Wszystko o:

za co odpowiada witamina b12

Sparganoza

Sparganoza

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Za rozwój choroby odpowiadają tzw. plerocerkoidy, czy larwa tasiemca będąca w trzecim stadium rozwoju. Główny winowajca, tj. pasożyt z gatunku Spirometra (Diphyllbothrium) do ciała człowieka trafia zazwyczaj z nieprawidłowo przygotowanym (np. na wpół surowym) lub

Śledziem w depresję

Śledziem w depresję

. Witaminy te zapobiegają miażdżycy, chronią oczy oraz zapobiegają starzeniu się skóry i pojawianiu się zmarszczek. Dodatkowo witamina D, wapń i fosfor wspomagają, przede wszystkich układ kostny. Witaminy z grupy B: B6, B2 i B12 - regulują metabolizm białek i węglowodanów, odpowiadają za zdrowy wygląd skóry

Najlepsze i najgorsze połączenia żywieniowe, czyli co jeść razem, a co osobno

Najlepsze i najgorsze połączenia żywieniowe, czyli co jeść razem, a co osobno

krwionośnych. Kiepsko widzisz po zmroku? Co robić? ABC witamin Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Szpinak przez lata uchodził za znakomite zielone źródło  żelaza. Niestety, to mit. Zasługuje na miejsce w naszej kuchni przede wszystkim ze względu na zawartość kwasu foliowego. Ta witamina z grupy B wcale nie

Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Witaminy - gdzie ich szukać i na co działają?

Witamina A powszechnie uważana jest, zresztą słusznie, za skuteczną broń w walce z kurzą ślepotą. Jej zasługi dla zdrowia oczu są jednak bardziej złożone. Witamina A odpowiada za prawidłowość widzenia, zwłaszcza po zmroku, ponieważ wpływa na adaptację wzroku w ciemności. Jej niedobory mogą

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

grzyby albo po prostu ryba. W wersji śniadaniowej kwas pantotenowy znajdziesz w mleku pełnotłustym, produktach z mąki pełnoziarnistej czy otrębach pszennych . Inne nazwy: kwas pantotenowy Na co działa? Witamina B6 odpowiada za rozporządzanie białkiem, wspomaga jego rozkład na aminokwasy w celu

Wyjątkowo przykry zapach potu? Poszukaj przyczyny

Wyjątkowo przykry zapach potu? Poszukaj przyczyny

Intensywność pocenia, chociaż nie jest główną przyczyną nieładnej woni ciała, na pewno może mieć na nią wpływ. Jeśli w krótkim czasie bardzo się spocisz, zagwarantujesz solidną pożywkę bakteriom, a to one zazwyczaj odpowiadają za brzydki zapach. Jeśli cierpisz na nadpotliwość, przestrzeganie zasad

Panga - co naprawdę w niej siedzi?

Panga - co naprawdę w niej siedzi?

, witaminę D czy witaminy A i E) oraz kwasów omega-3 i omega-6. Panga jest jednak przykładem na to, że nie zawsze tak jest. Ta pochodząca z Wietnamu ryba choć przez wielu uznawana za smaczną ma w sobie niewiele cennych i odżywczych substancji. Filet pangi - to głównie białko, sól i woda. Zdaniem specjalistów

Witaminy i minerały w tabletkach

Witaminy i minerały w tabletkach

kobiety. Dziewczynkom w okresie dojrzewania brakuje zwykle witaminy B6 i żelaza, kobietom w ciąży i karmiącym - kwasu foliowego, witamin B6, B12 i żelaza, zaś paniom po menopauzie - witamin A, D, B6 oraz wapnia i żelaza. Osoby w podeszłym wieku mają zwykle za mało witamin z grupy B, C, D i żelaza, zaś

Trombocytopenia

Trombocytopenia

Dołącz do nas na Facebooku! Organizm człowieka wytwarza od 200 do 300 tysięcy l płytek krwi. Ten najmniejsze elementy krwi żyją nie dłużej niż dwa tygodnie. Odpowiadają m.in. za kurczenie i rozkurczanie naczyń krwionośnych oraz uczestniczą w procesie krzepnięcia krwi. O małopłytkowości mówimy gdy

Dorsz dobry nie tylko dla serca

Dorsz dobry nie tylko dla serca

są filety z dorsza, rzadziej spotyka się go wersji wędzonej. To co najlepsze w dorszu Największą zaletą dorsza jest duża zawartość białka i selenu, który wzmacnia odporność. Dodatkowo zawiera bardzo cenne witaminy z grupy B. Witamina B1 odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego, chroni przed

6 wrogów cholesterolu - co jeść, by z nim wygrać

6 wrogów cholesterolu - co jeść, by z nim wygrać

możemy wchłaniać w jelicie tłuszcze. Potrzebujemy go, by przyswoić witaminę D. Po co zatem go ograniczać, czy obniżać? Cholesterol cholesterolowi nierówny, a co za dużo, to niezdrowo. Za mało? Też źle Niedobory cholesterolu zdarzają się bardzo rzadko, gdyż prawidłowo funkcjonujący organizm może go

Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzieć

Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzieć

szczęście rzadko występująca, na początku ciąży może spowodować wady wrodzone dziecka i poronienie oraz nieprawidłowy rozwój łożyska. Szczególnie groźny jest niedobór kwasu foliowego (odpowiada choćby za rozwój cewy nerwowej u dziecka), dlatego obecnie wszystkie ciężarne przyjmują tę witaminę (osobno lub w

