Wszystko o:

brak żelaza co jeść

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

- zbyt małą ilością dobrze przyswajalnego żelaza w naszym pożywieniu). Wśród osób szczególnie narażonych na tego typu braki są chociażby osoby na ścisłej diecie wegetariańskiej, stosujące zbyt restrykcyjne diety odchudzające, a także ci, którzy opychają się w nadmiarze jedzeniem wysoko przetworzonym

Myślisz, że szpinak ma najwięcej żelaza, a brązowy cukier jest lepszy niż biały? Błądzisz!

Myślisz, że szpinak ma najwięcej żelaza, a brązowy cukier jest lepszy niż biały? Błądzisz!

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Osoby, które zmuszano do jedzenia szpinaku, z powodu bogactwa witamin, mogą odetchnąć z ulgą. - Szpinak od czasu do czasu należy zjeść, ale nie należy go gloryfikować jako wspaniałego źródła żelaza - powiedziała dr hab. Małgorzata Drywień ze Szkoły Głównej

Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzieć

Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzieć

problem ich dotyczy, gdyż nie mając odniesienia, uznają, że wszystko jest w normie. Jesz i nie wchłaniasz Niedobory witamin i żelaza to przede wszystkim skutek złej diety (chociaż przewlekłe miesiączki także prowadzą do niedoborów). Niedożywienie i restrykcyjne kuracje odchudzające to jednak nie wszystko

Jedz chleb, dla zdrowia!

Jedz chleb, dla zdrowia!

- wymienia Sharon Natoli. Czytaj także: Zboża i produkty zbożowe z glutenem, które są najzdrowsze? Cała prawda o błonniku pokarmowym Amarantus - prastara alternatywa dla pszenicy. Nowa moda czy powrót do naturalnego jedzenia? Awitaminoza, czyli brak witamin (Hipowitaminoza) 3 posiłki

Przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, czyli dlaczego trzeba czytać ulotki leków?

Przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, czyli dlaczego trzeba czytać ulotki leków?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! -To, co jemy i pijemy może w istotny sposób wpływać na wchłanianie, metabolizm i wydalanie leków. Stopień nasilenia tych niekorzystnych interakcji zależy w większości od indywidualnej reakcji organizmu. Ich efektem może być brak działania terapeutycznego, jego

Mikroelementy bez których nie da się żyć

Mikroelementy bez których nie da się żyć

, wegetarianek, którym czasem nie udaje się zapewnić odpowiedniej ilości tego minerału za pomocą bezmięsnej diety, a nawet pań aktywnych, bo ich tryb życia nie sprzyja rozsądnej diecie... Oczywiście niedokrwistość nie musi być spowodowana akurat przez brak żelaza. Częsta przyczyna to również niedobór witamin z

Sezon na szparagi w pełni! Co tak naprawdę w sobie mają?

Sezon na szparagi w pełni! Co tak naprawdę w sobie mają?

problemami z nerkami. Na potencję czy na wyobraźnię? Niekiedy szparagom przypisuje się właściwości pobudzające i zachęcające do seksualnych zabawa. Niestety nie do końca wiadomo co odpowiada za tę szczególną właściwość. Brak badań i jednoznacznych dowodów pozwala przypuszczać, że na miano afrodyzjaka

Anemia

Anemia

, powinnaś zadbać o to, by twój organizm dostawał tyle żelaza, ile potrzebuje. Szpinak czy wątróbka Przychodzimy na świat z zapasem żelaza na jakieś trzy miesiące. Potem musimy je dostarczać organizmowi wraz z jedzeniem. Kobieta potrzebuje 14 mg tego pierwiastka na dobę (przyszła mama - 26 mg). Jeśli

Niedożywienie, czyli co?

