Wszystko o:

bezsenność

bezsenność

Bezsenność

Objawy: trudności z zasypianiem; niespokojny, przerywany albo zbyt krótki sen; utrzymujące się w ciągu dnia uczucie niewyspania utrudniające normalne funkcjonowanie

Przyczyny bezsenności: Zaburzenia psychiczne (depresje, psychozy, zaburzenia lękowe, uzależnienia) lub choroby somatyczne (np. bezdechy w czasie snu, konieczność częstego oddawania moczu, dolegliwości sercowe). Praca zmianowa, częste zmiany stref czasowych, stałe przyjmowanie pewnych leków, niewłaściwa higiena snu. W ok. 15-25 proc. przypadków nie można ustalić przyczyny bezsenności. Podejrzewa się, że może być ona związana m.in. z pewnymi zaburzeniami psychicznymi, które nie osiągnęły jeszcze zauważalnego natężenia.

Ryzyko zachorowania: jest wyższe u kobiet, problemy z bezsennością nasilają się wraz z wiekiem.

Diagnostyka: Za chorobę uznaje się problemy ze snem trwające dłużej niż 3 tygodnie. Przy poszukiwaniu przyczyny pomocne mogą być badania polisomnograficzne czyli całonocny pomiar EEG, oddechu i napięcia mięśni.

Powikłania: Stany depresyjne, uzależnienie od alkoholu i leków nasennych, osłabienie ogólnej odporności.

Leczenie bezsenności: polega przede wszystkim na próbie zidentyfikowania i eliminacji czynników zaburzających sen (zaburzeń psychicznych, bezdechów w czasie snu, niedrożności nosa lub złych nawyków np. objadania się na noc, picia nadmiernych ilości mocnej kawy lub herbaty czy alkoholu, oglądania telewizji w łóżku). Uporządkowanie wszystkich czynności związanych z położeniem się spać (np. przygotowanie łóżka, wietrzenie pokoju). Stosuje się psychoterapię (również grupową), psychoedukację, tzw. kontrolę bodźców, leki przeciwdepresyjne, neuroleptyki. Leki nasenne mają znaczenie wspomagające.

Zobacz więcej

Bezsenność i cała reszta, czyli zaburzenia snu Polaków

Bezsenność i cała reszta, czyli zaburzenia snu Polaków

częściej borykają się ze schorzeniami psychicznymi. Chętniej sięgają po różnego rodzaju używki, jak kawa, papierosy, ale też narkotyki. Nadużywają alkoholu (głównie mężczyźni) oraz środków nasennych (częściej sięgają po nie kobiety). Nie tylko bezsenność Większość z nas problemy ze snem kojarzy z

Komputery sprzyjają bezsenności

Komputery sprzyjają bezsenności

Według amerykańskich badań NSF aż 60 proc. ankietowanych cierpi z powodu niechcianych przebudzeń, bezdechu (objawiającego się chrapaniem), porannego uczucia zmęczenia. Powszechne są też duże trudności z samym zasypianiem, sen badanych jest płytki, możliwy do przerwania nawet przez cichy, obcy dźwięk

Dlaczego z wiekiem zasypiamy coraz trudniej?

Dlaczego z wiekiem zasypiamy coraz trudniej?

i więcej przesypia w nocy około jedną godzinę mniej niż dwudziestolatek - wyjaśnia współautor najnowszego badania dr Clifford B. Saper z Beth Israel Deaconess Medical Center w Bostonie (Massachusetts, USA). Neurony i bezsenność Tę szczególną zależność potwierdziły badania dr. Sapera i jego zespołu

Ile snu nam potrzeba? Znamy najnowsze zalecenia!

Ile snu nam potrzeba? Znamy najnowsze zalecenia!

samochodu?   W przypadku problemów z nadmierną sennością lub bezsennością, warto przede wszystkim udać się do lekarza pierwszego kontaktu. Kłopoty ze snem bywają bowiem objawem konkretnej choroby. Jeżeli, po wykonaniu kompletu badań, lekarz wykluczy przyczyny somatyczne, źródła problemów warto zacząć

(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?

(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?

rozbudzasz, oczy otwierają ci się definitywnie już wczesnym rankiem? Niektóre statystyki wskazują, że na bezsenność uskarża się prawie połowa z nas. Tymczasem często okazuje się, że w wielu przypadkach najbardziej kłopotliwym aspektem bezsenności nie jest rzeczywiste zmęczenie organizmu, a dręcząca myśl, iż

Melatonina, hormon dobrego snu

Melatonina, hormon dobrego snu

czterdziesty rok życia cierpi z powodu bezsenności . Magiczny lek? Środki zawierające melatoninę na całym świecie wykorzystywane są w leczeniu bezsenności. Niestety, choć skuteczne niosą za sobą pewne niebezpieczeństwo. Połknięcie tabletki, wprawdzie pozwala szybko zasnąć, ale pozbawia organizmu jednej z

