Wszystko o:

awokado a zdrowie

kaole

Awokado - 220 zdrowych kilokalorii

Awokado - 220 zdrowych kilokalorii

Dojrzewa nawet osiem miesięcy. Zawiera dużo tłuszczów, jego wartość energetyczna przewyższa najbardziej kaloryczne owoce z bananami czy winogronami na czele. Mimo tylu wad nie może go zabraknąć w zdrowym menu. Dlaczego?

Naturalne odmładzacze - te pokarmy odejmą ci lat

To, co jesz, wpływa na to, jak się czujesz i jak wyglądasz - dziś te proste prawdy często zastępują marketingowe obietnice. Tymczasem klucz do młodości drzemie w naturze. A konkretnie gdzie?

Nakarm swój mózg!

Mózg stanowi jedynie 2 proc. naszej masy ciała, mimo to zużywa prawie jedną czwartą dostarczanej organizmowi energii. Nie zadowoli się byle czym. Sprawdź, co lubi najbardziej i zadbaj o niego w smaczny sposób.

Sterole - naturalny pogromca cholesterolu

Sterole - naturalny pogromca cholesterolu

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Badacze przeszło pół wieku temu udowodnili, że stanole i sterole roślinne (czasem nazywa się je fitosterolami i fitostanolami) przyczyniają się do obniżenia cholesterolu. Tym samym znacznie oddalają ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo - naczyniowego. A związek

Dieta antycellulitowa - jak jeść, by pozbyć się pomarańczowej skórki?

Dieta antycellulitowa - jak jeść, by pozbyć się pomarańczowej skórki?

. Kwasy tłuszczowe - niezawodny spalacz tłuszczu Kolejnym elementem kuracji antycellulitowej są kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 oraz omega-9. Poprawiają one metabolizm, przyspieszając spalanie tkanki tłuszczowej a także, przeciwdziałają odkładaniu się tłuszczu w organizmie. Źródłem kwasów omega-3 są

WORKI POD OCZAMI - niekoniecznie objaw zmęczenia

WORKI POD OCZAMI - niekoniecznie objaw zmęczenia

wszystko czynniki sprzyjające jednorazowemu "podbiciu oczu". Z takim problemem zwykle można się szybko i skutecznie uporać, sprawdzonymi, domowymi sposobami (okłady z rumianku, przyłożenie na powieki plastrów ogórka czy awokado, a nawet schłodzonej łyżki). Gorzej, gdy worki pod oczami towarzyszą

Kosmetyki dla seniora - jak dobierać?

Kosmetyki dla seniora - jak dobierać?

kosmetyki wzbogacone o nienasycone kwasy tłuszczowe. Najlepiej sięgać po te powstałe z wiesiołka lub awokado i wzbogacone o witaminę A oraz E . Osoby starsze muszą pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji skóry także w czasie ciepłych czy wręcz upalnych dni. Nie jest już ona tak odporna na działanie promieni

Domowe sposoby na trądzik

Domowe sposoby na trądzik

elastyczność skóry i odblokowują pory. Znajdziesz je w orzechach, rybach morskich oraz w awokado. Uwzględnij w diecie również produkty o wysokiej zawartości białka - owoce morze, drób, nabiał, jajka, fasolę oraz soję. Twoje ciało używa aminokwasów z białka do produkcji kolagenu, który wpływa na zdrowie i

Witamina K - dla dobrej krzepliwości, mocnych kości i nie tylko

Witamina K - dla dobrej krzepliwości, mocnych kości i nie tylko

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Witamina K odkryta została w 1930 roku przez duńskiego biochemika Henrika Dama. Badając kurczaki zauważył on, iż dieta uboga w tłuszcze i sterole przyczyniała się u nich do występowania rozległych krwawień. Winą za to obarczył związek rozpuszczalny w

Zielone koktajle - witaminowy zastrzyk energii

Zielone koktajle - witaminowy zastrzyk energii

płyny. Tutaj także panuje pełna dowolność. Najczęściej receptury na zielone cudo uwzględniają mleko (także sojowe, ryżowe czy inne pochodzenia roślinnego), wodę, a nawet świeżo wyciskane soki, np. pomarańczowy. Samo zdrowie, zwłaszcza, że w upały nasze zapotrzebowanie na takie właśnie nieskażone kofeiną