Niedożywienie, czyli co?

z brakiem pożywienia lub niezaspokojeniem zwiększonego zapotrzebowania energetycznego (np. wynikającego z choroby lub braku dostępu do wystarczającej ilości pokarmu), co prowadzi do spadku masy ciała. Niedożywienie jakościowe, które możemy zaobserwować m.in. u osób otyłych, dotyczy niezaspokojonego

Niedokrwistość (anemia) z niedoboru żelaza

Niedokrwistość (anemia) z niedoboru żelaza

przełykaniu Przyczyny - utrata krwi, np. podczas miesiączki, z przewodu pokarmowego (choroba wrzodowa) i inne; - brak żelaza w diecie (np. w przypadku ścisłej diety wegetariańskiej); - zwiększone zapotrzebowanie na żelazo (np. w ciąży i podczas karmienia piersią). Ryzyko zachorowania Jest większe u kobiet

Problem z niedoborem żelaza

Już od paru dobrych lat, mam problem z niedoborem żelaza. Krew próbowałam oddawać już wielokrotnie, lecz nie byłam dopuszczona. Uważam, że odżywiam się dobrze, jem duzo warzyw owoców, wątróbkę wieprzową, natkę pietruszki, zakwaszam posiłki cytryna, bądź kapustą kiszona. Moje miesiączki też nie są

Brak apetytu u niemowlęcia

leczone? Czy może w tej chwili zostać zaszczepione? Od momentu choroby nie chce jeść, to co je to porcje 60 ml i tylko jak śpi - inaczej do ust nie weźmie. Martwię się.

Testy negatywne, okresu brak

Luteinę 100 i nie wiem już co mam myśleć, irytuje mnie czekanie na okres. Dodam jeszcze, że z objawów mam bóle i zawroty głowy, często oddaję mocz i mam mego zachcianki (jem nawet rzeczy, których wcześniej w ogóle nie jadłam).Objawy, o których Pani mówi nie potwierdzają ciąży. Jeśli w dalszym ciągu nie

Wysoki poziom żelaza we krwi

, ale nie będziemy tego diagnozować. Badanie mogę ewentualnie powtórzyć za 3-4 miesiące. Zaznaczam, że nie brałam żadnych preparatów, które mogłyby podwyższać poziom żelaza, nie jem czerwonego mięsa, zieleninę w umiarkowanych dawkach, itp. Czy mam czekać te 3-4 miesiące i ponowić badania czy też lepiej

Brak miesiączki, ból jajników?

Mam pytanie. Po około 2 tygodniach po miesiączce, która była mniej obfita niż zwykle, dostałam dziwne krwawienie. Określam je jako dziwne, bo była to brązowo-czarna wydzielina. Nie było jej dużo. Trwało to około tydzień. Jakiś czas temu miałam przeszywające bóle w dole podbrzusza-trwały kilka minut

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: nie chce jeść z piersi Ratunku

Jakiś miesiąc temu miałam taki sam problem, tez pisałam o tym na forum. Zrobiłam małemu morfologie i wyszło ze ma anemię. Podaje mu żelazo od ponad 3 tyg i wróciliśmy do normy z jedzeniem. Może warto zrobić wyniki, bo nam pediatra powiedział, że taki brak apetytu to może być wina anemii

Re: Niedobory żelaza

Ja i moje dzieci jesteśmy wege. My z synem mamy dobre wyniki krwi a córka niedobór żelaza. Ale ma skłonności do anemii od lat i czy jadła mięso czy nie musiała w zasadzie cały czas brać żelazo. Tak że brak żelaza nie musi być związany z jedzeniem tylko sałaty:)))

Re: Ciążowa anemia a prawdopodobnie alergia na że

hej! Mam taką samą chorobę jak Ty. Poproś o żelazo które wchłaniane jest wcześniej niż w jelicie grubym. Z Ferrum lek podobno już w jamie ustnej wchłania się żelazo. Jest też żelazo w płynie! Jedzeniem nie nadrobisz braku tego pierwiastka! Radzę szybko nadrobić braki bo osłabiony organizm może

Re: doradzcie , proszę

No właśnie lekarce chodzi o to że nie jest zdrowy bo: - spada w centylach (ojciec wysoki, dzieci starsze wysokie a on knypek 80 cm) - nie ma apetytu - ma niskie żelazo i ferrytynę - kwaśny kał świadczący o nietolerancji laktozy - ciągłe cofania pokarmu Ona uważa że syn nie je bo woli pierś. Fakt

