Wszystko o:

poziom cukru u osoby starszej

Przegląd produktów słodzących - wybierz słodycz dla siebie

Przegląd produktów słodzących - wybierz słodycz dla siebie

o figurze. Co prawda ma trochę mniej kalorii niż zwykły biały cukier, ale jest też mniej słodki w smaku, przez co wiele osób dodaje go więcej. Efekt? Bilans kaloryczny wychodzi na plus dla złocistego cukru. Wartość kaloryczna w 1 łyżeczce (5g): 19 kcal Wartość kaloryczna w 100 g: 370 kcal

Cukier postarza skórę!

Cukier postarza skórę!

także 33 osoby chore na cukrzycę - w ich przypadku poziom glukozy był szczególnie wysoki. Następnie 60 niezależnym oceniającym pokazywano zdjęcia badanych i proszono, aby ocenili, w jakim są wieku. Okazało się, że wysoki poziom cukru, nawet jeśli brać pod uwagę takie czynniki jak palenie czy opalanie

Słodki - odżywczy smak energii

Słodki - odżywczy smak energii

. Chociażby tolerancja na sacharozę jest wyższa u dzieci i młodzieży. Oznacza to, że młodzi zniosą większe jej stężenia bez mrugnięcia okiem, starsi już niekoniecznie. Nie tylko wiek wskazuje na poziom wrażliwości na smak. Znacząca okazuje się także płeć. Bardziej wyczulone na słodycz są panie. Panowie

Inulina - więcej niż prebiotyk?

Inulina - więcej niż prebiotyk?

inuliny. Sięganie po bogate w nią produkty pozwala na większe i lepsze przyswajanie wapnia oraz magnezu. Oba te makroelementy odgrywają szczególną rolę w tworzeniu się, jak i ochronie całego układu kostnego. Nie może ich więc zabraknąć w diecie każdego dziecka oraz osób starszych i tych zagrożonych

Śniadanie dla zestresowanych i osłabionych. Co jeść rano i dlaczego?

Śniadanie dla zestresowanych i osłabionych. Co jeść rano i dlaczego?

żywiono. Efekt ten utrzymywał się u starszych osobników. Inne amerykańskie badania pokazały, że pamięci krótkotrwałej i długotrwałej u osób starszych pod wpływem spożycia borówek można zaobserwować już po 12 tygodniach. Eksperci twierdzą, że za sprawą obecnych w borówkach flawonoidów możliwe jest

Cebula, czosnek, por: najlepsi przyjaciele w sezonie infekcji?

Cebula, czosnek, por: najlepsi przyjaciele w sezonie infekcji?

kwercetyny, cebula zapobiega arteriosklerozie (miażdżycy). Obniża ryzyko wystąpienia zawału serca, poprawiając szczelność i elastyczność naczyń krwionośnych i obniżając ciśnienie krwi, - spora dawka cebuli sprzyja redukcji poziomu cukru we krwi, ale - uwaga - u diabetyków. U osób zdrowych związek między

Cukrzyca typu 2 wynikająca ze złego działania insuliny

Cukrzyca typu 2 wynikająca ze złego działania insuliny

aktywne poszukiwanie cukrzycy typu 2 u osób z grup ryzyka. Pacjenci z cukrzycą żyją przeciętnie ok. 10 lat krócej. Badaniu w kierunku cukrzycy powinny się poddać osoby: - które skończyły 45 lat; - z nadwagą lub otyłością; - ze stwierdzonym w przeszłości podwyższonym poziomem cukru we krwi; - o wysokim

Czego nie lubi twoje serce

Czego nie lubi twoje serce

nieco przypomina w smaku glutaminian sodu (składnik wszelkich gotowych przypraw - poprawiaczy smaku). - Można zacząć używać soli sodowo-potasowej, która ma niższą zawartość sodu. Ale uwaga, osoby starsze biorące leki (m.in. oparte na naparstnicy) powinny skonsultować się z lekarzem. - Sól dodawaną

Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora

Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora

lekarstw lub jak zabezpieczyć organizm przed ewentualnymi niedoborami. Osoby starsze tracą więcej wody niż osoby młode, ponadto u wielu z nich występuje niechęć do picia, z różnych powodów (m.in. problemy z oddawaniem moczu, problemy z poruszaniem się). Należy zadbać o to, aby ilość płynów była odpowiednia

Po jedenaste: celebruj śniadania

Po jedenaste: celebruj śniadania

zbożowych tj. pełnoziarniste pieczywo, płatki owsiane, otręby, kasze. Dostarczą sił do działania i myślenia na dłużej niż węglowodany proste tj. biały cukier, słodycze, produkty cukiernicze i mączne, a także zapewnią sytość i uchronią przed wahaniami poziomu cukru we krwi oraz wywołanymi nimi napadami

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

) zapewnia dłuższe poczucie sytości i niewielkie wahania poziomu cukru we krwi. Warto zatem włączyć go do jadłospisu, jeśli chcemy zrzucić nieco zbędnych kilogramów, ale nie tylko. Dieta bogata w błonnik przyczynia się również do obniżenia poziomu tzw. "złego" cholesterolu (LDL) i ciśnienia krwi

Tylko zmęczenie... A może choroba?

