Wszystko o:

cele ćwiczeń oddechowych

Cel i zadania ćwiczeń oddechowych

Cel i zadania ćwiczeń oddechowych

Oddychanie ma charakter czynności rytmicznej, niezależnej od naszej woli i świadomości. Jednak może być przez naszą wolę i ćwiczenia oddechowe częściowo kontrolowane i wspomagane. Podczas wysiłku fizycznego wzrasta praca układu oddechowego i przyśpiesza się czynność serca. Prawidłowe oddychanie i

Aktywność fizyczna: co ty z tego masz?

Aktywność fizyczna: co ty z tego masz?

już po paru tygodniach systematycznych ćwiczeń. Gdy twoje ciało znajduje się w wodzie, oddychanie jest zdecydowanie cięższe niż gdy pozostajesz na lądzie. Dotyczy to zresztą nie tylko oddychania, ale w ogóle poruszania się. Musisz przeciwstawić się ciśnieniu wody, wiec będzie cię to kosztować więcej

Siłownia zamiast tabletki

Siłownia zamiast tabletki

, które odciążają chore stawy). Przeciwwskazaniem do intensywnych zajęć są też poważne schorzenia układu krążenia, m.in. duże nadciśnienie, zaawansowana miażdżyca, choroba niedokrwienna serca. Na ćwiczenia nie zawsze pozwalają choroby układu oddechowego, np. astma. Przebyte operacje lub doznane urazy

Stwardnienie zanikowe boczne (SLA)

Stwardnienie zanikowe boczne (SLA)

zależy od indywidualnych predyspozycji pacjenta i jej powodzenie jest bardzo trudne do przewidzenia. Niezbędnym elementem leczenia są ćwiczenia logopedyczne oraz aktywność fizyczna dobrana i specjalnie przygotowana dla każdego pacjenta. Dzięki niej możliwe jest nie tylko wzmocnienie mięśni, ale i w

Rozedma Płuc

Rozedma Płuc

rozedmę płuc szczepili się co roku przeciw grypie, i żeby byli natychmiast poddawani leczeniu odpowiednimi antybiotykami w przypadku każdej infekcji układu oddechowego. Użyteczne jest wykonywanie ćwiczeń fizycznych, np. biegów; w przypadku obecności obfitej wydzieliny zalecane są ćwiczenia sprzyjające

Pływanie - poczuj się jak w stanie nieważkości

Pływanie - poczuj się jak w stanie nieważkości

stylem grzbietowym zneutralizuje szkodliwe wygięcia. Serce i płuca na wyższych, choć wciąż umiarkowanych, obrotach Pływanie jest zaliczane do ćwiczeń aerobowych (tlenowych). To znaczy takiego, podczas którego tempo jest na tyle umiarkowane, że nie łapiesz jeszcze zadyszki. Organizm nadąża z dostarczeniem

Biofeedback - dobierz metodę do potrzeb

Biofeedback - dobierz metodę do potrzeb

skuteczność naszego działania. Gdy obserwujemy jak komputer reaguje na nasze próby dojścia do pozytywnego rezultatu, angażując do tego wzrok i słuch, uczymy się jak poznawać mechanizm sterujący daną reakcją fizjologiczną. Gdy to ćwiczymy, wzmacniamy ten mechanizm. W trakcie ćwiczeń droga impulsu nerwowego od

Choroba Parkinsona u osób starszych

Choroba Parkinsona u osób starszych

. Skorzystaj z porad rehabilitanta i fizjoterapeuty w celu opracowanie odpowiedniego schematu usprawniania ruchowego. Indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń pozwoli odpowiednio układać stopy podczas chodzenia i w konsekwencji utrzymać prawidłową postawę ciała. Pamiętajmy o tym, aby ćwiczenia były wykonywane

Udar mózgu: opieka i rehabilitacja domowa

Udar mózgu: opieka i rehabilitacja domowa

narażona również na zapalenie płuc, toteż trzeba 2 razy dziennie oklepywać plecy chorego, w celu pobudzenia krążenia i umożliwienia wykrztuszenia zbierającej się wydzieliny. Spróbujmy nauczyć chorego wykonywania prostych ćwiczeń oddechowych - głęboki wdech, zatrzymanie powietrza przez 2-3 sekundy i wydech

Jąkanie - jak się je dziś leczy? Gdzie szukać pomocy?

