Wszystko o:

sałatki na przyjęcie

Lista produktów, którymi najłatwiej się zatruć. Zaskoczy cię!

Lista produktów, którymi najłatwiej się zatruć. Zaskoczy cię!

. Chociaż przestała być królową polskich stołów, wciąż wiele osób nie wyobraża sobie bez niej towarzyskiego przyjęcia, wesela, etc. Skutek, niestety, to częste zatrucia. Jest co najmniej kilka powodów, dla których tak się dzieje. W zakładach garmażeryjnych sałatka często czeka na kupca dłużej, niż powinna

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

jednak nie wyjaśnia wszystkiego. Co jedzą? Ślimaki i żabie udka? to pierwsze skojarzenie z kuchnią francuską. Fakt, wykwintne przyjęcie bez nich nie ma racji bytu, ale na co dzień, poza bagietką, która jest obowiązkowa, dominują owoce morza i ryby, sery (ponad 370 lokalnych gatunków), pasztety i warzywa

Dynia: nie tylko halloweenowy gadżet!

Dynia: nie tylko halloweenowy gadżet!

wygląda, a wielu z nas na tym kończą się pomysły. Tymczasem... Pozornie mdła dynia w towarzystwie ziół i przypraw (imbiru, pieprzu, kurkumy, kolendry, cynamonu, goździków) nabiera smaku. Na słodko dobrze komponuje się z muesli i mlekiem. Nie przyjęło się u nas amerykańskie ciasto z dyni, a szkoda. Jest

Orzechy - samo zdrowie nie tylko w święta. Czym się różnią?

Orzechy - samo zdrowie nie tylko w święta. Czym się różnią?

, potrzebne paniom zagrożonym niedokrwistością (np. z powodu obfitych miesiączek). Wprawdzie to z orzechów trudniej przyswoić niż z mięsa, ale na pewno nie zaszkodzą, zwłaszcza, że witaminy z grupy B ułatwią "przyjęcie" żelaza i z innych produktów. Czytaj więcej: Co ty wiesz o anemii? Dla energii

Dieta 1000 kcal - dlaczego nie odchodzi do lamusa?

Dieta 1000 kcal - dlaczego nie odchodzi do lamusa?

kontynuuj program. I tak zadziała w końcu. Wolniej może, ale jednak. Jeśli czujesz, że dopada cię dziki apetyt na słodycze, nim poddasz się i rzucisz bez kontroli na jakąś kaloryczną bombę, zrób sobie małe, kontrolowane odstępstwo (nie częściej, niż raz na tydzień). Sałatka owocowa? Galaretka z owocami

Uczmy się od Rzymian i nie dajmy się truć przemysłowi spożywczemu

Uczmy się od Rzymian i nie dajmy się truć przemysłowi spożywczemu

? Wyciągać wnioski z historii, korzystać z mądrości przodków. Senatorowie rzymscy najbardziej na świecie bali się otrucia. My też powinniśmy: dziś nas może podtruwać niekontrolowana żywność. Rzymianie wiedzieli, że nie można gospodarza urazić i w ogóle nie jeść na przyjęciu. Z drugiej strony: gdyby zjedli w

Sałata - zielona moc witamin

Sałata - zielona moc witamin

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Sałata to roślina jednoroczna (zaliczana do tzw. astrowatych), którą znano i uprawiano już w starożytności. Doskonale czuje się w klimacie umiarkowanym Azji i Europy. Spośród niemal setki gatunków w Polsce, i nie tylko, najbardziej znana i najpopularniejsza jest

7 porcji warzyw i owoców dziennie, czyli ile rzeczywiście powinniśmy ich jeść?

7 porcji warzyw i owoców dziennie, czyli ile rzeczywiście powinniśmy ich jeść?

przyjąć, że niewielki owoc czy warzywo, które bez problemu mieści ci się w dłoni to jedna porcja. Jeśli osiąga większe rozmiary - nawet dwie porcje. Jeśli zjadłeś miskę zupy z warzyw, warzyw na parze, duszonych czy w formie sałatki, prawdopodobnie przyswoiłeś od 150 do 350 g jarzyn (w zależności od składu

Burakiem w raka, selerem w depresję, a żeń-szeń dla ognia w sypialni? Tajemnice warzyw korzennych

Burakiem w raka, selerem w depresję, a żeń-szeń dla ognia w sypialni? Tajemnice warzyw korzennych

z owocami morza, poprawia walory smakowe dań mdłych. Mielony najlepiej pasuje do ciasteczek i sałatek owocowych. Więcej o imbirze Ból żołądka? Może być wiele przyczyn Znano go i ceniono już w starożytności. Nasi przodkowie nie wyobrażali sobie bez niego obfitych biesiad, na których dominowały dania

Dieta lotników - poczujesz się lekko, niczym piórko?

Dieta lotników - poczujesz się lekko, niczym piórko?

