Wszystko o:

tabletki z soi

Dieta trzech minerałów - trzymaj wagę w ryzach

Dieta trzech minerałów - trzymaj wagę w ryzach

. Wykorzystują to producenci preparatów odchudzających, które bywają oparte o minerały, choćby chrom. Nie oszukujmy się jednak - tabletka, bez zmiany sposobu odżywiania nie pomoże. Co ważne - to mało prawdopodobne, by problem wynikał wyłącznie z braku jakiegoś pierwiastka. Zwykle jest złożony, wieloelementowy

Prawie jak eliksiry młodości: glukozamina, lecytyna i reszta. Jak to działa?

Prawie jak eliksiry młodości: glukozamina, lecytyna i reszta. Jak to działa?

znaleźć takich, którzy już po czterdziestce, czy pięćdziesiątce zwalniali obroty. DHEA można też dostarczyć organizmowi w postaci tabletki, do kupienia w aptece bez recepty. Czy jednak jest taka potrzeba, kiedy zacząć i jak dawkować, najlepiej ustalać z lekarzem pierwszego kontaktu podczas rutynowej

Tarczyca, a dieta. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

Tarczyca, a dieta. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

. Chociaż brzmi kusząco, to spore uproszczenie. Z powodu jodowania soli kuchennej, u zdrowych osób praktycznie nie stwierdza się niedoboru jodu i wyjazd do wód ma wiele korzyści, jednak akurat nie jest niezbędny w celach profilaktycznych dla tarczycy (czytaj więcej na ten temat: Wybierz na wakacje klimat

Podstępna menopauza

Podstępna menopauza

To nie fair, że natura tak nagle przestaje zasilać nas w odżywcze soki, jakimi są hormony płciowe. Mężczyznom tego oszczędzono. Kiedy użyłam słowa "andropauza" w tekście, dostałam od któregoś z lekarzy po głowie. "My nie mamy żadnej pauzy, tylko stopniowy spadek" - powiedział

Proste sposoby na chandrę

Proste sposoby na chandrę

Wraz z nastaniem jesiennych i zimowych dni pogarsza się Twój nastrój, pojawia się przygnębienie, złe samopoczucie, poczucie beznadziejności, a nawet niechęć do podejmowania działania czy apatia? To najprawdopodobniej znak, że dopadła Cię chandra. Jesienno-zimowa aura, koniec wakacji i powrót do

Lecz się dietą - odpowiednie menu pomaga zwalczyć wiele dolegliwości

Lecz się dietą - odpowiednie menu pomaga zwalczyć wiele dolegliwości

ograniczenie mleka i witaminy C (raczej przyjmowanej w tabletkach, tej z pożywienia zwykle nie jest za dużo), gdyż mogą sprzyjać tworzeniu się złogów. Więcej na ten temat: Infekcje dróg moczowych, a dieta Postaw na: morskie ryby, a także warzywa i owoce bogate w witaminę C (np. dzika róża, cytrusy, kalafior

Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzieć

Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzieć

. Suplementacja? Dobór preparatu z żelazem, jego dawkowanie i czas kuracji, pozostaw lekarzowi. Warto wiedzieć, że jedna tabletka preparatu dostępnego bez recepty zawiera nawet 10 razy mniej żelaza, niż lek przepisywany przez lekarza. Wieloskładnikowe suplementy jeszcze mniej. Jeśli już decydujesz się na

Sprzymierzeńcy coraz dłuższej młodości - wierzyć czy nie?

Sprzymierzeńcy coraz dłuższej młodości - wierzyć czy nie?

kolagenu i nienadążającą produkcją, bądź zbyt wolnym tempem wytwarzania białka. Hormony nie próżnują Z wiekiem wytwarzanie kolagenu zwalnia, gdyż jest uwarunkowane hormonalnie. W produkcję tego białka zaangażowane są hormony tarczycy, estrogeny, androgeny, parathormon (wytwarzany w przytarczycach

Mąka. Pełnoziarniste witaminy

Mąka. Pełnoziarniste witaminy

Dołącz do nas na Facebooku! W jaki sposób powstaje mąka? Otrzymujemy ją z przemiału ziaren zbóż (pszenicy, jęczmienia, żyta) i innych roślin (kukurydzy, ryżu, soi, bulw ziemniaczanych). Zależnie od sposobu mielenia ziaren otrzymuje się mąkę różnej jakości. Po zmieleniu całego ziarna powstaje