Jąkanie - jak się je dziś leczy? Gdzie szukać pomocy?

długotrwała i wymagająca poświęceń, zarówno ze strony osoby dotkniętej tym problemem, jak i terapeuty. Składa się na nią rozmowa z psychologiem oraz indywidualna praca z logopedą. Terapia logopedyczna obejmuje nie tylko ćwiczenia wspomagające mowę, ale również ćwiczenia oddechowe i fonacyjne, które mają na

Spastyka - jakie ćwiczenia?

których nie mogę brać, ponieważ kolidują z innymi lekami, czy są może jakieś ćwiczenia oddechowe, czy coś w tym rodzaju które bym mógłbym wykonywać sam? Z góry dziękuję za pomoc.

Infekcja dróg oddechowych

Ponad miesiąc temu na bazie nadwerężenia strun głosowych rozwinęła się u mnie infekcja górnych dróg oddechowych. Towarzyszyło jej wychłodzenie ciała (temperatura 36 stopni), zmęczenie i apatia. Po leczeniu antybiotykiem 3 dniowym minęło uczucie zimna, ale do teraz po tylnej ścianie gardła spływa

Dziwna reakcja na stres

mechanizmów reagowania na sytuacje trudne, w których czujesz się niepewnie, lub nie bardzo wiesz, czego się spodziewać. Dobrze by było popracować nad podstawowymi ćwiczeniami oddechowymi, ale też skonsultować się z psychologiem/psychoterapeutą, w celu przepracowania starych wzorców zachować i reakcji. W

POChP i co dalej?

wziewnych - szczególnie leków rozszerzających oskrzela. Dużą rolę odgrywa również rehabilitacja oddechowa - tzn. nauka skutecznego kaszlu, przyjmowania odpowiedniej pozycji ułatwiającej odkrztuszanie, ćwiczenia oddechowe. Pulmonolog, który leczy Pana żonę powinien udzielić wskazówek dotyczących efektywnego

Ból kręgosłupa i lewej nogi a otyłość

Mam 22 lata i jestem mocno otyła, ale do celu - jakiś czas temu bolał mnie kręgosłup, chwilami naprawdę mocno, jednak mimo bólu wykonywałam znalezione w internecie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni części lędźwiowej kręgosłupa. Drętwiał mi też lewy pośladek, jednak po ćwiczeniach wszystko ustało

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Re: Ktos Ci strasznych bzdur nagadal

podkocem napisała: > o matulu, ale kto pisze o ćwiczeniach w klubie fitness i intensywnych ćwiczenia > ch??? > > Przypuszczam, ze robiłam dokładnie te same ćwiczenia co Ty. Napinałaś pośladki? > wykonywałaś krazenia stóp? Robiłaś ćwiczenia oddechowe napinajace mięśnie brzu

Re: Buddyzm jako najlepsza praktyczna psychologia

żyjących istotach. Raja Yoga To nauka kontroli ciała i umysłu. Asany (pozycje jogi) i pranyama (ćwiczenia oddechowe) z Hatha Jogi są integralną częścią tej ścieżki jogi. Główna praktyka Raja Jogi to cicha medytacja, podczas której energie ciała i umysłu powoli transformowane są w energię duchową.

Re: Rower to zdrowie ...

mieć sokoli wzrok. Dlaczego aż tyle dzieci nosi okulary? Coraz więcej badań wskazuje, że może to być wynikiem braku patrzenia w dal - więcej czasu spędza się w pomieszczeniach, skupiamy wzrok 40 cm od twarzy - na monitorze. Przejażdżki rowerowe są doskonałą okazją do ćwiczeń oka, bo wymagają patrzenia

Re: astma dzieci

Witam, jak student fizjoterapii polecam terapie oddechową, są to ćwiczenia które usprawniają w astmie uklad oddechowy i krazenia. Podobno bardzo pomaga!!! Nie mowie tego w celach reklamowych, tylko słyszałem od bardziej doświadczonych kolegów w wachu. Terapia mało znana, a dużo może zdziałać!!!;-)

