Wszystko o:

co jeść bez węglowodanów

kaole

Dieta Montignaca - naprawdę skuteczny sposób na walkę z nadwagą?

Dieta Montignaca - naprawdę skuteczny sposób na walkę z nadwagą?

Dieta Montignaca jest jedną z bardziej popularnych diet odchudzających. Na czym polega i czy jest zupełnie bezpieczna?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Wiele osób zrobi niemal wszystko, aby pozbyć się niechcianych kilogramów. Czy jednak popularne metody, które mają pomóc w odchudzaniu i zapewnić spadek wagi, rzeczywiście działają? Bierzemy pod lupę niektóre z nich i przyglądamy się, ile w nich prawdy.

Dieta lotników - poczujesz się lekko, niczym piórko?

Ponieważ znamy osobiście dwie weteranki odchudzania, które na wielu dietach poniosły klęskę, a na diecie lotników schudły i to sporo (9 kilogramów w 3 tygodnie i 20 kg w 4 miesiące), kuracja rozpaliła naszą wyobraźnię. Sprawdzamy, czy rzeczywiście jest taka wyjątkowa, dlaczego działa i jak to może wpłynąć na stan zdrowia.

Pora jedzenia ma znaczenie! Dlaczego warto trzymać się dobowego cyklu organizmu?

Pora jedzenia ma znaczenie! Dlaczego warto trzymać się dobowego cyklu organizmu?

Najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, bez wątpienia jest śniadanie . Kiedy najlepiej je zjeść? Tu teorie są różne, jednak zdaniem specjalistów odpowiednia pora na pierwszy posiłek jest między 6.00 a 9.00 rano. Ważne jest by było bogate w węglowodany. Podstawowym zadaniem śniadania jest nie

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

nadadzą fasolce bardziej wyrazistego smaku. Pomocne trzaski O tym, jak bezpiecznym daniem jest fasolka szparagowa , jest choćby fakt, że można ją wprowadzać do dziecięcej zupki już w 7. miesiącu życia. Malec około roku może ugotowaną fasolkę jeść już samodzielnie. Istotne tylko, by była bez łyka i świeża

Korzeń maca - wzmacniający skarb Inków

Korzeń maca - wzmacniający skarb Inków

). Przy okazji jest jednak dosyć kaloryczna (100 g to 320 kcal), a także bogata w węglowodany (70%).     Popraw metabolizm i pracę jelit: 5 doskonałych źródeł błonnika   Na wzmocnienie ciała i umysłu   Nie bez przyczyny Peruwiańczycy uznają macę za pożywienie wzmacniające zarówno

Licz do 12 i chudnij, czyli dieta Omega

Licz do 12 i chudnij, czyli dieta Omega

każdej jednostki wybierasz to, co lubisz. 5. Poza jednostkami są produkty, które można jeść bez ograniczeń i poprawiać nimi smak wybranych potraw. Dozwolone przyprawy i zioła (świeże oraz suszone): chili, czosnek, imbir, natka pietruszki, bazylia, kolendra, szczypiorek, czarny pieprz, naturalny przecier

Białko pomaga zwalczyć efekt jo-jo

Białko pomaga zwalczyć efekt jo-jo

kombinację dużej i małej zawartości białek i węglowodanów. Piąta była natomiast dietą kontrolną, składającą się z umiarkowanej ilości białek, bez ograniczeń w spożywaniu węglowodanów. Uczestnicy z każdej grupy jedli tyle, ile chcieli i kiedy chcieli. Korzystali jednak z konsultacji i otrzymywali przepisy i

Śledziem w depresję

Śledziem w depresję

zdrowy wygląd skóry oraz zapobiegają anemii. Śledź w 100g zapewnia ok. 30 proc. dziennej dawki witamin z grupy B (najwięcej jest w nim witaminy B12 - ok. 5 μg/100g gdy dzienna dawka to ok. 3 μg). Śledź, jak większość morskich ryb jest rybą tłustą, mimo to wszyscy dbający o linie mogą go jeść bez

Dieta trzech minerałów - trzymaj wagę w ryzach

Dieta trzech minerałów - trzymaj wagę w ryzach

. Wykorzystują to producenci preparatów odchudzających, które bywają oparte o minerały, choćby chrom. Nie oszukujmy się jednak - tabletka, bez zmiany sposobu odżywiania nie pomoże. Co ważne - to mało prawdopodobne, by problem wynikał wyłącznie z braku jakiegoś pierwiastka. Zwykle jest złożony, wieloelementowy

Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą?

Wielkanoc bez jajek? Nie przejdzie! Co z cholesterolem i salmonellą?

Leczenie kamieni bez operacji?

Na woreczku żółciowym pojawiły mi się kamienie. Chciałam zapytać, jak je można wyjąć, usunąć bez operacji?Operacja - zwykle wykonana techniką laparoskopową - jest obecnie podstawowym zalecanym sposobem leczenia objawowej kamicy pęcherzyka żółciowego. Jeśli obawia się Pani zabiegu (jest on obarczony

Dieta bez glutenu

kondycji. 2. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Jedz 4 5 posiłków dziennie w odstępach nie dłuższych niż 4 godziny. Dzień zaczynaj od śniadania. 3. Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. chleb razowy, chleb pełnoziarnisty, grube kasze, ryż brązowy) powinny być dla ciebie

Co jeść po treningu?

