Wszystko o:

silne napięcie

Zespół de Quervaina

Zespół de Quervaina

. Zespół de Quervaina jest stanem zapalnym pochewki ścięgnistej pierwszego przedziału prostowników, czyli mięśni umożliwiających prostowanie kręgosłupa lub stawu w kończynach. Objawy Najbardziej charakterystycznym objawem zapalenia jest bardzo silny ból w okolicy nadgarstka. Ścięgna są napięte, a pochewka

Bruksizm - wpływ stresu na uzębienie

Fińscy badacze dokładnie przyjrzeli się tej zależności i zaobserwowali, że poziom stresu w pracy przekłada się na zgrzytanie zębami i nadmierne zaciskanie szczęk. Cierpią na to osoby na wysokich stanowiskach.Co ciekawe, dolegliwość ta częściej dotyka kobiet niż mężczyzn. - Kobiety mają bardziej mięk

Oczami kobiety: orgazm

Oczami kobiety: orgazm

kobiety tak silne, że muszą znaleźć ujście. Taki płacz można porównać do płaczu szczęścia, potraktuj go raczej jako komplement niż powód do zmartwień. Gdy dobrze znasz swoją partnerkę, wiesz, jak reaguje w takich chwilach... ale i tak kiedyś może cię zaskoczyć. Sypiasz z kobietą - bądź przygotowany na

Miopatie

Miopatie

postępujące osłabienie mięśni, szybka męczliwość oraz znaczne osłabienie, w konsekwencji całkowity brak odruchów głębokich. Chorzy skarżą się także na słabe napięcie mięśni, silny ból oraz kurczliwość mięśni. Towarzyszące schorzeniu dolegliwości w dużej mierze zależą od typu zmiany. W przypadku dystrofii u

Spastyczność mięśni

Spastyczność mięśni

Dołącz do nas na Facebooku! Spastyczność mięśni charakteryzuje się nadmiernym napięciem mięśniowym. Spowodowane jest ono uszkodzeniem części mózgu lub rdzenia kręgowego, które odpowiadają za prawidłowy przepływ bodźców w organizmie. Nieprawidłowy odbiór impulsów prowadzi do silnego napięcia oraz

Przewlekły ból odbytu (Zespół dźwigaczy odbytu)

Przewlekły ból odbytu (Zespół dźwigaczy odbytu)

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Przewlekły ból odbytu (nazywany także zespołem zwieraczy odbytu, kurczem dźwigaczy, zespołem mięśnia łonowo-odbytniczego, zespołem mięśnia gruszkowatego lub bolesnym napięciem mięśni miednicy) spowodowany jest nadmiernym napięciem mięśnia dźwigaczy odbytu

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

niepokoju i zdenerwowania. Jeśli takie sytuacje zdarzają ci się notorycznie, mogłeś przywyknąć do skoków napięcia na tyle, że trudno ci je wychwycić na poziomie emocjonalnym. W takim przypadku pomocnym narzędziem w rozpoznaniu silnego stresu będzie reakcja fizjologiczna organizmu. Ciało nie kłamie i szybko

Skręt przydatków

Skręt przydatków

jednostronnie w obrębie miednicy. U niektórych pacjentek pojawiają się dolegliwości żołądkowo-jelitowe (np. wymioty, nudności) oraz tzw. objawy otrzewnowe (m.in. silny ból promieniujący do barku, ucisk, zatrzymanie stolca oraz gazów oraz obrona mięśniowa, czyli ciągle napięcie brzucha). Diagnoza Przy

Piękna w niepogodę

Piękna w niepogodę

Gdy tylko nadejdą chłodniejsze dni nasza skóra staje się szorstka, przesuszona, napięta, a popękane naczynka stanowią jej wątpliwą ozdobę. Zacinający deszcz, silny wiatr, mróz nie służą twarzy - łuszczy się, staje się napięta i swędzi. W ekstremalnych warunkach pogodowych może dojść do przemrożenia

Ćwiczenia izometryczne (gimnastyka izometryczna)

Ćwiczenia izometryczne (gimnastyka izometryczna)

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! W czasie wykonywania ćwiczeń izometrycznych wykorzystuje się metodę skurczów izometrycznych, czyli sposób kurczenia mięśni pozwalające na ich napięcie, bez jednoczesnej zmiany ich długości. Intensywność ćwiczeń zależna jest od stawianego oporu w czasie ich

Dlaczego brzuch "musi" boleć?

Dlaczego brzuch "musi" boleć?

: Jajniki - niepozorne źródło życia Zapalenie przydatków (jajowodów i jajników) Zapalenie wyrostka robaczkowego - objawy Zapalenie wyrostka robaczkowego charakteryzuje się bólem po prawej stronie podbrzusza. Zazwyczaj jest bardzo silny i pojawia się niespodziewanie. Chodzenie, kichanie czy kaszel

Tromboza (Zakrzepica żył głębokich)

Tromboza (Zakrzepica żył głębokich)

, obrzęk oraz utrzymująca się gorączka. Czasem skóra zajętej kończyny jest nienaturalnie napięta i błyszcząca. Znacznie rzadziej obserwuje się wypełnienie żył powierzchniowych, objaw Homansa (ból w kończynie dolnej tj. w łydce oraz za kolanem pojawia się przy zginaniu stopy, samo kolano w czasie testu

