Wszystko o:

słońca

Wyjdź na słońce. Dla zdrowia!

Wyjdź na słońce. Dla zdrowia!

jednak kierujesz się zdrowym rozsądkiem, możesz z tych dobrodziejstw czerpać tylko to, co najlepsze. Z naszym przyjacielem słońcem jest podobnie, a jego pozytywny wpływ na nasze życie jest z niczym nieporównywalny. Choćby dlatego, że jemu je wszyscy zawdzięczamy. Zatem, na początek, skupmy się na

Łuszczyca? Nie bój się słońca!

Łuszczyca? Nie bój się słońca!

Długie rękawy i spodnie, bluzki pod samą szyję: wielu chorych tak przygotowuje się do lata. Niesłusznie. Fakt, że pokazywanie światu zmienionego chorobą naskórka, może być krępujące. Zarazem lekarze zalecają terapię słońcem. Promieniowanie słoneczne przynosi ulgę 80% pacjentów z łuszczycą. Zatem

Dlaczego seks i słońce chodzą w parze?

Dlaczego seks i słońce chodzą w parze?

się chce. I czasem coś tam ciekawego odkryje. Jasne, jak słońce Sporo w tej kwestii wiemy sami, bez szkiełka i oka mędrca. Obiektywnie trudniej przecież zapanować nad ciałem, gdy wokół golizna, a przynajmniej sukienki krótsze, dekolty głębsze, szorty opięte na męskich pośladkach (panie też patrzą!). Z

Randka ze słońcem

Randka ze słońcem

i atrakcyjności. Dziś - cóż... Porównajmy obecny wygląd zawsze opalonej Bardotki do bladolicej, alabastrowej Catherine Deneuve. Do której z nich chciałabyś być podobna za kilkadziesiąt lat? Odpowiedź nie jest chyba trudna, dlatego chcemy przypomnieć wam, jak korzystać ze słońca bez szkody dla urody

Słońce i leki czyli niebezpieczne związki

Słońce i leki czyli niebezpieczne związki

ze słońcem. Jeśli dziewczyna nie dostanie rumienia i pęcherzy od razu, to za jakiś czas na jej pięknej szyi i dekolcie mogą pojawić się szpetne brązowe plamy. W dodatku nie do usunięcia. Wszelkie kosmetyki perfumowane stosowane na słońcu mogą wywołać takie reakcje. Te reakcje to fotodermatozy - grupa

Słońce i skóra, czyli ostrożnie z opalaniem

Słońce i upał. Czekamy na nie blisko siedem miesięcy w roku. W kwietniu na pierwsze słoneczne promyki, w maju na słoneczną majówkę, a w czerwcu już na dobre śledzimy prognozy pogody, bo marzy nam się gorący urlop. Żadne tam deszcze ani pochmurne dni - ma być patelnia, na której będziemy się smażyć

Układ Słoneczny. Słońce. Wpływ na zdrowie

Układ Słoneczny. Słońce. Wpływ na zdrowie

dłuższy czas wystawiona na działanie tego promieniowania - to ryzyko powstania nowotworów wyraźnie wzrośnie zwłaszcza u osób, które nie są przyzwyczajone do intensywnego słońca. Najgroźniejszy z nich to czerniak złośliwy, który szybko rozsiewa się po organizmie, a daje niezbyt dokuczliwe objawy

Oparzenia słoneczne - pierwsza pomoc

Oparzenia słoneczne - pierwsza pomoc

Igranie ze słońcem w każdym wieku, ale szczególnie w przypadku dzieci i osób starszych, może skończyć się pobytem w szpitalu, a nawet jeszcze gorzej. Pomijając skutki odległe, w tym czerniaka, zaraz po nadmiernej ekspozycji na słońce, życie bywa zagrożone. Mity? Bajki? Trudno sobie wyobrazić kogoś

Fotodermatoza

Fotodermatoza

Uczulenie na słońce najczęściej wywoływane jest przez ostre, letnie słońce. Zdarza się jednak, że dużo słabsze promienie np. jesienne czy zimowe mogą wywołać zmiany na skórze. Alergię wywołują generowane przez słońce promieniowanie UVA (długie) i UVB (krótkie). Najczęściej i najmocniej uczula

Piękna i zdrowa skóra latem

Piękna i zdrowa skóra latem

życia, kontakt z zanieczyszczeniami czy właśnie słońcem. W dodatku w tle kołacze myśl o zagrożeniu zdrowia. Zmiany skórne z rakiem skóry na podium to z pewnością nie to, co chcielibyśmy czerpać ze słońca. I wcale nie musimy. Korzystanie z dobrej strony promieni słonecznych nie oznacza nieustannego

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

, mieści się w zasadzie trzech "S": seks, słońce, słodycze Apetyt na węglowodany, czyli SŁODYCZE Serotonina w odpowiedniej ilości nie tylko pomaga cieszyć się życiem, ale również gwarantuje spokojny sen, reguluje ciśnienie krwi, a nawet cykl miesiączkowy. Niestety, nie bierze się z niczego. Do

Nadeszła wiosna: jak przetrwać okres przejściowy? Organizm przestawia się na nowy rytm

Nadeszła wiosna: jak przetrwać okres przejściowy? Organizm przestawia się na nowy rytm

progu wiosny warunki te są bardzo zmienne, a nasze organizmy - zmęczone zimą. "Zimą jemy mniej warzyw, jest mniej słońca, mniej wychodzimy, rzadziej uprawiamy sport. Na pewno to okres stagnacji, niekorzystny dla naszego organizmu" - mówi dr Joanna Glueck. Nie jesteśmy ewolucyjnie

Nowalijki: samo zdrowie?

