Wszystko o:

ból nogi z boku kolana

Zerwanie więzadeł krzyżowych

Zerwanie więzadeł krzyżowych

niemal identyczne. Pacjenci uskarżają się przede wszystkim na brak stabilności w stawie kolanowym, a także wrażenie przemieszczania się stawu. Dodatkowo pojawia się ból oraz wrażenie przeskakiwania w kolanie. Bardzo wielu chorych nie zdaje sobie sprawy z zagrożenia i przez wiele lat bagatelizuje

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

Kłucie, mrowienie, dolegliwości, jak po uderzeniu... Ból przewlekły, uciążliwy i nagły, a także ostry, po wykonaniu konkretnego ruchu, taki, że dech zapiera... Boli wysoko, nisko, trochę z boku... Miejscowy i "rozlewający się". Ból pleców może mieć różny przebieg i charakter, ale

Przewlekła niewydolność żylna - problem, który dotyka co drugą kobietę

Przewlekła niewydolność żylna - problem, który dotyka co drugą kobietę

towarzyszą skurcze łydek, ból wzdłuż przebiegu żyły, mrowienie i drętwienie nóg, wrażenie "zmęczonych" nóg oraz świąd skóry. U dużej części chorych na skórze przebijają niebieskosine żyły, rdzawobrązowe przebarwienia oraz owrzodzenie podudzi. Zmiany pojawiające się na skórze najczęściej są

Stawy w ruchu

Stawy w ruchu

, spacer (najlepiej w formie nordic walkingu), fitness czy zajęcia z jogi. Problem w tym, że wiele osób po 55. roku życia broni się rękami i nogami przed podjęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej. - Wymówek jest wiele, ale wszystkie sprowadzają się do podstawowej - przekonania, że ból jest

Szpilki od święta, wygoda na co dzień, czyli jak dobierać buty, radzi specjalista

Szpilki od święta, wygoda na co dzień, czyli jak dobierać buty, radzi specjalista

. Chodzenie boso w domu czy po piasku jest szczególnie polecane, ponieważ wzmacnia mięśnie i więzadła. Wpływa także relaksująco na stopy, koryguje płaskostopie, odpręża i zapobiega bólom pleców. Uwaga, skarpetki nie przeszkadzają w relaksowaniu nóg. Zatem w domu, jeśli łatwo marzniesz lub po prostu źle się

Masaż szyty na miarę - dobierz go do potrzeb

Masaż szyty na miarę - dobierz go do potrzeb

się odprężenie? Stres, który wtapia się w naszą codzienność, powoduje napięcie ciała. Z czasem tak przywykamy do spiętych mięśni, że nawet nie odczuwamy, że takie są. Jak szybko sprawdzić, czy napinasz mięśnie? Spróbuj świadomie je rozluźnić, partia po partii: szyja, plecy, brzuch, nogi. Często

Odleżyny - co warto o nich wiedzieć?

Odleżyny - co warto o nich wiedzieć?

i krzyżowej), na piętach, łopatkach i wzdłuż kręgosłupa. Mogą powstać również na głowie, przede wszystkim na potylicy, a także na łokciach. Osoby leżące na bokuz kolei narażone na ich powstanie w okolicy stawu biodrowego, po wewnętrznej stronie kolan, na kostkach nóg, a także małżowinach usznych

Co nas boli w krzyżu

Co nas boli w krzyżu

mięśniowe, które jest skutkiem długotrwałego stresu, może powodować różne dolegliwości - np. ból karku, szyi, czy w okolicy łopatek. Na takie bóle najlepiej dział relaksująca kąpiel, masaż, spacer i oderwanie się od spraw, które nas "spinają". Uwaga - jeśli miewasz kłopoty z kręgosłupem w

Kręgosłup

Kręgosłup

(podnosząc 20 kg w pochyleniu, naciskamy na dolny odcinek kręgosłupa z siłą 200 kg). Uporczywy ból może promieniować do rąk i nóg lub opasywać klatkę piersiową; czasem towarzyszą mu nudności, zawroty i bóle głowy. - Jego przyczyn może być wiele - zaznacza ortopeda. - Żeby dojść do źródła, zawsze zaczynam od

Schorzenia kręgosłupa

Schorzenia kręgosłupa

- w przypadku bólu pleców można dodatkowo włożyć poduszkę pod kolana lub między nogi. Grubość poduszki nie może być większa ani mniejsza niż grubość ramienia. Dzięki temu głowa i szyja są ułożone w osi ciała. Popływaj trochę Na grzbiet składają się 24 kości (kręgi) otoczone krążkami, które

Ból nogi

Od ok. miesiąca boli mnie jedna noga. Początkowo był to ból w kostce, czasami też w kolanie lub w biodrze, ale ból ustępował na parę dni, potem znów się pojawiał. Teraz noga boli codziennie bez względu na to czy chodzę, siedzę, a nawet leżę. Ból jest silny. Najbardziej boli przy chodzeniu w kostce

Ból kolan po odchudzaniu?

