Wszystko o:

bezsenność

bezsenność

Bezsenność

Objawy: trudności z zasypianiem; niespokojny, przerywany albo zbyt krótki sen; utrzymujące się w ciągu dnia uczucie niewyspania utrudniające normalne funkcjonowanie

Przyczyny bezsenności: Zaburzenia psychiczne (depresje, psychozy, zaburzenia lękowe, uzależnienia) lub choroby somatyczne (np. bezdechy w czasie snu, konieczność częstego oddawania moczu, dolegliwości sercowe). Praca zmianowa, częste zmiany stref czasowych, stałe przyjmowanie pewnych leków, niewłaściwa higiena snu. W ok. 15-25 proc. przypadków nie można ustalić przyczyny bezsenności. Podejrzewa się, że może być ona związana m.in. z pewnymi zaburzeniami psychicznymi, które nie osiągnęły jeszcze zauważalnego natężenia.

Ryzyko zachorowania: jest wyższe u kobiet, problemy z bezsennością nasilają się wraz z wiekiem.

Diagnostyka: Za chorobę uznaje się problemy ze snem trwające dłużej niż 3 tygodnie. Przy poszukiwaniu przyczyny pomocne mogą być badania polisomnograficzne czyli całonocny pomiar EEG, oddechu i napięcia mięśni.

Powikłania: Stany depresyjne, uzależnienie od alkoholu i leków nasennych, osłabienie ogólnej odporności.

Leczenie bezsenności: polega przede wszystkim na próbie zidentyfikowania i eliminacji czynników zaburzających sen (zaburzeń psychicznych, bezdechów w czasie snu, niedrożności nosa lub złych nawyków np. objadania się na noc, picia nadmiernych ilości mocnej kawy lub herbaty czy alkoholu, oglądania telewizji w łóżku). Uporządkowanie wszystkich czynności związanych z położeniem się spać (np. przygotowanie łóżka, wietrzenie pokoju). Stosuje się psychoterapię (również grupową), psychoedukację, tzw. kontrolę bodźców, leki przeciwdepresyjne, neuroleptyki. Leki nasenne mają znaczenie wspomagające.

Zobacz więcej

Małgorzata Skorupa

Domowe sposoby na bezsenność - co robić, gdy nie możesz usnąć?

Domowe sposoby na bezsenność - co robić, gdy nie możesz usnąć?

Masz problemy z zasypianiem? Przewracasz się z boku na bok bez skutku? Wizja liczenia baranów tylko dodatkowo cię frustruje? Co gorsza, zdarza się, że gdy już zaśniesz, śpisz płytko lub wybudzasz się. Jak radzić sobie z bezsennością? Jak nauczyć organizm płynnie przechodzić z trybu czuwania do trybu spoczynku?

Bezsenność - problemy ze snem mogą dopaść każdego

Sen to stan, dzięki któremu uzupełniamy stracone w ciągu dnia zasoby energii, a co najważniejsze regenerujemy siły na dalsze zmagania. Dobry sen to taki, który pozwala wypocząć. Czasem jednak sen odmawia nam conocnego posłuszeństwa i wtedy zaczynają się problemy - bezsenność.

Komputery sprzyjają bezsenności

Z badań National Sleep Foundation (NSF) wynika, że korzystanie z komputera na godzinę przed planowanym zaśnięciem może prowadzić do bezsenności lub innych zaburzeń snu.

Bezsenność i cała reszta, czyli zaburzenia snu Polaków

Bezsenność i cała reszta, czyli zaburzenia snu Polaków

częściej borykają się ze schorzeniami psychicznymi. Chętniej sięgają po różnego rodzaju używki, jak kawa, papierosy, ale też narkotyki. Nadużywają alkoholu (głównie mężczyźni) oraz środków nasennych (częściej sięgają po nie kobiety). Nie tylko bezsenność Większość z nas problemy ze snem kojarzy z

Kraina marzeń czy świat koszmarów - jak sypiają Polacy?

Kraina marzeń czy świat koszmarów - jak sypiają Polacy?

proc. osób, którym dobry sen zdarza się rzadko lub bardzo rzadko. W ramach tej grupy 4 proc. przyznało, że nigdy nie odczuło satysfakcji z jakości snu. Może to świadczyć o przewlekłych zaburzeniach snu i utrzymującej się niekiedy latami bezsenności . Co ciekawe zarówno osoby zadowolone, jak i

Melatonina - hormon dobrego snu

Melatonina - hormon dobrego snu

trzecia osoba która ukończyła czterdziesty rok życia cierpi z powodu bezsenności . Melatonina: magiczny lek? Środki zawierające melatoninę na całym świecie wykorzystywane są w leczeniu bezsenności. Niestety, choć skuteczne niosą za sobą pewne niebezpieczeństwo. Połknięcie tabletki, wprawdzie pozwala

(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?