Nowalijki: samo zdrowie?

szklarni. Nie groźny im więc grad czy nocne przymrozki. Nowalijki rozwijają się tam w optymalnej dla tempa wzrostu temperaturze, wilgotności i oświetleniu. Są "dokarmiane" w taki sposób, by maksymalnie szybko trafiły na nasze stoły. Niekoniecznie z korzyścią dla naszych żołądków. Bez słońca, więc

Czerniak

Czerniak

obserwować, ale można z nimi spokojnie żyć (pod warunkiem że będzie się je chronić przed słońcem i przykrywać wysokimi filtrami UV). Jeśli jednak trzeba będzie kilka usunąć, chirurg oceni, czy można to zrobić naraz, czy lepiej rozłożyć zabieg na raty. Przy usuwaniu kilku znamion problemem jest głównie czas

AHA: niezawodny sposób na zmęczoną, poszarzałą twarz?

AHA: niezawodny sposób na zmęczoną, poszarzałą twarz?

na produkcję naturalnego kolagenu i elastyny, mogą wygładzać zmarszczki i poprawiać elastyczność skóry. Pod warunkiem, że zaraz po zabiegu nie wystawimy twarzy na słońce. Przyspieszone złuszczanie nie powinno chodzić z nim w parze, zresztą wiemy nie od dziś, że opalanie postarza. I to już wystarczy

Doładuj baterie wiosną!

Doładuj baterie wiosną!

Witamina D nie tylko trzyma w ryzach nasze kości. W pewnym stopniu dba również o nasz układ nerwowy, chroniąc przed zaburzeniami nastroju, dobrze wpływa na zdrowie oczu, działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Ilość światła, które do nas docierało zimą, była bardzo mała. Dlatego niemal wszyscy

Przebarwienia - jak z nimi walczyć

Przebarwienia - jak z nimi walczyć

Pewnie nieraz, siedząc na plaży, zastanawiałaś się, dlaczego rozkładająca koc obok brunetka opala się na piękny brązowo-złocisty kolor. Chociaż wcale nie stroni od słońca i nie widziałaś, żeby zbyt regularnie smarowała się kremem. A ty? Mimo że bardzo lubisz ciepło, starasz się dawkować promienie

Miej oko na oku

Miej oko na oku

Chore oczy zawsze cierpią podobnie. Bolą, są wrażliwe na światło, łzawią. Na początku możesz je przemywać np. solą fizjologiczną. Jeśli jednak nie odczujesz poprawy w ciągu jednego-dwóch dni, idź do okulisty. Przedawkowanie słońca Długie opalanie się bez okularów silnie wpływa na powierzchnię

Filtry w tubce

Dołącz do nas na Facebooku! Do niedawna mówiło się jedynie o dobroczynnym działaniu słońca. Polki godzinami potrafią wylegiwać się na plaży czy przydomowej działce. Każda okazja jest dobra, żeby poprawić kolor skóry. Bez okularów (bo zostaną białe obwódki wokół oczu), bez nakrycia głowy (bo w

Warzywa i owoce, które poprawią twoją atrakcyjność zimą

Warzywa i owoce, które poprawią twoją atrakcyjność zimą

Ludzie, zwłaszcza w przypadku poszukiwania partnera, mniej lub bardziej świadomie analizują swój wygląd, aby ocenić atrakcyjność, a nawet stan zdrowia potencjalnego kandydata (w końcu może on się teoretycznie stać rodzicem naszego potomstwa). Zwracamy uwagę na wiele elementów, w tym jak twierdzą bad

Preparaty przeciwsłoneczne

intensywnego słońca. Również w USA rak skóry jest nowotworem najczęściej nękającym białą ludność. W Europie rakiem skóry zagrożeni są przede wszystkim mieszkańcy północnej części kontynentu oraz ludzie spędzający wakacje w gorących strefach klimatycznych - tu wzrost zachorowań na czerniaka (jeden z

Agrest w lipcu najlepszy. Dlaczego znakomite owoce trafiły do lamusa?

Jeśli w dzieciństwie próbowałeś niedojrzałych owoców, w dodatku w całości, pewnie nie przepadasz za agrestem. Nie jesteś sam: krzaki agrestu jeszcze niedawno dominowały na działkach, dziś odchodzą do lamusa, a nierzadko można zobaczyć zdziczałe krzewy, z których nikt agrestu nie zbiera.. Zwłaszcza,

Opalanie a leki

godzin spędzonych na niewielkim słońcu po zażyciu tabletek ze zwykłym dziurawcem może zakończyć się gorzej niż wielogodzinne opalanie na egzotycznej wyspie. Najłatwiej zapomina się o pastylkach przyjmowanych machinalnie, od wielu miesięcy lub nawet lat - tabletkach antykoncepcyjnych czy hormonalnej

