Wszystko o:

bieganie dlaczego bola mnie kolana

Bolą cię nogi? Masz skłonność do żylaków? Nie lekceważ tych dolegliwości!

Bolą cię nogi? Masz skłonność do żylaków? Nie lekceważ tych dolegliwości!

zmianę stylu życia mamy ogromny wpływ. Pomóc możemy sobie uzupełniając nasz dzień o aktywność fizyczną. Półgodzinny spacer, jazda na rowerze, pływanie czy bieganie nie tylko wzmocnią ściany żył, ale poprawią ukrwienie i przepływ krwi. Nie musimy ćwiczyć codziennie by zobaczyć efekty, regularne ćwiczenia

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

niejednokrotnie i późniejsze leczenie zachowawcze, by uniknąć nawrotów. Trzeba pamiętać, że niewłaściwie leczone lub nieleczone choroby nerek mogą doprowadzić do ich całkowitego zniszczenia, zagrażającego życiu. Więcej na ten temat: Co mnie boli? Kręgosłup czy nerki? Badanie ogólne moczu Nie lekceważ infekcji

Problemy z kręgosłupem

Problemy z kręgosłupem

;, towarzyszy mu sztywność stawów, obrzęki - objawy wskazują na jedną z chorób reumatycznych. Gdy boli nas konkretny staw, zwykle jest to wynik nieleczonej kontuzji lub przeciążenia (z powodu nadwagi, noszenia ciężarów, złej postawy, noszenia wysokich obcasów). Czasem bolą dwa symetryczne stawy (np. kolana

Wiosenny rozruch

Wiosenny rozruch

rolkach mogą zdarzyć się urazy nadgarstków i kolan, przy bieganiu pojawiają się czasem problemy z kręgosłupem, stawami skokowymi, kolanowymi. Od jazdy na rowerze często bolą pośladki, jeśli siodełko jest niewygodne. Jak sobie radzić z zakwasami? - Najlepszą metodą jest odpoczynek, ale nie całkowita

Kręgosłup

Kręgosłup

Dołącz do nas na Facebooku! - Ponad trzy czwarte Polaków ma problem z kręgosłupem, to jedna z najczęstszych przyczyn zwolnień lekarskich - uważa Maciej Starzyk, ortopeda . - Te statystyki zgadzają się z moim własnym doświadczeniem - dodaje. - Zdecydowana większość pacjentów, którzy się do mnie

Nordic walking - marsz po zdrowie

Nordic walking - marsz po zdrowie

. Biegać nie lubię, po 500 metrach bolą mnie kolana i brak mi tchu. A iść mogę kilometrami. Mirosława Płyta, urzędniczka po czterdziestce: - Od 10 lat jeżdżę na Kaszuby na aktywne wakacje. Tam uprawiałam nordic walking, ale w mieście się trudniej zmobilizować, bo zawsze są zakupy, sprzątanie, praca do

Kontuzja kolana - czy będę mogła jeszcze biegać?

nasilił ze musiałam się zatrzymać i koniec-ani kroku dalej. Dokuśtykałam tylko do domu. Co to może być? Najbardziej boli z prawej strony tego kolana pod rzepka. Czy będę mogła dalej biegać?Mogło dojść u Pani do uszkodzenia łąkotki lub któregoś z więzadeł stawu kolanowego. Aby określić dokładnie jaka jest

Bolące kolano

Kilka dni temu, w czasie gry w piłkę nagle coś mi strzeliło w kolanie. Boli mnie od wewnętrznej strony,nie jest spuchnięte. Broszę proszę o pomoc.Sugeruję wizytę u lekarza ortopedy, który zbada Pana/Panią i ewentualnie zleci badania dodatkowe (USG, RTG). Jest kilka możliwości. Od stłuczenia, przez

Kontuzja kolana?

Jestem piłkarzem amatorem. W końcówce ostatniego meczu poczułem ból w okolicach kolana ale tylko delikatny ból, po wysiłku bolało coraz bardziej. Nie pamiętam aby doszło do jakiegoś uderzenia itp. Teraz boli dosyć mocno (na tyle, że 'kuśtykam') głównie podczas schodzenia po schodach, trochę mniej

Ból po bieganiu

Wróciłam dzisiaj z biegania (6x 3 min biegu 4 min marszu), odczuwam duży ból na wierzchu lewej stopy oraz przy prawym kolanie z prawej strony. Co to może być? Przez 3 lata nie ćwiczyłam, czy to możliwe, że to reakcja organizmu na wysiłek? Czy wystarczy smarować maściami, czy udać się do lekarza

Czy to zwyrodnienie kolana?