Tężyczka, czyli niespokojne mięśnie

Tężyczka, czyli niespokojne mięśnie

się od delikatnego mrowienia palców rąk i okolic ust. Następnie napięcie oraz skurcze przenoszą się na pozostałe mięśnie twarzy, kończyny oraz głośnię. Skurcz mięśni dłoni pojawia się najczęściej w obrębie kciuka. Pojawienie się skurczów poprzedza wrażenie niepokoju, silny lęk oraz pobudzenie

Przewlekłe zapalenie ucha środkowego

Przewlekłe zapalenie ucha środkowego

Przewlekłe zapalenie ucha środkowego charakteryzuje się wyciekiem z ucha. Może przebiegać na dwa sposoby, nieprawidłowo leczone skutkuje utratą słuchu. W pierwszym przypadku zmiany chorobowe obejmują tylko błonę śluzową jamy bębenkowej. Przedziurawiona jest tylko część napięta błony i nie ma

Celuj w zmarszczki - proste sposoby, aby skóra dłużej zachowała młodość

Celuj w zmarszczki - proste sposoby, aby skóra dłużej zachowała młodość

silny przeciwutleniacz, który chroni lipidy naskórka i włókna kolagenowe przed zniszczeniem. Gdy jej brak cera pozostawia wiele do życzenia: wysusza się, a naskórek może się łuszczyć. Znajdziemy ją głównie w olejach, ale też np. w orzechach czy tłustych rybach. Takie menu dostarczy ci także kwasów

Keloid (bliznowiec)

Keloid (bliznowiec)

(tkanka, w tym przypadku rozrasta się tylko w obrębie uszkodzenia) jednak wyniki badań histopatologicznych nie pozwalają postawić między nimi znaku równości. Przed pojawieniem guzowatej narośli pacjenci skarżą się na swędzenie, pieczenie, silne zaczerwienie np. pod wpływem stresu lub wzrostem ciśnienia

Skręcenie stawu kolanowego

Skręcenie stawu kolanowego

Dołącz do nas na Facebooku! Skręcenie stawu kolanowego to naciągnięcie więzadła, jego zerwanie (najczęściej z fragmentem kości) lub rozdarcie torebki stawowej. Do uszkodzenia dochodzi najczęściej wskutek urazu tj. silnego uderzenia od strony zewnętrznej lub wewnętrznej, przy zbyt mocnym

"Czy ona lubi, jak się ją bije" - dlaczego ofiary przemocy tkwią przy oprawcy?

"Czy ona lubi, jak się ją bije" - dlaczego ofiary przemocy tkwią przy oprawcy?

czasem zapętla się tak, że wyrwanie się z niej staje się niezwykle trudne. Co za tym stoi? Ofiarę przemocy gubi jej "siła" Charakterystyczną cechą kobiet pozostających w przemocowych związkach często paradoksalnie jest ich źle pojęta "siła". Trzeba być naprawdę nadmiarowo "silnym

Twój stan zdrowia za 10 lat zależy od reakcji na stres teraz

Twój stan zdrowia za 10 lat zależy od reakcji na stres teraz

Naukowcy z Pennsylvania State University twierdzą, że ludzie, którzy odbierają codzienne stresory w sposób silny i negatywny oraz długo zadręczają się przebytymi momentami napięcia mogą z dużym prawdopodobieństwem spodziewać się dolegliwości związanych z funkcjonowaniem układu krwionośnego i bóli

Ból głowy? Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy dlaczego

Ból głowy? Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy dlaczego

specjalistów wciąż brakuje. Wydaje ci się, że o nadciśnieniu wiesz wystarczająco dużo, by je skutecznie poskromić? Dla pewności rozwiąż nasz test. Dla tych, co wolą oglądać:   6 najczęstszych przyczyn bólu głowy Jeśli bólowi towarzyszy łzawienie, katar i pobudzenie, dolegliwości są silne, dosłownie

Lordoza

zarówno odcinek szyjny jak i lędźwiowy. Przyczyną jej wystąpienia jest najczęściej stan zapalny, uraz mechaniczny lub rwa kulszowa . Drugie, czyli nadmierna lordoza zazwyczaj łączona jest z wrodzonymi lub nabytymi wadami kręgosłupa. Niezależnie od rodzaju schorzenia chorzy odczuwają silny ból w

Proste sposoby na chandrę

licznych badań, w wyniku wysiłku fizycznego w ciele pojawia się więcej endorfin, zwanych potocznie "hormonami szczęścia". Powodują one, że nasze samopoczucie jest lepsze, a zadowolenie z siebie wyższe. Podejrzewa się, iż ich wyjątkowo silne wydzielanie (w wyniku długotrwałego i intensywnego

W poszukiwaniu silnej woli

Business i jego zespół. Im częściej to się zdarzało i im świeższe są to sytuacje, tym łatwiej nam wytrwać w nowych postanowieniach. Silna wola i samokontrola słabną wraz z upływem czasu od ostatniego sukcesu. Co daje słaba wola? Emocje! Czy słaba wola ma wpływ na nasze doświadczenia i odczucia? Okazuje

Worki pod oczami - niekoniecznie objaw zmęczenia

spadkiem napięcia mięśnia okrężnego oka, problem staje się coraz bardziej widoczny. Za kosmetyki przyjazne osobom z tym problemem, czyli działające przeciwobrzękowo i rozjaśniająco, uchodzą te zawierające wyciąg z arniki, miłorzębu japońskiego, bluszczu czy z dodatkiem kofeiny. W przypadku pękających

