Wszystko o:

co powoduje brak witaminy b12

Małgorzata Skorupa

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

Witaminy z grupy B poskramiają stres, regulują metabolizm, dodają energii, dbają o stan skóry. Organizm nie potrafi ich magazynować, dlatego powinniśmy dostarczać ich sobie na bieżąco. Gdzie ich szukać, jaki wpływ mają na zdrowie? Witaminy z grupy B, kolejno odlicz!

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

To, że są bardzo zdrowe każdy z nas wie. Mimo to ciągle stanowią mniejszość wśród produktów obecnych w naszej codziennej diecie. Dlaczego warto po nie sięgnąć?

Anemia: objawy, przyczyny i leczenie

Anemią, inaczej niedokrwistością, nazywamy spadek stężenia hemoglobiny (Hb), hematokrytu (Ht) lub liczby erytrocytów (krwinek czerwonych RBC) poniżej wartości prawidłowych. Objawy anemii to między innymi bladość skóry, ogólne osłabienie, obniżenie koncentracji. Leczenie anemii należy oprzeć na ustaleniu przyczyn niedokrwistości, a następnie uzupełnić niedobory, wdrożyć leki immunosupresyjne lub leczyć główną przyczynę powstania anemii, jeśli towarzyszy ona dysfunkcji innych narządów

Kobalmina - B12

;żołądku. Dlatego część chorób żołądka powoduje niedobór witaminy B12.

Uwaga na suplementy diety

Uwaga na suplementy diety

sięgają osoby młode - do 24. roku życia, oraz pacjenci po 65. roku życia. U osób starszych szczególnie groźne mogą być interakcje z innymi, równocześnie stosowanymi lekami. Wbrew pozorom, nadmiar witamin i minerałów może być szkodliwy. O ile witaminy B1, B2 czy B12 właściwie nie mogą być przedawkowane, to

Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój

Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój

, sprawność i pamięć, zapobiegają rozkojarzeniu. Co więcej, kawałek nietłustego mięsa (optymalna porcja powinna być mniej więcej wielkości twojej zaciśniętej pięści) doładuje cię w główny budulec mięśni - białko i witaminę B12. Poza tym to bardzo dietetyczne danie: 100 g kurczaka bez dodatku tłuszczu to

Dieta dla osób po udarze, a także tych, którzy chcą go uniknąć w przyszłości

Dieta dla osób po udarze, a także tych, którzy chcą go uniknąć w przyszłości

, izoprenoidy. Sporo ich w warzywach i owocach: morelach, wiśniach, winogronach, jagodach, żurawinie, selerze naciowym, naci pietruszki, cebuli. Inne składniki działające profilaktycznie to witaminy z grupy B: B6, B12, kwas foliowy. Pierwszą można znaleźć w warzywach (brokuły, marchew, brukselka) i owocach

Zmiany na skórze mogą być objawem wielu chorób - sprawdź, na co zwracać uwagę

Zmiany na skórze mogą być objawem wielu chorób - sprawdź, na co zwracać uwagę

. Rumień na dłoniach i podeszwach sugeruje marskość wątroby. Skóra blada, szarawa może wskazywać na anemię, spowodowaną brakiem żelaza lub wit. B12. Jeśli nie mamy bladej skóry z natury, warto wykonać morfologię krwi. Jeśli w dodatku mamy podkrążone oczy warto skontrolować tez mocz - być może mamy problemy

Polaku nie bój się nabiału! Dlaczego i skąd się biorą niedobory wapnia?

Polaku nie bój się nabiału! Dlaczego i skąd się biorą niedobory wapnia?

wiąże się ze spadkiem poziomu witaminy D). U osób starszych niedobór wapnia powoduje tzw. demineralizację kości, a ta sprzyja deformacjom oraz znacznie przyśpiesza pojawienie się osteoporozy. Brak tego jednego makroelementu niejednokrotnie prowadzi do bezsenności, szybkiego męczenia, zawrotów głowy czy

Witaminy - niezbędnik w pigułce

Witaminy - niezbędnik w pigułce

kondycji dotrwać do wiosny. Witamina A Jest przeciwutleniaczem, a więc walczy ze szkodliwymi wolnymi rodnikami, które m.in. osłabiają naszą odporność. Utrzymuje też prawidłową wilgotność błon śluzowych (także nosa i gardła), co chroni nas przed zimowymi infekcjami. - Jak ją zażywać? Wskazane jest zażywanie

Niedobór witaminy B12?

mięśni, drętwienie dłoni oraz takie "przyćmione" czucie w dłoniach. Z tego co przeczytałam w literaturze i Internecie wynika, że może to być powodowane niedoborem witaminy B12, związanym z dietą. Jeśli tak jest, czy wystarczy w moim wypadku suplementacja i uzupełnienie diety, czy konieczna jest wizyta

Brak smaku

Od 2 tyg mam brak smaku. W buzi mam posmak mydlin z goryczą. W ogóle nie odczuwam smaku potraw ani napoi, a miód nie jest słodki tylko gorzki. To dla mnie straszny dyskomfort i uciążliwość. To może być poważne? Proszę o pomoc.Koniecznie proszę zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu. Należy

