Wszystko o:

co zawiera kwas foliowy

Rabarbar - coś więcej niż składnik kompotu

Rabarbar - coś więcej niż składnik kompotu

kwas foliowy (o jego zaletach więcej przeczytasz tutaj ) czy fosfor. Obecny w rabarbarze potasu korzystnie wpływają na układ krążenia. Charakterystyczny, cierpki smak zawdzięcza dwóm rodzajom kwasów - cytrynowemu i jabłkowemu. Każdy z nich obok walorów smakowych ma działanie odkażające. Niektóre

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?

przeciwutleniacz, naturalny wróg bakterii oraz eliksir młodości. Buraczany barszczyk skrywa w sobie sporo drogocennego dla układu nerwowego kwasu foliowego oraz witaminy C. Jest zalecany osobom z niedokrwistością ze względu na dużą ilość żelaza. Poza tym jest zasadotwórczy, a więc pomoże rozprawić się ze nadmiarem

Ciecierzyca warzywo nie tylko dla wegetarian

Ciecierzyca warzywo nie tylko dla wegetarian

ostatniego ma więcej niż większość, znacznie bardziej popularnych, roślin strączkowych. Potas i magnez wspierają pracę mięśnia sercowego. Wapń i fosfor wzmacniają kości, tym samym pozwalają uniknąć złamań oraz przedwczesnego wystąpienia osteoporozy. Obecność, wspomnianego już żelaza, kwasu foliowego oraz

Najlepsze i najgorsze połączenia żywieniowe, czyli co jeść razem, a co osobno

Najlepsze i najgorsze połączenia żywieniowe, czyli co jeść razem, a co osobno

krwionośnych. Kiepsko widzisz po zmroku? Co robić? ABC witamin Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Szpinak przez lata uchodził za znakomite zielone źródło  żelaza. Niestety, to mit. Zasługuje na miejsce w naszej kuchni przede wszystkim ze względu na zawartość kwasu foliowego. Ta witamina z grupy B wcale nie

Kasza bulgur - więcej niż kasza?

Kasza bulgur - więcej niż kasza?

uniknąć nie tylko zaparć. Regularne spożywanie błonnika chroni przed tworzeniem się zmian nowotworowych m.in. w obrębie okrężnicy. Dodatkowo w kaszy bulgur znajdziemy duże ilości kwasu foliowego (witamina B9) . Jego obecność powinna skłonić wszystkie panie w ciąży, karmiące piersią lub dopiero

Sałata - zielona moc witamin

Sałata - zielona moc witamin

od ok. 12 od 20 kcal (w niemal 90 proc. sałata składa się zwody). Dodatkowo stanowi ona bogate źródło takich substancji odżywczych, jak żelazo, wapń, magnez, kwas foliowy czy potas. Jeden listek sałaty to także porcja witaminy A, E, D, C oraz B. Obecność karotenoidów, polifenolokwasów czy flawonoidów

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

krąży Magnez, potas, wapń to tylko niektóre skarby buraków. Są cennym "naturalnym lekiem" krwiotwórczym, ale nie tylko dlatego, że zawierają żelazo. Nie mają go aż tak wiele, jak się sądzi, jednak obfitują w kwas foliowy i barwniki należące do wspomagających układ krążenia przeciwutleniaczy

Jeśli orzechy, to włoskie!

Jeśli orzechy, to włoskie!

foliowego i innych witamin z grupy B, witaminę E. Szczególnie cenione są ze względu na zawartość tłuszczów wielonienasyconych, w tym kwasu linolenowego. Organizm ludzki umie wyprodukować z niego cudowne kwasy omega-3. Te mają niezliczone zalety: chronią nas przed miażdżycą i zawałem, nawilżają skórę

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

mózgu, a co więcej, zbyt duża ilość sodu wpływa na mikrourazy czy martwicę tkanki mózgowej. Zobacz także: Trucizna prosto z solniczki - dlaczego trzeba bać się soli? 2-3 porcje ryby w tygodniu pozwolą dostarczyć organizmowi kwasów tłuszczowych z grupy omega-3, które wykazują udowodnione naukowo