Czy nagły, ostry ból brzucha uzasadnia wezwanie pogotowia ratunkowego?

jest nie tylko ból wyjątkowo intensywny, ale i towarzyszące mu silne napięcie mięśni brzucha (lekarze mówią o deskowatym brzuchu). Zazwyczaj pojawiają się wymioty oraz gorączka, sugerująca, że w jamie brzusznej rozwija się stan zapalny. Nie wolno lekceważyć wyjątkowej bladości skóry, a zarazem jej

Dopamina

. W zależności od tego w którym z nich się znajduje zmienia się jej działanie. Obecność tego związku w układzie pozapiramidowym odpowiada za napęd ruchowy, koordynację oraz napięcie mięśni. U osób z choroba Parkinsona obserwuje się znaczny niedobór dopaminy. W układzie rąbkowym, czyli limbicznym

Panie: Wiosna, Lato, Jesień, Zima i ich skóra. Czego najbardziej potrzebuje?

jednak "Królewna Śnieżka" skórę ma najczęściej przesuszoną, rozpaczliwie łaknącą wody. Blada cera niejednokrotnie wygląda na zmęczoną. Problemem jest uczucie "napiętej" skóry na twarzy, częste zaczerwienienia i podrażnienia. Źle pielęgnowana skóra zaczyna się łuszczyć. Jak pielęgnować

Kamica szczawianowa

zagrożenia. Objawy Kamica szczawianowa początkowo nie daje żadnych objawów. Nieprzyjemne dolegliwości pojawiają się w momencie uwolnienia kamienia ich przemieszczania się do dróg moczowych. W takich sytuacjach pacjenci skarżą się na kolkę nerkową, czyli bardzo silny, promieniujący ból w dole pleców oraz boku

Zwyrodnienia kręgosłupa

Do jej wystąpienia mogą przyczynić się przebyte urazy kręgosłupa, intensywny wyczerpujący rodzaj sportu czy też deformacje kręgosłupa (np. skolioza). Brak leczenia może skutkować zaburzeniami w ruchomości kręgosłupa, zmniejszeniem siły mięśni kończyn, silnymi bolami, drętwieniami i brakiem czucia w

Szczelina odbytu

porodowy, ciało obce w odbycie, niektóre badania endoskopowe (rzadko anoskopia, rektoskopia, kolonoskopia), zaburzenia ukrwienia okolicy odbytu. Szczelina odbytu może przybierać formę ostrą oraz przewlekłą. Charakterystyczne objawy szczeliny odbytu to: krwawienia oraz silne bóle przy wypróżnieniu

Kręcz szyi

, którą objęło uszkodzenie. Broda dziecka jest wtedy delikatnie uniesiona i skierowana ku zdrowej części. Dodatkowo na szyi wyczuwalne są grudki będące skutkiem przykurczu i zwłóknienia mięśni . Z drugiej strony, próbujący wyrównać i przywrócić prawidłowe ułożenie mięsień staje się bardzo napięty. Mimo

Błaha dolegliwość, czy objaw poważnej choroby?

oddechowych. Więcej o różnych przyczynach bólu w klatce piersiowej Dołącz do Zdrowia na Facebooku ! Jeśli gwiazdki, błyski czy plamki, pojawiają się niespodziewanie, w ciągu dnia, a potem, zwykle w ciągu godziny, dopada cię silny ból głowy, prawdopodobnie cierpisz na migrenę z aurą. Gdy mroczki pojawiają się

Omdlenia - nawet jednorazowa utrata przytomności wymaga konsultacji lekarskiej

szybki powrót pełnej świadomości. Poza jej utratą objawia się ono obniżeniem napięcia mięśniowego (ciało "przelewa się" lub następuje błyskawiczny upadek) i brakiem reakcji na bodźce zewnętrzne (światło, dźwięki). Najczęściej osoba mdlejąca obficie się poci ("zimne poty"), jest blada

Wylecz wrzody żołądka w 9 krokach

powstawanie wrzodów odpowiada stres. Chorobę wrzodową nazywano nawet chorobą dyrektorów, gdyż podejrzewano, że stałe życie w napięciu, pod presją, prowadzi do uszkodzeń śluzówki żołądka, bądź dwunastnicy. Chociaż stres nie jest winowajcą, zdecydowanie może dawać objawy podobne do typowych dla choroby

Tężec

Dołącz do nas na Facebooku! Objawy - kurcze mięśni w pobliżu miejsca zranienia, szczękościsk - wzmożone i bolesne napięcie różnych grup mięśniowych, aż do tzw. prężeń tężcowych, gdy chory leży oparty jedynie na potylicy i piętach Przyczyny Zakażenie beztlenową bakterią Clostridium tetani

Koniec dramatu dzieci z porażeniem mózgowym. Po prawie pięciu miesiącach doczekały się podpisu z NFZ

przyspieszyła prace nad tym konkretnym dokumentem. Poniżej przybliżamy temat pomp i historię jednego podpisu, podkreślając, że należy już do przeszłości. Po co ta pompa? Nowoczesna metoda terapii pompą baklofenową skierowana jest do pacjentów cierpiących na silne porażenie spastyczne, oporne na leczenie

