Wszystko o:

co powoduje brak witaminy b12

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

nawet przy częściowo niedbałym sposobie żywienia udaje nam się jej zgromadzić, tyle ile potrzeba. Co za dużo... Uwaga, witaminę B6 można przedawkować. Nadmiar może powodować chociażby neuropatię obwodową, stan chorobowy dotyczący przewodnictwa impulsów nerwowych objawiający się bólem, drętwieniem

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

stężenie kwasowo-zasadowe w organizmie. Co jeszcze siedzi w halibucie? Sprawdź ! Więcej o witaminach z grupy B przeczytasz tutaj Makrela najczęściej trafia na nasze stoły w wersji wędzonej. I tu zaczynają się kłopoty. Po pierwsze część badaczy uważa, że należy unikać tak przyrządzonych nie tylko ryb

Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój

Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój

spacerów i spędzających większość dnia w zamkniętych pomieszczeniach często jej brak, co może skutkować m. in. pogorszeniem samopoczucia. Dla poprawy formy psychicznej i w trosce o zdrowe kości warto zasilić swoje konto, jeśli nie słońcem, to choćby rybim menu.   Szczególnie, że ryby, zwłaszcza

Dieta dla osób po udarze, a także tych, którzy chcą go uniknąć w przyszłości

Dieta dla osób po udarze, a także tych, którzy chcą go uniknąć w przyszłości

, izoprenoidy. Sporo ich w warzywach i owocach: morelach, wiśniach, winogronach, jagodach, żurawinie, selerze naciowym, naci pietruszki, cebuli. Inne składniki działające profilaktycznie to witaminy z grupy B: B6, B12, kwas foliowy. Pierwszą można znaleźć w warzywach (brokuły, marchew, brukselka) i owocach

Kobalmina - B12

;żołądku. Dlatego część chorób żołądka powoduje niedobór witaminy B12.

Uwaga na suplementy diety

Uwaga na suplementy diety

sięgają osoby młode - do 24. roku życia, oraz pacjenci po 65. roku życia. U osób starszych szczególnie groźne mogą być interakcje z innymi, równocześnie stosowanymi lekami. Wbrew pozorom, nadmiar witamin i minerałów może być szkodliwy. O ile witaminy B1, B2 czy B12 właściwie nie mogą być przedawkowane, to

Zmiany na skórze mogą być objawem wielu chorób - sprawdź, na co zwracać uwagę

Zmiany na skórze mogą być objawem wielu chorób - sprawdź, na co zwracać uwagę

wątroby. Skóra blada, szarawa może wskazywać na anemię, spowodowaną brakiem żelaza lub wit. B12. Jeśli nie mamy bladej skóry z natury, warto wykonać morfologię krwi. Jeśli w dodatku mamy podkrążone oczy warto skontrolować tez mocz - być może mamy problemy z nerkami. Gdy coś swędzi... Częstą przyczyną

Polaku nie bój się nabiału! Dlaczego i skąd się biorą niedobory wapnia?

Polaku nie bój się nabiału! Dlaczego i skąd się biorą niedobory wapnia?

, dzienna porcja wapnia to szklanka mleka, 175 g jogurtu lub plasterek żółtego sera. Choroby z niedoboru Znaczące braki w stężeniu wapnia prowadzą do rozwoju krzywicy (głównie u dzieci, u których niedobór jednoznacznie wiąże się ze spadkiem poziomu witaminy D). U osób starszych niedobór wapnia powoduje tzw

Witaminy - niezbędnik w pigułce

Witaminy - niezbędnik w pigułce

sięgnąć po suplementy. - Jak go zażywać? Cynk znajduje się we wszystkich preparatach multiwitaminowych, a także w preparatach z witaminą C, rutyną, selenem i magnezem. - Po czym poznać, że go brakuje? Niedobory cynku powodują łysienie, brak apetytu, upośledzenie węchu i smaku, mniejszą podatność na stres

Witaminy i minerały specjalnie na zimę

Witaminy i minerały specjalnie na zimę

, jak łączyć i z czym jeść. Poznaj, jakich witamin i minerałów potrzebujesz zimową porą. Magnez - Co mu zawdzięczamy? Jest niezwykle ważny dla serca, naczyń krwionośnych, układu nerwowego, zdrowych zębów, kości, mięśni oraz metabolizmu wielu niezbędnych dla zdrowia substancji. - Gdzie go szukać? W

Niedobór witaminy B12?

mięśni, drętwienie dłoni oraz takie "przyćmione" czucie w dłoniach. Z tego co przeczytałam w literaturze i Internecie wynika, że może to być powodowane niedoborem witaminy B12, związanym z dietą. Jeśli tak jest, czy wystarczy w moim wypadku suplementacja i uzupełnienie diety, czy konieczna jest wizyta

Brak smaku

Od 2 tyg mam brak smaku. W buzi mam posmak mydlin z goryczą. W ogóle nie odczuwam smaku potraw ani napoi, a miód nie jest słodki tylko gorzki. To dla mnie straszny dyskomfort i uciążliwość. To może być poważne? Proszę o pomoc.Koniecznie proszę zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu. Należy