Boli mnie już przez pewien czas lewe kolano po wewnętrznej stronie. W czasie siedzenia ból promieniuje do tyłu i ciągnie się z tyłu po udzie. Mam kłopoty z chodzeniem po schodach, trudno mi jest zginać nogę. Jakie powinnam wykonać badania i co to może być

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Re: bol kolan od biegania - normalne

Zakwasy nie występują w stawach tylko w mięśniach. Jak dwa dni po zdanych egzaminach ból nie minie zakupię maść końską. Nauczyłam się robić pady, bo boję się robić przewrotów - nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło :)

boli kolano podczas biegania

Hey, Zacząłem biegać od 3 tygodni, tak po 2 razy na tydzień, ale zawsze po treningu boli mnie kolano w lewej nodze, nie wiem dlaczego, jak zacznie boleć to już potem nie mogę za bardzo biegać, nie wiem co o tym sądzicie, czy jest jakaś rada, może jakaś opaska na kolano?

Re: boli kolano podczas biegania

rozwiązanie problemu należałoby raczej zacząć od tego, jakich butów używasz, ile ważysz i na jakim podłożu biegasz... -- Sportowa odzież kompresyjna CEP-skuteczność potwierdzona klinicznie

Re: borelioza a alkohol

też staram się biegać i momentami zaraz po bieganiu czuję się lepiej, takie przebłyski braku " mgły umysłu". Niestety kolana chrupią i coraz bardziej bolą a i brak sił nie pomaga.

Biegam i boli mnie kolano

nie jestem wytrawną biegaczką ale etap początkującego biegania mam za sobą,od czego może mnie boleć kolano? nie jest to duży ból jednak odczuwalny więc pytam,oczywiście nie liczę na diagnozę ale na podpowiedzi co może powodować ból,pozdrawiam

Re: uprawianie sportu - bieganie

Biegam ze 3 razy w tygodniu (kolana mnie bolą jeśli próbuję częściej), poza tym ćwiczę. Po treningu jestem dosłownie mokra, więc ciuchy piorę. Te funkcyjne poliestry schną bardzo szybko. Nie wiem ile mam tych ciuchów, po kilka dołów i gór.

Re: Jak zacząć biegać po 50-tce?

Mam pytanie, chcialabym biegac, ale mam zwyrodnienia stawów,często boli mnie kolano,zwlaszcza lewe. Biorę leki z glukozaminą,ale nie bardzo pomagają. Spotkałam sie ze sprzecznymi opiniami ortopedów, jedni polecają bieganie, inni zabraniaja. Chcialabym schudnąć i wzmocnić kondycję, bo kiepska.

Drętwienie nogi

, jednak na codzień kręgosłup mnie nie boli. Często odczuwam ból w lewym kolanie, nie mogę biegać,ani nawet tańczyć bo boli kolano. Martwię się co to może być.

Re: Biegam i boli mnie kolano

Dokładnie od nieodpowiedniego obuwia można sobie krzywdę zrobić. Moje początki biegania w nieodpowiednich butach skończyły się kontuzją kostki. Teraz biegam w butach przeznaczonych specjalnie do biegania i nie mam już podobnych kłopotów.

Tarahumara

, i stworzył Chabochi. Tak, diabeł jest tak samo obrońca i dawcą życia dla Chabochis tak jak Bóg jest dla na Rarámuri. Bieganie w kulturze Tarahumara Bieganie w kulturze Tarahumara jest naturalne. Organizuje się całe mnóstwo zawodów związanych z bieganiem. Wyścigi po 200-300 kilometrów. Ale bieganie

Entezopatie

towarzyszy uczucie „pełności" i ucisku w okolicy dolnego brzegu rzepki, oraz wrażenie niepewności i „uciekania" kolana, związane z obawą (podświadomą) przed bólem; jest to I faza choroby. W II fazie choroby ból pojawia się już na początku treningu, ale po ogrzaniu tkanek ustępuje na czas wysiłku

Proteza

się także metody. Francuski chirurg Ambroise Pare żyjący w XVI w. powrócił do podwiązywania skóry amputowanej kończyny oraz stworzył protezy rąk i nóg. Zaprojektował sztuczna ręka o nazwie: "le petit Lorrain". Miała stały kciuk i ruchome, sprężynowe palce. On też wymyślił pierwszą protezę powyżej kolana

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!