Wszystko o:

uderzenia gorąca

Napady gorąca z powodu menopauzy? Pomogą ćwiczenia fizyczne

Napady gorąca z powodu menopauzy? Pomogą ćwiczenia fizyczne

Chcesz mieć stały dostęp do naszych treści? Dołącz do nas na Facebooku! "Argumenty natury fizjologicznej przemawiałyby za tym, że aktywność fizyczna może nasilać uderzenia gorąca, bo faktycznie zwiększa wewnętrzną temperaturę ciała" - tłumaczy główna autorka badań prof. Steriani Elavsky z

Nadchodzi menopauza? Uważaj, co jesz! Coraz łatwiej przytyć, coraz trudniej zrzucić

Nadchodzi menopauza? Uważaj, co jesz! Coraz łatwiej przytyć, coraz trudniej zrzucić

Nawet szczęściary, które bezkarnie mogły nie liczyć kalorii i pozostawały szczupłe, teraz szybko się zaokrąglają w niechcianych miejscach. Spadek nastroju lub jego wahania, uderzenia gorąca, zlewne poty, szczególnie nocą, trudności z zasypianiem, nieuzasadnione napady rozdrażnienia, niepokoju - to

Choroby objawiające się nadpotliwością

Choroby objawiające się nadpotliwością

się na wiele sposobów, także nadpotliwością. Nadmiar potu, nieuzasadnione zmęczenie, uderzenia gorąca, drżenie mięśni, utrata wagi pomimo wzmożonego apetytu - to może być nadczynność tarczycy. Ta choroba wyniszcza organizm, prowadzi do poważnych powikłań, w tym kardiologicznych. Trzeba skontrolować

Menopauza- nie przestałaś być kobietą

Menopauza- nie przestałaś być kobietą

lub krwawienia mogą być bardziej lub mniej obfite w porównaniu z poprzednimi latami. Perimenopauzie mogą towarzyszyć różne objawy, np. uderzenia gorąca. Okres ten może trwać kilka lat, zazwyczaj 4 lub 5, a nawet dłużej. Zazwyczaj jest to faza wstępna menopauzy. Postmenopauza określa natomiast pierwsze

Sezam - dla dobra układu nerwowego i krwionośnego

Sezam - dla dobra układu nerwowego i krwionośnego

pomagają one np. złagodzić część dolegliwości w przebiegu menopauzy, takich jak uderzenia gorąca czy nocne poty. Przypisuje się im również silne właściwości antyoksydacyjne, co może być istotne zwłaszcza w profilaktyce nowotworowej. Czytaj także: 10 sposobów, aby dożyć setki. Poznaj receptę na

Siemię lniane - nie tylko na problemy z przewodem pokarmowym

Siemię lniane - nie tylko na problemy z przewodem pokarmowym

uzupełnić ich działanie. Po siemię można sięgać szczególnie w czasie menopauzy, ponieważ lignany przyczyniają się do zmniejszenia intensywności takich uciążliwych objawów, jak uderzenia gorąca czy nocne poty (więcej na ten temat: Podstępna menopauza). Najpewniej nie zdziałają cudów, ale powinny pomóc

Hipogonadyzm męski

Hipogonadyzm męski

gorąca. Diagnoza Podstawę rozpoznania stanowią badania laboratoryjne pod kątem stężenia testosteronu, LH (gonadotropina, jej stężenie ma znaczenie przy diagnozowaniu przyczyn niepłodności) oraz FSH (hormon folikulotropowy, pobudza wytwarzanie plemników). Konieczne jest także określenie poziomu prolaktyny

Klimakterium

Klimakterium

odżywiania mogą znacznie przyspieszyć procesy przekwitania. Objawy Symptomy rozpoczęcia się klimakterium oraz ich natężenie zależą od genetycznych uwarunkowań kobiety. Najczęstszymi jednak objawami są: uderzenia gorąca, nocne pocenie się, bóle i zawroty głowy, mrowienie i drętwienie rąk, zwiększenie się

Olej z wiesiołka - prawdziwy przyjaciel kobiety

Olej z wiesiołka - prawdziwy przyjaciel kobiety

mu się bowiem zdolność łagodzenia napięcia, drażliwości, bolesności piersi oraz uderzeń gorąca.   Jest to również jeden ze specyfików, od dawna uważanych za przyjaciela płodności. Współczesne badania pokazują natomiast, że "coś w tym może być". Dzięki zawartości wspomnianych już

Terapia hormonalna dla mężczyzny? Czy to naprawdę ma sens?