Hormony nadnerczy

pnia mózgu. Hormon silnie oddziałuje na układ krążenia, powoduje wzrost ciśnienia tętniczego rozkurczowego oraz skurczowego. Wpływa na nerwy współczulne w jelitach dzięki czemu obniża napięcie toniczne oraz tzw. ruchy robaczkowe. Czytaj także: Przełom nadnerczowy Hormon adrenokortykotropowy (ACTH

Za niski poziom cholesterolu całkowitego? Nie ma się z czego cieszyć. Dosłownie!

uczulonych na białka mleka krowiego lub z innymi przeciwwskazaniami). Więcej na ten temat: Masło czy margaryna? Dzięki cholesterolowi możemy produkować żółć i wchłaniać tłuszcze, niektóre witaminy oraz usuwać z organizmu toksyny. Potrzebujemy go, by przyswoić witaminę D. Jako silny przeciwutleniacz stanowi

Kłopoty ze stresem

. Jesteśmy gotowi do walki z niebezpieczeństwem. Stres trwający krótko nie jest szkodliwy. Przeciwnie - bez niego trudno byłoby nam dokonać wielu rzeczy, np. zmobilizować się przed egzaminem. Gdy go zaliczymy, czujemy się odprężeni, ale jednocześnie wypompowani - organizm rozładował napięcie i odrabia straty

Borderline, osobowość naszych czasów. Każdy tego trochę ma

, gwałtowne reakcje czy silnie odczuwana złość, to typowe przykłady takich zachowań. To nic dziwnego, że w ciągu życia mamy więcej niż jednego partnera lub tworzymy związki, w których jesteśmy w jakimś stopniu zależni. Tylko niektórzy ludzie działają tak nieustannie, niemal przez całe życie. Dopiero wtedy

Trzustka - to warto o niej wiedzieć

stłuczkach, że nawet poszkodowani, których brzuch jest twardy, napięty i boli, nie chcą jechać do szpitala i upierają się, że "nic im nie jest". Lekceważą także zimne poty i spadek ciśnienia, upierając się, że to "tylko stres?". Być może tak jest, jednak przy urazie brzucha trzeba się

Ból podbrzusza - znajdź przyczynę

okład, łagodny masaż: to najczęściej wystarcza, by dolegliwość ustąpiła. Doraźnie - na dłużej pomoże zmiana złych żywieniowych zwyczajów. Jeśli napad kolkowy nie mija przez kilka godzin, brzuch jest wyraźnie napięty, dolegliwość nasilona, nietypowa, lepiej skontaktować się z lekarzem. Także wtedy, gdy

Trenuj w domu - zestaw ćwiczeń

. 7. Wypracuj silne i kształtne uda Specjalną gumę załóż na kostki nóg i chwyć się oparcia krzesła lub stań przy ścianie. Wyprostuj plecy, wciągnij brzuch, napnij pośladki i przenieś ciężar ciała na lewą nogę. Powoli odwiedź prawą nogę w bok do góry, aż poczujesz napięcie mięśni. Opuść nogę i to samo

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

: Po co chodzić do ginekologa? Pełne objawy: Poza bólem często pojawia się też mrowienie, drętwienie. Dolegliwości może wyzwolić (lub nasilić) kaszel, napięcie mięśni brzucha, uniesienie wyprostowanej nogi, a nawet pochylenie głowy. Przy silnym ataku ból jest przeszywający, uniemożliwiający nawet

Lumbago

Dołącz do nas na Facebooku! Szacuje się, że dziennie na tego typu ból uskarża się 30 proc. populacji. W większości przypadków dolegliwość mija samoistnie po upływie maksymalnie 8 tygodni. Objawy Lumbago - to bardzo silny ból kręgosłupa w okolicy lędźwiowej. Najczęściej wywołany jest urazem

Ocal życie - pokochaj swoje serce

lamusa ABC nadwagi i otyłości Choroba niedokrwienna serca, a dieta Gorszy dzień w pracy? Spiętrzenie obowiązków? W rozładowaniu napięcia pomagają czasem drobne rzeczy: aromatyczna kąpiel, spacer, gimnastyka relaksacyjna, ziołowa herbatka i coś, co lubisz - choćby łagodna muzyka, dobra książka

10 przeszkód na drodze do kobiecego orgazmu

. Czy, aby na pewno? Pewien rodzaj napięcia wręcz pomaga kobietom szczytować - twierdzą eksperci. Chodzi dokładnie o napięcie mięśni. Nie trzeba od razu z sypialni urządzać sali treningowej, ale naprężenie grup mięśniowych okolic genitaliów może się okazać niezbędne z punktu widzenia kobiecego orgazmu

Więcej partnerów, częstsze rozstania - jak wyglądają związki współczesnych Polaków?

mniej. "Napięcia w rodzinach rozkładały się pomiędzy więcej osób, pary mogły się definiować w opozycji do innych domowników, a spory rozwiązywane były wspólnie, w większym gronie osób" - wymienia socjolog. Jego zdaniem charakter związków był kiedyś inny niż jest teraz. "Młodzi ludzie

Choroba sieroca

. Objawy choroby zmieniają się w zależności od wieku dziecka. Niemowlęta są apatyczne, mają obniżone lub wzmożone napięcie mięśniowe, trudności z nawiązaniem kontaktu, opóźnia się rozwój fizyczny i umysłowy, często obniża się odporność na infekcje. Kiedy dziecko kończy rok zaczyna wykazywać niechęć do