Chciałabym wiedzieć, co najlepiej jeść po treningu czy też dużym wysiłku fizycznym zakładając, że ćwiczy się dla ubytku wagi. Z góry dziękuję za odpowiedźW czasie treningu organizm traci z potem wiele minerałów, które należy uzupełnić. Dlatego nie można zapominać o odpowiednim nawodnieniu organizmu

Problemy po jedzeniu

, po jakiś 20 minutach muszę iść do toalety bo nie jestem w stanie utrzymać jedzenia w żołądku i mam biegunkę. Myślałam, że to przez tłuste jedzenie, wiec wyeliminowałam potrawy, tłuste, ostre i raczej ciężko strawne, nic to nie pomogło. Cała sytuacja trwa już około 3 tygodni. W tym samym okresie

Śluz w gardle po jedzeniu

przebywał Pan infekcje dróg oddechowych bardzo prawdopodobne, że spływający śluz jest objawem utrzymującego się nieżytu nosa lub zapalenia zatok obocznych nosa. W takiej sytuacji potrzebny jest czas na regenerację błony śluzowej, możliwe jest również stosowanie przeciwzapalnych leków dostępnych bez recepty

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: podsumowanie

Dieta bez węglowodanów składa się z mięsa i tłuszczu. A ja pisałam również o jedzeniu warzyw, które są węglowodanami niestety. A co do twojego pytania, chociażby po to żeby zobaczyć jak to działa. Ale autorka już wie, bo była na diecie z małą ilością węgli. --

Re: Trzeba zdrowo się odzywiać

Tłuszcz jest dobry na wzmocnienie kości ale wtedy trza sam tylko tłuszcz,mięso jeść bez węglowodanów,moja matka schudła na takiej diecie 7 kg(miała pękniętą panewkę biodrową po upadku na niezabezpieczony lód). I mruczenie kota też wzmacnia kości.

Re: Z dietą zmagania - wymagam wsparcia :(

U mnie działa tylko radykalizm. Nie owocki i inne takie, tylko rezygnacja z węglowodanów. Posilki bialkowo-warzywne, dwie kromki chleba ciemnego dziennie i szlus, żadnego kombinowania. I kiedy zabieram się tak poważnie, bez samooszukiwnia, chudne. Zabieram do pracy pojemniki z jajkami, ogórkami

Re: kilka pytań na start

fasolę z puszki daruj sobie, ja gotuję wcześniej namocznoną całą paczkę i mrożę w porcjach, do zupy, jako pasta albo zjadam bez kolejnych przeróbek podgrzaną na patelni z odrobiną oleju. Żeby roślinne białko dobrze się przyswoiło zawsze trzeba je spożywać z węglowodanami - ryż, kasza, chleb

Re: Dieta paleo

Jak to robisz żeby nie czuć głodu bez węglowodanów? Ja niestety bardzo lubie zbożowe produkty, pieczywo, makaron, nawet ziemniaków mi się chce. Próbowałam ograniczyć, zmniejszac porcje, ale w godzine po zjedzeniu np. 1 kromki razowego chleba czuje że znów musze coś zjeść. Na spacerze z dzieckiem

Re: Poproszę o radę,

zanyen napisał(a): > No dobra, a co w takim razie z tą prawdopodobną celiakią, o której piszesz kilka postów niżej? > Może masz coś jeszcze do zdiagnozowania? Jeszcze jakaś alergia/ stan zapalny/ coś...? Glutenu nie jem od 6 lat, diety przestrzegam w 200% bez żadnych odstępstw, więc

Re: czy da się zrzucić zbędne kilogramy bez ćwicz

tak, da się zbić wagę samą dietą. oczywiście, ruch sprzyja metabolizmowi i chudnięciu, ale jak nie możesz, to spróbuj dietą. wyrzuć węglowodany proste, wszelkie cukry i organicz ilość kcali - byle nie za bardzo, bo za mało kcali to też źle. dieta bez węgli też nie jest za dobra, ale trzeba je

Re: Jeść i Nie Jeść

loppe napisał: > JEŚĆ: > 1. Warzywa > 2. Ryby, drób, (wołowinę) > 3. Jajka (bardziej żółtka) > 4. Chleb razowy pełnoziarnisty > 5. Kwaśne mleko i napoje ziołowe Dodałabym do tego kasze ( bez węglowodanów będziesz głodny) i jednak owoce.

Re: Kto się boi leniwych kobiet?

zajechalas dieta niskoweglowo > danowa. Ja jak zjem posilek bez wegli to w pol godzinny zaczyna mnie ssac glod > taki nie wiadomo czego, niby brzuch pelny ale czegos sie chce i wtedy najlatwie > j poplynac ze smieciami Mój przyjaciel endokrynolog który ustawia ludziom diety był zdania co ty

Re:

Nawet jeśli sok nie zawiera cukru w formie glukozy lub syropu g-f?? Ja nie jestem zwolennikiem eliminacji węglowodanów prostych z diety. Każdy sok, z cukrem czy bez będzie zawierał węglowodany proste bo i owoce je zawierają.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!