latach 90- tych opublikowano nawet pracę wskazującą, że może on wpływać na rozwijanie się nowotworów mózgu u

Choroby spichrzeniowe glikogenu (glikogenozy)

Choroby spichrzeniowe glikogenu (glikogenozy)

metabolizm glikogenu Glikogen jest cząsteczką, w którą organizm zdrowego człowieka zmienia glukozę, żeby przechować energię, której dostarcza cukier. Poziom glukozy znacznie wzrasta np. po posiłku i daje organizmowi dużo więcej energii niż potrzebuje w danym momencie. Dlatego cząsteczki glukozy zmieniają się

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

powinny stanowić podstawę naszej codziennej diety. Te zdrowe cukry są nam potrzebne m.in. do prawidłowego odżywienia mózgu czy mięśni. Niedobór glukozy a także hipoglikemia powoduje senność, zmniejszoną koncentrację i rozdrażnienie. Te czynniki również mogą powodować nadmierny apetyt na słodycze, w tym

Dieta ośmiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

Dieta ośmiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Autorami tego specyficznego programu odchudzania są dwaj panowie - David Zinczenko i Peter Moore. Pierwszy to autor wielu publikacji propagujących zdrową dietę, drugi to dziennikarz jednego z magazynów dla panów zachęcającego do poprawy jakości stylu życia

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

podejrzenia, że wciąż nie do końca rozszyfrowany syndrom nagłej śmierci łóżeczkowej u niemowląt może być skutkiem braku serotoniny. U malucha dochodzi bowiem do skrajnego spadku tętna i temperatury ciała. Takie objawy towarzyszą właśnie niedoborowi serotoniny. U osób dorosłych objawy nie są jednak tak ostre

Lecz się miodem

Lecz się miodem

Słodki, aromatyczny, o unikalnym smaku... Nawet ci, którzy za nim nie przepadają, na pewno słyszeli, że miód jest zdrowy. Wiesz, jak ciężko muszą zasuwać pracowite pszczółki, by wyprodukować kilogram tego przysmaku? Zbierają nektar z ok. miliona trzystu tysięcy kwiatów rzepaku, lub z 800 tys

Tętno - normy

Jakie powinno być tętno u dorosłego człowieka?Tętno (a dokładniej - czynność serca) u dorosłego, zdrowego człowieka powinno w spoczynku wynosić między 60 a 100 uderzeń na minutę. Podczas wysiłku fizycznego, w zależności od kondycji organizmu - tętno będzie wyższe

Dieta po operacji zespolenia esicy z odbytnicą

poprawy samopoczucia po pewnym czasie od operacji dieta może być rozwijana do diety zdrowego człowieka. Na początku unikamy produktów: - które mogą działać wzdymająco i gazotwórczo: warzywa surowe, bób, kapusta, kalafiory, brokuły,cebula,pory, szparagi, gruszki,czereśnie,piwo, rośliny strączkowe

Białko w moczu

O czym świadczy białko w moczu powyżej 3g na litr? Kontrolne badanie podczas leczenia pęcherza moczowego z powodu raka (usunięty dwukrotnie).Zdrowy człowiek wydala z moczem nie więcej niż 250-300 mg białka na dobę. Wynik 3g/l świadczy o białkomoczu, który jest groźnym objawem zaburzeń funkcji nerek

Ciągłe zmęczenie i brak sił wiele dni po grypie

, Strepsils, Tantum Verde, tabletki na zatoki, krople do nosa itp). W spoczynku czuję się niby dobrze jak zdrowy człowiek, jednak w pracy (a jest lekka) czuję się osłabiony, nie mam na nic chęci, przy drobnym wysiłku robi mi się gorąco, czasem jest mi zimno czasem gorąco. Czuję jak by ciągle siedziała we mnie

Sok z burków - czy może mi zaszkodzić?

