Wszystko o:

ból uda i biodra

Coccygodynia (ból w obrębie kości guzicznej/ogonowej)

Coccygodynia (ból w obrębie kości guzicznej/ogonowej)

krwionośne i przyśpieszają gojenie.   Uwaga, ślisko! Ortopeda podpowiada, jak upadać, żeby nie zrobić sobie krzywdy   Czytaj także: Ból kości ogonowej - co z tym zrobić Dysplazja włóknista kości Ból biodra - to nie musi być zwyrodnienie stawu Zespoły nadmiernej wiotkości (Elastopatia) Osteofitoza

Stawy w ruchu

Stawy w ruchu

szerokość bioder, oparte o podłoże. Ramiona wzdłuż tułowia. Unieś biodra tak wysoko, aż uda i tułów utworzą linię prostą. W takiej pozycji wytrzymaj kilka sekund. Wróć do pozycji wyjściowej. 2. Wykonaj klęk podparty. Plecy proste, ramiona wyprostowane, ręce oparte o podłoże, a głowa stanowi przedłużenie

Chromanie przestankowe

Chromanie przestankowe

Przyczyną schorzenia jest niewystarczający dopływ krwi do kończyny przy zwiększonym zapotrzebowaniu na tlen w trakcie wysiłku fizycznego. Bóle odczuwane są najczęściej w łydce, czasem także w stopach, pośladkach, biodrach i udach. Chromanie przestankowe częściej występuje u mężczyzn po 50-tym roku

9 pozycji seksualnych, których kobiety nie lubią

9 pozycji seksualnych, których kobiety nie lubią

nachylenia ciała partnerki. Jak ją widzą kobiety? - Próbowaliśmy ją zrobić. Niby jest prosta, ale tak naprawę jest jakaś dziwna. Coś nam w nie wyszło, może jeszcze kiedyś spróbujemy - pisze jedna z uczestniczek forum. Kobieta kładzie się na brzuch. Partner chwyta ją za uda i podnosi do góry, partnerka zaś

Artroza i choroby stawów

Artroza i choroby stawów

koncentrować się bezpośrednio w biodrze, lecz także w pachwinie, wewnętrznej części uda, pośladkach lub kolanach. Obciążenie bioder można zmniejszyć, chodząc o lasce lub o kulach. Artroza często ogranicza ruchy i zgięcia stawów, co znacznie utrudnia wykonywanie codziennych czynności, takich jak np. ubieranie

Urazy kręgosłupa

Urazy kręgosłupa

kału, zaburzenia oddychania. Urazom kręgosłupa w odcinku piersiowym i lędźwiowym nierzadko towarzyszy dotkliwy ból. 2 Jeśli ranny jest nieprzytomny, nie reaguje na głos i delikatne potrząsanie, oceń, czy oddycha i czy ma zachowane krążenie. Jeśli nie, natychmiast ułóż go na twardym podłożu, wykonaj

Aktywność fizyczna - dobierz ją do swoich celów. Która pasuje do twoich?

Aktywność fizyczna - dobierz ją do swoich celów. Która pasuje do twoich?

lędźwiowym. Cierpi kręgosłup w odcinku szyjnym - co może odbić się chociażby bólem karku. Żabka to jednak nie "samo zło", ma swoje zalety: modeluje ramiona, pośladki i uda, poprawia wygląd biustu. Jeśli lubisz ten styl, wybierz raczej żabkę krytą, czyli tę z głową zanurzoną przez większość czasu

Oczami kobiety: stosunek

Oczami kobiety: stosunek

ucisk. Wykonuj każdorazowo po kilkanaście skurczów. Docelowo powinno być tak, abyś po napięciu mięśni nie mogła wysunąć palców z pochwy. Gdy odczuwasz ból... Jeśli jesteś odpowiednio wilgotna i nie jest to twój pierwszy raz, być może z jakichś powodów denerwujesz się przed stosunkiem, boisz się go lub

12 ćwiczeń na mocne i zdrowe stawy

12 ćwiczeń na mocne i zdrowe stawy

kolanach, stopy rozstawione na szerokość bioder, oparte o podłoże. Ramiona wzdłuż tułowia. Unieś biodra tak wysoko, aż uda i tułów utworzą linię prostą. W takiej pozycji wytrzymaj kilka sekund. Wróć do pozycji wyjściowej. Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Ćwiczenie nr 3 Wykonaj klęk podparty. Plecy proste

Fitness od A do Z

Fitness od A do Z

intensywności na wybrane partie mięśni. STEP intensywne ćwiczenia choreograficzne z podestem, podczas których mocno pracują uda, biodra, ręce. Dla wszystkich, ale trzeba mieć zdrowe stawy i kręgosłup, a także duże poczucie rytmu. POWER STEP step dla zaawansowanych, szybka muzyka, bardzo dużo ruchu. SPIN-BIKE