Jak pomóc dziecku przetrwać szkolny stres?

też pójście do nowej szkoły może wpływać stymulująco na całokształt procesów rozwojowych, w wypadku niektórych może być źródłem silnego stresu. Zauważyli to chociażby psychiatrzy Thomas Holmes i Richard Rahe, którzy takie wydarzenia jak rozpoczęcie i zakończenie edukacji oraz zmianę szkoły umieścili

Śniadanie dla zestresowanych i osłabionych. Co jeść rano i dlaczego?

i procesy przetwarzania informacji, koi nerwy i łagodzi napięcia. Witamina E doda urody skórze, włosom i paznokciom. Owies doładuje nas również w niezbędne minerały: ułatwiający gojenie się ran i chroniący przed problemami skórnymi cynk, niezbędny mięśniom potas, wspierający układ nerwowy magnez i

Zmarszczki

substancji czynnych oferowanych przez współczesną kosmetykę. Należą do nich: kolagen, kwas glikolowy, kwas hialuronowy itp. Wśród zabiegów korekcji zmarszczek wyróżnia się lifting, polegający na napięciu skóry i wygładzeniu bruzd skórnych, a jedynie w mniejszym stopniu zmarszczek mimicznych. Ogólny efekt

Prokrastynacja, czyli odkładanie na później, nową chorobą cywilizacyjną?

np. "to nie ja jestem mało zdolny - po prostu nie miałem czasu". 2. Potrzeba stymulacji U niektórych osób prokrastynacja może wynikać z potrzeby dużej stymulacji. Takie osoby działają lepiej pod wpływem stresu i silnych wrażeń. Zapewniają je sobie, odkładając wykonanie wszystkich zadań na

Zdrowie jest najważniejsze. Tylko czy na pewno?

mniej niż połowa badanych) rysuje dość niepokojący obraz społeczeństwa. Za silnym stresem, który u większości respondentów wywołuje uczucie bezradności, idą kłopoty ze snem. Aż 10 proc. badanych sypia zaledwie cztery godzinny dziennie, a blisko 11 proc. nie zaśnie bez wsparcia tabletki nasennej. Aby

Potrzebujesz magnezu? Sięgnij po wodę!

Niestety magnez należy do pierwiastków łatwo traconych przez organizm. Ciągły stres i pośpiech powodują, że ten cenny pierwiastek dosłownie się z nas "ulatnia". W ciągu zaledwie 10 minut silnego zdenerwowania z organizmu może bowiem zniknąć nawet tyle magnezu, ile wynosi dobowe

To nie histeria, to PMS

Chcemy cię pocieszyć - nie jesteś sama. Wyniki wielu badań dowodzą, że z powodu napięcia przedmiesiączkowego (z ang. PMS - Premenstrual Syndrome) cierpi ok. 90 proc. kobiet, co dziesiąta z nich w tym czasie nie potrafi normalnie funkcjonować. Przyczyny nieznane Najczęściej spotykane objawy napięcia

Boli brzuch. Dlaczego?

, kaszlu, kichania. Brzuch jest napięty i twardy. Często dołącza się gorączka, wzdęcia, wymioty i zawroty głowy, bladość skóry i silne poty. Przyczyna Zapalenie wyrostka robaczkowego Co robić? Leżąc, spróbuj lekko skręcić do środka wyprostowaną prawą nogę. Gdy wywoła to silny ból - wezwij pogotowie. Nie

Jacuzzi dla zdrowia?

dysz umieszczonych pod różnym kątem wypływa silny strumień wody masujący miejscowo ciało, zwłaszcza dolny odcinek kręgosłupa i nogi. To miejsca szczególnie narażone na zmęczenie i napięcia, dlatego ożywczy masaż jest im szczególnie zalecany. Oczywiście, jeśli myślisz o leczeniu konkretnego schorzenia z

9 uznanych, bezpiecznych afrodyzjaków. Działają czy nie? Kiedy warto się nimi wspomóc?

ich moc nie rzuci na kolana, rozczarowanie będzie mniejsze, a ciało, bądź psyche, w lepszej formie. Oto nasze propozycje. Warto także poszukać sprawców spadku libido. Oto lista zabójców Zasługuje na szczególną uwagę. Kojarzony z dostatkiem i wyrafinowaną kuchnią uchodzi za silny afrodyzjak. Mężczyzna

Porażenie prądem

Z sieci energetycznej Wypadki spowodowane wadliwym działaniem urządzeń elektrycznych lub nieumiejętnym obchodzeniem się z prądem wiążą się zwykle z poparzeniami. Ich głębokość i rozległość zależy od wysokości napięcia i czasu oddziaływania prądu na ludzkie ciało. Porażenie prądem może wywołać silny

Strach przed jąkaniem

, że dla jąkania wtórnego typowe jest silne napięcie mięśniowo-emocjonalne. Wiadomo, że skłonność do jąkania może mieć podłoże genetyczne, nie oznacza to jednak, że musi wystąpić u dziecka obciążonego w wywiadzie. Kluczowy jest stres i reakcja otoczenia na jąkanie. Dlatego najmłodsze dzieci często