Samoopalacze i preparaty brązujace

Sztucznie opalić można się na kilka sposobów, stosując preparaty samoopalające. Tych ostatnich jest w sprzedaży sporo, stąd też z wyborem odpowiedniego nie powinno być żadnego problemu. Przez cały rok w drogeriach sprzedawane są też brązujące żele, pudry, fluidy czy czekoladowe róże do policzków. Ic

Rozmowa o jesiennej chandrze

Violetta Szostak: Czy wszystkiemu winny jest listopad? Maria Beisert, psycholog, pracownik Instytutu Psychologii UAM: Jesienią faktycznie pogarsza się nam nastrój. Przede wszystkim wiąże się to z mniejszą ilością światła - dzień jest krótszy, pozbawieni jesteśmy słońca. Z powodu zimna więcej czasu

Kiedy należy stosować okulary przeciwsłoneczne?

Zalecamy okulary, oczywiście z filtrem, chyba, że się ma jaskrę wąskiego kąta (patrz jaskra) - wtedy okulary są przeciwwskazane. Okulary przeciwsłoneczne powinny szczególnie stosować osoby z przewlekłym zapaleniem spojówek, ludzie o jasnej karnacji skóry mający bardzo jasny kolor tęczówek oraz pacje

Sezonowe wypadanie włosów

mikroelementach anemii Lato - niszcząca siła słońca i soli Idealna pogoda dla naszej czupryny to ok. 20 stopni, niezbyt intensywne słońce i wilgotne powietrze - lato jednak rzadko stwarza jej takie komfortowe warunki. Największym zagrożeniem dla włosów są w tym czasie promienie UV, zwłaszcza, jeśli korzystamy z

Zaskakujące odkrycie. Od witaminy D zależy, ile pożyjesz

spacerów Na szerokości geograficznej, na której leży Polska, organizm syntetyzuje witaminę D pod wpływem słońca tylko od maja do września. Może by nam to wystarczyło, gdybyśmy często przebywali na powietrzu. Ale jak wynika z niedawnego raportu Brytyjczyków, przeciętnie spędzają oni ledwie jedną godzinę

Skóra pergaminowa

. Objawy Skala oraz charakter zmian zależy przede wszystkim od stopnia zaawansowania choroby. W pierwszej fazie rozwoju objawy skóry pergaminowej widoczne są przede wszystkim na twarzy i kończynach, czyli tych partiach ciała, które są najbardziej narażone na działanie słońca. Zazwyczaj pokryta jest

Rak skóry

wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem. Po drugie, ponieważ większość nowotworów złośliwych skóry, spowodowana jest nadmierną ekspozycją na słońce, należy ją szczególnie chronić. Koniecznie trzeba stosować odpowiednie kremy, ale i unikać kontaktu ze słońcem gdy świeci ono najmocniej, czyli między 11 a

Zdrowa opalenizna? To możliwe!

kąpiele słoneczne mają też bardzo poważne minusy. Dlaczego słońce szkodzi? Promienie słoneczne składają się z fal o różnej długości: 40 proc. to promienie świetlne czyli widzialne, 59 proc. to promienie podczerwone czyli cieplne. Natomiast 1 proc. promieniowania słonecznego stanowi tzw. ultrafiolet (UV) i

Witamina D3 - witamina życia

Nieodpowiednia dieta, położenie geograficzne oraz styl życia polegający na długotrwałym przebywaniu w pomieszczeniach (ekspozycja na słońce jest jednym z podstawowych mechanizmów powstawania witaminy D) i stosowanie filtrów - to niektóre czynniki powodujące niedobór witaminy D. Jak podają eksperci

Wierzysz, że oglądanie znamion i same kremy z filtrem uchronią cię przed rakiem skóry? Błądzisz! [WYWIAD]

Panie Profesorze, dlaczego chorych na czerniaka przybywa? Klimat wciąż ten sam, skóra taka sama, od lat smażymy się na słońcu, a potem "leczymy" maślanką. Dlaczego problem coraz większy? - A jednak styl życia inny. Ponosimy konsekwencje zmian, które zaczęły się w latach 90. ubiegłego

Nowa JA na wiosnę SONDAŻ

się stanie. Niech nam tylko ogrody w kwiaty obrosną. Wiosno, wiosno, wiosno ach to ty! Miniona wiosna mi się śni, znowu w ogrodzie pachną bzy. Wiosno prosimy w końcu przyjdź do nas! Chcę wraz z twym przyjściem zmiany dokonać! Asia Nareszcie wiosna! Oczekiwana, pełna nadziei. Wiosna to słońce, które

Udar słoneczny

elektrolitów, ochłodzeniu jego ciała, a także leczeniu pojawiających się powikłań. Profilaktyka W słoneczne dni należy unikać przebywania w odsłoniętych miejscach, zwłaszcza w godzinach południowych, gdy słońce jest najsilniejsze. Należy zawsze nosić nakrycie głowy, najlepiej jasne, odbijające promienie

Wiosną organizm budzi się do życia. Co stanie się z twoim zdrowiem, życiem seksualnym i nastrojem?