Terapia hormonalna dla mężczyzny? Czy to naprawdę ma sens?

każdej dekadzie jest ok. 10 proc. mniej) realne problemy i dolegliwości zaczynają się pojawiać znacznie później, najczęściej po przekroczeniu granicy 50 lat. Panowie, w tym okresie, skarżą się na brak energii, osłabienie i znacznie gorsze samopoczucie, uderzenia gorąca czy nieuzasadnione przybieranie na

Podstępna menopauza

Podstępna menopauza

nocne poty, uderzenia gorąca, bezsenność, wahania nastroju, drażliwość. Ale po pierwsze, wcale nie muszą one wystąpić jednocześnie, po drugie, nie muszą być dokuczliwe. Tylko 30 proc. kobiet naprawdę męczy się w czasie przekwitania. Słabe serce, złamane kości. Nie daj się! Menopauza sama w sobie bywa

Wreszcie mamy strączkowy sezon. Ktoś się oprze?

Wreszcie mamy strączkowy sezon. Ktoś się oprze?

przed uderzeniami gorąca, ale i osteoporozą. Białko, błonnik... Nie lubisz jajek? Nie szkodzi. Białko z jajek bez trudu zastąpisz tym z fasolki, a zarazem nie doładujesz się cholesterolem. Wręcz przeciwnie: fasolkowy błonnik skutecznie wiąże cząsteczki tłuszczu, obniżając poziom cholesterolu. Czytaj

Hormonalna Terapia Zastępcza odmładza mózg

Hormonalna Terapia Zastępcza odmładza mózg

kobiet podejmuje terapię hormonalną w celu łagodzenia objawów menopauzy. Uzupełnianie estrogenów jest istotne, ponieważ ich spadek podczas przekwitania powoduje uderzenia gorąca, niski popęd płciowy, zmiany nastroju, łamliwość kości oraz nocne poty.

Pestki i nasiona - dlaczego warto je chrupać?

Pestki i nasiona - dlaczego warto je chrupać?

, ponieważ lignany przyczyniają się do zmniejszenia intensywności takich uciążliwych objawów, jak uderzenia gorąca czy nocne poty. Czytaj również: Siemię lniane - nie tylko na problemy z przewodem pokarmowym Zioła łagodzące dolegliwości jelitowe Nadchodzi menopauza? Uważaj, co jesz! W sezamie warto szukać

Cały ten kaszel [WYWIAD]

Cały ten kaszel [WYWIAD]

pomagają też uderzenia kantem dłoni w przestrzeń międzyłopatkową. To potencjalnie sytuacja zagrożenia życia. Czyli z każdym suchym kaszlem lepiej udać się do lekarza? Z każdym kaszlem, ale nie po każdym kaszlnięciu. Dzieci czasami kaszlą z powodu zanieczyszczonego powietrza, mocnych zapachów, gdy piją coś

Estrogen, a roślinne fitohormony

Estrogen, a roślinne fitohormony

hormonów Pozbawione estrogenowej tarczy, musimy zdecydować, czy chcemy poddać się dolegliwościom okresu klimakterium (tzw. objawom wypadowym, m.in.: drażliwości, nocnym potom, uderzeniom gorąca, bezsenności, suchości skóry), czy wybieramy hormonalną terapię zastępczą i zażywanie estrogenów. Jest i trzecia

Roślinne estrogeny

Roślinne estrogeny

hormonów Pozbawione estrogenowej tarczy, musimy zdecydować, czy chcemy poddać się dolegliwościom okresu klimakterium (tzw. objawom wypadowym, m.in.: drażliwości, nocnym potom, uderzeniom gorąca, bezsenności, suchości skóry), czy wybieramy hormonalną terapię zastępczą i zażywanie estrogenów. Jest i trzecia

