Wszystko o:

codziennie rano brzuszki

Tekst: Joanna Futkowska. Konsultacja: Agnieszka Ronge-Sędrowska/Body Line Fitness Club.

Aktywność fizyczna - prawdy i mity

Aktywność fizyczna - prawdy i mity

Mówi się, że sport to zdrowie - wzmacnia kondycję, dodaje energii. To wszystko prawda. Ale często słyszy się również, że efekty aktywności fizycznej nie zawsze są dla nas korzystne, że chcąc poprawić wygląd, możemy wcale tego rezultatu nie osiągnąć albo osiągnąć wręcz odwrotny efekt. Co jest prawdą, a co mitem?

Prawdy i mity na temat aktywności fizycznej

Mówi się, że sport to zdrowie - wzmacnia kondycję, dodaje energii. To wszystko prawda. Ale często słyszy się również, że efekty aktywności fizycznej nie zawsze są dla nas korzystne, że chcąc poprawić wygląd, możemy wcale tego rezultatu nie osiągnąć albo osiągnąć wręcz odwrotny efekt. Co jest prawdą, a co mitem?

Prawdy i mity płaskiego brzucha

Pięknie wymodelowane mięśnie brzucha to marzenie każdego mężczyzny, niezależnie od wieku. Marzenie to ulatnia się z nadejściem zimy, kiedy chowamy niedoskonałości sylwetki pod grubymi warstwami odzieży, poprawiamy sobie humor piwem i tłustymi daniami. Powraca wraz z nadejściem wiosny i myślami o nadchodzącym urlopie. Urlop to plaża, kąpielówki i odkrycie ułomności naszego ciała. I wtedy większość "brzuchaczy" postanawia wziąć się za siebie.

Mity i fakty płaskiego brzucha

Mity i fakty płaskiego brzucha

, wykonam 20 "brzuszków" codziennie rano i "kaloryfer" na wakacje pewny. Nieprawda! Mit trzeci - ścisła dieta (kapuściana, Cambridge, Montignac lub jakakolwiek z tysiąca innych) i po trzech tygodniach mogę iść na plażę. Byłoby miło, ale niestety to też nieprawda. Zostawmy mity i

Zrób to sam, czyli 17 domowych recept

Zrób to sam, czyli 17 domowych recept

przyspieszania gojenia ran, oparzeń, odmrożeń. Substancje biologicznie czynne zawarte w aloesie mają właściwości bakterio- i grzybobójcze oraz stymulują komórki skóry do regeneracji. Aloes ma także inne zasługi - wspomaga pracę przewodu pokarmowego, wzmacnia odporność, prawdopodobnie pomaga nawet chronić się

Ból brzucha

Od jakiegoś czasu, co rano, po przebudzeniu boli mnie cały brzuch. Czuję się tak, jakbym zrobiła z 300 brzuszków. Dopóki nie zjem śniadania, albo nie wypije czegoś ból nie przechodzi i utrzymuje się na tym samym poziomie. Czasami lekko mnie mdli. Co to może być?Bez zbadania Pani trudno mi jest

Problem ze śliną

W prawej stronie gardła już od 7 miesięcy spływa mi ślina, czysta, spieniona. Mam lekko podrażnione gardło, ale nie zawsze. Rano wymiotuje tą śliną i chrząkam tak długo, aż wszystko wypluje. Tak prawie codziennie. Lekko promieniuje do ucha, nie boli tylko lekki dyskomfort. Oskrzela, płuca i zatoki

Tężyczka a ból w klatce piersiowej

Po sobotniej imprezie rano w niedzielę pojechałem grać w piłkę nożną, po meczu dostałem ataku najprawdopodobniej tężyczki: wygięło mi dłonie i serce jakby się zatrzymywało. Byłem na izbie przyjęć dostałem kroplówkę i przeszło. W poniedziałek drugi atak delikatniejszy. Dziś czwartek (codziennie

Problemy z przełykaniem

łyk alkoholu na sile to obrazu wymiotuje. Ostatnio też od krótkiego czasu doświadczam to samo z papierosami. W trakcie palenia papierosa również czuję, jakby mi się zamykało gardło i znowu bierze mnie na wymioty. Doświadczam tez problem z porannym przyjmowaniem posiłków. Rano po przebudzeniu jest mi

Powikłania po grypie?