, które przypomniały nam o zbliżającej się wiośnie, znów zrobiło się chłodniej - z czasem przez chmury coraz częściej przebijać się będzie słońce. Co to oznacza dla organizmu? Więcej światła to lepszy nastrój W zależności od dostępności słonecznego światła nasze organizmy produkują większe lub mniejsze

3 sposoby, aby być bardziej uważnym na co dzień

jabłko. Popatrz na jabłko w swojej dłoni, postaraj się popatrzyć na nie tak jakbyś je widział ten owoc pierwszy raz. Możesz obrócić je w dłoni, tak aby popatrzeć na nie z każdej strony. Możesz popatrzeć na nie pod słońce obracając je, tak aby zobaczyć jak słońce załamuje się na jego powierzchni dając

Co trzeci Polak z czerniakiem nie poszedłby do lekarza!

słońca. Szkodliwość intensywnego opalania kumuluje się i z czasem dopiero ujawnia. Specjaliści podejrzewają, że w skórze wielu bardzo młodych osób już znajdują się "podejrzane" komórki nowotworowe. Na razie są kontrolowane przez układ odporności, ale po wielu latach może dać o sobie znać

Nie dla intensywnej opalenizny. Nadchodzi kres mody na nienaturalnie brązowy kolor skóry?

informuje o natężeniu ochrony przeciwko promieniowaniem UVB) i zabezpieczeniem przeciwko UVA (producenci nie informują o jego wysokości, a szkoda). Aby uniknąć wszystkich negatywnych efektów słońca potrzebujemy zabezpieczyć się przed jednym i przed drugim. Dlaczego? Promieniowanie UVB wywołuje opaleniznę i

Myślisz, że znasz się na zdrowiu? Sprawdź się!

jesteś kochanką Umiesz bezpiecznie korzystać ze słońca? Sprawdź, czy wiesz, jak się wyspać - co ty wiesz o śnie? Czy na pewno wiesz, jak dbać o zdrowie zębów? Co wiesz o nadwadze i otyłości? Jak dbać o skórę latem? Czy jestem współuzależniony? Przygotowany do wakacji? Sprawdź się! Naturalne

Nowotwór skóry

odpowiednich kosmetyków, tj. kremów do opalania z wysokim filtrem, unikanie spędzania długich godzin na słońcu (przede wszystkim między 11 a 16), niekorzystanie z solariów oraz regularna obserwacja niepokojąco wyglądających znamion, to najlepsze sposoby na uniknięcie rozwoju choroby nowotworowej w przyszłości

Lato - rodzina pod specjalnym nadzorem

zacienione miejsce, podać dużo płynów i zastosować zimne okłady. Nogi warto umieścić wyżej od reszty ciała. Brzuszek pod parasolem Przyszłe mamy powinny chronić przed słońcem nie tylko głowę, ale także brzuszek. Pod wpływem wysokiej temperatury może dojść do skurczu mięśni macicy, co jest związane z ryzykiem

4 łatwe sposoby na poprawę nastroju, które naprawdę działają

największą liczbą szczegółów i odwołując się do jak największej ilości zmysłów. Co to oznacza w praktyce? Przywołaj nie tylko obrazy, ale tez zapachy, smaki, wrażenia z dotyku, dźwięki. Jeśli marzysz o wakacjach, wyobraź sobie, jak słońce muska twoją skórę, wiatr rozwiewa włosy, czujesz unoszący się w

Jak zmienia się libido w ciągu roku? Najbardziej i najmniej gorące pory u kobiet i mężczyzn

właśnie wtedy poczynamy tez najwięcej dzieci - wynika z badań przeprowadzonych przez University of Texas. Czytaj więcej na ten temat: Uwaga - szczyt prokreacji Skąd się biorą seksualne wzloty i upadki? Badacze zaobserwowali, że kobiece libido jest zależne od ilości światła i słońca. Światło lub jego brak

9 katastrof, które mogą cię spotkać podczas urlopu. Jak im zapobiec?

móc pochwalić się należytym zabarwieniem skóry? Dla oliwkowej karnacji jesteśmy w stanie zrobić wiele. Statystyki obnażają nasze zgubne wakacyjne nawyki: większość plażowiczów albo nie używa kremów z filtrem albo wybiera te o niskim faktorze, opalamy się w godzinach południowych, kiedy to słońce

Lubisz siebie? Będziesz szczęśliwszy!

odważniejszy! Poczucie własnej skuteczności - klucz do sukcesu Seks, słońce, słodycze: przepis na szczęście Endorfiny, czyli wewnętrzna morfina

Myślisz, że szpinak ma najwięcej żelaza, a brązowy cukier jest lepszy niż biały? Błądzisz!

