Wszystko o:

nerwy w stopach

Zespół Möbiusa (zespół Mobiusa)

Zespół Möbiusa (zespół Mobiusa)

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Ludzką czaszkę pokrywa 12 par nerwów. Ciągną się one od mózgowia i rozchodzą po całej głowie. Obok odbioru bodźców i wrażeń zmysłowych, koordynują pracę mięśni oraz funkcje wydzielnicze niektórych gruczołów (m.in. ślinowych, łzowych, błon śluzowych. U osób z

"Spocone" stopy? Jest na to sposób!

"Spocone" stopy? Jest na to sposób!

(odwracalnie) gruczoły odpowiedzialne za jego wytwarzanie. Czasem zdarza się, że środki doraźne i zabiegi nie przynoszą spodziewanych rezultatów. W takich sytuacjach wykonuje się sympatektomię lędźwiową. Polega ona na operacyjnym rozerwaniu połączenia nerwów i gruczołów potowych w odcinku lędźwiowym kręgosłupa

Badanie odruchów fizjologicznych, czyli po co neurolog uderza nas młoteczkiem

Badanie odruchów fizjologicznych, czyli po co neurolog uderza nas młoteczkiem

nich zbudowane są także zachowania instynktowne, w tym instynkt macierzyński. Problem z nerwami, chory kręgosłup... Prawidłowe odruchy fizjologiczne świadczą o właściwej pracy łuku odruchowego, czyli drogi od receptora (wyspecjalizowanej komórki, bądź narządu zmysłowego, odpowiedzialnego za odbieranie

Choroba Bürgera (Choroba Burgera, choroba Buergera)

Choroba Bürgera (Choroba Burgera, choroba Buergera)

którymi często choroba Bürgera jest mylona, zmiany chorobowe obejmują nerwy oraz żyły. Niedotlenienie i zgorzel tkanek niejednokrotnie kończy się amputacją. W zaawansowanej postaci choroba wywołuje bolesne owrzodzenia na palcach stóp i rąk. Najczęściej pojawiają się one w miejscach dawnych otarć czy

Neuropatia cukrzycowa

Neuropatia cukrzycowa

groźnych powikłań jak stopa cukrzycowa czy nagły zgon cukrzycowy. U większości pacjentów diagnozowany jest tzw. zespół obwodowy, czyli polineuropatia odpowiedzialna za grupę zmian chorobowych w obrębie nerwów obwodowych. Objawy Pierwszym niepokojącym objawem jest drętwienie kończyn oraz nasilający się

Ganglion (Torbiel galaretowata)

Ganglion (Torbiel galaretowata)

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Torbiel galaretowata, rzadziej nazywana ganglionem, to niewielki guzek powstały z tkanki łącznej stawu wypełniony galaretowatą treścią. Zmiana ta, choć pojawia się zazwyczaj w obrębie kości nadgarstka może rozwinąć się także na stopie lub stawi kolanowym. Przyczyny

Chromanie przestankowe

Chromanie przestankowe

Przyczyną schorzenia jest niewystarczający dopływ krwi do kończyny przy zwiększonym zapotrzebowaniu na tlen w trakcie wysiłku fizycznego. Bóle odczuwane są najczęściej w łydce, czasem także w stopach, pośladkach, biodrach i udach. Chromanie przestankowe częściej występuje u mężczyzn po 50-tym roku

Zimne dłonie, bądź stopy? Warto znaleźć przyczynę

Zimne dłonie, bądź stopy? Warto znaleźć przyczynę

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Marzną ci ręce lub stopy? Gdy na dworze robi się chłodniej, ten problem ma naprawdę wiele osób, chociaż niekoniecznie są chore. Ciepło chętnie "ucieka" przez kończyny, zatem nieodpowiednio dobrane obuwie czy brak rękawiczek zimą w pełni wyjaśnia

Cukrzyca i jej groźne powikłania

Cukrzyca i jej groźne powikłania

, dzięki czemu może wykryć zmiany w naczyniach siatkówki oka oraz nerwu wzrokowego, dlatego ważny jest systematyczny pomiar glikemii na czczo i po posiłkach. To właśnie wysoki poziom cukru we krwi powoduje zagęszczanie oraz upośledzenie jej funkcji w organizmie, działa toksycznie na nerwy i naczynia

Jak się nie pocić? Przegląd metod

Jak się nie pocić? Przegląd metod

ciemno. Po określeniu strefy, narażonej na nadmierną potliwość, w 10-15 miejsc w jej obrębie (oddalonych od siebie o około 1-1,5 centymetra) wstrzykuje się toksynę. Ma ona za zadanie zablokować funkcjonowanie nerwów odpowiadających za działanie gruczołów potowych, a w rezultacie - zahamowanie wydzielania

