Wszystko o:

cukier po jedzeniu

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

", których nasz organizm nie wykorzystuje do celów budulcowych, czy regulujących, ale odkłada je praktycznie w całości w postaci tkanki tłuszczowej. Natychmiast po spożyciu słodyczy poziom cukru we krwi bardzo gwałtownie rośnie (w przeciwieństwie do pełnowartościowego posiłku, po którym cukier

Jak jemy w pracy, czyli grzechy pracownika biurowego

Jak jemy w pracy, czyli grzechy pracownika biurowego

utrzymać efektywność pracy. Brzmi dziwnie znajomo? 5 godzin 40 minut za biurkiem Pracownicy biurowi spędzają przy biurku co najmniej 5 godzin 40 minut. Jedzenie przed komputerem wydłuża, i tak już znaczną, ilość czasu spędzonego w pozycji siedzącej. Dlaczego zatem nie odchodzimy, by spokojnie skonsumować

Myślisz, że szpinak ma najwięcej żelaza, a brązowy cukier jest lepszy niż biały? Błądzisz!

Myślisz, że szpinak ma najwięcej żelaza, a brązowy cukier jest lepszy niż biały? Błądzisz!

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Osoby, które zmuszano do jedzenia szpinaku, z powodu bogactwa witamin, mogą odetchnąć z ulgą. - Szpinak od czasu do czasu należy zjeść, ale nie należy go gloryfikować jako wspaniałego źródła żelaza - powiedziała dr hab. Małgorzata Drywień ze Szkoły Głównej

Ksylitol - cukier na zdrowe zęby i mocne kości

Ksylitol - cukier na zdrowe zęby i mocne kości

się osoby na diecie oraz te, które zwracają dużą uwagę na to, co jedzą. Zastępując nim zwykły cukier nie tracą walorów smakowych (pozostawia jedynie lekki miętowy posmak), bowiem cukier brzozowy, nie różni się od tradycyjnego cukru. Taka zamiana zalecana jest osobom chorującym na cukrzycę. Wprawdzie

3 posiłki dziennie i jem co chcę, czyli niezdrowe nawyki żywieniowe

3 posiłki dziennie i jem co chcę, czyli niezdrowe nawyki żywieniowe

absolutnie niemożliwa. Drugim czynnikiem znacząco wpływającym na wygląd i skład diety jest wciąż żywe przekonanie, że zdrowe jedzenie jest po prostu niedobre i pozbawione wszelkich walorów smakowych. I tu zaczyna się problem. Bardzo często stojąc przed wyborem zdrowe a smacznie i niekoniecznie zdrowe

Cukier nie musi być biały, by szkodzić!

Cukier nie musi być biały, by szkodzić!

? Według badawczy brytyjskich jest tak w istocie, ale, uwaga, nie dotyczy cukru. Już kwadrans marszu wielu osobom pomaga ponoć zwalczyć ochotę na "coś słodkiego". Czytaj także: Białka, tłuszcze, węglowodany: po co je jeść? Sekrety szczupłych kobiet To nie moja wina, że tyję i nie mogę

Dieta ośmiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

Dieta ośmiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

rozplanowanie dnia, by kolację zjeść na tyle późno by nie czuć silnego głodu przez resztę dnia. Po upływie ośmiu godzin przeznaczonych na jedzenie stosujący dietę mogą jedynie popijać wodę lub herbatę, pod warunkiem, że nie zawiera cukru . Co na to badacze? Przyjmuje się, że śniadanie powinno zostać jedzone

Kompulsywne objadanie się - skąd się bierze i jak sobie pomóc?