Menopauza- nie przestałaś być kobietą

Menopauza- nie przestałaś być kobietą

substancjami podobnymi do estrogenów, występują w niektórych roślinach, np. soi. Naukowcy zaczęli zajmować się fitoestrogenami, gdy zauważyli, że w Japonii i Chinach - krajach, w których dieta jest w nie bogata - kobiety mają mniejsze dolegliwości związane z menopauzą niż na Zachodzie, a także narażone są w

Zioła na doła

Zioła na doła

także tabletki. W preparacie Astres Forte (Medicofarma, 30 tabl., 13 zł) połączono go z witaminami z grupy B oraz mikroelementami korzystnie wpływającymi na układ nerwowy - magnezem, cynkiem, selenem i manganem. Białko soi będące bogatym źródłem tryptofanu stanowi główny składnik środka Don't Worry II

Jak walczyć z łojotokiem

Jak walczyć z łojotokiem

soi. Ten ostatni jest bogaty w fitoestrogeny, które przeciwdziałają wpływom androgenów - silnych podżegaczy łojotoku. Po trzydziestce dobre będą kremy z kwasami owocowymi i retinolem, bo dodatkowo przeciwdziałają szorstkości naskórka i są przeciwzmarszczkowe. W gabinecie kosmetycznym można wykonać

Marchewka w pigułce

Marchewka w pigułce

witaminę D. Jeśli łykasz pigułki antykoncepcyjne - o witaminy z grupy B oraz magnez. Wegetarianki potrzebują witaminy B12. Alergiczki powinny sprawdzić, czy preparat nie ma sztucznych barwników, substancji smakowych, soi, drożdży, glutenu czy laktozy. Syropy lub pastylki do ssania zwykle mają ich więcej

Usta - miernik twojego zdrowia

Usta - miernik twojego zdrowia

nową pastę do zębów, jeśli problemy wystąpiły po jej użyciu. Domowe kuracje: - Jedz produkty bogate w witaminy z grupy B: mleko i jego przetwory, kaszę gryczaną, warzywa strączkowe (groch, zielony groszek, fasola, soja, soczewica, cieciorka, bób), kiełki, otręby, pomidory, szczypiorek oraz mięso

Jedz dorsze, są rzeczy gorsze

Jedz dorsze, są rzeczy gorsze

Typowe miejskie osiedle. Spożywczak, apteka, poczta, bar mleczny i... centrala rybna. Co piątek kolejka - rybę trzeba kupić, bo post, bo jest tania. Albo po prostu - taka tradycja. Wielu z nas ma takie wspomnienia z dzieciństwa. Ryb może nie jadło się dużo, ale jednak. Starsi zapewne pamiętają

Witaminowy agent

komponować posiłki zawierające pełny zestaw naturalnych przeciwutleniaczy, wolą po prostu połknąć tabletkę. Zwykle te preparaty zawierają jedną lub kilka substancji z grupy karotenoidów albo flawonoidów, czyli dokładnie to samo, co marchewka albo jagody . Ponieważ wolnych rodników jest ok. 300 rodzajów

Otyłość

Otyłość

30 min przed posiłkiem), gumę ksantanową (1-2 tabletki do połknięcia z wodą 1 godz. przed posiłkiem), hemicelulozę i celulozę (4-6 tabletek z wodą na dzień przed posiłkami). Te substancje nie mają szczególnych przeciwwskazań, lecz mogą wywołać wzdęcie żołądka. Włókna roślinne (pektyny, polisacharydy

Dlaczego warto jeść ryby? Bo to źródło zdrowia

Dlaczego warto jeść ryby? Bo to źródło zdrowia

alfa-linolenowy (ALA - też z grupy omega-3) występuje w olejach roślinnych: lnianym, rzepakowym czy sojowym, oraz w żółtku jajka, nasionach soi i orzechach. Ze względu na wyjątkową wartość kwasów omega-3 lekarze zalecają spożywanie tłustych ryb morskich (najlepiej z mórz północnych) co najmniej dwa