Re: Suplementy, witaminy, tran itp

Magnez uzupełniam regularnie, żelazo trochę mniej, ale czasem zdarza mi się przegiąć z kawą i nie jeść mięsa przez dwa miesiące ( wędliny się liczą?) i po prostu czuję, że czegoś mi tam brakuje. Niby staram się jeść prawidłowo, ale nie zawsze mam czas na ugotowanie czegoś ( łatwiej chapnąć jakiegoś

Re: Roczny noworodek

Mam to samo u mojego 11-miesięcznego niejadka. Braki witamin, żelaza i spadek na wadze. Ostatnio byłam samotną matką dniami i nocami i nie było opcji, źebym nakarmiła czymkolwiek poza swoim mlekiem. W związku z tym, źe padałam na twarz, pojechałam do dziadków. Dziadkowie powiedzieli, że oni

Re: nie chce jesc...

Zrobić morfologię - anemia i niski poziom żelaza mogą powodować brak apetytu. Nie chce jeść, nie zmuszać. Za rok - dwa zacznie pochłaniać, bo zacznie rosnąć i dojrzewać.

Re: Kolejne badanie - pomożecie zinterpretować?

organizm. Do pakietu badań jeszcze: b12 i d3. Tu też często mamy braki. Warto je uzupełniać, by lepiej się czuć, i by syntetyczna tyroskyna dobrze się wchłaniała :)

Re: Karmienie w toalecie, ratunku! wszystko popsu

pomimo mojego karmienia piersią ciągłego, i tego że ja mam żelaza we krwi ponad normę - maleńka ma za mało. nie jem mięsa tak samo, małej daję łososia od dwóch miesięcy, teraz muszę żelazo podać bo nie wiem czy to złe wchłanianie czy braki czy pasożyty może? nie chcę jeść mięsa również, łososia ewent

Re: nowe wyniki

Dzolka, spirulina to alga więc ja bym była ostrożna. Dziewczyny na pewno doradzą Ci jakieś żelazo, ale potrzebna będzie recepta. Suplementy bez recepty mają za mało żelaza i nie wychodzą ekonomicznie przy takich brakach. Dietetyczka zaleca spirulinę, bo nie może wypisać recepty. Co do małej

Człowiek z żelaza

na brak dystansu czasowego między wydarzeniami historycznymi, a ich realizacją filmową. Według redakcji amerykańskiego pisma „Variety” film zapisał historię w biegu.Krytyk pisma „Kino”, Jacek Fuksiewicz potraktował Człowieka z żelaza jako dzieło niemal bez precedensu w dziejach

Siarczan żelaza(II)

Siarczan żelaza(II) (ATC: B 03 AA 07, FeSO4) – nieorganiczny związek chemiczny, sól żelaza i kwasu siarkowego.Siarczan żelaza(II) otrzymuje się zwykle w wyniku bezpośredniego działania rozcieńczonego kwasu siarkowego na metaliczne żelazo.Bezwodny siarczan żelaza(II) jest białą, krystaliczną

Chlorek żelaza(II)

Chlorek żelaza(II), FeCl2 ? nieorganiczny związek chemiczny z grupy chlorków, sól kwasu solnego i żelaza na +2 stopniu utlenienia.Bezwodny chlorek żelaza(II) jest białą substancją krystaliczną topiącą się w temperaturze 677 °C. Pod wpływem wilgoci szybko tworzy hydrat FeCl2?4H2O, o jasnozielonej

Bertolidy

ten stosuje się do związków, w których odstępstwa od stechiometrii są mierzalne i wynoszą co najmniej 1% wartości idealnej.Brak stechiometrii jest powszechny wśród tlenków metali przejściowych, zwłaszcza gdy metal nie jest na swoim najwyższym stopniu utlenienia. Pomimo, że idealny wzór tlenku żelaza(II

Jądro planety

Jądro planety – wewnętrzna część planety o dużej gęstości.Znane nam planety zawierają jądro metaliczne składające się głównie z żelaza, ponieważ pierwiastek ten jest najpowszechniejszy w kosmosie spośród wszystkich pierwiastków ciężkich (zob. częstość występowania pierwiastków

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!