Wszystko o:

zwyrodnienie kolana 獞iczenia

Koksartroza (Zwyrodnienie stawu biodrowego)

Koksartroza (Zwyrodnienie stawu biodrowego)

z nadwag) oraz 獞iczenia, w tym fizykoterapia, przynosz znaczn popraw i 豉godz b鏊. Niekiedy zaleca si przyjmowanie niesterydowych lek闚 przeciwzapalnych oraz przeciwb鏊owych. U pacjent闚, u kt鏎ych zwyrodnienie jest bardzo zaawansowane konieczny jest zabieg operacyjny tzw. kapoplastyka, czyli

Skr璚enie stawu kolanowego

Skr璚enie stawu kolanowego

zapobiegaj zakrzepom. Chcesz si dowiedzie wi璚ej, co Ci niepokoi, zapytaj lekarza Czytaj tak瞠: Ko郵awo嗆 kolan Gonartroza, czyli zwyrodnienie kolana ㄠkotka sztuczna jak w豉sna Skr璚enie 這kcia Orteza

Bol Ci stawy? Rusz si!

Bol Ci stawy? Rusz si!

wi瘯szo嗆 pacjent闚 t逝maczy wiekiem i przekonaniem, 瞠 tylko pogorsz i zaostrz chorob. Aby prze豉ma to niew豉軼iwe my郵enie o zwyrodnieniu staw闚 organizatorzy przy wsparciu rehabilitant闚 i fizjoterapeut闚 przygotowali zestaw 12 獞icze. Ich regularne wykonywanie w po陰czeniu z farmakoterapi pozwoli

B鏊 plec闚: sprawc nie musi by chory kr璕os逝p! Poznaj przyczyny dolegliwo軼i

B鏊 plec闚: sprawc nie musi by chory kr璕os逝p! Poznaj przyczyny dolegliwo軼i

zaostrzaj regularne mikrourazy i nawet niewielkie przeci捫enia, zwi您ane np. ze skokami (problem sportowc闚), a nawet bieganiem w z造m obuwiu, po bardzo twardym pod這簑. Sprawc b鏊u mo瞠 te by przyczyna powa積iejsza: zwyrodnienia szyjnego odcinka kr璕os逝pa . W闚czas jednak zazwyczaj pojawiaj si te

Dyskopatia

Dyskopatia

ilo嗆 tlenu sprawia, 瞠 docieraj帷e do niego witaminy oraz minera造 nie zaspakajaj jego potrzeb. Zmniejsza to znacznie ph, co w konsekwencji prowadzi do stopniowej martwicy tkanki. Objawy Do tej pory za zwyrodnienie kr捫ka obwinia si urazy mechaniczne, jednak ich wyst瘼owanie 軼i郵e wi捫e si z

Dieta, ruch i wygodne buty, czyli proste sposoby na mocne stawy

Dieta, ruch i wygodne buty, czyli proste sposoby na mocne stawy

酥imy, czy jest odpowiednio twardy. To, czy ma w豉軼iw twardo嗆 sprawdzisz oceniaj帷 ile wysi趾u musisz w這篡 by si z niego podnie嗆. Zobacz tak瞠: 12 獞icze na mocne i zdrowe stawy To, co jesz ma znaczenie Zaj璚ie si, tak na serio, kondycj staw闚 wymaga czego wi璚ej ni dobrych but闚 i

P豉skostopie

Chodzenie na bosaka po nier闚nym pod這簑, wygodne obuwie z szerokim noskiem nie kr瘼uj帷ym palc闚; u kobiet na szerokim i niezbyt wysokim (4-5 cm) obcasie. Czytaj tak瞠: Ostroga pi皻owa Ortopeda Ko郵awo嗆 kolan Gonartroza, czyli zwyrodnienie kolana Chromanie przestankowe