. 30 proc. społeczeństwa na świecie. - Mówi się, że z braku słońca u ludów, które zamieszkiwały tereny północne, organizm wytworzył zdolność do zwiększania przyswajalności wapnia z pożywienia m.in. poprzez spożywanie laktozy z mlekiem - wyjaśniła. Jak cukier to tylko brązowy? Nie miejmy złudzeń co do

Witamina D - prawie jak hormon

schorzeń, np. raka piersi czy jelita grubego? Nie - najpewniejsze źródła to słońce i uzupełniająco żywność, jakość suplementów jest różna (na zakupy tylko do apteki), a niedobór należy potwierdzić badaniami i z lekarzem ustalać potrzebną dawkę. Objawy niedoboru? Wcale nie tak łatwo zaobserwować, że mamy

Pajączki na nogach? Zajmij się nimi jak najszybciej

metody wymagają unikania słońca. Skleroterapia Za pomocą cienkiej igły lekarz wstrzykuje do zmienionego chorobowo naczynka specjalny preparat. Ten początkowo wywołuje odczyn zapalny ściany naczynia, ale to prowadzi do powolnego włóknienia i zarastania naczynka. Pajączek kurczy się i staje niewidoczny

Witamina D - życiodajna cząstka

na około 15 minut dwa lub trzy razy w tygodniu między godziną 10 rano, a 15.00. Trzeba pamiętać, że chodzi tu o wystawianie się na pełne słońce, a nie przemykanie w cieniu. Jeśli danego dnia mamy widoczne zachmurzenie to synteza witaminy nie jest optymalna. - Do tego dochodzi rosnące zanieczyszczenie

Melanina

tyrozyna, enzym, który w połączeniu z promieniowaniem UV pobudza melaninę. Po co nam melanina? Podstawowym zadaniem melaniny jest ochrona skóry. Dzięki niej szkodliwe wiązki promieniowania ultrafioletowego nie przenikają do głębszych warstw skóry. Pod ich wpływem zwiększa się wydzielanie melaniny, a słońce

Jaki filtr dla Twojego fototypu

Słońce może być groźne dla skóry. Nadmiar promieni słonecznych powoduje oparzenia, fotodermatozy, a nawet raka. Promienie UVB powodują zaczerwienienia i oparzenia, promienie UVA są groźniejsze - to właśnie one głęboko penetrują skórę, uszkadzając materiał genetyczny. Ochronę przed jednym i drugim

5 kroków, dzięki którym przygotujesz skórę do lata po chłodnych miesiącach

Wiosną odczuwasz większą niż w innych porach suchość skóry? Zimą skóra była naturalną barierą przed mrozem. Teraz nie ma wcale lepiej. Wahania temperatur, wiatr i słońce na przemian, a w miejscu pracy i w środkach komunikacji - klimatyzacja. Nie brzmi sielsko, prawda? W trakcie walki z

Jak przetrwać w taki upał?

wieczornych. Gdy jednak wyjść trzeba, pamiętajmy, aby: 1. Przed wyjściem na słońce, szczególnie w upalny dzień, posmarować ciało kremem, który: - zawiera zarówno filtr UVA jak i UVB, co pozwoli chronić skórę przed obydwoma rodzajami promieniowania, a także - z filtrem, którego wysokość jest dopasowana do

Nasiona słonecznika - dla urody i układu krwionośnego

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Słonecznik zwyczajny, z którego pozyskujemy pyszne ziarna oraz olej, nie od zawsze rósł w naszym kraju. Za jego ojczyznę uważa się Amerykę Północną. Istnieją jednak doniesienia, iż od równie dawna znali i - jako symbol słońca - czcili go także Inkowie i Aztekowie

Proste sposoby na chandrę

fitness czy podczas pływania na basenie. Dawkę "hormonów szczęścia" (oprócz endorfin także dopaminy i serotoniny), a przy tym odprężenie i relaks, zapewnisz sobie również... kochając się (więcej na ten temat: Seks, słońce, słodycze: przepis na szczęście?). Aktywność fizyczna, poza dostarczeniem

Przebarwienia skórne - jak usuwać? Dla kogo laser, dla kogo piling?

do lekarza . Nadmierna ekspozycja na słońce to częsta przyczyna skórnych problemów, w tym przebarwień. Aktywowanie procesu melanogenezy, czyli powstawania barwnika w skórze, a w efekcie jego nadmiaru, nie jest oczywiście związane tylko z opalaniem. Podobne skutki wywołuje też ciąża, przyjmowanie

Worki pod oczami - niekoniecznie objaw zmęczenia

otoczenie ma rację i przyczyną worków oraz cieni jest niehigieniczny tryb życia. Odwodnienie (nawet niewielkie, objawiające się tylko pragnieniem), nadmiar słońca i papierosów, a także soli w diecie, niewyspanie czy przedawkowanie alkoholu, a nawet zbyt gorąca kąpiel - to wszystko czynniki sprzyjające

Celuj w zmarszczki - proste sposoby, aby skóra dłużej zachowała młodość

. Będzie ona również lepiej reagować na kosmetyki odżywcze, czerpiąc z nich więcej dobrego. Nie mówiąc już o licznych innych korzyściach z pożegnania papierosów, które zapewne doskonale znasz. Ekspozycja na słońce ma nawet większy wpływ na stan naszej skóry niż geny - twierdzi Darrick Antell, chirurg

Z solarium do szpitala

, porównują swoją opaleniznę z innymi osobami, powinni mieć się na baczności. Nawet jeśli po wieloletnim korzystaniu z solarium nie wystąpi żadna choroba skóry, promienie UV są główną przyczyną starzenia tego narządu a zmiany spowodowane przez słońce czy solarium są nieodwracalne. Kto nie powinien korzystać z

Letnie kosmetyki miejskie

Dołącz do nas na Facebooku! Wydawałoby się, że kosmetyków z filtrami słonecznymi potrzebują tylko ci, którzy spędzają urlop poza miastem. Nieprawda - w mieście słońce praży znacznie mocniej niż w plenerze, bo jego promienie odbijają się od asfaltu i betonowych powierzchni. Dlatego wychodząc na