Tylko zmęczenie... A może choroba?

komórek), lub komórki stały się na nią oporne. Nie oznacza to jednak, że czekają cię systematyczne zastrzyki z insuliny. Cukrzyca typu II, która najczęściej pojawia u osób dorosłych, najczęściej wymaga jedynie zmiany diety, ewentualnie leków doustnych. Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć cukrzycę, poproś

Chcesz schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

Chcesz schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Nadwaga najczęściej nie jest skutkiem choroby, chociaż się zdarza. Prawdopodobieństwo, że to jakieś schorzenie sprzyja problemom, znacznie rośnie w przypadku osób otyłych, czyli takich, u których wskaźnik BMI przekracza 30 ( skontroluj swoje BMI ). Jeśli otyłość jest

Burakiem w raka, selerem w depresję, a żeń-szeń dla ognia w sypialni? Tajemnice warzyw korzennych

Burakiem w raka, selerem w depresję, a żeń-szeń dla ognia w sypialni? Tajemnice warzyw korzennych

nadciśnieniowcy! Żeń-szeń w zależności od dawki może ciśnienie obniżać lub podnosić. Żeń-szenia nie należy stosować u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących oraz osób z zaburzeniami krzepliwości krwi. Może wywołać arytmię, zaburzenia snu, alergię. Zatem korzystaj z jego mocy, ale ostrożnie i pod nadzorem lekarza

Jak się odżywiać w cukrzycy typu 2

Jak się odżywiać w cukrzycy typu 2

Dorota Daniewska z Kliniki Nefrologii CMPK Szpitala Bielańskiego przedstawiła wskazówki dotyczące prawidłowego nawadniania organizmu. Może to sprawiać trudność zwłaszcza osobom starszym, u których odczuwanie pragnienia zmniejsza się z wiekiem. Sprawę dodatkowo komplikują leki - na przykład zwiększające

Magnez: makroelement ważniejszy niż myślisz. Gdzie go szukać? Tabela

Magnez: makroelement ważniejszy niż myślisz. Gdzie go szukać? Tabela

niedoborami tego pierwiastka, a zespołem metabolicznym. Schorzenie to metaboliczny charakteryzuje się m.in. otyłością brzuszną, nadciśnieniem tętniczym i wysokim poziomem cholesterolu. Jego występowanie poważnie zwiększa ryzyko rozwinięcia się cukrzycy i miażdżycy. U osób, które dostarczają organizmowi

Od czego kurczy się mózg?

Od czego kurczy się mózg?

Czynnikami, które mogą przyczyniać się do kurczenia mózgu, szczególnie u osób starszych, są też nadciśnienie tętnicze i cukrzyca - dowodzi na łamach pisma "Neurology" prof. Charles DeCarli neurolog z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Sacramento, kierujący centrum leczenia choroby Alzheimera

Jak dożyć setki? Poznaj receptę na długowieczność

Jak dożyć setki? Poznaj receptę na długowieczność

tylko za utrzymanie naszego libido (u panów i pań). Z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Greifswaldzie wynika, że mężczyźni, którzy mieli niski poziom tego hormonu, byli bardziej otyli, częściej diagnozowano u nich cukrzycę, nowotwory i nadciśnienie tętnicze. Hormon DHEA, zwany też hormonem

Stłuszczenie wątroby

Stłuszczenie wątroby

diety bogatej w tłuszcze zwierzęce, często występuje u osób otyłych i chorych na cukrzycę typu II. W grupie ryzyka są również osoby starsze, z nadciśnieniem tętniczym oraz po przebytym wirusowym zapaleniu wątroby. Dlatego stłuszczenie wątroby dzieli się na niealkoholowe i alkoholowe. Stłuszczenie

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

. Od niedoboru do nadmiaru Niedobory kwasu foliowego najczęściej występują u kobiet w ciąży, osób starszych oraz dzieci - szczególnie tych nadpobudliwych. Do tych odczuwalnych objawów niedoborów zalicza się m. in. przemęczenie, problemy z koncentracją, pamięcią, bezsenność i nadpobudliwość, zaburzenia