8 przysług dla wątroby: zatroszcz się o nią na serio

8 przysług dla wątroby: zatroszcz się o nią na serio

%, a średnio: powyżej 80%. To zdecydowanie więcej niż nic. Wątroba ma pewną wyraźną wadę: jest dość krucha i może pęknąć nawet przy pozornie niegroźnym urazie. Każde poważniejsze uderzenie w brzuch, nawet, gdy mamy wrażenie, że nic się nie stało (np. po stłuczce samochodowej), wymaga pilnego kontaktu z

Andropauza - przekwitanie u mężczyzn

Andropauza - przekwitanie u mężczyzn

, poziomu cholesterolu i wapnia), dokuczają mu uderzenia gorąca, zachwiania nastroju czy problemy ze snem. Zmiany hormonalne mają również wpływ na pracę innych narządów i układów. U kobiet znacząco wzrasta ryzyko wystąpienia osteoporozy, nowotworów oraz zaburzeń pracy tarczycy. Natura okazała się nieco

Kiełki - zdrowie w zarodku

Kiełki - zdrowie w zarodku

uderzenia gorąca czy nocne poty (więcej na ten temat: Nadchodzi menopauza? Uważaj, co jesz! ). Kiełki brokuła to zdaniem naukowców najbogatsze źródło sulforafanu. Prowadzone w ostatnich latach badania sugerują, iż substancja ta może mieć istotne znaczenie w profilaktyce i leczeniu chorób nowotworowych

Skąd się biorą nocne poty i fale gorąca?

Dołącz do nas na Facebooku! Są to nagłe uderzenie gorąca do twarzy i górnych części ciała, przeważnie w nocy. Po fali gorąca ciało zlewa się zimnym potem. Niegdyś sądzono, że wary powstają wtedy, gdy w organizmie kobiety wydziela się nagle duża ilość hormonu luteinizującego (LH). Taką huśtawkę

Instrukcja obsługi złości. Co robić, gdy rozpiera cię gniew?

;pauza" zawsze wtedy, gdy atmosfera robi się zbyt gorąca. Złość vs. agresja Pamiętaj, że złość nie jest agresją. Złość to emocja, a agresja to zachowanie. Możesz wybrać, jakim zachowaniem wyładujesz powstałą w tobie złość: bezpiecznym, kontrolowanym, niewymierzony przeciwko innej istocie żyjącej czy

Nowy skuteczny lek na endometriozę

menopauzę, czemu towarzyszą spadek masy kostnej, uderzenia gorąca, zaburzenia: snu i libido. Nowy środek może być bezpiecznie stosowany przez kolejne 15 miesięcy, a efekty jego działania utrzymują się przez pół roku. Do jego najczęstszych działań niepożądanych zalicza się bóle głowy, tkliwość piersi, spadek

Zabójcy libido

przemiany są odpowiedzialne za wiele nieprzyjemnych objawów, których mogą doświadczać panie. Chodzi m. in. o obniżenie nastroju, uderzenia gorąca i zwiększoną potliwość czy zmniejszenie gęstości struktury kostnej, które zwiększa podatność na złamania. Niski poziom estrogenu to także niski popęd seksualny

Za wcześnie na menopauzę?

kres płodności. Niepłodność przed 40. rokiem życia może być wyjątkowo dotkliwa dla kobiet, odbierając im nadzieję na macierzyństwo, które bądź co bądź, w wielu przypadkach jeszcze planowały. Uderzenia gorąca, wahania nastroju, problemy ze snem to również bolączki kobiet przekwitających. Większość pań

Jakie są pierwsze objawy nadciśnienia?

Często występuje nadmierna potliwość i uczucie "uderzenia gorąca". Ale najczęściej wszystkie te wskaźniki są przez pacjentów ignorowane - na ból głowy bierze się tabletkę i już. Warto zatem przy okazji każdej wizyty u lekarza poprosić o pomiar ciśnienia. Jeden nieprawidłowy wynik nie

Fobia

wystąpieniem niemożliwego do zniesienia lęku, pojawiającego się gwałtownie i osiągającego maksymalną intensywność w ciągu kilku chwil. Pojawiają się silne objawy neurowegetatywne (kołatanie serca, uczucie duszności, węzeł w gardle, uderzenia gorąca lub zimna, mrowienie kończyn, pocenie, drgawki, zawroty głowy