Dzika róża (Rosa canina)

przemysł kosmetyczny. Olejek różany odkaża skórę i łagodzi podrażnienia spowodowane przez słońce. Poprawia jej koloryt, usuwa wrażenie zmęczenia. Działa również przeciwstresowo i pomaga pokonać ból głowy (np. wcierany w skronie). Dzika róża to niezwykle tani lek, gdy samodzielnie zdecydujemy się na

Ewolucja twarzy: jak zmieni się twarz człowieka w kolejnych tysiącleciach?

naturalnie. Gigantyczne oczy - widzenie przystosowane do słabego oświetlenia Dr Kwan przewiduje, że oczy staną się niepokojąco duże. Dlaczego? Możliwe, że w przyszłości człowiek zacznie kolonizować inne planety Układu Słonecznego, co będzie wiązało się z życiem w oddaleniu od Słońca czy też naturalnego

Przysadka mózgowa - pół grama wielkiej mocy

. Czytaj także: Zakupy lepsze od seksu? Zawiniły endorfiny! Serotonina i jej tajemne moce Seks i słońce chodzą w parze Choroby, które prowadzą do otyłości To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć?

Uwaga na czerniaka

bierze? Przyczyną czerniaka jest wystawianie się na słońce, a konkretnie na uszkadzające DNA w naszych komórkach promieniowanie ultrafioletowe. Słońce, by zaszkodzić, musi trafić na odpowiednią skórę. Na czerniaka najczęściej zapadają więc osoby, mające dużą liczbę znamion na ciele, rudzi i piegowaci

Zwyrodnienie plamki żółtej

prosto przed siebie, jest zniekształcone i zamazane; - przy zwyrodnieniu mokrym zbliznowacenia mogą uniemożliwić widzenie środkowe (nawet doprowadzić do ślepoty); - pojawiają się problemy z widzeniem barw. Zrób to dla siebie Chroń oczy przed słońcem i nie pal papierosów. Unikaj tłuszczów zwierzęcych w

Niebezpieczna letnia plaga - barszcz Sosnowskiego

. Skórę po kontakcie z nim dobrze ochroni nieprzemakalne ubranie, najlepiej z materiałów syntetycznych, oczy zaś - okulary, a jeszcze skuteczniej gogle. Jeżeli dojdzie do kontaktu z rośliną, jak najszybciej należy umyć zaatakowane miejsce wodą z mydłem i przez dwa-trzy dnie nie wystawiać go na słońce. W

Słyszałem, że poza stosunkiem francuskim istnieją również hiszpański i grecki. Na czym polegają?

innymi słowy stosunek analny, czyli doodbytniczy. Czytaj także: Dziewictwo: powód do wstydu Seks i słońce chodzą w parze Aborcja farmakologiczna: nielegalna, dostępna, bywa niebezpieczna Wakacyjna wpadka... Co dalej? A Ty, rozmawiasz o seksie w pracy?

Bolą cię nogi? Masz skłonność do żylaków? Nie lekceważ tych dolegliwości!

, czy zakładanie nogi na nogę to prosta droga prowadząca do niewydolności. Gorące kąpiele lub przebywanie na słońcu powoduje nasilenie się obrzęku i bólu nóg, niektóre leki, skłonność do zaparć dodatkowo pogłębiają problem. Jak sobie pomóc? O ile na zmianę pracy nie zawsze możemy sobie pozwolić to na

Jak się opalają Polki?

[Eusolex], tlenek cynku, tlenek żelaza, mikę, kaolin, talk). Poza tym UVA pochłaniają tylko niektóre filtry chemiczne (Mexoryl SX-XL, Parsol 1789, Tinosorb). Część świadomych kobiet stosuje kremy z wysokimi filtrami, unika słońca między godz. 10 a 15, zakłada kapelusze, okulary przeciwsłoneczne z dobrymi

Niebezpieczeństwa opalania

Dołącz do nas na Facebooku! Elżbieta Binswanger: Zdrowa opalenizna po urlopie cieszy, ale nie każda skóra wygląda dobrze po lecie pełnym słońca. Kiedy stan skóry jest alarmujący? Magdalena Stankiewicz, kosmetyczka salonu odnowy biologicznej "Metamorfoza": Są takie przypadki, kiedy

Choroby skóry wciąż stygmatyzują i zamykają w domu. Nie bój się ich!

terapię słońcem. Promieniowanie słoneczne przynosi ulgę 80% pacjentów z łuszczycą. Zatem zamiast się ukrywać, jazda na powietrze! Trzeba jednak unikać nadmiernego opalania, ponieważ może to doprowadzić do zaostrzenia objawów choroby lub jej rozprzestrzenienia. Właściwe dawkowanie słońca, a także

Nie bądź przedwcześnie wapniakiem: pamiętaj o wapniu

witaminy D, niezbędnej do przyswajania wapnia. Zatem: trzeba go więcej zjeść, nie zapominając o aktywności na świeżym powietrzu (słońce to najlepsze źródło witaminy D - pod jego wpływem organizm człowieka może ją sam wytworzyć). Kiedy brakuje słońca możesz uzupełnić witaminę D spożywając tłuste ryby