RBC

RBC

wydruku badania to norma obowiązująca w danym laboratorium). Gdy jest ich za dużo Zbyt duża ilość czerwonych krwinek we krwi nie zawsze ma związek z chorobą. Zdarza się, że ich znaczny wzrost występuje u osób przebywających wysoko w górach (za przekroczenie norm odpowiada znacznie rozrzedzone powietrze

Tuńczyk dla zdrowia

Tuńczyk dla zdrowia

funkcjonowanie układu nerwowego, mięśniowego oraz pracę serca. Działa również przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Tuńczyk jest bogatym źródłem witaminy B6. Odpowiada ona m.in. za metabolizm białek, tłuszczów oraz węglowodanów. Reguluje pracę serca i ciśnienie tętnicze. Tuńczyk, jak wszystkie ryby morskie

Przegląd produktów słodzących - wybierz słodycz dla siebie

brązowych jest cukier trzcinowy nierafinowany (nieoczyszczony m. in. z odżywczej melasy). Zawiera on pewne ilości żelaza, wapnia, potasu, fosforu, magnezu, miedzi oraz witaminy B6 i B12. Niestety ich zawartość jest przez dietetyków określana jako... śladowa. Taka znikoma obecność niewiele zmienia w

Kolor języka - cenne źródło informacji na temat twojego zdrowia

Kolor języka - cenne źródło informacji na temat twojego zdrowia

Zdrowie jamy ustnej to przede wszystkim zadbane i wyleczone z próchnicy zęby oraz mocne dziąsła, które nie krwawią. Jednak nie powinniśmy zapominać o języku, który nie tylko odpowiada za odczuwanie smaku i mowę. I na nim bowiem - podobnie jak na zębach - lubią bytować bakterie. - Niewielu pacjentów

Cała prawda o łososiu

Cała prawda o łososiu

gramach mieści się aż 4,79g, niemal całe dzienne zapotrzebowanie tj. ok. 5g. Obok cennych kwasów tłuszczowych łosoś zawiera witaminy z grupy B, które odpowiadają m.in. za prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku, układu nerwowego oraz serca (B1 -0,23mg/100g, dzienna dawka wynosi 2mg), wygląd skóry (B2 - w

Małe, a tyle znaczą

źle; np. zbyt duże dawki witaminy C wypłukują z organizmu witaminę B1 i podnoszą poziom cholesterolu , za dużo witaminy E blokuje metabolizm witaminy A, zaś za duże dawki kwasu foliowego mogą zamaskować objawy niedoboru witaminy B12 i doprowadzić do znacznego obniżenia poziomu cynku. Na własną rękę

6 dolegliwości i problemów ze zdrowiem, o których wstydzimy się mówić nawet lekarzowi

6 dolegliwości i problemów ze zdrowiem, o których wstydzimy się mówić nawet lekarzowi

tym powie - to może być objaw kłopotów zdrowotnych. Bakterie, tryb życia... Świeży pot, nawet obfity, zdrowego człowieka jest bezwonny. Brzydki zapach ciała nie oznacza jednak od razu choroby. Pocąc się, karmisz bakterie bytujące na skórze. To one odpowiadają najczęściej za wydzielaną woń. Zarazem pot

Witamina D - życiodajna cząstka

Witamina D - życiodajna cząstka

Choć wiemy, że witaminy są nam niezbędne do zachowania zdrowia to: po pierwsze, wciąż nie do końca znamy wszystkie ich tajemnice. Po drugie, często bagatelizujemy ich nadrzędną rolę. Po części za to zamieszanie w naszych głowach odpowiada sama nauka, która "zmienia zdanie" co do

Krew

hemoglobiny i najczęściej liczby krwinek czerwonych poniżej tych wartości nazywane jest anemią. Jej przyczyn jest sporo. Do anemii może np. prowadzić niedobór żelaza (jest ono głównym składnikiem hemoglobiny) albo nieprawidłowy rozwój tzw. prekursorów krwinek czerwonych w szpiku kostnym (odpowiada za to brak

Jajko czy musli, czyli śniadaniowe co nieco

wszystkim, tu również wskazany jest umiar. Lekarze zalecają, by nie przekraczać pięciu filiżanek dziennie (co odpowiada 650 mg kofeiny), szczególnie u osób starszych. Organizm pojony kofeiną szybciej traci wapń, co grozi osteoporozą i złamaniami. Z małej czarnej powinni też zrezygnować ci, którzy borykają

Anemia i jej przyczyny

niezbędnych do powstawania erytrocytów, czyli przede wszystkim żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12, - szpik kostny nie pracuje prawidłowo lub choroba przewlekła "wyniszcza" organizm. Krwawienie nie musi być wyraźne, oczywiste. Jeśli przechodziłeś zabieg chirurgiczny, sprawa jest jasna, morfologia

Badania dla dojrzałych

. Granulocyty obojętnochłonne (neutrofile) Norma  pałeczkowate - 3-5 proc. (0,03-0,05)  podzielone - 50-70 proc. (0,5-0,7)  powyżej normy -w zakażeniach  poniżej normy - po niektórych lekach, w zakażeniach wirusowych i bakteryjnych, przy niedoborze żelaza, witaminy B12, kwasu

Szpik kostny

zmian chorobowych związanych z niedoborem niezbędnych do krwiotworzenia czynników wyróżnia się anemię spowodowaną niedoborem witaminy B12 lub kwasu foliowego. Inną istotną grupą zaburzeń rdzeniowych związanych z niedoborem niezbędnych do krwiotworzenia substancji są anemie powiązane z niedoborem żelaza