Wszystko o:

awokado a zdrowie

Awokado - 220 zdrowych kilokalorii

Awokado - 220 zdrowych kilokalorii

Szukasz odpowiedniej diety? Sprawdź te książki » Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Ten owoc o mocno zielonym kolorze, nazywany bywa także smaczliwką. Pochodzi z Ameryki Środkowej, a dokładnie z Meksyku. Stanowi doskonały dodatek do sałatek, można go także przygotowywać na ciepło. Mimo że nie

Nakarm swój mózg!

Nakarm swój mózg!

jeszcze egzotyczny przybysz z Ameryki Środkowej i Południowej, staje się coraz bardziej dostępne także w naszym kraju. Dzięki temu możemy iść tropem Azteków i cieszyć się korzyściami wynikającymi z jego konsumpcji. A tych jest sporo. Awokado w 30 proc. składa się z łatwo przyswajalnych tłuszczów, w tym z

Sterole - naturalny pogromca cholesterolu

Sterole - naturalny pogromca cholesterolu

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Badacze przeszło pół wieku temu udowodnili, że stanole i sterole roślinne (czasem nazywa się je fitosterolami i fitostanolami) przyczyniają się do obniżenia cholesterolu. Tym samym znacznie oddalają ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo - naczyniowego. A związek

Zielone koktajle - witaminowy zastrzyk energii

Zielone koktajle - witaminowy zastrzyk energii

płyny. Tutaj także panuje pełna dowolność. Najczęściej receptury na zielone cudo uwzględniają mleko (także sojowe, ryżowe czy inne pochodzenia roślinnego), wodę, a nawet świeżo wyciskane soki, np. pomarańczowy. Samo zdrowie, zwłaszcza, że w upały nasze zapotrzebowanie na takie właśnie nieskażone kofeiną

Dieta ośmiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

Dieta ośmiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Autorami tego specyficznego programu odchudzania są dwaj panowie - David Zinczenko i Peter Moore. Pierwszy to autor wielu publikacji propagujących zdrową dietę, drugi to dziennikarz jednego z magazynów dla panów zachęcającego do poprawy jakości stylu życia

Witamina K - dla dobrej krzepliwości, mocnych kości i nie tylko

Witamina K - dla dobrej krzepliwości, mocnych kości i nie tylko

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Witamina K odkryta została w 1930 roku przez duńskiego biochemika Henrika Dama. Badając kurczaki zauważył on, iż dieta uboga w tłuszcze i sterole przyczyniała się u nich do występowania rozległych krwawień. Winą za to obarczył związek rozpuszczalny w

Worki pod oczami - niekoniecznie objaw zmęczenia

Worki pod oczami - niekoniecznie objaw zmęczenia

jednorazowemu "podbiciu oczu". Z takim problemem zwykle można się szybko i skutecznie uporać, sprawdzonymi, domowymi sposobami (okłady z rumianku, przyłożenie na powieki plastrów ogórka czy awokado, a nawet schłodzonej łyżki). Gorzej, gdy worki pod oczami towarzyszą ci niemal od zawsze, bądź utrzymują

Włosy problematyczne

Włosy problematyczne

nasza fryzura robi się świecąca i posklejana. Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku! Podstawową zasadą pielęgnacji włosów tłustych jest częste mycie, przynajmniej 2-3 razy w tygodniu, a najlepiej codziennie - zaleganie łoju tylko potęguje problemy. W przypadku rzadszego mycia możemy stosować

Dieta antycellulitowa - jak jeść, by pozbyć się pomarańczowej skórki?

Dieta antycellulitowa - jak jeść, by pozbyć się pomarańczowej skórki?

. Kwasy tłuszczowe - niezawodny spalacz tłuszczu Kolejnym elementem kuracji antycellulitowej są kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 oraz omega-9. Poprawiają one metabolizm, przyspieszając spalanie tkanki tłuszczowej a także, przeciwdziałają odkładaniu się tłuszczu w organizmie. Źródłem kwasów omega-3 są

Sałata - zielona moc witamin

Sałata - zielona moc witamin

foliowy - strażnik układu nerwowego Czy gotowanie warzyw rzeczywiście niszczy zawarte w nich witaminy? Sposób przyrządzania a właściwości zdrowotne Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić Pomidor - niedocenione źródło zdrowia Witamina C - gdzie jej szukać? Witamina E - więcej niż