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

. Grapefruit poza witaminą C zawiera także witaminy z grupy B, w tym kwas foliowy, sole mineralne, likopen oraz wymiatający zbędne produkty przemiany materii błonnik Owoc ma silne działanie bakteriobójcze i przeciwgrzybiczne, rozprawia się z sabotażystami naszego zdrowia i urody - wolnymi rodnikami. Przy tym

Jak często robić badania na niedoczynność tarczycy w czasie ciąży?

chciałabym brać witaminy Feminatal N , zawiera on miedzy innymi jod, kwas foliowy, żelazo i moje pytanie czy kobiety z niedoczynnością tarczycy mogą zażywać takie witaminy podczas ciąży. Pozdrawiam Joanna.Częstotliwość badań kontrolnych ustala ginekolog prowadzący ciążę, jednak według wytycznych badania

Anemia i co dalej

Trzy miesiące temu przez przypadek dowiedziałam się, że mam anemie z niedoboru żelaza. Nie mając żadnych objawów anemii. Poziom hemoglobiny wówczas był na poziomie 8,7 a żelazo 10. Dostałam od pani hematolog leki, preparat żelaza i kwas foliowy po dwóch tygodniach przyjmowania leków parametry

Suplementy a zespół Gilberta

tokoferylu (wit. E), pantotenian wapnia (wit. B5), azotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), kwas foliowy (folacyna), biotyna, cyjanokobalamina (wit. B12). Creatyna - składniki w: 3g (1 porcji): kreatyna 2,98g, witaminy, niacyna 18 mg (100%), witamina B6 2,0 mg

DNA moczanowa - dieta

Mam zdiagnozowaną dnę moczanową. Poziom kwasu mocz. 6,5 mg/dł.Od 2 mieś. przyjmuję Milurit, kwas obniżony ale boli mnie w środku i mam powiększoną chyba chyba wątrobę . Powiększony bolesny brzuch. Puchną mi stawy w stopach. Czy można obniżyć kwas dietą?Witam. W diecie osoby z dną moczanową

Problem ze wzrostem

zbudowanym chłopakiem. Nie pije i nie pale. Wieczorem robię 60 brzuszków oraz 2 ćwiczenia z hantlami na ręce (3 serie po 15). Mam wf 3 razy w tygodniu na którym ćwiczę. Prawie od miesiąca biorę argininę,witaminę d,wapień,kwas foliowy,i sole mineralne jednak nic nie urosłem. Śpię dziennie 7-8-9h. Chciałbym

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Inofolic na PCO - suplement diety

infolic jest totalnie bez sensu. Inofem wychodzi taniej, bo za tą samą cenę masz więcej saszetek. W dodatku infolic nie zawiera maltodekstryny, którą ma inofem, a dzięki niej dostarczysz organizmowi tyle kwasu foliowego ile powinnaś. Sama spróbuj, ja piję

Re: PCOS

Podobno na PCOS świetny jest Infoem. Nie dość, że poprawia wygląd cery, redukuje nadmierne owłosienie, to jeszcze pomaga wyregulować okres,a wtedy już może uda się zajść w ciążę (infoem zawiera kwas foliowy)

Re: Kwas foliowy

Ja biorę folik, który zawiera zalecaną dawkę kwasu foliowego. Staram się o dziecko i mam nadzieję, że dzięki folikowi nie będzie miało żadnych wad rozwojowych.

Re: CLO

ten inofolic zawiera jeszcze jakis inny folian... a kwasu foliowego 200mg....jeżeli dobrze mysle to zwykly folik zawiera 400mg kwasu foliowego czyli o polowe wiecej niz inofolik :/ ...ale nie jestem farmaceuta:)

Re: Listopadowy cód- staranka...