(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?

rozbudzasz, oczy otwierają ci się definitywnie już wczesnym rankiem? Niektóre statystyki wskazują, że na bezsenność uskarża się prawie połowa z nas. Tymczasem często okazuje się, że w wielu przypadkach najbardziej kłopotliwym aspektem bezsenności nie jest rzeczywiste zmęczenie organizmu, a dręcząca myśl, iż

Dlaczego z wiekiem zasypiamy coraz trudniej?

Dlaczego z wiekiem zasypiamy coraz trudniej?

i więcej przesypia w nocy około jedną godzinę mniej niż dwudziestolatek - wyjaśnia współautor najnowszego badania dr Clifford B. Saper z Beth Israel Deaconess Medical Center w Bostonie (Massachusetts, USA). Neurony i bezsenność Tę szczególną zależność potwierdziły badania dr. Sapera i jego zespołu

Ile snu nam potrzeba? Znamy najnowsze zalecenia!

Ile snu nam potrzeba? Znamy najnowsze zalecenia!

samochodu?   W przypadku problemów z nadmierną sennością lub bezsennością, warto przede wszystkim udać się do lekarza pierwszego kontaktu. Kłopoty ze snem bywają bowiem objawem konkretnej choroby. Jeżeli, po wykonaniu kompletu badań, lekarz wykluczy przyczyny somatyczne, źródła problemów warto zacząć

Groźna bezsenność

, kraść cenne godziny przeznaczone na sen. To z kolei prosta droga do bezsenności. A jak groźna może ona być - pokazują wyniki przedstawionych w ostatnich dniach badań. Są różne rodzaje kłopotów ze snem. Mamy problemy z zasypianiem, z wielokrotnym budzeniem się w nocy lub zrywamy się zaledwie po dwóch

We władzy hormonów czy jednak chemia mózgu? Cykl miesięczny, a libido kobiety

We władzy hormonów czy jednak chemia mózgu? Cykl miesięczny, a libido kobiety

Bezsenność?

, a na prawej jeszcze wyższe bo do 130/97 dochodziło. Wszystko zaczęło się od chorób dzieci, które wybudzały mnie regularnie w nocy swoimi atakami kaszlu. Nie czuje potrzeby spania, bo gdy położę głowę do poduszki to wali mi serce, a zanim się uspokoi to następuje faza bezsenności. Gdzie powinnam iść

Bezsenność długoterminowa

Od kilku miesięcy choruję na bezsenność. Nie zasypiam lub budzę się w nocy i do rana nie śpię. Bóle głowy i paniczne zmęczenie w ciągu dnia. Na co dzień nie mam powodu do stresu. Depresja, leki na sen i psychoterapia nie pomagają. Może są Poradnie leczenia snu? Marzy mi się parę dni pospać bez

Brak ciąży

Tydzień temu powinnam dostać miesiączkę. Mam białe naloty na sutkach i okropne bóle podbrzusza. Test wyszedł negatywnie. Od dwóch tygodni cierpię również na straszna bezsenność. Co to możne być?W celu potwierdzenia lub wykluczenia ciąży (temat i treść wiadomości sugeruje, że to jest zasadnicze

Czy udać się do psychiatry ?

głowa, potrafię się drapać nieprzestanie, sprawdzać ciągle puls i bicie serca, ogólne osłabienie, ciągle wykonuje jakieś spięcia , szybie ruchy choć wiem, że to bezsensu to nie mogę tego powstrzymać, wszystko mnie wkurza, bezsenność, rano budzę się blady z rozszerzonymi źrenicami. Pytanie czy czekać na

Agresywne zachowania cukrzyka

wobec najbliższych i otoczenia, cierpi na bezsenność. Jak większość mężczyzn, trudno jest namówić brata na wizytę u lekarza. W dodatku mieszka on w małej wiosce, co powoduje, że dostęp do specjalisty jest niezwykle trudny. Czy zachowania Brata mogą być spowodowane nieprawidłowym leczeniem cukrzycy i

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: bezsenność:( pomocy

Zwiększoną dawkę czego? Tyroksyny? To bezsenność jak najbardziej może być skutkiem ubocznym. Nie wiem jaki masz problemy z tarczycą, ale nie u każdego wpychanie hormonów tarczycy w idealną normę ma sens. Besenność to może być także obajw depresji, albo menopuazy (premenopauzy). I jeszcze jedna

Re: Sposoby na bezsenność

U mnie na bezsenność bardzo dobrze działa Forsen w wersji forte, jest z dodatkiem melatoniny. :) Jak dotychczas ciężko mi było zasnąć i wszystko dookoła potrafiło mnie skutecznie rozproszyć tak teraz nie mam z tym żadnych problemów. Mam dużo więcej sił z rana :)