Czy picie dużej ilości wody może powodować problemy z sercem?

gospodarki wodno-elektrolitowej, czego efektem może być osłabienie, brak apetytu, nudności ale też obniżenie ciśnienia krwi, czy nawet drgawki. - wypijanie dużej ilości wody o dużej zawartości elektrolitów - może spowodować (paradoksalnie) odwodnienie, ponieważ duża zawartość elektrolitów będzie powodować

Brak zainteresowania seksem

, wśród których wyróżnia się szereg problemów m.in. takich jak niechęć do seksu, partnera, zaburzenia związane z niedostatecznym nawilżeniem pochwy, utrata potrzeb seksualnych, brak reakcji seksualnej czy też odczuwanie bólu podczas stosunku.Bardzo ważne jest znalezienie przyczyny, która mogła wywołać

Brak ochoty na seks

masturbacja, która rozładowując napięcie seksualne może powodować obniżenie libido. Nierzadko zmniejszony popęd seksualny jest wynikiem zaburzeń nastroju - szczególnie u osób cierpiących na depresję. Często jednak u podstawy zaburzeń popędu znajdują się zarówno problemy hormonalne, psychologiczne jak i

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: B12 obniża się mimo suplementacji

forum.gazeta.pl/forum/w,94641,147397342,147397342,Witamina_B12.html a moze trop z dobrymi bakteriami? Probiotyki?? Cytacik ze zbiorów: "Wit.B12 jest "bliżniakiem" kwasu foliowego, oba czynniki występują niemal zawsze razem, co więcej - brak jednego z nich powoduje spowolnienie w

Re: Niski poziom żelaza

za niski poziom żelaza, czy stwierdzoną anemię. Anemia może być spowodowana brakiem kwasu foliowego i witaminy B12. A te witaminy warto brać w postaci suplementów. B12 koniecznie w postaci metylokobalaminy do ssania

Artykuł z Resmedica

ostatnia substancja jest dostępną w handlu, najtrwalszą, syntetyczną formą witaminy B12 w tabletkach. Historia odkrycia witaminy B12 jest niezwykle interesująca i związana z chorobą rozpoznaną już w XIX wieku, którą nazwano anemią złośliwą (pernicious anemia). Po kilku latach od zachorowania powodowała

Re: Jak to zwykle robisz?

Zacznij suplementować witaminę b12. Jej brak jest szczególnie niebezpieczny dla wegetarian i wegan, bo pokarm roślinny nie zawiera postaci aktywnej. Jej niedobory powodują poważne problemy neurologiczne! Wklejanie kretyńskich obrazków na fora jest jednym z najczęstszych pierwszych objawów, nie

Re: wzrost 19-20 miesięcy

_tarczycy_i_hashimoto.html A druga rzecz - czy twoje dziecko normalnie je? Czy nie ma silnej wybiórczości pokarmowej albo w ogóle niechęci do jedzenia mogącej tłumaczyć niedobór ferrytyny? Czy je mięso i jaja (brak witaminy b12 utrudnia wchłanianie żelaza, a ferrytyna to właśnie białko magazynując żelazo, a b12 występuje w

Skąd krowa ma wit. B12?

zawierać witaminę B12, jeśli jest ubijana w niehigienicznych warunkach, > np. uwalanymi w gnoju nogami. Wówczas jednak może stanowić zagrożenie dla zdro > wia. Właśnie nie. Te same bakterie, które powodują proces kiszenia, produkują witaminę B12. Zwierzeta przecież tez nie produkują tej witaminy

Re: Kiszona kapusta i ogórki

zawierać witaminę B12, jeśli jest ubijana w niehigienicznych warunkach, > np. uwalanymi w gnoju nogami. Wówczas jednak może stanowić zagrożenie dla zdro > wia. Właśnie nie. Te same bakterie, które powodują proces kiszenia, produkują witaminę B12. Zwierzeta przecież tez nie produkują tej witaminy

Re: TSH - wahania wyników

Badanie kortyzolu, cholesterolu i krzywej bym sobie teraz darowała. Teraz masz braki hormonów tarczycy, wiec cholesterol i kortyzol mają prawo wyjść za wysokie. Warto natomiast zbadać ferrytynę, B12 i D2, jeśli tylko masz choćby najmniejsze podejrzenia ich braku. Braki hormonów tarczycy powodują

Re: wyniki

A jaki masz poziom witaminy B12, potasu, magnezu. Niedobory i braki witaminowe mogą powodować kłopoty z sercem.

Re: Jakie badania są konieczne do doagnozy?

? Trochę już napisałam o tym wyżej i to info jest także w mojej stopce. Ogólnie trzeba zrobić badania: ferrytyna, b12, 25-OH D (wit. D) i braki uzupełnić. Do tego selen jak masz za niskie FT3. > Badanie USG nie wykazało niczego złego. Jak nam je tu przepiszesz, to się upewnimy, że czy jest OK. >