Wszystko o:

co jest niezdrowe do jedzenia

Marek Szczawiński

Masz apetyt na czekoladę? Twój organizm potrzebuje magnezu! Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia

Masz apetyt na czekoladę? Twój organizm potrzebuje magnezu! Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia

Ciągle dopada cię ochota na śmieciowe jedzenie? Lody, czekoladę, chipsy albo smażone mięso? To znak, że twojemu ciału brakuje odpowiednich witamin i minerałów. Dowiedz się, czego potrzebujesz i jakimi zdrowymi produktami możesz to uzupełnić.

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

Pożywne, sycące, pyszne. Skutecznie rozgrzeją, nawodnią, usuną objawy przeziębienia, wspomogą serce, nawet usprawnią przemianę materii. Zupy mają więcej zalet niż sądzisz. Odpowiednio przygotowane nie tuczą, a dostarczają wartościowe biopierwiastki i źródła energii. Poznaj walory zdrowotne tych najbardziej popularnych w Polsce i LECZ SIĘ ZUPĄ!

3 posiłki dziennie i jem co chcę, czyli niezdrowe nawyki żywieniowe

Stale rośnie liczba chorób ściśle połączonych ze źle przygotowaną dietą. Co tak naprawdę rozumiemy pod terminem "zdrowe odżywianie" i dlaczego tak trudno wcielić je w życie?

Rosnę, bo zdrowo jem

Rosnę, bo zdrowo jem

Czy nie jest głodne? Czy ma wszystkie składniki potrzebne do prawidłowego rozwoju? Każda matka zadaje sobie takie pytania. PIERWSZE PÓŁ ROKU: NA ŻĄDANIE Jak często powinny jeść niemowlęta? Tak często, jak chcą. Na tym polega karmienie piersią na żądanie. Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia to

„Jesteś gorszą osobą, bo nie jesz fit” – Nigella przestrzega przed zawstydzaniem z powodu sposobu odżywiania

„Jesteś gorszą osobą, bo nie jesz fit” – Nigella przestrzega przed zawstydzaniem z powodu sposobu odżywiania

diety jako sposób ukrycia zaburzeń odżywiania i ich objawów czy choćby poczucia niezadowolenia z własnego ciała” – mówi w JW3 Speaker Series w Londynie. Jesteś lepszą osobą, bo jesz zdrowo Jedzenie często jest przez nas używane nie w tych celach, co powinno – zaznacza. Wykorzystujemy

Jak "nauczyć" mózg zdrowego żywienia?

Jak "nauczyć" mózg zdrowego żywienia?

współautorów, dr Thilo Deckersbach, psycholog z Massachusetts General Hospital. - "My wykazaliśmy, że zmiana preferencji z niezdrowego jedzenia na produkty zdrowe jest możliwa, i to bez konieczności wykonywania operacji" - czytamy w artykule na portalu Tufts Now.   Dr Susan B. Roberts, w

BROKUŁY - wartości odżywcze i właściwości. Wiesz, dlaczego warto je jeść?

BROKUŁY - wartości odżywcze i właściwości. Wiesz, dlaczego warto je jeść?

: Dieta antynowotworowa nie jest dietą cud ). Czytaj również: Jak dożyć setki? Poznaj receptę na długowieczność Brokuły - jak to się je? "Zielone kalafiory" są nie tylko zdrowe, ale i smaczne, choć nie każdy jest ich amatorem. Ich smak świetnie sprawdza się w zupach, sałatkach czy zapiekankach

Nasiona chia - z czym to się je?

Nasiona chia - z czym to się je?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Prawdopodobnie, jako pierwsi po nasiona chia sięgnęli Aztekowie. Przede wszystkim ze względu na utrzymujące się po ich zjedzeniu uczucie sytości. Współczesne badania dowiodły, że hamowanie głodu na dłuższy czas, nie jest ich jedyną zaletą. Potęga tłuszczów A

Takie pyszne, a niezdrowe... Co jeść razem, co osobno? Zdziwisz się!

Takie pyszne, a niezdrowe... Co jeść razem, co osobno? Zdziwisz się!

Ocet jabłkowy w diecie

Postanowiłam schudnąć, jeść mniej i zdrowo, unikać tłuszczy, słodyczy i dodałam do tego codzienne ćwiczenia na fitnessie. Zamierzam również zacząć pić ocet jabłkowy z wodą, tylko nie wiem czy nie będzie po nim negatywnych konsekwencji i jaka jego ilość jest dobra, czyli wspomoże proces odchudzania

Jakie produkty dodadzą mi energii?