Endometrioza

pozbawione skutków ubocznych, jak uderzenia gorąca oraz suchość pochwy. Badania porównawcze wykazały, że powszechne hormonalne środki antykoncepcyjne są nie tylko bardziej skuteczne niż gonadorelina w zmniejszaniu bólu menstruacyjnego lub podczas stosunków płciowych, lecz także pod wieloma względami bardziej

Tajemnice pamięci

w okres menopauzy, które oprócz różnych dobrze znanych niemiłych objawów, jak uderzenia gorąca czy kłopoty ze snem, zgłaszają też wyraźne problemy z pamięcią. Naukowcy do tej pory nie zwracali na ten objaw uwagi, tymczasem okazuje się, że nie jest on wcale rzadki. - Mam wyraźnie gorszą pamięć niż 10

Problemy z tarczycą

bywają zmęczone, rozdrażnione, gorzej śpią, odczuwają uderzenia gorąca (uwaga - przy nadczynnej tarczycy uczucie ciepła występuje stale). Zbyt szybko pracującą tarczycę leczy się na kilka sposobów. Można łykać tabletki hamujące wytwarzanie hormonów, podać jod radioaktywny lub usunąć część tarczycy bądź

Soja - warto ją polubić

uderzenia gorąca, zimne poty, nadwrażliwość, nerwowość. Na lepsze samopoczucie pań po menopauzie wpływają fitoestrogeny sojowe, czyli substancje, które, działając podobnie do hormonów kobiecych, regulują gospodarkę hormonalną organizmu. Czy prawdziwe jest twierdzenie, że soja chroni przed rakiem? Tak. W

Prawdy i mity o HTZ

WSZYSTKIM KOBIETOM W OKRESIE MENOPAUZALNYM DOKUCZAJĄ TZW. WYPADOWE OBJAWY KLIMAKTERIUM. FAŁSZ. U większości kobiet występują objawy wypadowe, czyli zlewne nocne poty, uderzenia gorąca, bezsenność, wahania nastroju, drażliwość, ale nie zawsze występują wszystkie i zwykle nie są nasilone. Bardzo

Jak uniknąć zawału

kobiet po menopauzie hormonalnej terapii zastępczej. Niestety, nadzieje się rozwiały - badania potwierdziły, że o ile w znoszeniu objawów wypadowych (uderzeń gorąca, rozdrażnienia czy bezsenności) i profilaktyce osteoporozy HTZ daje dobre rezultaty, o tyle dla tętnic wieńcowych i serca nie ma większego

Problemy z tarczycą

kieruje się na chory narząd. Na ekranie monitora i na kliszy widać fragmenty gruczołu pracujące prawidłowo i obszary nadczynne lub niewydzielające hormonów. Objawy wskazujące na choroby tarczycy Nadczynność Uczucie ciągłego gorąca Zawsze byłaś zmarzluchem, a teraz wolisz przebywać w chłodnych

Zadbaj o hormony

starzenia, o tyle w tym wypadku winę zrzuca się na menopauzę. Kobiety w tym okresie często bywają zmęczone, rozdrażnione, gorzej śpią, odczuwają uderzenia gorąca (uwaga - przy nadczynnej tarczycy uczucie ciepła występuje stale). Zbyt szybko pracującą tarczycę można leczyć na kilka sposobów. Można łykać

Nadchodzi menopauza

obaw, że zajdziesz w ciążę w późnym wieku, a ponadto hormony znajdujące się np. w pigułkach powodują, że kobieta nie odczuwa przykrych objawów zbliżającej się menopauzy: uderzeń gorąca, nocnych potów, zaburzeń cyklu. Niestety, pewnego dnia trzeba zrezygnować z antykoncepcji choćby po to, by lekarz mógł

Hormony bez recepty

odporność. Melatoninę wykorzystuje się też czasem przy hormonalnej terapii zastępczej u mężczyzn. Wyrównanie jej poziomu (i innych hormonów) u mężczyzn w starszym wieku pomaga złagodzić objawy wypadowe andropauzy: zaburzenia snu, skłonność do depresji, uderzenia gorąca oraz problemy z erekcją. Uwaga