Problemy z kr璕os逝pem

Problemy z kr璕os逝pem

rozleniwienia. Najlepsze dla zdrowia szkieletu jest: p造wanie, aqua-aerobik, jazda na rowerze (przy dolegliwo軼iach kr璕os逝pa za zgod lekarza), 獞iczenia rozci庵aj帷e, joga , tai-chi, odpowiednio dobrane 獞iczenia si這we, spacery (najlepiej po mi瘯kim pod這簑). - Je郵i prowadzisz siedz帷y tryb 篡cia, r鏏

Co nas boli w krzy簑

Co nas boli w krzy簑

- d逝gotrwa貫 wykrzywienie kr璕os逝pa sprzyja zwyrodnieniom a skr皻 miednicy, towarzysz帷y dziwnym pozycjom, po jakim czasie prowadzi do bocznych skrzywie kr璕os逝pa Boli. Co robi? Najcz窷ciej boli dolny fragment plec闚, na kt鏎ym spoczywa ci篹ar ca貫j g鏎nej cz窷ci cia豉. Co mo積a wtedy zrobi? W pracy co

Kr璕os逝p

Kr璕os逝p

獞iczenia izometryczne, czyli powolne, przed逝穎ne napinanie mi窷ni, natomiast ostro積ie z brzuszkami - nale篡 wykonywa je przy ugi皻ych nogach i tylko z cz窷ciowym sk這nem, bez dotykania g這w kolan - kr璕os逝p lubi p造wanie, zw豉szcza grzbietem (podczas p造wania delfinem za bardzo si wygina), nordic

Postaw na stawy

Postaw na stawy

okresie wzrostu s najbardziej podatne na tak mechaniczn stymulacj. Ma to ogromne znaczenie dla przysz這軼i tych dzieci, gdy np. nawet niewielkie zwi瘯szenie masy kostnej szyjki ko軼i udowej oznacza wielokrotne zmniejszenie ryzyka jej z豉mania w starszym wieku - t逝maczy dr Zdanowicz. 鑿iczenia

Artroza i choroby staw闚

Artroza i choroby staw闚

. Badania wykaza造 istnienie zar闚no artrozy post瘼uj帷ej powoli, jak i rozwijaj帷ej si szybko. Objawy W przewa瘸j帷ej cz窷ci przypadk闚 choroba zwyrodnieniowa staw闚 post瘼uje wolno. Pocz徠kowo, po pracy lub po 獞iczeniach fizycznych pojawia si b鏊 niekt鏎ych staw闚. Teoretycznie zwyrodnienie mo瞠

Schorzenia kr璕os逝pa

Schorzenia kr璕os逝pa

ucisk na podudzie i ogranicza przep造w krwi. Wiele os鏏 przerzuci這 si ostatnio z tradycyjnych krzese na specjalne kl璚zniki wymuszaj帷e prostowanie plec闚. Lekarze ostrzegaj jednak, 瞠 bardzo obci捫ane s wtedy stawy kolanowe, kt鏎e r闚nie ulegaj zwyrodnieniu. Powinno si raczej zadba o krzes這

Choroba Perthesa

Choroba Perthesa

kolejno軼i konieczne jest ca趾owite odci捫enie chorej nogi, co 陰czy si z u這瞠niem pacjenta na wyci庵u po鈔ednim. Nast瘼nie podaje si 鈔odki maj帷e z豉godzi napi璚ie mi窷niowe oraz przykurcze. Niezb璠nym etapem leczenia s 獞iczenia pozwalaj帷e odci捫y chor nog oraz wzmocni mi窷nie (niekiedy

Spondyloza

Spondyloza

kr璕owy lub korzenie nerwowe pomocne mog by zdj璚ia RTG lub rezonans magnetyczny rdzenia kr璕owego z kontrastem. Leczenie Zachowawcze, polegaj帷e na podawaniu niesterydowych lek闚 przeciwzapalnych (np. pochodnych aspiryny czy ibuprofenu) oraz 獞iczeniach rehabilitacyjnych. W豉軼iwie prowadzone 獞iczenia