. "złe" emocje - sięgamy po jedzenie. Odczuwamy wtedy często spokój, zadowolenie. Jednak jedzenie nie rozwiązuje przyczyn stresu lub innych emocji, a może przyczynić się do nadwagi. Na pewno warto zastanowić się kiedy sięgamy po jedzenie - czy faktycznie jesteśmy głodni, jeśli nie to co nami kieruje

Pestki z dyni

, żelazo, wit. A, B9, cynku - mają niski indeks glikeczmiczny - to także duża porcja energii - 1 łyżka to aż 80 kcal, podobnie jak orzechy. Z tego powodu, mimo swoich walorów zdrowotnych i smakowych trzeba pamiętać o ich kaloryczności. Sięgając po tę zdrową przekąskę w "niewinny" sposób można łatwo

Sok z burków - czy może mi zaszkodzić?

Ostatnio często piję po sok z buraków, bo lubię i naczytałam się, że jest bardzo zdrowy. Jadnak koleżanka powiedziała mi, że może być on szkodliwy dla organizmu w zbyt dużych ilościach. Chciałam wiedzieć, czy to prawda? Jakie ilości soku z buraków, czy też samych buraków mogę jeść na codzień tak by

Jakie badania zrobić? Zaszkodził mi wypad nad morze?

, wraz z zaprzestaniem jedzenia mięsa, skończyło się również picie coli, jedzenie czipsów itd. Ogólnie poprawiło mi się samopoczucie, zaczęłam się wypróżniać codziennie, no i dzięki zdrowemu odżywianiu się i rozpoczęciu zajęć na fitnessie od stycznia do lipca schudłam 10 kg (waga zmniejszała się

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

niezdrowe jedzenie

szkoda. No nic mu nie wolno. Jak postępujecie w przypadku śmieciowego jedzenia aby dziecku nie było przykro? Mój syn jest mądrym chłopcem, sporo rozumie, scen w sklepach nigdy nie było ale jest mi żal, że wszystkiego mu odmawiam i proponuje inne rzeczy, które już takie atrakcyjne w oczach dziecka nie są.

Re: niezdrowe jedzenie

U nas jest to samo. Ciągle zabrania. Mała niby rozumie zE niezdrowe bo ma 6 lat skończone. Ale i tak ciągle ktoś coś jej daje. A to babcia dziadek ciocia. To jedzenie jest fatalne.

Re: Zdrowe jedzenie ?

Zdrowe jedzenie, super brzmi, bardzo na czasie temat. Ale tak naprawdę gwarancję, że to co jemy jest zdrowe to ma się chyba tylko wtedy jak się samemu hoduje. Co też nie do końca, bo przecież w deszczu jest sporo zanieczyszczeń jak i w glebie. Jak żyć zdrowo? Wiadomo, odstawienie typowych

Re: niezdrowe jedzenie

traktuje na równi z niezdrowymi. Przy systemie codziennych słodyczy bardzo pilnuję jednej rzeczy: ma być najedzony normalnym jedzeniem, a słodycze są na deser, jeśli się porządnie zjadło danie zasadnicze. Wtedy ma dużo mniejsze ssanie na słodkie, często w ogóle zapomina i wtedy danego dnia słodyczy nie ma

Zdrowe jedzenie ?

%. Spożywcze wyroby przemysłowe, pakowane, z odległym terminem przydatności do spożycia, dla wielu stały się synonimem jedzenia śmieciowego, z dodatkiem cukru, tłuszczów kiepskiej jakości i wszelkich innych dodatków. Najwyższy czas! Skutek jest taki, że wielcy producenci spożywczy muszą zreformować swoje

Zdrowe jedzenie a praca

Cześć. Czy Wy również macie takie problemy ze zdrowym odżywianiem się w pracy? Co zwykle jecie?

Re: Czy to zdrowe jedzenie?

To po prostu deser. A trudno rozpatrywać desery w kategoriach "zdrowego jedzenia". Otyła osoba nie powinna jeść czegoś takiego, ale szczupła, dlaczego nie? Czy szarlotka na maśle z szarą renetą i śmietana jest zdrowa? Jest to po prostu dobry deser, tak jak twoje gofry. Nie jest to jednak zdrowy

Re: Czy to zdrowe jedzenie?

imho - żurawina nie poddana obróbce termicznej ma wiele cennych składników. Cukier..sama wiesz..:) Raczej zdrowy deser. Z tym, że chyba nie powinno się jeść deserów codziennie.:)

Re: Czy to zdrowe jedzenie?

Jeśli dodasz owoce to zdrowa przekąska, jak najbardziej. Tak samo ja mufinki z pełnoziarnistej maki z warzywami/owocami, polecana na diecie niełączenia i kobiety jedzą to zamiast kanapek w pracy i chudną. Wątpliwość to masło , moze mozna je zastąpić kefirem czy czymś podobnym

Zdrowe jedzenie na Bielanach i Żoliborzu - gdzie ?

Jeśli jesteście miłośnikami dobrego zdrowego jedzenia kupowanego bezpośrednio od producentów polecam dołączenie się do grupy lokalnyrolnik.pl/aququ_eco_world - zakupy można odebrać w kioskiu AQuQu na Broniewskiego

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!