Wszystko o:

brak skupienia i koncentracji

marga

Dietetyczny sposób na poprawę koncentracji i samokontroli

Dietetyczny sposób na poprawę koncentracji i samokontroli

Masz problemy ze skupieniem uwagi, brak ci wytrwałości w działaniu? Naukowcy twierdzą, że poznali sposób na wzmocnienie samokontroli i koncentracji. Ich zdaniem nie musisz już posiłkować się kalorycznymi batonikami czy sprzyjającymi tyciu przekąskami, aby pobudzić się do działania i jakoś doprowadzić sprawy do końca. Co to za metoda?

Joga - poznaj swoje ciało

Harmonia ciała i umysłu, rozluźnienie, brak napięcia - takie są efekty uprawiania jogi. Ćwiczenia nie wymagają wielkiego wysiłku fizycznego, a raczej skupienia i koncentracji. Przede wszystkim zaś - wielokrotnego powtarzania.

Melatonina - hormon dobrego snu

Nie od dziś wiadomo, że to, że nasze samopoczucie, a nawet humor, zależą od stężenia poszczególnych hormonów. Jedną z takich substancji, która w znaczący sposób wpływa na to jak funkcjonujemy jest melatonina, wytwarzana przez niewielki, nie do końca poznany gruczoł nazywany szyszynką.

Zdrowy i spokojny sen? Naturalnie z Pukka Night Time

Zdrowy i spokojny sen? Naturalnie z Pukka Night Time

zaczyna szwankować a zdolność skupienia i koncentracji znacznie spada. Jeśli taki stan znacznie się przedłuża, może doprowadzić do spadku ogólnej formy i wydolności organizmu a nawet do powstania wielu cięższych chorób. Obecnie szacuje się, że na bezsenność cierpi ok. 20% Europejczyków. Powodów tej

Czy pora roku w jakiej przyszliśmy na świat ma wpływ na naszą osobowość?

Czy pora roku w jakiej przyszliśmy na świat ma wpływ na naszą osobowość?

skłonność do sztywności w myśleniu, samoobwiniania, nieśmiałości, braku asertywności i wrażliwości na krytykę, a zarazem wytrwałości i niezawodności w działaniu. Nie tylko temperament Do tej pory wykazano, iż temperamenty cyklotymiczny (wiosna i lato), drażliwy (jesień lub zima) i depresyjny sprzyjają

Nerwica - gdy lęk przejmuje kontrolę nad życiem

Nerwica - gdy lęk przejmuje kontrolę nad życiem

brak koncentracji. Jak jest naprawdę? "W klasycznym podziale rozróżnia się nerwice i psychozy. W zaburzeniach nerwicowych osoba zachowuje kontakt z rzeczywistością, w psychozach ją zniekształca" - podkreśla dr Karolina Korzętkowska, psycholog kliniczny z Centrum Psychoterapii Ben Med. Co to

Jak dożyć setki? Poznaj receptę na długowieczność

Jak dożyć setki? Poznaj receptę na długowieczność

", skazani na nieustanne zapominanie, brak skupienia i spowodowane tym pogorszenie funkcjonowania? Skądże! Łatwo zaobserwować, że profesorowie czy inni ludzie, którzy do późnej starości zajmują się pracą intelektualną, zachowują sprawność umysłową, pomimo sędziwego wieku. Dlatego starszym zaleca

Perfekcjonizm - gdy wciąż jesteś niewystarczająco dobry

Perfekcjonizm - gdy wciąż jesteś niewystarczająco dobry

rozwój, ponieważ widmo popełnienia błędów paraliżuje nas bez reszty. 5. Gorsze zdrowie i samopoczucie Jest to w pewien sposób naturalna konsekwencja zbyt dużego perfekcjonizmu. Jeśli na każdym kroku towarzyszy ci brak zadowolenia ze swojej pracy, będzie ciężko ci się zrelaksować oraz osiąść na laurach

Zaburzenia odżywiania - gdy jedzenie staje się problemem

Zaburzenia odżywiania - gdy jedzenie staje się problemem

się brakiem miesiączki (chyba, że jest ona sztucznie wywoływana za pomocą antykoncepcji hormonalnej) lub niewystąpieniem jej i zatrzymaniem rozwoju płciowego (u dziewczynek). U mężczyzn zaś - utratą popędu seksualnego oraz problemami z potencją. Poziom hormonu stresu - kortyzolu, zwiększa się

Biofeedback - moc sterowania procesami fizjologicznymi

Biofeedback - moc sterowania procesami fizjologicznymi

. koncentracji, rozluźnienia, itp. Obraz i dźwięk zmieniają się w zależności od tego, czy uda nam się go osiągnąć na poziomie fizjologicznym czy nie. Jeśli nam się uda, takie działanie jest kodowane w mózgu jako działanie pozytywne. Im częściej wraca się do pożądanego stanu, tym mocniej zapamiętuje to nasz mózg

Problemy z koncentracją

Mam 17 lat, od kilku miesięcy występują u mnie nasilające się problemy z koncentracją, sprawia to że jestem nieszczęśliwy i już nie wytrzymuje ze stresu. Mam wrażenie, że powoli zaczynam wariować, nie potrafię na niczym się skupić, niemal całe dnie myślę o jednej rzeczy, nie potrafiąc skupić uwagi

Przygnębienie, brak energii

Od kilku miesięcy zaobserwowałem objawy takie jak: ciągłe przygnębienie, brak energii i motywacji, problemy z koncentracją, zmęczenie i ciągła potrzeba snu (mimo regularnego wypoczynku ponad 8h dziennie), zmniejszenie masy mięśniowej i spadek siły mięśni (mimo regularnych ćwiczeń i diety), wzrost

Białaczka?