Ocal życie - pokochaj swoje serce

do szybkiego zgonu. Odogniskowe zapalenia w narządach odległych to głównie problem małych dzieci, osób starszych i z zaburzeniami odporności, ale zdarzają się we wszystkich grupach wiekowych i u osób uważanych za zdrowe. Jak uniknąć takiego powikłania? Odwiedzaj systematycznie stomatologa (1-2 razy w

Naturalne środki na zszargane nerwy - poznaj ich działanie

University of Pennsylvania, wykazują nawet, iż ekstrakt z rumianku pomaga łagodzić niepokój u osób cierpiących na łagodną lub umiarkowaną postać zespołu lęku uogólnionego. Działanie uspokajające i zmniejszanie napięcia to jednak nie wszystko na co stać rumianek. Ma on ponadto właściwości moczopędne

Ile płynów potrzebuje twoje dziecko?

cukier (glukozę) - do poziomu, w którym dziecko jest w stanie napój zaakceptować. Warto stale jego dawkę ograniczać w sposób niemal niezauważalny. "Należy także pamiętać o tym, że aż 20-30% zapotrzebowania na wodę pokrywa pokarm, dlatego warto zachęcać dzieci do jedzenia warzyw i owoców, które

8 przysług dla wątroby: zatroszcz się o nią na serio

pobyt w szpitalu, a powrót do pełnej formy może zająć kilka miesięcy. Statystyki przeciw mitom Wrogowie szczepionek powiedzą zapewne, że nie są one w pełni skuteczne. Fakt, w przypadku dzieci ocenia się skuteczność na 95%, u osób starszych, zwłaszcza przewlekle chorych, na ok. 70%, a średnio: powyżej 80

Dożyć późnej starości w dobrym zdrowiu? Ta dieta daje nadzieję

oczyścić skutecznie 67% krwi i poprawia o 74% pracę nerek. Alkohol? Czerwone wino w odpowiedniej dawce (mężczyźni 2-3 kieliszki, kobiety dwa, osoby starsze tylko kieliszek). Ryzyko choroby Alzheimera i Parkinsona, cukrzycy typu 2 oraz problemów krążeniowych obniża... kawa (3 filiżanki espresso dziennie

Choroby, które prowadzą do otyłości

potrzebne są cukry i to ona przekazuje do mózgu sygnał, że jesteśmy syci. W prawidłowo funkcjonującym organizmie wystarczy dostarczenie niewielkiej ilości prostych cukrów (zawartych np. w owocach), by i nastrój był dobry, i uczucie sytości pełne. U osób żyjących w stresie mechanizm ten bywa zachwiany. Jeśli

Wątroba: genialna sprzątaczka, ale do czasu...

). Magazynuje żelazo, a przede wszystkim substancję energetyczną glikogen. Może więc regulować poziom cukru, uwalniając go do krwi w momencie spadku. Szczególnie cenimy ją za zdolność neutralizowania i usuwania odpadów. Wątroba to niezastąpiony filtr krwi. Krew napływa do niej przez żyłę wrotną z żołądka

Depresja u ludzi starszych

nie reprezentuje, a złe wydarzenia, jakie spotkają go w życiu, to kwestia kary, - może także pojawić się większe spożycie alkoholu lub innych używek. Przyczyny depresji u osób starszych Zdarzenia, które niosą za sobą stratę, mają tę właściwość, że wzbudzają silne negatywne emocje. Jeżeli dotyczą spraw

Apiterapia, czyli leczenie produktami pszczelimi. To ma sens?

, C, z grupy B), uszczelniającą naczynia krwionośne rutynę, naturalne antybiotyki, stymulatory wzrostu. Terapie pyłkiem pszczelim ponoć błyskawicznie poprawiają apetyt, a zarazem regulują przemianę materii. Ogólnie wzmacniają organizm, zalecane są więc szczególnie dzieciom i osobom starszym. Mają też

Nie bądź przedwcześnie wapniakiem: pamiętaj o wapniu

dojrzałym, pojawiają się inne przeszkody. U wielu osób mleko powoduje "sensacje" ze strony układu pokarmowego. Nietolerancja laktozy to częsta przypadłość dorosłych, jednak problem dotyczy wówczas tylko mleka słodkiego (tam znajduje się źle tolerowany cukier). Wówczas mleko można zastąpić napojami