Mam 22 lata przed ostatni okres strasznie szybko schudłam 15kg w trzy miesiące. Od pewnego czasu strasznie bolą mnie kości, kolana zwłaszcza przy wysiłku fizycznym i przy dłuższym siedzeniu drętwieją mi nogi. Proszę o rady cóż to się ze mną dzieje.Najważniejsze w obecnej sytuacji jest ustalenie

Ból w kolanie

domu ze stwierdzeniem, że jestem zdrowa i nic mi nie dolega. Po pewnym czasie, po zaprzestaniu jakichkolwiek ćwiczeń ból ustał i mogłam zginać kolano (chociaż nadal miałam problem z całkowitym wyprostowaniem nogi) Zaczęłam ćwiczyć, ale już mniej intensywnie. Wszystko było dobrze, do momentu gdy znowu

Ból nóg od kolan w dół

Strasznie boli mnie, zwłaszcza jedna noga, prawa od kolana w dół razem ze stopą. Wieczorem, jak się położę do łózka tak mnie rwie i czuję ją strasznie zimną. Co to może być?

Przewlekły ból nogi

kolana. W przychodni uznano, że to zapalenie żył i tak mnie leczono (uważam że się mylili, bo nawet badań nie zrobili), opuchlizna zeszła, ale ból z okolic kostki rozszerzył się na ból kolana. Teraz, gdy chodzę, czasem czuję też ból z lewej strony (boląca noga to lewa) z tyłu mniej więcej na wysokości

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Ćwiczenie zastosuj.

Połóż się na plecach najlepiej na podłodze, przyciągnij nogi do siebie(nogi zgięte w kolanach) Teraz w zależności z której strony czujesz ból. Przechyl się na bok w tym ułożeniu. Następnie tułów (sam tułów nogi leżą na boku) naginaj małymi ruchami abyś leżała plecami do podłogi...powinno chrupnąć

Zakrzepica?

nie mam (jedynie jeden malutki pod kolanem). Z boku kolana uwidoczniły mi się żyły. Ból jest najgorszy wieczorami. Czy jest mozliwe aby to była zakrzepica? Jeżeli ponad roku temu została ona wykluczona? Czy przebyty zator zwiększa możliwość wystąpienia zakrzepicy?

Re: hula-hop

ja kupiłam sobie takie z wypustkami, ciężkie i jedyny efekt jest taki, że mam diabelnie poobijane nogi tu przy kolanach z boku - nie umiem kręcić, zakręcę 3 razy siłą rozpędu koła i zaczyna mi spadać kręcąc się wokół nóg - a tu przy kolanach tak diabelnie boli! :(

Re: Bardzo się stresuje.

ciąża wymusza zmianę sylwetki i obciążenie poszczególnych mięśni, stąd ból pomimo, iż nie przytyłaś dużo. Staraj się więcej odpoczywać i leżeć, znajdź pozycję która przyniesie ci ulgę (np. z uniesionymi,wspartymi na poduszce nogami, albo na boku z poduszką między kolanami). Nie przejmuj się tak

Re: nietypowe wyniki :-(

... podobnie mam po nartach - ból łydek i mięśni nad kolanami po bokach jest tak ogromny, że nie potrafię chodzić po schodach ehh...

Re: moje nowe wyniki

Od niedzieli biorę tak jak pisałaś 100 letroxu i ćwiartke novo czuje się ciut lepiej jeśli chodzi o energię ale mam wiele dziwnych objawów. Doszedł ból kolana miałam taki w niedoczynności, pierwsze dni dusiło mnie w klatce i serce biło szybciej. Mam też dziś uczucie dziwnych nóg, takie zmęczone

Re: skurcze mięśni u trzylatka

Jeśli to skurcz to nie masować, nie machać, tylko ułożyć dziecko na tym boku, z którego noga boli i mocno podkurczyć zgięte w kolanach nogi, wtedy skurcz najszybciej minie. A na dłuższą metę, zainteresować się alergią pokarmową - skurcze łydek, to częsta przypadłość alergików jedzących alergeny

Co z kolanem?

W sobotę coś strzykneło mi w kolanie, po czym miałam ograniczoną ruchomość nogi. Ograniczoną, to znaczy, bez możliwości wyprostowania. Udało mi się nogę szybko rozćwiczyć, ból również szybko ustąpił. Tego samego dnia, po siedzeniu w kuckach, miałam ponowny problem z rozprostowaniem nogi, ale

Silny ból łydki w nodze w gipsie

Po zwichnięciu stawu skokowego włożono mi nogę w gips. Po tygodniu od założenia chwycił mnie straszny ból nogi poniżej kolana promieniujący po same koniuszki palców. Byłąm u lekarza, który rozciął gips ale nie zauważył nic niepokojącego. Nogę ponownie włożył w skorupy i zabandażował je elastycznym

33tc - rwa kulszowa - zaniki czucia w nodze

pleców, promieniuje do pośladka, biodra, uda i paraliżuje mi nogę (zdarza się to tylko w lewej nodze). Tracę czucie na kilka chwil, ból sprawia, że noga staje się bezwładna, ugina się w kolanie i musze zawalczyć, by uniknąć upadku. Zdarza się też w nocy - nie jestem w stanie się wtedy poruszyć, mąż

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!