Antykoncepcja po czterdziestce

. A potem przejść z hormonalnej antykoncepcji na HTZ? Takie przejście - jeżeli oczywiście pojawią się objawy wypadowe menopauzy (np. uderzenia gorąca) - jest nawet wskazane. Ponieważ jednak HTZ nie działa antykoncepcyjnie, dobrym połączeniem jest np. hormonalna wkładka domaciczna z levonorgestrelem i

Aktywność fizyczna: co ty z tego masz?

kolejna fanaberia. Mają grubszą specjalną podeszwę. Z wyściółką przepuszczającą powietrze i stabilizatorem rozkładającym nacisk na całą stopę, która amortyzuje uderzenia o ziemię. Biegając w nich możesz czuć się trochę jakbyś delikatnie odbijał się od podłoża. Tak czy inaczej, nawet jeśli masz optymalne

Sprawy sercowe

wypadowych (uderzeń gorąca, potów, rozdrażnienia, bezsenności) i profilaktyce osteoporozy HTZ daje dobre rezultaty, o tyle dla tętnic wieńcowych i serca nie ma bardzo dużego znaczenia. Niesie zaś groźbę choroby zakrzepowej żył. Lekarze apelują więc, by raczej dbać o zdrowie, rzucić palenie i walczyć z

Najpopularniejsze hormony - działanie i niedobory

. Wydzielanie estrogenów może zostać zaburzone przez stres, przyjmowanie pewnych leków, odchudzanie. Gdy zaczyna ich w organizmie brakować (np. w okresie menopauzy), męczą nas wahania nastrojów, zlewne poty, uderzenia gorąca, bezsenność, skóra wiotczeje, suchość pochwy utrudnia współżycie. Rośnie ryzyko chorób

Srebrne gody tuż-tuż

równoznaczne z zanikiem seksualnych potrzeb i końcem życia erotycznego. Dla wielu kobiet najtrudniejsze są dwa-trzy lata okołomenopauzalne (czyli około ostatniej miesiączki), kiedy to ich złe samopoczucie, uderzenia gorąca, bezsenność, czasem stres związany z utratą płodności sprawiają, że spada libido, a seks

Bieganie - jogging reaktywacja!

nacisk na całą stopę, która amortyzuje uderzenia o ziemię. Biegając w nich możesz czuć się trochę jakbyś delikatnie odbijał się od podłoża. Tak czy inaczej, nawet jeśli masz optymalne obuwie, najbezpieczniej jest biegać po naturalnym gruncie. Zderzenie z takim jest zdecydowanie mniej inwazyjne. Biegasz

Sezon infekcji w rozkwicie. Z każdym problemem nie musisz pędzić do lekarza, ale czasem antybiotyk konieczny [WYWIAD]

dziecko przestało chorować, gotowi są na o wiele więcej: wakacje nad morzem, drogie specjalistyczne preparaty podnoszące odporność. No i ten straszny dylemat: szczepić czy nie. Jestem gorącym zwolennikiem tzw. terapii klimatycznej, bo wyjazdy czy to w góry, czy nad morze, wzmacniają odporność. Ważne, żeby

Hormony wracają do łask

. Częste (do 8-10 razy na dobę) uderzenia gorąca do głowy, zlewanie się potem, poważne - prowadzące do ciągłego zmęczenia i rozdrażnienia - kłopoty ze snem, problemy z koncentracją, chwiejność nastroju. Medycyna blisko pół wieku temu wymyśliła na to sposób - zażywanie syntetycznych żeńskich hormonów

Zagrożenie osteoporozą

szeroko w zwalczaniu osteoporozy z uwagi na bardzo wysoką cenę. W okresie menopauzy pomaga hormonalna terapia zastępcza. Estrogeny chronią kości przed utratą wapnia, dobroczynnie na serce i układ krwionośny, łagodzą uderzenia gorąca, hamują ubytek komórek mózgowych, utrzymują jędrność skóry. Niestety

Hormony

nie tylko złamaniom, ale również chorobom układu krążenia; prawdopodobnie zwiększa jednak ryzyko rozwoju raka piersi i okrężnicy. Wady i zalety Hormonalna terapia zastępcza pozostaje nadal jedynym w pełni skutecznym środkiem łagodzącym objawy początkowego stadium menopauzy, takie jak uderzenia gorąca