Bezsenność

Bezsenność

snu, konieczność częstego oddawania moczu, dolegliwości sercowe). Praca zmianowa, częste zmiany stref czasowych, stałe przyjmowanie pewnych leków, niewłaściwa higiena snu. W ok. 15-25 proc. przypadków nie można ustalić przyczyny bezsenności. Podejrzewa się, że może być ona związana m.in. z pewnymi

EMDR - uznana metoda leczenia traumy

EMDR - uznana metoda leczenia traumy

Kiedy wypowiadamy słowo TRAUMA, mamy na myśli psychiczne konsekwencje negatywnego doświadczenia, które powodują dezorganizację i rozregulowanie układu fizjologicznego człowieka. Symptomami traumatycznych przeżyć mogą być: bezsenność, obniżona koncentracja, intruzywne (poza wolą, nachalne

Problemy z zasypianiem? Barany nie działają? Nie poddawaj się!

Problemy z zasypianiem? Barany nie działają? Nie poddawaj się!

Dołącz do nas na Facebooku! Godzinami przewracasz się w łóżku. Budzik to twój wróg, bo wciąż przypomina, że sen nie nadchodzi, a czas na niego się kończy. Im bardziej się denerwujesz, tym trudniej zasnąć. Czasem czuwasz do świtu... Bezsenność staje się coraz większym problemem społecznym. Zarazem

Groźna bezsenność

, kraść cenne godziny przeznaczone na sen. To z kolei prosta droga do bezsenności. A jak groźna może ona być - pokazują wyniki przedstawionych w ostatnich dniach badań. Są różne rodzaje kłopotów ze snem. Mamy problemy z zasypianiem, z wielokrotnym budzeniem się w nocy lub zrywamy się zaledwie po dwóch

Bezsenność?

, a na prawej jeszcze wyższe bo do 130/97 dochodziło. Wszystko zaczęło się od chorób dzieci, które wybudzały mnie regularnie w nocy swoimi atakami kaszlu. Nie czuje potrzeby spania, bo gdy położę głowę do poduszki to wali mi serce, a zanim się uspokoi to następuje faza bezsenności. Gdzie powinnam iść

Bezsenność długoterminowa

Od kilku miesięcy choruję na bezsenność. Nie zasypiam lub budzę się w nocy i do rana nie śpię. Bóle głowy i paniczne zmęczenie w ciągu dnia. Na co dzień nie mam powodu do stresu. Depresja, leki na sen i psychoterapia nie pomagają. Może są Poradnie leczenia snu? Marzy mi się parę dni pospać bez

Brak ciąży

Tydzień temu powinnam dostać miesiączkę. Mam białe naloty na sutkach i okropne bóle podbrzusza. Test wyszedł negatywnie. Od dwóch tygodni cierpię również na straszna bezsenność. Co to możne być?W celu potwierdzenia lub wykluczenia ciąży (temat i treść wiadomości sugeruje, że to jest zasadnicze

Czy udać się do psychiatry ?

głowa, potrafię się drapać nieprzestanie, sprawdzać ciągle puls i bicie serca, ogólne osłabienie, ciągle wykonuje jakieś spięcia , szybie ruchy choć wiem, że to bezsensu to nie mogę tego powstrzymać, wszystko mnie wkurza, bezsenność, rano budzę się blady z rozszerzonymi źrenicami. Pytanie czy czekać na

Niekontrolowane ruchy głową

Około dwa lata temu zaczęłam mieć tiki głowy, które pojawiały się głównie kiedy z kimś rozmawiałam. Również cierpię na bezsenność. Do tego mam bardzo silne bóle głowy, lekkie zawroty z czego 2-3 razy były na tyle silne iż nie byłam w stanie utrzymać równowagi. Około 3 tygodni temu moja głowa

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

bezsenność

Moja mama ostatnio zaczęła cierpieć na bezsenność, polecacie jakieś metody na rozluźnienie, bo wiem że to przez sporo stresu jaki ma teraz.

Re: bezsenność

Jeśli bliska ci osoba zmaga się z bezsennością to powinna się zgłosić do lekarza psychiatry, który wskaże źródło problemu i pomoże w leczeniu, mogę ci polecić kontakt do Psychomedic.pl, oni mają bardzo dobrych specjalistów w tej dziedzinie tel. 22 299 11 22, zerknij też na stronę

Re: bezsenność

: barbarap8@op.pl lub tel: 507-150-988 - lub proszę o kontakt kogokolwiek komu cokolwiek pomogło w bezsenności

Re: bezsenność

Ja polecam jogę - jeśli bezsenność jest spowodowana stresem to może doskonale zadziałać.

Bezsenność

pewnym czasie zacząłem cierpieć na bezsenność (sypiałem raz na 3 dni po 5h), udałem się do lekarza który przepisał mi estazmolan (wziąłem łącznie 60 tabletek - obecnie jestem po odstawieni tego leku). Początkowo ww. lek pomagał mi w zaśnięciu, później dalej miałem problem. W między czasie porobiłem

Bezsenność

Ostatnio miewam kłopoty z bezsennością. Jakie moglibyście polecić książki, przy których łatwiej się zasypia?