Czy picie dużej ilości wody może powodować problemy z sercem?

gospodarki wodno-elektrolitowej, czego efektem może być osłabienie, brak apetytu, nudności ale też obniżenie ciśnienia krwi, czy nawet drgawki. - wypijanie dużej ilości wody o dużej zawartości elektrolitów - może spowodować (paradoksalnie) odwodnienie, ponieważ duża zawartość elektrolitów będzie powodować

Brak zainteresowania seksem

, wśród których wyróżnia się szereg problemów m.in. takich jak niechęć do seksu, partnera, zaburzenia związane z niedostatecznym nawilżeniem pochwy, utrata potrzeb seksualnych, brak reakcji seksualnej czy też odczuwanie bólu podczas stosunku.Bardzo ważne jest znalezienie przyczyny, która mogła wywołać

Brak ochoty na seks

masturbacja, która rozładowując napięcie seksualne może powodować obniżenie libido. Nierzadko zmniejszony popęd seksualny jest wynikiem zaburzeń nastroju - szczególnie u osób cierpiących na depresję. Często jednak u podstawy zaburzeń popędu znajdują się zarówno problemy hormonalne, psychologiczne jak i

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: biegunka ;( niewiem juz co robic pomozecie ?

Witam, A może w tych warzywach co Pani je jest za dużo błonnika? Nadmiar błonnika pokarmach może przyczynić się do bólu brzucha i biegunki. W Pani diecie widzę także brak pokarmów mięsnych. Brak ich w diecie może powodować niedożywienie z powodu braku witamin (na przykład witaminy B12

Re: B12 obniża się mimo suplementacji

forum.gazeta.pl/forum/w,94641,147397342,147397342,Witamina_B12.html a moze trop z dobrymi bakteriami? Probiotyki?? Cytacik ze zbiorów: "Wit.B12 jest "bliżniakiem" kwasu foliowego, oba czynniki występują niemal zawsze razem, co więcej - brak jednego z nich powoduje spowolnienie w

Re: Niski poziom żelaza

za niski poziom żelaza, czy stwierdzoną anemię. Anemia może być spowodowana brakiem kwasu foliowego i witaminy B12. A te witaminy warto brać w postaci suplementów. B12 koniecznie w postaci metylokobalaminy do ssania

Re: Jak to zwykle robisz?

Zacznij suplementować witaminę b12. Jej brak jest szczególnie niebezpieczny dla wegetarian i wegan, bo pokarm roślinny nie zawiera postaci aktywnej. Jej niedobory powodują poważne problemy neurologiczne! Wklejanie kretyńskich obrazków na fora jest jednym z najczęstszych pierwszych objawów, nie

Artykuł z Resmedica

ostatnia substancja jest dostępną w handlu, najtrwalszą, syntetyczną formą witaminy B12 w tabletkach. Historia odkrycia witaminy B12 jest niezwykle interesująca i związana z chorobą rozpoznaną już w XIX wieku, którą nazwano anemią złośliwą (pernicious anemia). Po kilku latach od zachorowania powodowała

Re: wyniki

A jaki masz poziom witaminy B12, potasu, magnezu. Niedobory i braki witaminowe mogą powodować kłopoty z sercem.

Pogorszenie wzroku, osłabienie mięśni

- Mioglobina, CK, Dehydrogenaza mleczanowa - w normie - ASO - wynik 225 IU/ml (zakres: min. 0 - max. 200) - RF ilościowo - w normie - witamina B12 - 446,2 pg/ml - w normie - witamina D3 - 13mg/ml - niedobór - Chlamydia pneumoniae IgG - ujemny - Bartonella IgG, IgM - ujemny - Mykoplasma pn. - IgG dodatni, Ig

Re: TSH - wahania wyników

Badanie kortyzolu, cholesterolu i krzywej bym sobie teraz darowała. Teraz masz braki hormonów tarczycy, wiec cholesterol i kortyzol mają prawo wyjść za wysokie. Warto natomiast zbadać ferrytynę, B12 i D2, jeśli tylko masz choćby najmniejsze podejrzenia ich braku. Braki hormonów tarczycy powodują

Skąd krowa ma wit. B12?

zawierać witaminę B12, jeśli jest ubijana w niehigienicznych warunkach, > np. uwalanymi w gnoju nogami. Wówczas jednak może stanowić zagrożenie dla zdro > wia. Właśnie nie. Te same bakterie, które powodują proces kiszenia, produkują witaminę B12. Zwierzeta przecież tez nie produkują tej witaminy

Re: Kiszona kapusta i ogórki

zawierać witaminę B12, jeśli jest ubijana w niehigienicznych warunkach, > np. uwalanymi w gnoju nogami. Wówczas jednak może stanowić zagrożenie dla zdro > wia. Właśnie nie. Te same bakterie, które powodują proces kiszenia, produkują witaminę B12. Zwierzeta przecież tez nie produkują tej witaminy

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!