Korzeń żeń-szeń

-szeń obniża także poziom cholesterolu we krwi, działa przeciwzakrzepowo, reguluje poziom cukru we krwi, wspomaga procesy regeneracyjne po urazach i operacjach, skracając czas powrotu organizmu do zdrowia. Nie jest zalecany osobom z nadciśnieniem, ponieważ może nieznacznie podnieść ciśnienie. Nie

Pływanie - poczuj się jak w stanie nieważkości

może szkodzić? Przecież stosuje się je w celach rehabilitacyjnych nawet przy poważniejszych kontuzjach. Zaleca się tak osobom starszym, jak i tym z nadwagą i otyłością. Po pierwsze wskazaniami zdrowotnymi do ograniczenia lub wręcz rezygnacji z kąpieli mogą być m.in. zapalenia i przewlekłe schorzenia

Cukrzyca po polsku

życia. Kto jest narażony na rozwój cukrzycy - osoby z nadwagą (BMI ? 25); -osoby z cukrzycą występującą w rodzinie (rodzice bądź rodzeństwo); - osoby mało aktywne fizycznie; - osoby, u których w poprzednim badaniu stwierdzono nieprawidłowy poziom cukru na czczo (> 100 mg/dl; > 5,6 mmol/l

Aktywność fizyczna: co ty z tego masz?

wielkiego wrażenia. Oznacza to, że zwiększyła się jego wydolność. Może bić nawet 20 razy na minutę rzadziej niż u osoby nietrenującej. W dodatku u biegaczy reguluje się poziom cholesterolu - obniża się stężenie tego "złego" (LDL), po jakimś czasie podwyższa się poziom "dobrego" (HDL

Astygmatyzm, gdy optyka szwankuje

skorygować niedoskonałości. W pewnym momencie jednak, przestaje sobie radzić. Uwaga na urazy Astygmatyzm może być spowodowany nieprawidłową budową zarówno rogówki, jak i soczewki oka, co zdarza się raczej u ludzi starszych i zwykle jest spowodowane zaćmą. Najczęstszy - zwłaszcza u ludzi młodych - jest

Cukrzyca po polsku

]); kobiety z zespołem policystycznych jajników Kto powinien się badać Jeśli nie występują objawy zwiększonego poziomu cukru, badanie w kierunku cukrzycy należy przeprowadzić raz w ciągu trzech lat u każdej osoby powyżej 45. roku życia. Ponadto, niezależnie od wieku, badanie to należy

Analiza moczu

opisie zaznaczone jest zwykle, jaki charakter mają krwinki. Świeże pochodzą z dolnych odcinków dróg moczowych lub z pęcherza, natomiast wyługowane - z nerek. Większa liczba krwinek u osób starszych może być skutkiem miażdżycy naczyń krwionośnych przebiegających w nerkach . U osób młodych erytrocyty

Sercowe kłopoty, czyli jak chronić układ krążenia

. Wyniki badań pokazują, że jeśli czynność komór jest dobrze kontrolowana, to chorzy żyją tak samo długo jak przy rytmie miarowym, zatokowym. Jednak komfort życia jest gorszy. Migotanie przedsionków u osób starszych i ze współistniejącymi innymi chorobami: nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą, może stanowić

Kłopoty z pamięcią, czyli jak nie dać się czasowi

w starszym wieku znacznie częściej nie są jednak następstwem otępienia, ale innych chorób, np. depresji - mówi prof. Stępień. Problem łagodnych zaburzeń poznawczych dotyka kilka procent ludzi w piątej dekadzie życia i kilkanaście procent osób, które przekroczyły 60 lat. W kolejnych dekadach odsetek

Ciśnienie na poziomie

Dołącz do nas na Facebooku! "Poradnik Domowy": Panie doktorze, ile osób w Polsce ma nadciśnienie tętnicze? Dr Jacek Lewandowski: Szacujemy, że choruje blisko 9 milionów dorosłych Polaków. Niestety, zaledwie 12,5 procent chorych jest skutecznie leczonych. Kto najczęściej choruje? Osoby

Fałszywe leki

sam). Boli? Na bazarku kupisz taniej Drugim miejscem, gdzie kwitnie handel fałszywymi lekami, są bazarki. Ich ofiarą padają zazwyczaj osoby starsze, które taniej kupują leki przeciwbólowe i nasercowe (najczęściej od naszych wschodnich sąsiadów; tam 20 proc. leków to podróbki). Sfałszowane sterydy

Jajko czy musli, czyli śniadaniowe co nieco

się to zwykło uważać - nadciśnieniem. Poza tym już niewielka dawka kofeiny przyjmowana każdego dnia może utrudnić rozwój choroby Alzheimera u osób z podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi. Panie kawoszki rzadziej zapadają na nowotwory macicy. Kofeina stymuluje wzrost mieszków włosowych u panów

