Wszystko o:

bieganie dlaczego bola mnie kolana

kaole/materiały prasowe

Bolą cię nogi? Masz skłonność do żylaków? Nie lekceważ tych dolegliwości!

Bolą cię nogi? Masz skłonność do żylaków? Nie lekceważ tych dolegliwości!

Ponad 60 proc. Polaków uskarża się na dyskomfort i uczucie tzw. ciężkich nóg. Mimo że problemy żylne znacznie częściej dotykają kobiet, to problem nie dotyczy tylko ich. Zignorowanie problemu i brak leczenia może mieć przykre konsekwencje. Niestety, wciąż wiemy o nich bardzo niewiele, a większość z nas nie ma pojęcia gdzie należy szukać pomocy.

Ewa Chodakowska. "Dla mnie jest jak znachor - uleczyła mi ciało i umysł"

Po 20 latach małżeństwa i miesiącu ćwiczeń zdecydowałam się odejść od męża. Spakowałam się, zabrałam dwie córki i poszłam do schroniska dla kobiet - opowiada Iza, która od czterech miesięcy ćwiczy z Ewą Chodakowską

Problemy z kręgosłupem

Kiedyś "strzykanie w kościach" przywodziło na myśl dolegliwości podeszłego wieku. Dziś coraz młodsi ludzie miewają kłopoty z kręgosłupem i stawami. Jak sobie z tym radzić?

Wiosenny rozruch

Wiosenny rozruch

zamiary. Na jakie kontuzje możemy być narażeni? - Podczas jazdy na rolkach mogą zdarzyć się urazy nadgarstków i kolan, przy bieganiu pojawiają się czasem problemy z kręgosłupem, stawami skokowymi, kolanowymi. Od jazdy na rowerze często bolą pośladki, jeśli siodełko jest niewygodne. Jak sobie radzić z

Kręgosłup

Kręgosłup

Dołącz do nas na Facebooku! - Ponad trzy czwarte Polaków ma problem z kręgosłupem, to jedna z najczęstszych przyczyn zwolnień lekarskich - uważa Maciej Starzyk, ortopeda . - Te statystyki zgadzają się z moim własnym doświadczeniem - dodaje. - Zdecydowana większość pacjentów, którzy się do mnie

Nordic walking - marsz po zdrowie

Nordic walking - marsz po zdrowie

. Biegać nie lubię, po 500 metrach bolą mnie kolana i brak mi tchu. A iść mogę kilometrami. Mirosława Płyta, urzędniczka po czterdziestce: - Od 10 lat jeżdżę na Kaszuby na aktywne wakacje. Tam uprawiałam nordic walking, ale w mieście się trudniej zmobilizować, bo zawsze są zakupy, sprzątanie, praca do

Kontuzja kolana - czy będę mogła jeszcze biegać?

nasilił ze musiałam się zatrzymać i koniec-ani kroku dalej. Dokuśtykałam tylko do domu. Co to może być? Najbardziej boli z prawej strony tego kolana pod rzepka. Czy będę mogła dalej biegać?Mogło dojść u Pani do uszkodzenia łąkotki lub któregoś z więzadeł stawu kolanowego. Aby określić dokładnie jaka jest

Dlaczego boli mnie głowa po bieganiu?

Od paru tygodni rozpocząłem trening biegowy. Nie rzuciłem się od razu na głęboką wodę i swoją przygodę z bieganiem zacząłem spokojnie, kilka minut truchtu potem marsz i tak według wskazówek dostępnych w internecie na stronach dla początkujących biegaczy. Teraz biegam już dłuższe dystanse bo czuję

Naprzemienny bol i zimno w kolanach

Ból nasila się nocą. Raz zimno, raz gorąco, a innym razem mrowi po całych nogach. Co mi może dolegaćOpisywane dolegliwości mogą mieć bardzo wiele przyczyn. Warto wymienić między innymi zapalenie stawów proszę zwrócić uwagę, czy bolesne stawy są obrzęknięte i czy mają wzmożone ucieplenie. Inną przyc

Rehabilitacja kolana

Boli mnie kolano. Lekarz ortopeda stwierdził skręcenie lecz dokładnie nie określił, czy jest to skręcenie lekkie, średnie czy ciężkie? Dał mi skierowanie na laser i PMNC - co to jest i czy to pomaga? Ból jest ogromny.

Bolące kolano

Kilka dni temu, w czasie gry w piłkę nagle coś mi strzeliło w kolanie. Boli mnie od wewnętrznej strony,nie jest spuchnięte. Broszę proszę o pomoc.Sugeruję wizytę u lekarza ortopedy, który zbada Pana/Panią i ewentualnie zleci badania dodatkowe (USG, RTG). Jest kilka możliwości. Od stłuczenia, przez

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

boli kolano podczas biegania

Hey, Zacząłem biegać od 3 tygodni, tak po 2 razy na tydzień, ale zawsze po treningu boli mnie kolano w lewej nodze, nie wiem dlaczego, jak zacznie boleć to już potem nie mogę za bardzo biegać, nie wiem co o tym sądzicie, czy jest jakaś rada, może jakaś opaska na kolano?

Re: bol kolan od biegania - normalne

Zakwasy nie występują w stawach tylko w mięśniach. Jak dwa dni po zdanych egzaminach ból nie minie zakupię maść końską. Nauczyłam się robić pady, bo boję się robić przewrotów - nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło :)

Bieganie a nadwaga

Witam,mam sporą nadwagę,około 20 kg .Chciałabym coś z tym zrobić.Czy przy wadze ok 90 kg można biegać?boję się o swoje stawy,już bolą mnie kolana.Proszę o pomoc i praktyczne rady.

Re: boli kolano podczas biegania

rozwiązanie problemu należałoby raczej zacząć od tego, jakich butów używasz, ile ważysz i na jakim podłożu biegasz... -- Sportowa odzież kompresyjna CEP-skuteczność potwierdzona klinicznie

Biegam i boli mnie kolano

nie jestem wytrawną biegaczką ale etap początkującego biegania mam za sobą,od czego może mnie boleć kolano? nie jest to duży ból jednak odczuwalny więc pytam,oczywiście nie liczę na diagnozę ale na podpowiedzi co może powodować ból,pozdrawiam

o kolanie będzie... (i rowerach ;))

Od kilku dni boli mnie kolano. Kolano ogólnie do odstrzału (zabliźnione uszkodzenie łąkotki), ale jeśli boli (po przeciążeniu typu góry, bieganie, przysiady czy inne udźwigi) to raczej w środkowej części. Teraz od zewnątrz. Nic się nie wydarzyło, tzn. żadnego zarejestrowanego urazu. Ale od jakiegoś

kiedy usuwać?

Jak w temacie... kiedy zdecydować się na usuwanie żylaka? mam jeden, nad kolanem, widoczny zwłaszcza po wysiłku fizycznym np. po bieganiu, ale w spoczynku też trochę widoczny i wyczuwalny... nie boli, nie odczuwam żadnego dyskomfortu. Czy lepiej poczekać aż "urośnie", albo aż pojawią się inne? Czy

Re: Biegam i boli mnie kolano

Dokładnie od nieodpowiedniego obuwia można sobie krzywdę zrobić. Moje początki biegania w nieodpowiednich butach skończyły się kontuzją kostki. Teraz biegam w butach przeznaczonych specjalnie do biegania i nie mam już podobnych kłopotów.

Re: Biegam i boli mnie kolano

Ja jakoś nie bardzo sie na tym znam ale mozliwe ze jest to zbyt duzy wysilek, ewentualnie złe buty do biegania.