Wpływ glutationu

Jaki wpływ na zdrowie ma glutation i jak go zwiększyć?Glutation pełni w organizmie człowieka wiele funkcji, a jedną z ważniejszych jest odgrywanie roli głównego przeciwutleniacza -a zatem substancji oczyszczającej organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii.Bogatym źródłem substancji, które

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Awokado

Lubicie? Trza zjadać razem z pestką. Spróbowałem. Smak niemiły, przypomina żołędzie, które tak lubią dzikie świnki. ulubione.blutu.pl/zdrowie-pestka-awokado-jesc

Re: ##########NASZE CHOROBY############

Kobieta › Zdrowie › Życie i zdrowie Obserwuj757dzisiaj 11:54 Odkryto kolejną zaletę awokado - może zwalczyć chorobę, która zabija w kilka tygodni Awokado to najbardziej kaloryczne z owoców, a jednak jedzenie go przyspiesza spalanie tłuszczyku i obniża poziom cholesterolu. Teraz wiadomo

Re: tyję

Ale wieksze to jakie? Ja dzisiaj na sniadanie zjadlam omlet z dwoch jajek, pomidorki i pol awokado. Wczoraj na kolacje zjadlam zas dwa kawalki dosyc malej pizzy, 30 cm srednicy, reszte zjadl moj chlop ktory jest mocno pizzozerny ale jemu nic nie szkodzi na figure. Kiedys zas zjadalam taka pizze

Re: Wycięli mi pęcherzyk zolciowy

to i tak dla zdrowia. Dla nikogo nie jest zdrowe jedzenie kiełbach, grilowanej karkówy, jakichś tłustych boczków itp. Tłuszcze zdrowe, typu awokado, łosoś, oliwa, orzechy możesz jeść. Kawę piłam dzień po zabiegu i zero nieprzyjemnych objawów. U mnie przed wycięciem ból powodowało żółtko jaj i

Re: Jakko i kilka innych pytan

Wiele zup "zaciąga się" jajkiem więc bez obaw można dodawać jajko do zupy. Można podać jajko na kolację albo śniadanie. Może być z kaszą albo np.: w budyniu. Na kolacje może być również kasza z dodatkiem warzyw; albo z mlekiem - jakby zupa mleczna. Może Pani podać awokado (najlepiej aby było

Re: kocham surowe pieczarki - czy to normalne?

, których wcześniej nie za bardzo chciano słuchać. Podobno nawet Clinton przeszedł na dietę wegańską bo było już bardzo źle z jego zdrowiem natemat.pl/70345,bill-clinton Ja zaczynam się interesować tematem bo z wiekiem czuję

Re: Kwasy Omega-3, a walka z nadwagą

Basiu, spróbuj może czerpać kwasy omega-3 (oraz 6 i 9) z olejów tłoczonych na zimno. Lepsze to niż w tabletkach. Taki olej możesz dodać do dowolnej potrawy na zimno i urozmaicić sobie smak. Korzysta na tym twoje podniebienie ;) jak i zdrowie. Duży wybór smaków masz spośród Olei Świata. Jest nawet

Re: Avocado...

Korzyści zdrowotne awokado (1) Mózg: dr Daniel G. Amen, autor ‚Zmień swój mózg, zmień swoje życie’ (Change Your Brain, Change Your Life) uważa awokado za jedno z czołowych pokarmów dla zdrowia mózgu, które pomaga zapobiegać chorobie Alzheimer’a. Awokado łączy w sobie zdrowe dla

Re: Wszystko zawaliłam z powodu zaburzeń odżywian

Nie wiem, na jakiego typu terapię chodzisz, ale wydaje mi się, że w sytaucji, gdy z powodu takiego obsesyjnego trybu życia przekroczyłaś granice zdrowia fizycznego, to może najlepiej udać się też do psychiatry, żeby złagodzić przymusowe zachowania, wyciszyć lęki i oddalić zagrożenie wpadnięcia z

Re: Jak się przekonać do green smoothie?

A nie mozesz tej porcji przerobic na salatke: ogorek, szpinak, awokado sklada sie moim zdaniem na dobra salatke. Te wszystkie nowomodne wymysly mozna o kant dupy potluc. W niczym Ci te koktajle nie pomoga, najwyzej na glowe dzialaja, w sensie sama siebie przekonujesz, ze cos robisz dla zdrowia. Ale

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!