Re: Bezsenność - jak ją leczyć

Dzień dobry jestem studentka psychologii,, piszę pracę magisterską na temat bezsenności, może miałaby Pani chęć wypełnić ankietę? www.interankiety.pl/interankieta/0dc600af3b3c96ee8ace00

Olbrzymi sukces w walce z bezsennością

Uważam, że prezydent Komorowski powinien zostać ponownie wybrany na następną kadencję. Ma olbrzymie zasługi w walce z bezsennością. Ja, moja rodzina i moi znajomi już na sam widok pana prezydenta Komorowskiego natychmiast zasypiamy. Wieje od niego zdecydowanym spokojem (eufemizm dla nudy) i

Re: bezsenność

Witam Ja na bezsenność polecam zioła, pomagają się zrelaksować, uspokoić i zasnąć Na filmiku z youtube jest opisanych kilka ziół skutecznych w walce z bezsennością youtu.be/fz_2V2DIqzA

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - bezsenność

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - bezsenność Nowa polityka prywatnosci i plików Cookies - przeczytaj Szukaj: Alfabetyczna lista leków: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z A-Z Aktualności Indeks leków Zapytaj o leki Bezpieczeństwo Nowe rejestracje Publikacje Suplementy diety

Centrum Informacji o Leku - Publikacje - Bezpieczeństwo stosowania leków nasennych

strony Leczenie bezsenności Zasady farmakologicznego leczenia bezsenności Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem Bezsenność przygodna Leczenie środkami nasennymi tylko przez 1-2 noce, w minimalnej dawce; agonista receptora benzodwuazepinowego, w dawce nie większej niż równoważna 2-5 mg diazepamu Bezsenność

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

ATC: N 05 C D 06 Synonimy Lormetazepam Lormetatsepaami; Lormétazépam; Lormetazepamum; Wy-4082 Wskazania (opracowanie własne): bezsenność Charakterystyka Produktu Leczniczego (SPC) przeznaczona jest dla specjalistów opieki zdrowotnej. Opis produktu ma charakter informacyjny, przed zastosowaniem należy

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

Kod ATC: N 05 B A 06 Synonimy Lorazepam Loratsepaami; Lorazépam; Lorazepám; Lorazepamas; Lorazepamum; Wy-4036 Wskazania (opracowanie własne): lęk , bezsenność Charakterystyka Produktu Leczniczego (SPC) przeznaczona jest dla specjalistów opieki zdrowotnej. Opis produktu ma charakter informacyjny, przed

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Ulotka

Lorazepam Loratsepaami; Lorazépam; Lorazepám; Lorazepamas; Lorazepamum; Wy-4036 Wskazania (opracowanie własne): lęk , bezsenność Ulotka informacyjna dla pacjenta dołączona jest do opakowania leku. Zawiera informacje przeznaczone dla pacjenta na temat właściwego stosowania leku. Opis produktu ma charakter

Bezsenność

Bezsenność (agrypnia, asomia; łac. insomnia) – zmniejszona ilość bądź jakość snu, powstała w wyniku: braku uczucia wyspania pomimo dostatecznej długości snu; częstego oraz przedwczesnego budzenia się; trudności w zaśnięciu. Przewlekle trwająca bezsenność wpływa negatywnie na nastrój

Sposób na bezsenność

Sposób na bezsenność (ang. Dream for an Insomniac) – amerykański film obyczajowy. Tematem filmu jest problem bezsenności Frankie po wypadku samochodowym i jej przemiany po spotkaniu z pisarzem Davidem Schraderem. Zarys fabułyPoczątkująca aktorka o imieniu Francesca, w wypadku samochodowym

Bezsenność w Seattle

Bezsenność w Seattle (ang. Sleepless in Seattle) – amerykańska komedia romantyczna z roku 1993 w reżyserii Nory Ephron. W filmie tym występuje sztandarowy duet komedii romantycznej lat dziewiędziesiątych Meg Ryan i Tom Hanks. Obsada Tom Hanks – Sam Baldwin Meg Ryan – Annie Reed

Bezsenność (album)

Bezsenność – album zespołu Oddział Zamknięty, wydany w roku 1995. Lista utworów "Mam swoje Nic" – 3:10 "W deszczu łez" – 4:09 "Wierzę, że moja bezsenność będzie Twoja..." – 6:16 "1987? Pamiętam" – 4:29 "Nikt nie zauważy

Bezsenność (film)

Bezsenność (ang. Insomnia) – film fabularny z 2002 roku w reżyserii Christophera Nolana. Hollywoodzki remake norweskiego filmu Erika Skjoldbj?rga Insomnia (1997). Zdjęcia powstawały w Kanadzie (prowincja Kolumbia Brytyjska: fiord Indian Arm oraz miasta Port Alberni, Squamish, Stewart

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!