Jak dożyć setki? Poznaj receptę na długowieczność

Estrogen, testosteron, DHEA - wraz z upływem lat obniża się poziom hormonów odpowiedzialnych za młodzieńczy wygląd, stan zdrowia i dobre samopoczucie. Jak dokładnie reaguje nasz organizm, gdy ich poziom spada? Estrogen, potocznie zaliczany do hormonów kobiecych, stoi na straży silnego kośćca, wraz

Techniki masażu klasycznego

rozluźnienie bardzo napiętych mięśni. - zruszanie - wykonujemy w okolicach gdzie trudno jest chwycić mięśnie (np. mięśnie przykręgosłupowe, na plecach, okolica międzyżebrowa). Ugniatanie oddziałuje silnie na układ autonomiczny. Składa się z przyłożenia, ucisku, wyważenia, powrotu i uniesienia opuszek palców

Cytrusy: fakty i mity

każdy produkt spożywczy może uczulać, jednak silne właściwości alergizujące wykazują tylko niektóre. Na czarnej liście królują cytrusy, ale nie banany. Zazwyczaj można je bezpiecznie podawać nawet bardzo małym dzieciom. W chłodne dni przed wyjściem z domu nie powinniśmy spożywać owoców egzotycznych

Uzależnienie od pornografii w sieci - coraz powszechniejszy problem?

odwrót. Jeżeli człowiek ogląda pornografię i w ten sposób rozładowuje swoje napięcie emocjonalne to może pojawić się problem. Jeżeli w ten sposób 'radzi' sobie z trudnościami w swoim życiu, to jest to problem. A zatem nie liczba zachowań świadczy o uzależnieniu. Objawy, które mogą świadczyć o istnieniu

Co to jest kręgozmyk zwyrodnieniowy?

. Objawy Kręgozmyk zwyrodnieniowy ze współistniejącym ciasnotą kanału kręgowego zazwyczaj powoduje ból pleców, wzmożone napięcie mięśni przykręgosłupowych oraz ból promieniujący do pośladków lub nóg. Dużo rzadziej dochodzi do osłabienia siły mięśniowej i zaburzeń czucia w obrębie kończyn dolnych. Pacjent z

Czy masaż jest skuteczny, gdy bolą nas mięśnie?

Co innego, kiedy przyczyną bólu jest przeciążenie mięśni. Nie chodzi o wykonywanie pracy, która wymaga od nas dużego wysiłku, na przykład dźwigania czegoś bardzo ciężkiego. Chodzi o trwanie w jednej pozycji i utrzymywanie napięcia w tych samych grupach mięśni. Prosty przykład to siedzenie przez

Receptory

centralnej części wrzeciona włókna tworzą wyspecjalizowaną strukturę, wokół której owinięte jest zakończenie włókna czuciowego. Poprzecznie prążkowane odcinki włókien mięśniowych mogą się kurczyć w celu utrzymania odpowiedniego napięcia wrzeciona. Jednak jeśli cały mięsień rozluźni się lub ulegnie silnemu

Czy możemy masować się sami? A jeśli tak, to w jaki sposób?

ruchów. Wtedy napięcie utrzymuje się przez długi czas w tych samych grupach mięśni. Pogarsza się w nich krążenie krwi. Nadmiar kwasu mlekowego, który się w nich wytworzył, nie jest więc usuwany. To dodatkowo wzmaga napięcie w mięśniach, a w efekcie kark czy plecy bolą nas coraz bardziej. Bolący kark

"Trudne dni" zdecydowanie za trudne? Kiedy miesiączka za bardzo daje się we znaki

tradycyjnych podpasek lub ponad 6 o dużej chłonności, a zmiany podpaski czy tamponu co 2-3 godziny w ciągu dnia są niewystarczające i zdarza ci się zabrudzić bieliznę, okres jest na pewno zbyt obfity. To nic nadzwyczajnego, jeśli od czasu do czasu masz bardziej obfitą miesiączkę. Jeśli jednak silne krwawienia

Moje dziecko ma autyzm

stwierdzenie, że dzieci nie należy popędzać w rozwoju, bowiem niepokój oraz napięta atmosfera może bardziej im zaszkodzić niż pomóc. Jednakże pogłębiający się niepokój o stan funkcjonowania dziecka skłania większość rodziców do poszukiwania porad i pomocy ze strony specjalistów. To dobry krok, który pomoże

Ludzie wracają do siebie po latach, namierzają pierwsze miłości przez Fejsa. Nowe trendy w partnerstwie

wychodzi z tego udany związek. Jednak jeśli ktoś przejawia tendencję do zaczynania relacji od zbliżeń seksualnych, może to oznaczać, że szuka raczej szybkiego rozładowania napięcia, chwili ekscytacji z kolejnymi, nowymi partnerami zamiast trudu i wysiłku towarzyszącemu budowaniu związku - tłumaczy

Pochodne benzodiazepin - lekarstwo gorsze od choroby?

jest bardzo atrakcyjne. Człowiek otrzymuje lek, który niemalże natychmiastowo usuwa przykre objawy, takie jak lęk, napięcie, trudności ze snem, pozwala poczuć rozluźnienie i spokój. Pojawia się silne skojarzenie przyjmowania leku z dobrym samopoczuciem oraz, początkowo, brak jakichkolwiek negatywnych

(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?