Lęk- zniekształcona rzeczywistość

, łącząc psychoterapię z leczeniem farmakologicznym. Zaburzenie na tle ataków paniki. Polega na pojawianiu się okresów nieznośnego niepokoju, charakteryzujących się symptomatologią organiczną wzbudzającą: kołatanie, uczucie duszności, ściśnienie gardła, potliwość, dreszcze, zawroty głowy, uderzenia gorąca

My nie robimy nic

' przygotowany przez profesora Zbigniewa Izdebskiego, w którym 65 proc. Polek przyznało, że aktywności seksualnej nie prowadzi w ogóle. Co prawda Polki wiedzą coraz lepiej (63 proc.), że pomocą na dolegliwości okresu menopauzy (uderzenia gorąca, zlewne poty, suchość pochwy) może być terapia hormonalna, jednak co

Narządy rozrodcze kobiety

zostają wykryte przypadkowo podczas badania ginekologicznego. W przypadku braku jamy macicy, przy jednoczesnym prawidłowym funkcjonowaniu jajników, występują poważne nieprawidłowości: bóle miednicy promieniujące do okolic lędźwiowych i do ud, zaburzenia widzenia, brzęczenie w uszach, uderzenia gorąca itd

W czym i jak gotujemy - metody przygotowywania posiłku

- musi być gorąca. Temperaturę patelni sprawdzamy tzw. testem kropli wody. Na nagrzaną patelnię strząsamy kilka kropel; jeżeli najpierw krążą po patelni, a dopiero potem wyparowują, to oznacza, że patelnia ma odpowiednią temperaturę. Aby ugotować np. warzywa, wkładamy je do garnka, wlewamy około dwóch

Śmierć na drodze: najmocniejsze kampanie

Dyskoteka, gorący wieczór, fantastyczne dziewczyny... Jak tu się nie napić chociaż piwa? Można, jeśli wracasz pieszo, bądź taksówką. Jeśli nie... W spocie zrealizowanym w ramach kampanii "Piłeś? Nie jedź!" oglądamy skutki. Kilka minut wcześniej upatrzona piękność trafia do foliowego worka

Seks i seksualność

zawsze jest on skuteczny. Wykazuje znaczne działania niepożądane (np. bóle głowy i uderzenia gorąca) i jest przeciwwskazany u osób z barwnikowym zwyrodnieniem siatkówki, będących po zawale lub przyjmujących nitrozwiązki. Musi być stosowany pod ścisłą kontrolą specjalisty. Ten rodzaj leków zażywa się w

Praca mięśni

energii, czyli jako "paliwo" w aktywności mięśniowej). Rytm serca zwiększa się do 180 (lub więcej) uderzeń na minutę, zwykle liniowo do zużycia tlenu. Ciśnienie tętnicze, które nieznacznie zwiększa się przy wykonywaniu umiarkowanych prac, może bardzo wzrosnąć podczas intensywnej pracy. Ponadto

Sport

teoretyczna częstość akcji serca będzie wynosiła 200 uderzeń na minutę (220-20), a wartości treningu między 160 (80% z 200) a 120 (60% z 200). Wraz z postępem treningu będzie występowała tendencja do ćwiczenia przy coraz wyższych wartościach częstości (bliskich 80%), uzyskiwanych stopniowo. W treningach

Krew

triglicerydy mogą natomiast zwiastować stłuszczenie wątroby. - Szybko schudłaś Nie stosowałaś żadnej diety odchudzającej ani nie zaczęłaś szaleć na siłowni, a mimo to sporo i szybko straciłaś na wadze, a do tego łatwo się męczysz, ciągle jest ci gorąco lub denerwujesz się z byle powodu. To mogą być objawy

Jakie są objawy okresu okołomenopauzalnego?

. Samo krwawienie może być obfitsze i dłuższe niż dotychczas - albo na odwrót - bardziej skąpe. Kiedy jajniki przestają produkować estrogeny, krwawienie w ogóle ustaje. W okresie okołomenopauzalnym wiele kobiet uskarża się na tzw. wary, czyli nagłe uderzenia gorącej krwi do twarzy i górnych części ciała

Zdjęcia - uderzenia gorąca