Kompulsywne objadanie się - skąd się bierze i jak sobie pomóc?

osoby borykającej się z nadmiernym objadaniem. To świat czekania z uporem na kupno ubrań, gdy się schudnie, natrętnych myśli o jedzeniu, liczeniu kalorii, jedzenia po kryjomu, nocnych wycieczek do lodówki, jedzenia makaronu z cukrem, resztek płatków po dzieciach, urządzania uczt jedzeniowych w

Ortoreksja

Ortoreksja

w różnego rodzaju barach szybkiej obsługi. Następnie znikają z niej mięso , tłuszcze, cukry oraz żywność z dodatkiem utrwalaczy, spulchniaczy oraz konserwantów. Myśli chorego nieustannie krążą wokół jedzenie, jego kaloryczności, wartości odżywczych. Skupiają się na skrupulatnej analizie każdego

Sezon na grypę i przeziębienie. Co jeść, żeby nie zachorować? (Dzień Dobry TVN/x-news)

Sezon na grypę i przeziębienie. Co jeść, żeby nie zachorować? (Dzień Dobry TVN/x-news)

Hipokalemia - co jeść?

jest przede wszystkim unikanie pokarmów bogatowęglowodanowych (bogatych w cukry) oraz pokarmów solonych i z dużą zawartością sodu. Napady porażenia mogą być wywołane przez zimno, stres emocjonalny, bardzo duży wysiłek fizyczny jak również przez alkohol, dlatego zalecane jest ograniczenie jego spożycia

Senność a cukrzyca

Odczuwam senność po jedzeniu. Czy to może być cukrzyca?Jednym z objawów cukrzycy jest uczucie senności i zmęczenia, które są wywoływane odwodnieniem, które z kolei spowodowane jest pojawieniem się glukozy (cukru) w moczu i zwiększonym jego wydalaniem. Tak więc na tak zadane pytanie należy

Jakie produkty dodadzą mi energii?

: - regularne posiłki - chęć słodyczy jest mniejsza, jeśli będziemy jeść regularnie, tzn co 3-4 godziny. Wydłużające się przerwy między posiłkami nasilają uczucie głodu (spadek cukru we krwi) i sprzyjają dokonywaniu przez nas tak zwanych "szybkich" decyzji, to znaczy wybieraniu produktów gotowych do spożycia

Burczenie w brzuchu

dużych ilości pokarmów wzdymających, cukrów prostych, mimowolnego łykania powietrza (np. w trakcie równoczesnego rozmawiania i jedzenia). Jeżeli burczeniu towarzyszą biegunki, naprzemienne z zaparciami, wzdęcia to wtedy może być to spowodowane zespołem jelita drażliwego. Samo burczenie nie ma wpływu

Problemy z wypróżnianiem

boli jeszcze bardziej. Ból przypomina coś na wzór bólu obicia lub siniaka (trudno to opisać). Również od pewnego czasu wprowadziłam zdrowy tryb życia odżywianie i ćwiczenia. W tym czasie zauważyłam, że mój stan znacznie się poprawił, ponieważ eliminowałam ze swojej diety jedzenie smażone, słodycze

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Jemy za duzo cukru ...

W szwedzkiej prasie tez o tym pisano ... ale rekomendowano nie 10 łyżeczek cukru, tylko 6 ... Kiedy zobaczyłam, ze do każdego kubka kawy wsypuję 2 łyżeczki cukru, a takich kubków kawy pije cztery dziennie (ca 1 litr) to stwierdziłam, ze już przy tym przekraczam normę o 2 łyżeczki ... Z drugiej

Dużo węglowodanów - mało cukru. Można jeść?

Niektóre produkty zawierają dużo węglowodanów, np. 70g na 100g, ale mało w tym cukrów - np. poniżej 10g. Można spokojnie je jeść? Czytałam wiele razy, że węglowodany nie są złe same w sobie, ale zawarte w nich cukry. Podpowiedzcie, bo trochę się pogubiłam... -- http://img265.imageshack.us/img265

Re: Jemy za duzo cukru ...

Ostatnio kupuję śłodziki - stewię, ponoć nieszkodliwe. A gorzkiej kawy pić nie będę, herbatkę i owszem... -- mieć w górze niebo a w sobie spokój...

Re: Dużo węglowodanów - mało cukru. Można jeść?

to tak jak mi :P burczy w brzuchu za każdym razem, gdy cokolwiek zjem...wprawdzie jem mniej - bo dopiero od kilkunastu dni nie jem cukru, mleka i białej mąki...to może z głodu :D -- Nie mów o sobie źle....inni zrobia to znacznie lepiej ;)

Re: Dużo węglowodanów - mało cukru. Można jeść?

