Wszystko o:

brak skupienia i koncentracji

marga

Dietetyczny sposób na poprawę koncentracji i samokontroli

Dietetyczny sposób na poprawę koncentracji i samokontroli

Masz problemy ze skupieniem uwagi, brak ci wytrwałości w działaniu? Naukowcy twierdzą, że poznali sposób na wzmocnienie samokontroli i koncentracji. Ich zdaniem nie musisz już posiłkować się kalorycznymi batonikami czy sprzyjającymi tyciu przekąskami, aby pobudzić się do działania i jakoś doprowadzić sprawy do końca. Co to za metoda?

Joga - poznaj swoje ciało

Harmonia ciała i umysłu, rozluźnienie, brak napięcia - takie są efekty uprawiania jogi. Ćwiczenia nie wymagają wielkiego wysiłku fizycznego, a raczej skupienia i koncentracji. Przede wszystkim zaś - wielokrotnego powtarzania.

Sto lat, a może i więcej... Przepisy na długowieczność

Jeden niezawodny eliksir młodości nie istnieje, a to czy dożyjesz setki w pewnym stopniu zależy od genów. Zarazem: o długości życia decydujemy głównie sami, na każdym jego etapie. Zawsze opłaca się wprowadzać zmiany na lepsze

Melatonina - hormon dobrego snu

Melatonina - hormon dobrego snu

, ospali, mają kłopoty z koncentracją. Zaburzenia snu i nieprawidłowe stężenie melatoniny może mieć związek ze zmianom stref czasowych. Syndrom ten nazywany jest jet-lag. Osoby nim dotknięte skarżą się na złe samopoczucie, bóle głowy , nadmierne rozdrażnienie, nieumiejętność skupienia się na wykonywanej

Open space - jak tu pracować i nie zwariować

Open space - jak tu pracować i nie zwariować

koncentracji, zbyt małą przestrzeń osobistą, brak prywatności i duży stres. Ponadto przyznali, że open space działa negatywnie na ich wydajność, co z punktu widzenia pracodawcy przekłada się bezpośrednio na pieniądze. Pracownicy w open space również częściej chorują – o 20 proc. w stosunku do osób

Zdrowy i spokojny sen? Naturalnie z Pukka Night Time

Zdrowy i spokojny sen? Naturalnie z Pukka Night Time

zaczyna szwankować a zdolność skupienia i koncentracji znacznie spada. Jeśli taki stan znacznie się przedłuża, może doprowadzić do spadku ogólnej formy i wydolności organizmu a nawet do powstania wielu cięższych chorób. Obecnie szacuje się, że na bezsenność cierpi ok. 20% Europejczyków. Powodów tej

Czy pora roku w jakiej przyszliśmy na świat ma wpływ na naszą osobowość?

Czy pora roku w jakiej przyszliśmy na świat ma wpływ na naszą osobowość?

skłonność do sztywności w myśleniu, samoobwiniania, nieśmiałości, braku asertywności i wrażliwości na krytykę, a zarazem wytrwałości i niezawodności w działaniu. Nie tylko temperament Do tej pory wykazano, iż temperamenty cyklotymiczny (wiosna i lato), drażliwy (jesień lub zima) i depresyjny sprzyjają

Nerwica - gdy lęk przejmuje kontrolę nad życiem

Nerwica - gdy lęk przejmuje kontrolę nad życiem

brak koncentracji. Jak jest naprawdę? "W klasycznym podziale rozróżnia się nerwice i psychozy. W zaburzeniach nerwicowych osoba zachowuje kontakt z rzeczywistością, w psychozach ją zniekształca" - podkreśla dr Karolina Korzętkowska, psycholog kliniczny z Centrum Psychoterapii Ben Med. Co to

Perfekcjonizm - gdy wciąż jesteś niewystarczająco dobry

Perfekcjonizm - gdy wciąż jesteś niewystarczająco dobry

rozwój, ponieważ widmo popełnienia błędów paraliżuje nas bez reszty. 5. Gorsze zdrowie i samopoczucie Jest to w pewien sposób naturalna konsekwencja zbyt dużego perfekcjonizmu. Jeśli na każdym kroku towarzyszy ci brak zadowolenia ze swojej pracy, będzie ciężko ci się zrelaksować oraz osiąść na laurach

Biofeedback - moc sterowania procesami fizjologicznymi

Biofeedback - moc sterowania procesami fizjologicznymi

. koncentracji, rozluźnienia, itp. Obraz i dźwięk zmieniają się w zależności od tego, czy uda nam się go osiągnąć na poziomie fizjologicznym czy nie. Jeśli nam się uda, takie działanie jest kodowane w mózgu jako działanie pozytywne. Im częściej wraca się do pożądanego stanu, tym mocniej zapamiętuje to nasz mózg

Problemy z koncentracją

Mam 17 lat, od kilku miesięcy występują u mnie nasilające się problemy z koncentracją, sprawia to że jestem nieszczęśliwy i już nie wytrzymuje ze stresu. Mam wrażenie, że powoli zaczynam wariować, nie potrafię na niczym się skupić, niemal całe dnie myślę o jednej rzeczy, nie potrafiąc skupić uwagi

Przygnębienie, brak energii

Od kilku miesięcy zaobserwowałem objawy takie jak: ciągłe przygnębienie, brak energii i motywacji, problemy z koncentracją, zmęczenie i ciągła potrzeba snu (mimo regularnego wypoczynku ponad 8h dziennie), zmniejszenie masy mięśniowej i spadek siły mięśni (mimo regularnych ćwiczeń i diety), wzrost

Białaczka?