Poczucie własnej skuteczności - klucz do sukcesu

Gdy podejmujemy kolejne wyzwania, szukamy opoki, która utwierdzi nas w tym, że nie porywamy się z motyką na słońce - zaznaczają psycholodzy. Robią tak nawet najwięksi ryzykanci. Przewidując ewentualny rezultat, wcale nie musimy opierać się na wróżeniu z fusów. Mamy do dyspozycji fakty. Jakie? Rodem

Moda na witaminę D zdecydowanie na wyrost. Zdrowi ludzie nie potrzebują żadnych suplementów

najbardziej, a problem niedoboru witaminy D z powodu zakazu opalania - jest demonizowany: "Skóra nieosłonięta na słońcu jest bezpieczna przez 10-15 minut i tyle możemy na nim przebywać. To wystarczy, by zapewnić organizmowi odpowiednią ilość witaminy D." - przekonuje profesor i dodaje, że niewiele

Dermatolog radzi

odzyska zdrowy kolor. Jeśli dolegliwość jest uciążliwa, można miejscowo stosować kosmetyki obkurczające naczynka. Uwaga! Nie zapominaj o kremie z filtrem UV. Słońce uaktywnia czerwone pajączki. Czy skłonną do wyprysków, tłustą cerę zabezpieczać tłustym kremem? Raczej nie, tylko przy bardzo niskiej

Podczas kontaktów z moją dziewczyną używam prezerwatyw.

w niebezpieczeństwie Penis - jak to działa? Seks jest zdrowy? Poznaj 7 powodów, żeby się kochać Seks, słońce, słodycze: przepis na szczęście?

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

konsekwencje zajadania się nią bolesne. Kiepski humor? Idź do kina, wyjdź na słońce, zakochaj się. Obejrzyj komedię, przeczytaj romansidło, pójdź na mecz, kup nowe buty.... Wszyscy znamy milion mądrzejszych sposobów na poprawę nastroju od zajadania smutków tłuszczem i cukrem, bądź zapijania go alkoholem

Wrażliwa cera i wiosna - jak o nią dbać, by wyglądać piękniej?

operujące promienie słońca, gdy nie jesteśmy na to przygotowani: i już problem gotowy. Oczywiście, nie ma sensu zaraz dramatyzować. Najczęściej skóra twarzy osoby dorosłej nie reaguje aż tak "nerwowo" na każdą gorszą kolację czy zmienne warunki atmosferyczne. Z wiekiem bowiem naskórek staje się

Trądzik lubi jesień

młodzieńczego jak i innych jego postaci. Czy wiadomo, z czego to wynika? Słońce działa przeciwzapalnie. Latem zmniejsza się więc liczba krostek, grudek i zmian zapalnych widocznych na skórze. Ale słońce działa również bardzo stymulująco na zaskórniki, a pierwotną zmianą w trądziku jest właśnie zaskórnik. To

Oparzenie

antybiotyki, aby nie dopuścić do wtórnej infekcji. Czytaj także: Słońce i skóra, czyli ostrożnie z opalaniem Solarium jeszcze groźniejsze Melanina

Zioła łagodzące dolegliwości jelitowe

(purpurowy barwnik zawarty w dziurawcu) ma również działanie przeciwdepresyjne. W aptekach można także dostać wyciąg z tego ziela w tabletkach. Dziurawiec, zwłaszcza stosowany w nadmiarze może powodować uczulenie na słońce. Dlatego nie należy stosować ziela podczas słonecznych dni! Koper włoski przypomina

Papryka - witaminowa rekordzistka

warzywa nie mają smaku i aromatu tak intensywnego, jak papryki dojrzewające w pełnym letnim słońcu, jednak również nam służą, a utrata walorów zdrowotnych nie jest zbyt duża. Warto jednak cieszyć się sezonem paprykowym, gdy nadejdzie, gdyż wtedy papryki są najtańsze: ceny papryki spadają nawet do 3-4

12 rzeczy, które musisz wiedzieć przed wejściem do wody latem

plackiem na słońcu, a teraz w te pędy biegniesz ku akwenowi wodnemu.W końcu słyszałeś, że woda jest ciepła. Lepiej się zatrzymaj. Takie niby mało znaczące zachowanie może zakończyć się wstrząsem termicznym i ustaniem akcji serca. Jakim sposobem? Podczas wygrzewania się na słońcu, naczynia krwionośne

Narciarzu, przejrzyj na oczy

zaparowują, którym nie przeszkadza słońce i chronią przed oślepieniem, których niemal nie czuje się na oczach... Okularnicy widzą jednak, jak się ma reklama do rzeczywistości, a poza tym niekoniecznie są przygotowani na ekstra wydatki. Zwłaszcza, że generalnie już samo uprawianie narciarstwa jest kosztowne

Potrawy wigilijne - czy są zdrowe?

wspomagającej kościec i układ nerwowy witaminy D (organizm potrafi ją sam wytwarzać w skórze pod wpływem promieni słonecznych, jednak zimą, gdy słońca brak, warto uzupełnić jej zasoby poprzez dietę). Ryba jest źródłem kwasów jednonienasyconych i wielonienasyconych (choć w mniejszym stopniu niż tłustsze ryby

Rozwód? Winny Facebook!