Zjednoczonych, gdyż podobnie, jak Dieta Strażników Wagi (Weight Watchers) opiera się na liczeniu punktów. Zarazem zasady dietetyczne Weight Watchers są zgodne z aktualnie obowiązującą wiedzą medyczną, bezpieczne, opracowane przez dietetyków. Za dietą lotników nie stoją oficjalnie żadni specjaliści, nie jest to

Dieta północna zdetronizuje śródziemnomorską?

Dieta północna zdetronizuje śródziemnomorską?

prof. Astrup, opracowywane są (proces trwa i jest modyfikowany: przewidywany koniec prac na koniec 2014 r.) założenia optymalnej diety północnej (w oryginale Nordic Diet, czyli dieta nordycka, ale u nas przyjęło się określenie "północna"), a także konkretne jadłospisy (przykładowy na końcu

Lecz się dietą - odpowiednie menu pomaga zwalczyć wiele dolegliwości

Lecz się dietą - odpowiednie menu pomaga zwalczyć wiele dolegliwości

warunkiem, że jego dawka nie jest większa, niż kieliszek dziennie. Na prawidłową przepustowość naczyń krwionośnych wpływają kwasy tłuszczowe omega-3, dlatego w trosce o serce należy 2-3 razy w tygodniu jeść ryby. Najlepsze są morskie, tłuste. Nie zapomnij o wrzuceniu do sałatki pomidorów. Zawarty w nich

Noworoczne postanowienia? Dlaczego nie!

Noworoczne postanowienia? Dlaczego nie!

, gotowane, pieczone. Jako rybne paluszki i dodatek do sałatek. Podpowiedzi znajdziecie tutaj: 118 sprawdzonych przepisów . Na cały rok. Więcej informacji o rybach i ich znaczeniu dla zdrowia: Tłuszcze dobre i złe Karp i krewniacy: ryby dobre nie tylko od święta Ryby mają głos 3. Ograniczę alkohol Kac

Świąteczne obżarstwo, czyli jak jeść, żeby przeżyć

celu i ewentualnie na boku jest szwedzki stół, z którego sobie coś nakładamy. Tu istotą przyjęcia jest właśnie ten stół, on jest w centrum uwagi, to tam wszyscy są skupieni. Podobnie wygląda to podczas następnych dwóch dni - również spotykamy się głównie przy stole. Kolejna sprawa - gospodyni. Wiemy

Pomidorowa is the best!

do żucia ani chipsów, jednak od czasu do czasu, podczas przyjęć i świąt, zgadzamy się na "śmieci". Na co dzień kupujemy dużo orzechów (dzieci lubią i nie są uczulone), lodów i czekolady. Wszyscy bardzo lubimy brownie - najlepsze amerykańskie ciastko z prawdziwej ciemnej czekolady - i syrop

Tabela indeksów glikemicznych różnych produktów żywnościowych

Tabela indeksów glikemicznych różnych produktów żywnościowych

Dołącz do nas na Facebooku! Indeks glikemiczny to procentowy wzrost stężenia glukozy we krwi po spożyciu porcji produktu zawierającej 50 gramów przyswajalnych węglowodanów. Wzrost poziomu cukru we krwi w przypadku konsumpcji 50 gramów glukozy przyjęto jako podstawę skali (100

Jak przetrwać zimę... i nie przytyć

Jak przetrwać zimę... i nie przytyć

. Przekłada się to na dodatkowe 350-400 g tłuszczu. Pół biedy, gdyby chodziło tylko o Boże Narodzenie. Jednak zaraz potem nadchodzi przyjęcie noworoczne, które jest tylko wstępem do czasu karnawałowych imprez, kiedy niemal co tydzień na stole pojawiają się koreczki z serem żółtym i owoce morza. Przed tyciem

Zdrowotne top trendy 2012, czyli najzdrowsze mody sezonu

Zdrowotne top trendy 2012, czyli najzdrowsze mody sezonu

. Dziś nie uchodzi nie znać możliwych metod zapobiegania ciąży - tym bardziej, że wybór szeroki. Moda na afiszowanie się plasterkami antykoncepcyjnymi w widocznym miejscu niezbyt się przyjęła. Na tej płaszczyźnie panuje pełna demokracja: nie ważne co wybierasz, ważne, że wybierasz, i że ci to pasuje

Komu tu jeszcze przysolić?

Komu tu jeszcze przysolić?

. Słone jest tu masło, jogurty owocowe, mąka wymieszana z proszkiem do pieczenia (niedawno upiekłam z niej pyszne jak sałatka śledziowa ciasto). Słone są batony, ciastka, czekolada, nawet lody! Nic więc dziwnego, że przeciętny Amerykanin - starzec czy niemowlak - zjada dwie łyżeczki soli dziennie (3,5 g

Imbir pachnący świętami

Imbir pachnący świętami

. Najlepszy imbir pochodzi jednak ponoć z Jamajki. Japoński spożywa się na surowo. Surowy imbir (w plasterkach) doskonale komponuje się z owocami morza, poprawia walory smakowe dań mdłych. Mielony najlepiej pasuje do ciasteczek i sałatek owocowych. Imbir: gdy się przejesz, gdy przemarzniesz... Imbir w