Wpływ glutationu

Jaki wpływ na zdrowie ma glutation i jak go zwiększyć?Glutation pełni w organizmie człowieka wiele funkcji, a jedną z ważniejszych jest odgrywanie roli głównego przeciwutleniacza -a zatem substancji oczyszczającej organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii.Bogatym źródłem substancji, które

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: ##########NASZE CHOROBY############

Kobieta › Zdrowie › Życie i zdrowie Obserwuj757dzisiaj 11:54 Odkryto kolejną zaletę awokado - może zwalczyć chorobę, która zabija w kilka tygodni Awokado to najbardziej kaloryczne z owoców, a jednak jedzenie go przyspiesza spalanie tłuszczyku i obniża poziom cholesterolu. Teraz wiadomo

Re: Jakko i kilka innych pytan

Wiele zup "zaciąga się" jajkiem więc bez obaw można dodawać jajko do zupy. Można podać jajko na kolację albo śniadanie. Może być z kaszą albo np.: w budyniu. Na kolacje może być również kasza z dodatkiem warzyw; albo z mlekiem - jakby zupa mleczna. Może Pani podać awokado (najlepiej aby

Re: Jak się przekonać do green smoothie?

A nie mozesz tej porcji przerobic na salatke: ogorek, szpinak, awokado sklada sie moim zdaniem na dobra salatke. Te wszystkie nowomodne wymysly mozna o kant dupy potluc. W niczym Ci te koktajle nie pomoga, najwyzej na glowe dzialaja, w sensie sama siebie przekonujesz, ze cos robisz dla zdrowia. Ale

Re: Kwasy Omega-3, a walka z nadwagą

Basiu, spróbuj może czerpać kwasy omega-3 (oraz 6 i 9) z olejów tłoczonych na zimno. Lepsze to niż w tabletkach. Taki olej możesz dodać do dowolnej potrawy na zimno i urozmaicić sobie smak. Korzysta na tym twoje podniebienie ;) jak i zdrowie. Duży wybór smaków masz spośród Olei Świata. Jest nawet

Re: Avocado...

Korzyści zdrowotne awokado (1) Mózg: dr Daniel G. Amen, autor ‚Zmień swój mózg, zmień swoje życie’ (Change Your Brain, Change Your Life) uważa awokado za jedno z czołowych pokarmów dla zdrowia mózgu, które pomaga zapobiegać chorobie Alzheimer’a. Awokado łączy w sobie zdrowe dla

Re: niestrawiony obiadek w kupce

ja, bo nie miałabym zdrowia gotować coś dla siebie jeszcze. Część przepisów biorę z alaantkowego blw- najpopularniejszego chyba bloga w tej tematyce+ parę innych blogów, gdzie matki gotują bezmlecznie, ze względu na to, że mała nie może spożywać produktów wysokowapniowych. Tylko u nas blw odpada ze

Re: Avocado

Może Pani podawać awokado. Ubytek wagi przy chorobie to nic dziwnego; warto zadbać aby jadłospis dziecka był odpowiednio kaloryczny , pełnowartościowy i urozmaicony. Pozdrawiam. Agnieszka Leleń lekarz w Klinice Pediatrii i Żywienia IP Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie

Ziemniak nie tuczy! Dietetyczny mit obalony

Jest bardziej wartościowy niż banany, brokuły, orzechy czy awokado. Naukowcy przekonują, że to popularne, ale zniesławione warzywo, ma wiele prozdrowotnych właściwości. zdrowie.dziennik.pl/diety/artykuly/390085,ziemniak-nie-tuczy-to-niedoceniane-zrodlo-zdrowia.html -- W życiu wszystko jest

Re: klasyczny obiad

krewetki, ktore pewnie mialy z tydzien, na bank mrozone - SAMO ZDROWIE awokado, ktore przyjechalo do polski calkowicie niedojrzale i dojrzewalo w jakims magazynie - SAMO ZDROWIE orzechy z chin - SAMO ZDROWIE czesc

Re: Nakarm swój mózg!

Awokado, trochę jeszcze egzotyczny przybysz z Ameryki Środkowej i Południowej, staje się coraz bardziej dostępne także w naszym kraju. Dzięki temu możemy iść tropem Azteków i cieszyć się korzyściami wynikającymi z jego konsumpcji. A tych jest sporo. Awokado w 30 proc. składa się z łatwo