Węglowodany rozkładają się do cukrów, nie na wszystkich działają źle. Np. ziemniaki - na mnie negatywnie nie działały. Makaron na początku jadłem tylko żytni a potem zauważyłem że zwykły nie szkodzi więc jadłem. Nie ma stosować jakiś wymyślnych teorii tylko sama na sobie poczujesz czy szkodzą czy

Re: Jemy za duzo cukru ...

No tak,niech dalej rodzice wypisują swoim dzieciom zwolnienia z lekcji wf. Rosną nie dość że grubasy to jeszcze kaleki.

Re: Nie jedzenie cukru

W necie jest mnóstwo recept na stopniowe ograniczenie z końcowym efektem rezygnacji z cukru. Na poczatek proponuję zastapienie słodyczy warzywami w różnej postaci. U mnie działa :-) -- Rzeczy dla których warto żyć nie sposób wymyśleć - trzeba je czuć :-)

Re: Jemy za duzo cukru ...

Nie słodzę kawy, herbaty, ale często piekę drożdżówkę :), większą jej część rozdaję zostawiając sobie niewielki kawałek. -- Podróże po Polsce

Re: Jemy za duzo cukru ...

room208 napisał(a): Cukier to samo zło, szczególnie w późniejszym wieku. Cukier dodawany jest wszęd > zie nawet do chleba. Ja wyznaje taka zasadę: zero cukru, zero mąki i zero nabia > łu. Jest ciężko, ale daję jakoś radę. Czuję się świetnie, tryskam humorem i nie > zauważyłam, że

Re: Jemy za duzo cukru ...

O ile wiem, to wielu pszczelarzy dokarmia swoje pszczoly cukrem, wiec nie wiem czy miod jest taki zdrowy. A tu (niestety niekompletny) artykuł o otyłości wśród dzieci. Zaczyna sie to od podawania niemowlętom dosładzanych soczków kiedy chce im się pic, zamiast czystej wody - jak to sie robi w

Bóle zębów

. nadwrażliwość zęba – podrażnienie miazgi przez czynniki zewnętrzne, najczęściej zimno lub gorąco, np. podczas jedzeniu lodów. martwy ząb – zapalenie będące następstwem obumarcia miazgi, postępujące przez korzeń zęba i infekujące tkanki okołowierzchołkowe, a nawet kości i tkanki miękkie. ekstrakcja

Przyprawy kuchni indyjskiej

. Przyprawa ma bowiem podkreślać walory smakowe potrawy, wzbogacać jej aromat, ale nie przytłaczać jej oryginalnego smaku i zapachu. inne składniki: cukier miód sól soki cytrusowe ocet migdały woda różana Najpopularniejsze przyprawy Adżwan – adźwain Świeże lub zmielone suszone owocki rośliny Carum

Cukrzyca

odpowiednią dawką glukozy w jedzeniu lub zmniejszeniem dawki leku. Zbyt niskie stężenie glukozy we krwi może objawić się u chorego potami, niepokojem, pobudzeniem, dreszczami, głodem. W krańcowych przypadkach może dojść do utraty świadomości, śpiączki lub drgawek – wtedy niezbędna jest hospitalizacja

Kuchnia średniowiecza

pospólstwa. Znaczenie warzyw w diecie niższej sfery społecznej ukazane jest w zapisach pochodzących z szesnastowiecznych Niemiec, gdzie mówi się o jedzeniu przez wieśniaków kiszonej kapusty od trzech do czterech razy dziennieKapusta i inne produkty żywnościowe powszechne w większości społeczności

Tabu pokarmowe

przy jedzeniu powoduje wymioty, które uniemożliwiają dalsze spożywanie.Ze znanych zakazów pokarmowych z całego świata najliczniej obłożonymi tabu są mięso i produkty zwierzęce – tylko mała liczba zakazów dotyczy roślin. Daniel Fessler i Carlos David Navarrete znaleźli w 12 badanych grupach kulturowych 38

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!