Ja też bym nie brała. Mi lekarz mówił ze jeśli chce brać jakiekolwiek witaminy a w szczególności te które zawierają witaminę A to mam się wstrzymać ze staraniami. Ja wolałam dzidzie wiec jedyne co biorę to kwas foliowy. :)

Re: ##########NASZE CHOROBY############

Kasza to dobry pomysł na zdrowe i tanie danie. Jest bogata w witaminy z grupy B, kwas foliowy i witaminę E. Zawiera też sporo składników mineralnych, jak magnez, potas czy żelazo. - Kasze ostatnio wracają do łask, co mnie bardzo cieszy. Kiedyś były takim produktem gorszego sortu - powiedziała

Re: moje kiepskie wyniki. nowa...

ważne jest jakie żelazo przyjmujesz... ze swego doświadczenie wiem, ze u mnie przyjmowanie Sorbiferu czy Bioferu nie powodowało żadnych zmian w poziomie ferrytyny. Tu na forum polecane jest zelazo Puritan's Pride dostępne na Al. zawiera 28 mg żelaza, a dodatkowo wit. C i B12 oraz kwas foliowy.

Re: Czy wiesz, że...

POMARAŃCZE - zawierają duże ilości witaminy C. Szklanka soku ze świeżych pomarańczy wzbogaci dietę o kwas foliowy, który chroni przed stanami depresyjnymi -- MADOHORA FORUM NIKISZOWIEC

Kwas foliowy w może szkodzić

podpowiada, żeby u kobiet w ciąży wcześniej badano zawartość kwasu foliowego we krwi. Jednocześnie sugeruje, aby kobiety w ciąży zachęcać do jedzenia zielonolistnych warzyw między innymi: brokułów, szpinaku, brukselki, soczewicy, szparagów. Według Pana Doktora warzywa te zawierają folian - odpowiednik

Re: Czy przez cały okres kp wypadają włosy?

Wg zasad tradycyjnej medycyny chińskiej stan włosów odzwierciedla jakość krwi. Nasz poczciwa pokrzywa- wspaniała na wzmocnienie krwi. .. Dostępna w sklepach zielarskich w formie soku. Zawiera dobrze przyswajalne żelazo , bo w dobrym towarzystwie kwasu foliowego i witaminy C. Jest bogatym źródłem

Kwas foliowy

Kwas foliowy (folacyna, witamina B9, witamina M, witamina B11, kwas listny) – organiczny związek chemiczny z grupy witamin B. Jego nazwa pochodzi od łacińskiego słowa folium oznaczającego "liść".W organizmie człowieka jest syntezowany przez bakterie jelitowe, a jego biologicznie aktywną formą

Kwas cholowy

Kwas cholowy – organiczny związek chemiczny z grupy steroidów. Pełni ważną rolę jako jeden z kwasów żółciowych. Cząsteczka kwasu cholowego zawiera trzy grupy hydroksylowe i jedną grupę karboksylową. Sole kwasu cholowego nazywają się cholanami. Krystalizuje w postaci płytek o gorzkim smaku

Kwas ibotenowy

Kwas ibotenowy – organiczny związek chemiczny, alkaloid o działaniu toksycznym i odurzającym. Występuje głównie w blaszkach i miąższu niektórych grzybów z rodzaju Amanita (np. muchomora plamistego lub czerwonego). W organizmie i pod wpływem temperatury ulega dekarboksylacji do muscymolu

Kwas dekanowy

Kwas dekanowy (kwas kaprynowy), C9H19COOH – organiczny związek chemiczny z grupy kwasów karboksylowych, zawiera dziewięciowęglowy łańcuch alkilowy połączony z grupą karboksylową.W postaci estrów i soli stosowany jako składnik leków zwiększający ich lipofilowość i umożliwiający powolne

Kwas palmitynowy

Kwas palmitynowy – organiczny związek chemiczny z grupy nasyconych kwasów tłuszczowych. Kwas ten pomiędzy atomami węgla ma tylko wiązania pojedyncze. Jest składnikiem tłuszczów roślinnych (głównie w oleju palmowym – stąd nazwa) i zwierzęcych (przykładowo łój zawiera około 28% kwasu

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!