Ostatnio często piję po sok z buraków, bo lubię i naczytałam się, że jest bardzo zdrowy. Jadnak koleżanka powiedziała mi, że może być on szkodliwy dla organizmu w zbyt dużych ilościach. Chciałam wiedzieć, czy to prawda? Jakie ilości soku z buraków, czy też samych buraków mogę jeść na codzień tak by

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: zielone smoothie - lo ludzie, jakie to paskud

Czyli trzeba dołożyć zdrowo cukru (w dodatku glukozo-fruktozowego), żeby było jadalne... Samo zdrowie! -- "Nie pogardzaj drugim człowiekiem, dopóki nie poznasz jego historii. A gdy tylko poznasz, to bądź sobą i spluń" niezatapialna-armada.blogspot.com

Re: Konsekwencje zdrady- kilka lat po. Z pierwsze

Codzienne życie z człowiekiem, którym gardzisz, którym poniewierasz, a który kiedyś zdradzał? No. Zdrowe. Jak cola bez cukru.

Re: Z tym cukrem no żesz !

> No i kup syrop klonowy. Słodki jak diabli, ale bez cukru big_grin Moje dzieci uwielbiają jogurt naturalny z >syropem klonowym. Boże, widzisz i nie grzmisz :/ Jakim cudem syrop klonowy jest bez cukru, skoro to koncentrat syropu cukrowego? To ja już wiem, na czym polega na "zdrowa

Re: A może wy zgadniecie?

Toż to zdrowy człowiek by miał podwyższony cukier przy takiej diecie :-/ -- http://thehrkitten.blogspot.com/2015/03/jak-wyglada-rekrutacja-w-firmie-lxxxxxt.html Pewna rozmowa rekrutacyjna

Re: "Niski indeks glikemiczny"

Witam Ale czego nie rozumiesz? Są produkty, po których cukier powoli rośnie, co jest zdrowe, albo takie, po których cukier rośnie za szybko i to jest niezdrowe. Cała filozofia. Jak cukier rośnie za szybko, to potem szybko spada i człowiek jest zamulony, źle się czuje i chce mu się spać oraz jeść. A

Re: Wielki problem

cukier, słodycze, ciastka, chipsy. Takie produkty w ogóle nie powinny być w Twojej diecie, a jeśli są - wyklucz je, a być może to już wystarczy, by Twoja masa ciała spadła. Masz 12 lat - jesteś młodym człowiekiem, którego organizm jest w fazie wzrostu - dlatego pamiętaj, by odżywiać się zdrowo i nie

Re: Dziecko je TYLKO surowe warzywa i owoce...

Może nie wygląda młodo, ale to nie jest wina jej obecnej diety. Zapominacie, że na surowo zaczęła jeść dość późno wcześniej jadła jak zwyczajny człowiek. Pewnie zdrowo by wyglądała jakby miała 5 kilo nadwagi i dwie brody, dwie opony na brzuchu. Stres jaki jej ludzie zgotowali chcąc odebrać jej syna

Re: "Niski indeks glikemiczny"

to nie ściema. chodzi o to że różne potrawy różnie podnoszą poziom cukru we krwi, diabetycy to sprawdzają. dla zdrowego człowieka również jest korzystne jedzenie rzeczy które tego poziomu nie podnoszą za bardzo.

Re: Candida, pasozyty, borelioza. Jestem Radoszka

innych owoców warzyw, ale czy schodzenie poniżej 50 gramóww dziennie aby na pewno a sens , grzyb jest nawet jakby.śy 20gra na dzień przyjęliu , zdrowy człowiek nie ma grzyba przy 200gramach

Re: Nawracająca grzybica pochwy

niskiego poziomu cukru,należy zjeść zwykły cukier lub łyknąć miodu.Po 4 miesiącach odczuwam mniejszą potrzebę jedzenia ksylitolu. Pierwszy korzystny efekt diety pomimo solidnego jedzenia utrata wagi,człowiek ma poczucie lekkości-dobry sposób na poprawę sylwetki. Najszybciej odetkał się nos, po 1

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!