choroby budzę się z bólem głowy, który w ciągu dnia trochę odpuszcza. Rano jest najsilniejszy, ale nie taki mocny abym musiała brać tabletki. Boli mnie szyja jakbym codziennie źle spała. Na początku wzięłam to za objaw grypy, ale grypa dawno odpuściła, a ból karku został. Dodatkowo cały czas towarzyszy mi

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: ćwiczenia na brzuch

Chciałabym znalezc jakies skuteczne cwiczenia na płaski brzuch. Mam 1,5 miesiąca zeby go uzyskac. Robie codziennie od 2 tygodni po 100 brzuszków rano i wieczorem... Ale jak narazie mój brzuch jest taki sam a schudłam 3 kg.

brzuszek 4-latka-czy to moze byc na tle nerwowym?

poniedzialku,ale od czasu tamtego "wypadku" codziennie rano mamy w domu placz.Mowi ze boli go brzuszek i nie chce tam isc.Jak juz uda sie go zaprowadzic to pierwsze co tam robi to biegnie do toalety. Poza tym jest bardziej senny,ma mniej energii i czesto placze z byle powodu...Dawniej ciezko bylo go wieczorem

Re: Szczecin In Vitro cdn.

;-) plamienia jakby się zatrzymały w sensie nie rozkręcily było tylko tak mleczno bezowo i jakieś brzydkie brązowe niteczki :/ jutro idę do gina rany jak też czas się dluzy mogłabym codziennie u niego siedzieć! Boję się bardzo ! Oby serduszko tam jutro mocno bilo! I wiecie co brzuszek pod pempkiem zaczyna

Re: in vitro maj 2014

Au, Mikuska. Jak to miło czytać jak wasze Maluszki w brzuszkach rosną :) Emora. Dzielna Córcia przy szczepieniu. Brawo! Nasz ostatnio też nie płakał :) Jak z glutenem? U nas się uspokoiło. Maly codziennie rano dostaje kaszkę od tygodnia i jest ok. Jak go uczulalo to dostawal na buzce czerwone male

Re: Jak się macie?

. A ja niewdzięczna szybko zrezygnowałam. No nie lubię ćwiczeń i już. Ale teraz brzuszki robię co rano bez jakiejś wielkiej przykrości. ;)

Re: in vitro maj 2014

Hej, moja mała ma 4,5 tyg jak na razie odpukać nie mamy problemów z brzuszkiem czy gazami. Zaczynamy też coraz dłużej spać w nocy. Dzisiaj cudo bo polozylismy ja spać o 20:30 po23 jak szłam spać to nakarmilam ja przez sen i potem obudziła sie po 5 rano :))) wcześniej spała w nocy tak po 4

Re: Jak się macie?

prawda, ale trochę rano ćwiczyłam. Przeprosiłam się z kettle bellsem, którego nie tykałam od lat :) No i brzuszki też. Ale szczerze mówiąc nie wiem, czy się 8 minut w sumie uzbierało. Mam nadzieję, że tak. Jeśli chodzi o sernik, to jaki twaróg polecacie? Bo ja kupiłam jakiś strasznie gorzki. Po dodaniu

Re: In Vitro czerwiec 2015

nie zbyt dobrze płatne, a jednak taki wyjazd kosztuje i trzeba by było tak jakiś czas zostać. Zresztą sama nie wiem. Tonący brzytwy się chwyta, mam nadzieję, że ja nie będę musiała. Ale czas pokaże. Tobie bardzo mocno gratuluję. Miniana ja dzisiaj czuję się dobrze,ale brzuch mnie rano bolał tak

Re: Sierpniowe mamusie 2015

dzieci z dysplazje nie chodzą i nie siadają. Tak mnie to przeraziło ze robiłam wszytko żeby mała jaknajcWsciej miała nóżki w Rozkroku. Robiłam tak codziennie rano kładlam na 5 min na Brzuszku potem trzy Pieluszki między nóżki i tak cały dzień i noc. Zdejmowania tylko jak gdzieś jechałam bo bym nie

Re: 4-latek - przewlekły ból brzuszka w okolicy p

Witam.Ja rowniez mam dziecko-6 letnie ktore czesto(prawie codziennie) narzeka na bole brzuszka w oklicy pepka,zwlaszcza rano.Lekarz nic nie wyczuwa,niechce zrobic zadnych badan bo mowi ze to normalne u dzieci,ostatnio zalecil odstawienie nabialu...