Mam 16 lat i nie wiem co mi dolega. Pewnego dnia na Internecie natknęłam się na opis białaczki, przeczytałam go i stwierdziłam, że mam prawie to samo, czyli brak koncentracji, nie mogę się skupić wcale na nauce, jeżeli się nauczę jednego dnia na drugi dzień prawie nic nie pamiętam. Ostatnio

Problemy żołądkowe, nadprodukcja gazów

Obecnie leczę się na nadkwasotę żołądka. Ale zaczynam mieć wątpliwości czy to to. Dwa lata temu czułem kwas w przełyku ale nie jakoś często, przelewanie w brzuchu, odbijanie się ale bez kwasu, silne gazy i zmęczenie, nie możność skupienia się. Zacząłem brać wtedy inhibitory pompy protonowej oraz

Palenie papierosów a pamięć

Mam 39 lat i mam takie pytanie: czy rzucenie palenia mogło mieć wpływ na pogorszenie się mojej pamięci? Nie palę już pięć lat i mam wrażenie, że od tamtej pory coś stało się z moją pamięcią. Mam kłopoty z koncentracją, z zapamiętywaniem bieżących spraw, często robię wiele rzeczy naraz zamiast

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: angielski 2 klasa

Zajęcia 2x90 są trudne do wysiedzenia dla nastolatka, a co tu mówić o dziecku z brakami koncentracji. Jeżeli twoje oczekiwania to nauka przez zabawę, to chyba najłatwiej i bardzo efektownie to codziennej bajka w języku angielskim, programie do nauki angielskiego dla dzieci, piosenki. Na twoim

Re: hmm...mysle, ze czesc to wychowanie..

Jeżeli przy zabawie potrafi się skupić, to problemem nie jest brak koncentracji czy ADHD tylko brak koncentracji przy rzeczach dla niego trudnych i nieciekawych. to fakt, jak dostal swoj telefon-nr zapamietal w doslownie 3 sekundy, tylko spojrzal i juz umial. a z lekcji najprostsza rzecz jak

Re: hmm...mysle, ze czesc to wychowanie..

Jeżeli przy zabawie potrafi się skupić, to problemem nie jest brak koncentracji czy ADHD tylko brak koncentracji przy rzeczach dla niego trudnych i nieciekawych. Jak najbardziej udaj się z dzieckiem do PPP i nie daj się zbyć, dziecko powinno być objęte terapią . Pomocne może okazać się dzisiejsze

Brak skupienia i koncentracji (5,5 roku)...

koncentracją i skupieniem. Jak wykonuje jakis rysunek to byle tylko szybko skończyć i po kłopocie. Kubuś ma też kłopoty z wysławianiem się np. kiedy go pytam co jest na rysunku to on wysili się na krótką odpowiedź nie potrafi ułożyć zdania złozonego chociaż z kilku wyrazów.Np. co jest na tym rysunku ? Odp

Re: Brak skupienia i koncentracji (5,5 roku)...

zwróciła uwagę na trudności z koncentracją i uwagą, a czy zwróciła uwagę na to jak synek się wypowiada? Jeśli chodzi o trudności z koncentracją, czy obserwuje Pani je zawsze, czy dotyczą np. rysowania, kolorowania, czy innych czynności też? Czasem dzieci, które nie lubią pewnych czynności nie chcą się

Re: Przedświąteczne wątpliwości wychowawcze

A mi sie wydaje, ze Twoja corka moze miec jakies niezdiagnozowane problemy z koncentracja, ze skupieniem, moze to jakies objawy lekkiego adhd. Moze warto by corke zdiagnozowac u psychologa i wprowadzic jakas pomoc dla niej. To poddanie sie jej calkowite jesli chodzi o obowiazki szkolne to imo taki

Re: siedze w ciemnej dziurze. Co mi jest?

Po tym że ciemna dziura, brak poczucia bezpieczeństwa, koncentracja na fizyczności, nieszczerość, oszustwa. Płytka emocjonalność, skupienie na wyglądzie, potrzeba ciągłego znajdowania się w centrum uwagi i uznania. Typowy obraz zaburzeń.

Re: Sześciolatka w pierwszej klasie - wymiękam

kara powinna byc za złe zachowanie, a nie za brak koncentracji- z czym ewidentnie twoja córka ma problem ( podobnie jak moj syn wiec wiem o czym piszesz). pierwsze co bym zrobila to porozmawiala z nauczycielka. jesli dziecko ma problem w skupieniu sie to wlasnie wychowawczyni jest po to zeby

Re: jakie czasopisma dla 6-latka?

>I teraz mam efekty, nie pracuje na lekcjach, nie potrafi się skupić, ma problemy z zapamiętywaniem To, że nie pracuje na lekcjach, to problem pani, nie twój. Powinna zacząć prowadzić lekcje ciekawiej, a przede wszystkim uwzględnić, że 6-latek ma pełne prawo do braku koncentracji. I ty też

Re: prośba o poradę, jaką dawkę brać?

No i najgorsze to chyba problemy z koncentracją, zapominanie, roztargnienie, brak skupienia się na danej czynności, problemy z zapamiętywaniem.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!