Korzeń życia

korzenia żeń-szenia, poziom mleczanów w ich krwi przy wykonywaniu intensywnych ćwiczeń fizycznych i zaraz po ich zakończeniu był dwukrotnie niższy niż u tych, którzy żeń-szenia nie przyjmowali. Dobroczynny wpływ preparatów żeńszeniowych najbardziej odczuwają osoby starsze. Badania dowiodły, że w trakcie

Polka na badaniach

cholesterolNorma - poniżej 100 mg/dl (2,6 mmol/l)Cholesterol HDL - dobry cholesterolNorma dla kobiet - powyżej 50 mg/dl (1,3 mmol/l); dla mężczyzn - powyżej 40 mg/dl (1,0 mmol/l). Zbadania krwi odczytywany jest też poziom cukru. Pamiętaj, że aż 2 mln Polaków cierpi z powodu cukrzycy. Wielu z nich (może również ty

Zadbaj o serce, czyli jak ustrzec się przed zawałem

- palacze papierosów - otyli - cierpiący na cukrzycę - osoby ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu - nadużywający alkoholu - osoby mające bliskich krewnych, którzy przeszli zawał, udar lub chorują na cukrzycę - osoby w starszym wieku O co zadbać, by uchronić się przed zawałem Pamiętaj o: - niepaleniu

Alkohol, czyli pić albo nie pić

alkoholu. Zapobiega cukrzycy. Jeśli pijesz co najmniej pół drinka dziennie (ale bez przesady - nie więcej niż cztery drinki), to masz większą szansę niż abstynenci, by uniknąć cukrzycy typu drugiego, na którą najczęściej zapadają osoby starsze i otyłe. Ryzyko choroby maleje o 30 proc. To wynik analizy 15

Człowiek z blizną

Messinga z Uniwersytetu w Rochester ta praca wskazuje, że miejscowe blokowanie receptora androgenowego w komórkach mogłoby przyspieszać gojenie się ran i zapobiegać ich zakażeniu u osób o obniżonej odporności, np. starszych lub cierpiących na cukrzycę. Co nowego goi? W USA powstała maszyna, która ma pomóc

Jak wygrać z nadciśnieniem

nasze serca i naczynia na najróżniejsze sposoby. Na liście tych działań są powtarzane do znudzenia: rzucenie palenia, ruch, walka z otyłością, odpowiednie stężenie lipidów we krwi (chodzi tu m.in. o tzw. zły cholesterol), kontrola poziomu cukru we krwi i wreszcie leczenie zbyt wysokiego ciśnienia krwi

Czy warto pić mleko? Bezcenna droga mleczna

pierwsze, mleko to produkt powszechny. Niemal każdy ma je w lodówce. Po drugie, jest zalecane od wieków - dzieciom, młodzieży, kobietom w ciąży, starszym. Po trzecie, to produkt odzwierzęcy, a więc może być celem ataków fundamentalistów żywieniowych bardziej niż zielenina. Po czwarte, mleko jest alergenem

Badania dla dojrzałych

tarczyca Aż co piąty dorosły Polak ma kłopoty z tarczycą. Niestety, wielu z nas o tym nie wie. Kto powinien się badać? Przede wszystkim osoby z podejrzeniem niedoczynności tarczycy, czyli u których występuje: zwiększona wrażliwość na zimno, apatia, spowolnienie ruchowe i

Narządy rozrodcze kobiety

poniżej 6 cm u dorosłej kobiety), która utrudnia lub uniemożliwia utrzymanie ciąży. Macica w rozwoju embrionalnym najpierw jest złożona z 2 tubularnych struktur, które następnie łączą się, tworząc charakterystyczną formę z jednym trzonem i dwoma rogami, których kontynuacją są jajowody. Może występować

Oczyszczanie organizmu

bezpośredni przekłada się na sprawny przebieg procesów detoksykacji organizmu. Również wiek ma istotne znaczenie. U ludzi starszych procesy te przebiegają mniej sprawnie niż u młodych. Między innymi dlatego niepożądane objawy zażywanych leków w tej grupie wiekowej zdarzają się najczęściej. Biochemiczne

Zbyt słodcy Polacy

psychologiem. Trzeba zmienić nastawienie do samego siebie. To choroba nieuleczalna, ale można ją kontrolować i prowadzić całkiem normalne życie. Cukrzyca to epidemia XXI wieku. Na świecie co 5 sekund diagnozuje się ją u kolejnej osoby. Szacuje się, że w 2025 r. liczba chorych sięgnie 380 mln. Dziś liczba ta