15 - minutową fazę REM (serie szybkich ruchów gałek ocznych), która przypomina czuwanie. Podczas narkoleptycznych napadów chory od razu wpada w sen REM. Atakom senności w narkolepsji może towarzyszyć katapleksja, czyli nagła utrata napięcia mięśni szkieletowych, na skutek której chory traci kontrolę

Kiedy ból nie odpuszcza

farmakologicznie. Wystarcza odpowiedni dobór leków. Tego jednak nie można zrobić samodzielnie. Odpowiednio silne, a zarazem przeznaczone do przewlekłego stosowania, środki dostępne są na receptę Prądem go? Kiedy zawiodą wszelkie metody leczenia, coraz częściej rozważa się możliwość neurostymulacji. To nowoczesny

Spondylolisteza (ześlizgnięcie kręgów)

korzeni nerwowych i związany z tym ból - utrudnione chodzenie - ograniczone ruchy kręgosłupa w miejscach chorych - zwiększa się napięcie mięśni zginaczy biodra, które biegną od kości miednicy aż do kości piszczelowej, co uniemożliwia np. zgięcie nóg w biodrach przy wyprostowanych kolanach (skłon

Problemy z kręgosłupem

;. Wady postawy często pojawiają się już u nastolatków, a z wiekiem pogłębiają. Bóle mogą się także pojawić w późniejszym okresie u osób, które zarzuciły uprawianie sportów czy wiele godzin przesiadują przed komputerem. Najczęściej związane są z napięciem mięśni, przeciążeniem stawów. Rzadziej pojawiają

Współuzależnienie - po drugiej stronie nałogu

kontrolę W sytuacji ciągłej nieprzewidywalności osoba towarzysząca uzależnionemu, co nie dziwi, dąży do uwolnienia się od niepewności i napięcia. Próbuje wprowadzić ład w swoje życie, zneutralizować brak kontroli uzależnionego nad nałogiem poprzez swoja wzmożoną odpowiedzialność. Skoro on podczas spotkania

Serce kobiety - słabsze niż myślisz

. Okazuje się bowiem, że te same choroby wcale nie tak samo objawiają się u obu płci. O męskim zawale wiemy sporo: objawia się bardzo silnym, ściskającym bólem klatki piersiowej, niejednokrotnie promieniującym do ramion, który długo nie ustępuje po zmianie pozycji czy wydechu. Kobiecy, nawet rozległy, zawał

Alkoholizm: między popijaniem a nałogiem. Jak rozmawiać z osobą uzależnioną? [WYWIAD]

pójdzie za nią. Za chwilę w ogóle zapomni, co się do niej mówiło. M. T. P.: - Obserwując sposób funkcjonowania takiej osoby, można zauważyć, że bez alkoholu jest słaba. Ale jak wypije, nagle staje się silna. Tak jakby miała dwie osobowości. Co w takim razie robić, kiedy widzimy, że ktoś ma problem z

Rozpoznanie i leczenie bólu

również stosowane leki powodujące lokalne znieczulenie, kiedy ból spowodowany jest uszkodzeniem nerwu. Benzodiazepina przydatna jest w leczeniu bólu spowodowanego skurczem mięśni oraz silnym bólem głowy z napięciem mięśni. Kortyzon, przede wszystkim deksametazon, używany jest do zwalczania bólu kości i

Praca mięśni

energii, a zwiększa ilość hemoglobiny we krwi i w rezultacie zdolność krwi do przenoszenia tlenu. Podwyższa się też odporność organizmu na silne zmiany kwasowości krwi, zakres pocenia oraz szeroko rozumiana wydolność układów oddechowego i krążeniowego. Zmiany dotyczą głównie poprawy wymiany gazowej

Schorzenia kręgosłupa

również próbować tzw. dynamicznego siedzenia. Polega ono na częstym zmienianiu pozycji, napinaniu podczas siedzenia różnych partii mięśni (pośladków, ud, łydek). Najlepszą formą aktywności dla kręgosłupa jest regularne pływanie. Szczególnie stylem grzbietowym. Kręgosłup jest wtedy odciążony, napięte od

Nerwica

Tym mianem potocznie określamy kłopoty ze zdrowiem związane z napięciem emocjonalnym. Nazwę tę, wprowadzoną ponad sto lat temu przez samego Zygmunta Freuda, lekarze postanowili obecnie zmienić na "choroby psychosomatyczne". To pojęcie jest szersze i kryje się pod nim więcej dolegliwości

Usta - miernik twojego zdrowia

sztućcach - stany zapalne w jamie ustnej (np. afty)- stosowanie antykoncepcji hormonalnej- długotrwały silny stres, przemęczenie, przepracowanie - takie stany napięcia nerwowego osłabiają odporność organizmu Tego nie rób: - Nie dotykaj zmian w kącikach ust rękami i nie zdrapuj strupków, gdyż możesz w ten

Skurcze mięśni

mimowolne, bolesne skurcze mięśni szkieletowych, będące konsekwencją długotrwałego wysiłku fizycznego, do którego dochodzi w otoczeniu o wysokiej temperaturze. Są najłagodniejszym i najpowszechniejszym urazem występującym na skutek ciepła, dotykającym przede wszystkim osób młodych i silnych, wykonujących

Zaburzenia osobowości

wyjaśnianiem biegu wydarzeń; - osobowość z pogranicza (osobowość typu borderline). Towarzyszą jej skrajne poglądy i uczucia: miłość lub nienawiść, silna potrzeba bycia otoczonym opieką, gdy chory czuje się zagrożony. Zdarza się całkowite odwrócenie poglądów i sympatii: "białe staje się czarne"