Ból biodra

Od około 2 tygodni odczuwam ból lewej nogi podczas chodzenia w okolicach biodra, gdy leżę lub siedzę to bólu nie czuję. Mam utrudnione ruchy jeśli chodzę, czuje jakby brakowało mi mięśni i nerwów, a wszystko się ciągnie. Ból jest promieniujący od lewej części biodra do kolana i boli mnie 'w srodku

Ból uda

Mam 21 lat od ponad 3 lat mam problemy z przednią częścią uda (głównie o część nad kolanem). Początkowo ból pojawiał się ok. raz na miesiąc, w chwili obecnej towarzyszy mi on od połowy wakacji. Na początku października miałam wizytę u ortopedy. Lekarz stwierdził, że jest to rwa udowa (na podstawie

Ból w tylnej części uda, łydce i kostce

Mam problem od około 6 miesięcy z bolącym udem tuż pod pośladkiem. Na początku był to ból taki kujący podczas wstawania, schylania się. Jednak z czasem to minęło, ale przekształciło się w ból bardziej ciągły i teraz boli mnie cała noga, ból promieniujący, taki rozsadzający łydkę i kostkę w prawej

Ból w tylnej części uda

Mam 17 lat. Około 7/9 miesięcy temu pojawił się u mnie ból w tylnej części uda. Ból jest odczuwalny tylko wtedy kiedy napinam mięśnie. Np podczas schylania z pozycji wyprostowanej. Nie sprawia mi to zbytnich problemów. Jestem w stanie wykonywać codzienne czynności bez problemu, jednak mam obawy co

Ból w biodrze, krzyżu i kości guzicznej

gruszkowatego oraz prawdopodobnie trzaskające biodro. Rehabilitacja oraz fizjoterapia nie pomogły. Boli coraz bardziej. Teraz odczuwam promenujący ból w okolicy kości guzicznej, stawie krzyżowo-biodrowym, biodrze, drętwieją mi palce u nóg, właściwie boli cała prawa kończyna. Udało mi się uzyskać skierowanie na

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

ból prawego biodra i uda zwłaszcza po spoczynku

Witam od jakiś 3 tygodni dokucza mi ból prawej strony od biodra przez udo od zewnętrznej strony.W ciągu dnia jest ok ale jak dlużej posiedze i po nocy to boli bardzo i musze ten ból rozchodzic.Jak uciskam biodro i udo to czuje też że boli,nie tak bardzo mocno ale jednak.Nie mam pojęcia od czego to

D-dimery... Bolą biodra, uda, kości miednicy...

Od dłuższego czasu pobolewają mnie nogi. bodro bolało mnie od początku ciąży - myślałam, że może wyskoczyło z panewki albo coś... Ale obecnie ledwo chodzę w ciągu dnia, a o spaniu w nocy mogę pomarzyć:/ Żadna pozycja nie jest dobra. Bolą biodra okrutnie, uda rwą. Budzę się koło 3 i nie umiem

Re: ból prawego biodra i uda zwłaszcza po spoczyn

Może na tle reumatycznym? RZS czy coś. Zbadaj się pod tym kątem. A jeśli ból będzie silny to weź coś przeciwbólowego lub przeciwzapalego np pyralgin. Na stan zapalny powinno chwilowo pomóc.

Re: ból prawego biodra i uda zwłaszcza po spoczyn

Ps. Moze tez byc od kregoslupa ( skrzywienie itp.) Czy to jest bol taki rwacy czy raczej cierpnie ten bok?

Re: ból prawego biodra i uda zwłaszcza po spoczyn

Chyba rwa kulszowa, umow sie do neurologa. -- forum.gazeta.pl/forum/f,100295,Forum_nadwrazliwych.html Forum dla osob nadwrazliwych.Zapraszam

Re: ból prawego biodra i uda zwłaszcza po spoczyn

nerek ale nie od kręgosłupa.Kurcze nie mam pojecia co to jak uciskam biodro to też boli,stan zapalny czy jak?Mam dyskopatie odcinka szyjnego i czasami ból lewej ręki i jest on inny więc to chyba nie od kręgosłupa.Miał tak ktoś? -- Nigdy nie dyskutuj z idiotą!....gdyż najpierw sprowadzi cie do swojego

Re: D-dimery... Bolą biodra, uda, kości miednicy.

już się chyba przyzwyczaiłam :P już się nie uskarżam choć ból nie minął ani nie zmalał:/ Jakoś to muszę wytrzymać. De-dimery tylko trochę podwyższone - 700. Gin powiedziała, że taki urok mojej ciąży. No cóz, możliwe... -- http://www.suwaczki.com/tickers/uwo9k0s33s1fqirq.png

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!