Mam 16 lat i nie wiem co mi dolega. Pewnego dnia na Internecie natknęłam się na opis białaczki, przeczytałam go i stwierdziłam, że mam prawie to samo, czyli brak koncentracji, nie mogę się skupić wcale na nauce, jeżeli się nauczę jednego dnia na drugi dzień prawie nic nie pamiętam. Ostatnio

Problemy żołądkowe, nadprodukcja gazów

Obecnie leczę się na nadkwasotę żołądka. Ale zaczynam mieć wątpliwości czy to to. Dwa lata temu czułem kwas w przełyku ale nie jakoś często, przelewanie w brzuchu, odbijanie się ale bez kwasu, silne gazy i zmęczenie, nie możność skupienia się. Zacząłem brać wtedy inhibitory pompy protonowej oraz

Palenie papierosów a pamięć

Mam 39 lat i mam takie pytanie: czy rzucenie palenia mogło mieć wpływ na pogorszenie się mojej pamięci? Nie palę już pięć lat i mam wrażenie, że od tamtej pory coś stało się z moją pamięcią. Mam kłopoty z koncentracją, z zapamiętywaniem bieżących spraw, często robię wiele rzeczy naraz zamiast

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: dość

Mam podobną sytuację. Możesz napisać coś więcej o tych problemach ze skupieniem. ? Mój teraz jest w zerowce. Podejrzewam zaburzenia koncentracji uwagi. Indywidualnie pracuje super, wiedza i umiejętności wczesnoszkolne na poziomie wieku. Zaburzona koncentracja uwagi, oraz brak skupienia przy

Re: angielski 2 klasa

Zajęcia 2x90 są trudne do wysiedzenia dla nastolatka, a co tu mówić o dziecku z brakami koncentracji. Jeżeli twoje oczekiwania to nauka przez zabawę, to chyba najłatwiej i bardzo efektownie to codziennej bajka w języku angielskim, programie do nauki angielskiego dla dzieci, piosenki. Na twoim

Re: czy da sie nauczyc dokladnosci??

Z mojego doświadczenia wynika że to nie jest brak dokładności (choć z 'dorosłego' punktu widzenia tak to może wyglądać) tylko brak odpowiedniej koncentracji i umiejętności skupienia uwagi na CAŁYM zadaniu. Trochę to przychodzi z wiekiem, ale oczywiście warto też ćwiczyć z dzieckiem to efekty będą

Re: hmm...mysle, ze czesc to wychowanie..

Jeżeli przy zabawie potrafi się skupić, to problemem nie jest brak koncentracji czy ADHD tylko brak koncentracji przy rzeczach dla niego trudnych i nieciekawych. to fakt, jak dostal swoj telefon-nr zapamietal w doslownie 3 sekundy, tylko spojrzal i juz umial. a z lekcji najprostsza rzecz jak

Brak skupienia i koncentracji (5,5 roku)...

koncentracją i skupieniem. Jak wykonuje jakis rysunek to byle tylko szybko skończyć i po kłopocie. Kubuś ma też kłopoty z wysławianiem się np. kiedy go pytam co jest na rysunku to on wysili się na krótką odpowiedź nie potrafi ułożyć zdania złozonego chociaż z kilku wyrazów.Np. co jest na tym rysunku ? Odp

Re: hmm...mysle, ze czesc to wychowanie..

Jeżeli przy zabawie potrafi się skupić, to problemem nie jest brak koncentracji czy ADHD tylko brak koncentracji przy rzeczach dla niego trudnych i nieciekawych. Jak najbardziej udaj się z dzieckiem do PPP i nie daj się zbyć, dziecko powinno być objęte terapią . Pomocne może okazać się dzisiejsze

Re: Brak skupienia i koncentracji (5,5 roku)...

zwróciła uwagę na trudności z koncentracją i uwagą, a czy zwróciła uwagę na to jak synek się wypowiada? Jeśli chodzi o trudności z koncentracją, czy obserwuje Pani je zawsze, czy dotyczą np. rysowania, kolorowania, czy innych czynności też? Czasem dzieci, które nie lubią pewnych czynności nie chcą się

Re: Koncentracja uwagi w grupie, co radzicie ?

Aniu dosłownie jakbym czytała o swoim dziecku. Dokładnie ten sam problem. Polecenia wykonuje, słucha się, wie o czym mowa oprócz braku uwagi przy pracy w książce będąc w grupie nie ma z nim żadnych problemów ani w szkole ani w domu. No może oprócz tego że nie odpowiada pełnym zdaniem na pytanie

Koncentracja uwagi w grupie, co radzicie ?

Dziewczyny jak radzicie sobie z problemem braku koncentracji uwagi u waszych dzieci ? Syn 6 lat jest obecnie w zerówce. Indywidualnie pracuje bardzo ładnie zarówno w domu jak i w szkole. Problemem jest praca w grupie. Nie może się wówczas skupić, nie jest w ogóle zainteresowany zadaniem a Pani wie

Re: siedze w ciemnej dziurze. Co mi jest?

Po tym że ciemna dziura, brak poczucia bezpieczeństwa, koncentracja na fizyczności, nieszczerość, oszustwa. Płytka emocjonalność, skupienie na wyglądzie, potrzeba ciągłego znajdowania się w centrum uwagi i uznania. Typowy obraz zaburzeń.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!