Jak masażysta może pomóc osobom, które mają wadę postawy?

ucisku na korzonki nerwowe i zaczniemy odczuwać silny ból. Ból spowoduje napięcie mięśni ramienia. Ostatecznie skutkiem urazu nogi może być zapalenie stawu barkowego. Niewykluczone więc, że jeśli boli nas głowa, to przyczyną tego są zmiany przeciążeniowe w stopie. Problem w tym, że proces ten nie trwa

Uwolnić się od związku z manipulantem. Skończ z życiem w dramacie

Większość z nas deklaruje, że w związkach poszukuje miłości i spełnienia. Partnera troskliwego, empatycznego, szanującego. Dlaczego więc wciąż trafiasz na zupełnie odmiennych kandydatów? Cóż, może masz silnie wdrukowany program "pomaganie bez względu na ponoszoną własną cenę"? A może poczucie

Sen

głębokości. W stadium 4. sen jest głęboki i następuje silna redukcja napięcia mięśniowego. Stadium 5. charakteryzuje się aktywnością elektryczną mózgu podobną do stanu czuwania i pojawieniem się gwałtownych ruchów ocznych, jednostkowych bądź wielokrotnych. Jest to tzw. stadium REM (Rapid Eye Movements

Niewydolność serca

układu żylnego. W najbardziej zaawansowanych fazach występują objawy wynikające z osłabionej perfuzji mózgowej (głównie u osób w podeszłym wieku chorych na rozległą miażdżycę): problemy z koncentracją, zaburzenia pamięci, silny ból głowy, bezsenność, a nawet stany splątania. Do objawów dekompensacji

O kręgosłup warto dbać!

Kręgosłup to filar ciała - oś, wokół której kręci się nasze życie. Z jednej strony silny i odporny, z drugiej - niezwykle wrażliwy. Jego bezpośrednie otoczenie jest silnie unerwione, mnóstwo tu wiązek i połączeń, na które mogą uciskać poluzowane lub niewłaściwie ułożone fragmenty szkieletu. Na

Cały ten zgryz

czym tkwi problem. Nie zawsze widać to już na pierwszy rzut oka i trzeba wykorzystać do tego celu specjalne aparaty (m.in. aparaty Gerbera, analizatory napięcia mięśniowego). Na przykład, po umocowaniu na twarzy pacjenta czujników połączonych elektrodami z komputerem analizują one, co dzieje się z jego

Nadęty problem

powietrza połykamy też w stanach napięcia i lęku. Najczęściej ten nadmiar organizm usuwa, gdy dyskretnie nam się odbija (nie wstrzymujmy tego, to jest zdrowe!). Ale tutaj jest jeden warunek. Pamiętaj! Odbijanie powietrzem zależy m.in. od naszej postawy ciała. Stojąc lub siedząc prosto

Skuteczne sposoby na wrzody żołądka

, alkohol, czekolada, wywary mięsne, pieprz, ostra papryka, musztarda i gałka muszkatołowa. 8. Odpręż się Przez wiele lat sądzono, że za powstawanie wrzodów odpowiada stres. Chorobę wrzodową nazywano nawet chorobą dyrektorów, gdyż podejrzewano, że stałe życie w napięciu, pod presją, prowadzi do uszkodzeń

Olejki w walce z przeziębieniem i grypą

, wzmacniające i pobudzające. Działa rozkurczowo, przeciwwzdęciowo, przeciwbólowo i wykrztuśnie. Zastosowanie: zmęczenie, apatia, napięcie nerwowe, bóle głowy, dolegliwości żołądkowe (mdłości, wymioty, niestrawność), napięciowe bóle głowy , przeziębienie, kaszel, katar, bóle mięśni, stawów, użądlenia owadów

Orgazm kobiety

Z punktu widzenia fizjologii jest silną reakcją całego organizmu na podniecenie i napięcie seksualne. Dochodzi do przekrwienia narządów płciowych i miednicy małej, skutkującego odczuwaniem rozkoszy. Definicja taka z pewnością nie oddaje w pełni złożoności zjawiska. U mężczyzny biologiczny cel

Jakie są typowe objawy rozwiniętej choroby ?

Główne objawy ruchowe 1. spowolnienie ruchowe 2. drżenie parkinsonowskie 3. zwiększone napięcie mięśni 4. zaburzenia postawy ciała i równowagi Inne typowe objawy Do głównych zaburzeń ruchowych, często dołączają się inne problemy zdrowotne, charakterystyczne dla choroby Parkinsona. Należą do

Bolące plecy, czyli co zrobić, kiedy cię połamało

próbować tzw. dynamicznego siedzenia. Polega ono na częstym zmienianiu pozycji, napinaniu podczas siedzenia różnych partii mięśni (pośladków, ud, łydek). Najlepszą formą aktywności dla kręgosłupa jest regularne pływanie. Szczególnie stylem grzbietowym. Kręgosłup jest wtedy odciążony, napięte od siedzenia

Zdrowsza płeć?

, życie w codziennym silnym napięciu nerwowym, niewłaściwą dietę, picie wielu dawek alkoholu. Jeszcze niedawno, mówiąc o chorobie niedokrwiennej serca i ryzyku zawału, myślano przede wszystkim o mężczyznach w średnim wieku i - ewentualnie - paniach po okresie menopauzy, w wieku, gdy kobiece serca