Cotygodniowe Warsztaty Wokalne znów od 17.09.2013

cotygodniowych spotkań I. ROZGRZEWKA APARATU MOWY – czas ok. 20 minut 1. Ćwiczenia rozciągające wszystkie mięśnie odpowiedzialne za poprawną pracę aparatu mowy. 2. Seria ćwiczeń artykulacyjnych. 3. Seria ćwiczeń dykcyjnych. II. ĆWICZENIA ODDECHOWE – czas ok. 10 minut 1. Ćwiczenia fizyczne całego

Warsztaty wokalne z Hanią Stach,1-5 VII, Warszawa

warsztatu nie wymagamy wykształcenia muzycznego. Doświadczenie wokalne mile widziane. :-) Na program warsztatów składają się: Praca w grupie: ćwiczenia oddechowe, artykulacyjne i wokalne. Zajęcia indywidualne: praca z każdym z uczestników nad wybranymi wcześniej utworami z podkładem muzycznym. Cele

Warsztaty wokalne z Hanią Stach,1-5 VII, Warszawa

warsztatu nie wymagamy wykształcenia muzycznego. Doświadczenie wokalne mile widziane. :-) Na program warsztatów składają się: Praca w grupie: ćwiczenia oddechowe, artykulacyjne i wokalne. Zajęcia indywidualne: praca z każdym z uczestników nad wybranymi wcześniej utworami z podkładem muzycznym. Cele

Warsztaty wokalne z Hanią Stach,1-5 VII, Warszawa

warsztatu nie wymagamy wykształcenia muzycznego. Doświadczenie wokalne mile widziane. :-) Na program warsztatów składają się: Praca w grupie: ćwiczenia oddechowe, artykulacyjne i wokalne. Zajęcia indywidualne: praca z każdym z uczestników nad wybranymi wcześniej utworami z podkładem muzycznym. Cele

Warsztaty wokalne z HANiĄ STACH,1-5 VII, Warszawa

warsztatu nie wymagamy wykształcenia muzycznego. Doświadczenie wokalne mile widziane. :-) Na program warsztatów składają się: Praca w grupie: ćwiczenia oddechowe, artykulacyjne i wokalne. Zajęcia indywidualne: praca z każdym z uczestników nad wybranymi wcześniej utworami z podkładem muzycznym. Cele

Wrocław Qi Gong 2-3 marca 2013

ćwiczeń, dysponuje się również umiejętnością prawidłowej pracy oddechowej, która pozwala lepiej dotlenić cały organizm, usprawnia przemianę materii. Ćwiczenia ruchowe pozytywnie wpływają na pracę mięśni i stawów, zapewniają odpowiednie krążenie krwi, co usprawnia ich działanie. Podczas ćwiczeń

Cele nauczania

Cele nauczania - zamierzone właściwości uczniów wyrażające się opanowaniem przez nich określonych czynności. Świadomie założone efekty kształcenia. Formułowanie celów służy zarówno doborowi metod i treści nauczania, jak i (przede wszystkim) egzekwowaniu wiedzy i umiejętności. Taksonomia celów

HMAS Torrens (DE 53)

stycznia 1971.14 czerwca 1998 HMAS "Torrens" został zatopiony w ramach ćwiczeń przez okręt podwodny HMAS "Farncomb". Film pokazujący uderzenie torpedy w okręt został wykorzystany w filmie "Pearl Harbor", a także w filmie propagandowym organizacji Hezbollah"Hezbollah sinks Australian warship"

USS Reeves (CG-24)

w ramach wspólnych ćwiczeń amerykańsko-australijskich okręt został zatopiony u wybrzeży Australii jako okręt-cel.

USS La Salle (AGF-3)

) na okręt dowodzenia (AGF). Okręt wycofano ze służby 27 maja 2005 roku, a 11 kwietnia 2007 roku zatopiono jako okręt-cel podczas ćwiczeń na Oceanie Atlantyckim.Od 1994 roku okręt USS "La Salle" był okrętem flagowym VI Floty Stanów Zjednoczonych. Po wycofaniu ze służby, jego funkcję przejął USS "Mount

USS Massachusetts (BB-2)

ćwiczeń rezerwistów w cieśninie Block Island. Do 27 maja 1918 wypełniał swoje zadanie, po czym przeszedł remont w Philadelphia Navy Yard. 9 czerwca 1918 został przydzielony do ćwiczeń bojowych Dywizjonu A, Battleship Force 1, Floty Atlantyku i tego samego dnia popłynął do Yorktown. Przez resztę I wojny

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!