Re: bezsenność:( pomocy

Zależy jakie leki, jeśli bezsenność wynika z depresji, to może mieć przepisane środki antydepresyjno- uspokajające, które nie uzależniają.

bezsenność, KP i wyczerpanie

z 2 wizyt doradczyni laktacyjnej, brodawki wyleczylismy w 3 dni. Po tygodniu dokarmiania syn w 10 dobie wyrównał wage urodzeniowa, zrezygnowalismy z dokarmiania. Prawie rowno z tym zaczęłam cierpieć na bezsenność. Zwlaszcza tuz po pierwszym karmieniu leze i nie moge zasnąć, bojac sie ze on za chwile

Re: bezsenność

Choruję na chad z przewagą manii i od wielu lat mam w związku z tym problemy ze snem. Głównie bezsenność właśnie. Miałam 2 lata remisji, leki i terapia dały rezultaty. W maju zginął mój narzeczony, co spowodowało bardzo głęboki dół - i tu pierwszy raz w życiu nastąpiła u mnie senność napadowa. Już

Re: bezsenność

badania. Z domowych sposobów słyszałam, że na bezsenność pomaga wypicie mleka albo wypicie soku z wiśni. Sprawia to, że sen przychodzi szybciej i wydłuża się. Jest bardziej efektywny i przynosi odpoczynek organizmowi.

Re: bezsenność, KP i wyczerpanie

Jak załapałam okres bezsenności, to spałam w stoperach, a syna ogarniał tata chyba, że naprawdę był głodny. Obstawiam, że to hormony po porodzie. Pij melisę przed snem albo kakao. Staraj się wyciszać wieczorem - gaś światło, nie oglądaj TV, telefonu, weź relaksującą kąpiel. Wykorzystuj każdą wolną

Re: bezsenność

Dopiszę się do 39,a. Jak ktoś ma problemy z górkami czy bezsennością to powinien unikać pseudoefedryny (ibuprom zatoki, gripex -trzeba czytać skład). Mnie nie szkodzi, bo ja raczej mam problem w drugą stronę, ale ogólnie przy chad się nie powinno tego brać. -- http://i59.tinypic.com/vsncx2.jpg

Re: bezsenność

dzedlajga napisała: > Dopiszę się do 39,a. Jak ktoś ma problemy z górkami czy bezsennością to powinie > n unikać pseudoefedryny (ibuprom zatoki, gripex -trzeba czytać skład). Mnie nie > szkodzi, bo ja raczej mam problem w drugą stronę, ale ogólnie przy chad się ni > e powinno

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - bezsenność

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - bezsenność Nowa polityka prywatnosci i plików Cookies - przeczytaj Szukaj: Alfabetyczna lista leków: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z A-Z Aktualności Indeks leków Zapytaj o leki Bezpieczeństwo Nowe rejestracje Publikacje Suplementy diety

Centrum Informacji o Leku - Publikacje - Bezpieczeństwo stosowania leków nasennych

Psychiatry 1994, 251: 245-251; McEwen BE i wsp. Eur Neuropsychology 7 (1997) s323-328; Magarinos AM et al. Eur J Pharmacol 1999 Apr 29; 371 (2-3) 11-22 początek strony Leczenie bezsenności Zasady farmakologicznego leczenia bezsenności Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem Bezsenność przygodna Leczenie

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

ATC: N 05 C D 06 Synonimy Lormetazepam Lormetatsepaami; Lormétazépam; Lormetazepamum; Wy-4082 Wskazania (opracowanie własne): bezsenność Charakterystyka Produktu Leczniczego (SPC) przeznaczona jest dla specjalistów opieki zdrowotnej. Opis produktu ma charakter informacyjny, przed zastosowaniem należy

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

Kod ATC: N 05 B A 06 Synonimy Lorazepam Loratsepaami; Lorazépam; Lorazepám; Lorazepamas; Lorazepamum; Wy-4036 Wskazania (opracowanie własne): lęk , bezsenność Charakterystyka Produktu Leczniczego (SPC) przeznaczona jest dla specjalistów opieki zdrowotnej. Opis produktu ma charakter informacyjny, przed

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Ulotka

Lorazepam Loratsepaami; Lorazépam; Lorazepám; Lorazepamas; Lorazepamum; Wy-4036 Wskazania (opracowanie własne): lęk , bezsenność Ulotka informacyjna dla pacjenta dołączona jest do opakowania leku. Zawiera informacje przeznaczone dla pacjenta na temat właściwego stosowania leku. Opis produktu ma charakter