Zdjęcia przyjaciół z wakacji. Plaża, słońce, świetna zabawa. Wtem na jednej z opublikowanych w Internecie fotografii w tle twój małżonek w czułym uścisku i to wcale nie z tobą. Czasem bardziej niefortunnie towarzyszy mu twoja przyjaciółka lub przyjaciel. Partner miał być w delegacji. I pewnie

Domowe spa: zdrowsza i piękniejsza naturalnie

kąpiel. Jak podkręcić metabolizm? Gdy nadchodzi wiosna, jesteśmy nastawieni na błyskawiczny, najlepiej samoistny, przypływ witalności. Tymczasem niejednokrotnie czeka nas niemiła niespodzianka. Drobne infekcje nie mijają, pierwsze promienie słońca nie poprawiają nastroju, a organizm osłabiony po długich

Mity nowotworowe pod mikroskopem

. Wystawianie skóry najmłodszych na słońce jest bardzo niebezpieczne i może skończyć się nowotworem w przyszłości. Dermatolodzy informują, że na czerniaka narażone są też osoby o dużej liczbie znamion na skórze. Pod wpływem słońca pieprzyki mogą zmieniać się w zmiany nowotworowe. Dlatego tak ważne jest, by nie

Dekalog urlopowicza, czyli jak nie dać sobie zepsuć wakacji

, wystarczającą ilość ciepłych skarpet, dwie pary długich spodni, kurtkę od deszczu i ciepły sweter. Gdyby słońce jednak mocno przypiekało - przyda się bardzo przewiewne bawełniane ubranie, które będziemy mogli włożyć na plaży, by nie nabawić się oparzeń słonecznych. Buty do pływania uchronią nas przed przykrymi

Oko - najlepszy aparat świata. Jak to działa?

reguluje ilość światła wpadającego do jego wnętrza: automatycznie dopasowuje do jego natężenia wielkość źrenicy. Gdy jest ciemno, dzięki mięśniom tęczówki, źrenica rozszerza się redukując ilość światła, a gdy np. patrzymy pod słońce, zwęża się do rozmiarów przysłowiowego łebka szpilki. Budowa oka, autor

Tysiąc i jeden sposobów na komara

preparaty do opalania z filtrami UVA/UVB wzajemnie obniżają swoją skuteczność. Lepiej więc w słońcu zrezygnować z preparatów przeciw komarom - zwłaszcza, ze część z nich może powodować na skórze przebarwienia pod wpływem promieni słonecznych, a w ostrym słońcu atak tych owadów praktycznie się nie zdarza. A

Powakacyjne porządki ze zdrowiem

pamiętać, że słońce to zagrożenie nie tylko dla skóry, ale także dla oczu. Promienie ultrafioletowe przedostają się przez rogówkę i soczewkę do siatkówki. Wolne rodniki, powstające pod wpływem promieniowania UV, przyczyniają się do rozwoju groźnego zwyrodnienia plamki żółtej (AMD) i zaćmy (katarakty

Prosak - niewielki, ale jednak szpeci. Jak się go pozbyć?

liczyć się z tym, że prosaki powrócą. Jesień? Dobry czas na zabieg Po zabiegu twoja cera staje się wyjątkowo wrażliwa na słońce. Istnieje nie tylko ryzyko podrażnień, ale i trwałych, nieestetycznych przebarwień. Dlatego dr Agnieszka Bliżanowska, dermatolog, ekspert medycyny estetycznej z Centrum WellDerm

Czerniak

potrzeby zleci badanie histopatologiczne. Leczenie U dermatologa lub onkologa. We wczesnym okresie jest całkowicie wyleczalny. Podstawową metodą leczenia jest chirurgiczne usunięcie. W ramach profilaktyki nie powinno się przebywać na słońcu, kiedy jest ono najsilniejsze, należy stosować kremy ochronne z

"Jesienno- zimowa melancholia jest naturalna". Zwykły spadek nastroju czy już depresja?

do końca mamy wpływ na nasz poziom energii. W dużej części steruje nim słońce - nasz naturalny akumulator. Depresja sezonowa - spadek formy z niedoświetlenia? Światło słoneczne reguluje gospodarkę hormonalną człowieka, modyfikuje nasze funkcjonowanie, zarówno dobowe, jak i roczne. Jego dostatkiem

Hipoteza paleo - jedz jak przodkowie, a będziesz zdrów?

dzięki słońcu ciało miało większe możliwości tworzenia witaminy D. Cykl snu był bardziej dostosowany do cyklu słonecznego, ludzie byli bardziej aktywni fizycznie, a w środowisku nie było tyle zanieczyszczeń. Zupełnie inaczej wyglądała też wtedy dieta człowieka: składały się na nią m.in. owady, ryby

Wakacyjna apteczka - co powinno się w niej znaleźć?

rozdrapujemy brudnymi paznokciami wrażliwego miejsca, - kremów z filtrem, chroniących przed promieniowaniem UV. Są tak samo ważne, jak leki, gdyż chronią przed poparzeniami słonecznymi i czerniakiem. Pamiętaj, że wybór właściwego zależy od twojej karnacji, a także planowanego czasu ekspozycji na słońce