Planujesz wakacje? Wybierz klimat optymalny dla twojego zdrowia

Planujesz wakacje? Wybierz klimat optymalny dla twojego zdrowia

ochłodzenia. Bąble na stopach i przemarznięcie, nawet w środku lata, nikomu jeszcze nie wyszło na zdrowie. Komu pomoże? Lekarze zalecają wyjazd w góry osobom chorującym na gruźlicę lub astmę, a także z niedokrwistością (anemią). Alergikom w górach często mijają sezonowe dolegliwości, gdyż w powietrzu unosi

Masaż szyty na miarę - dobierz go do potrzeb

Masaż szyty na miarę - dobierz go do potrzeb

z takiej biernej gimnastyki? Mięśnie rozciągają się, ulegają wzmocnieniu i rozluźnieniu, uelastyczniają się stawy. Masaż tajski bywa stosowany w celach rehabilitacyjnych, wzmacnia system immunologiczny i uwalnia od toksyn. Ponoć działa zbawiennie także na nasze emocje, może pomóc ukoić nerwy i

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

;pewniejsza" niż tomografia komputerowa, która lepiej obrazuje zmiany w kościach (np. pourazowe). Pomocne bywa też badanie EMG , polegające na ocenie przewodnictwa nerwów. Leczenie: Mielopatia stwierdzona w badaniu neurologicznym wymaga pilnego leczenia, zazwyczaj operacyjnego. W mniej zaawansowanych

Z dala od szpitala, ale jak już trzeba, to może warto skorzystać? Czas na lekcje straszne, śmieszne, zawsze pouczające

Z dala od szpitala, ale jak już trzeba, to może warto skorzystać? Czas na lekcje straszne, śmieszne, zawsze pouczające

kolegi, żegnał się z pozostającymi w niej pacjentami. Pan Menel trafił na oddział po wypadku. Gdy go przywieziono, miał ponoć we krwi 4 promile alkoholu. Kolega, oddany przyjaciel, towarzyszył mu w szpitalu non stop (rozstawali się tylko wieczorami), dokładając starań, aby ów poziom nadto nie spadł: rano

Odmrożenia: obalamy mity

Odmrożenia: obalamy mity

. Na poważne uszkodzenia ciała w wyniku działania chłodu szczególnie narażone są osoby w podeszłym wieku i dzieci, chorzy na cukrzycę, osoby z zaburzeniami funkcjonowania naczyń krwionośnych czy nerwów obwodowych. Wypity alkohol lub przyjmowane (nawet w niewielkiej ilości) środki nasenne

Nadpotliwość - czy to już?

Nadpotliwość - czy to już?

. Oczywiście, w każdym wieku i sytuacji chcemy prezentować się dobrze, ale na egzaminach, rozmowach kwalifikacyjnych, pierwszych randkach - jeszcze bardziej. Z mokrymi śladami potu to niewykonalne. 5 milionów powodów Twarz, pachy, dłonie i stopy - w tych miejscach pocimy się najczęściej. To przede wszystkim

Czy zimne stopy mogą świadczyć o chorobie serca?

Mogą towarzyszyć chorobom naczyń obwodowych. Zimne stopy mogą też towarzyszyć schorzeniom kręgosłupa, świadczyć o ucisku na nerwy. Wtedy faza skurczu i rozkurczu naczyń krwionośnych się zmienia, ale to nie jest choroba naczyń, tylko wtórny skutek ucisku. Dane tu przedstawione mają jedynie wartość

Pocenie? Autoklimatyzacja działa!

Pocenie? Autoklimatyzacja działa!

są usytuowane na całym ciele - z wyjątkiem warg, sutków, powierzchni pod paznokciami i zewnętrznych narządów płciowych. Najobficiej występują na czole, rękach i stopach. Gruczoły potowe w małżowinie usznej "zmieniły specjalizację" i zamiast potu produkują woskowinę. Gruczoł potowy ma

Chudnij z pomocą ziół

Chudnij z pomocą ziół

idą w odstawkę. Tymczasem właśnie zimą trzeba poświęcać im więcej uwagi. Wielogodzinny ucisk źle wpływa na krążenie, nogi łatwiej się męczą i puchną. W przytulnym cieple zakrytych butów może rozwinąć się grzybica. Podpowiadamy, jak pomóc stopom przetrwać zimę. - Zmieniaj buty w pracy Buty na zimę nie

Magnez: makroelement ważniejszy niż myślisz. Gdzie go szukać? Tabela

Magnez: makroelement ważniejszy niż myślisz. Gdzie go szukać? Tabela

, - w kończynach pojawia się uczucie odrętwienia i mrowienia, czasem zespół niespokojnych nóg - nadmierne wychłodzenie, a nawet zasinienie, dłoni i stóp (tzw. objaw Raynauda) - wypadają ci włosy ponad normę, - intensywnie się pocisz, zwłaszcza w nocy, - masz próchnicę, którą trudno wyjaśnić

Automasaż - przyjemność i zdrowie

, zimna i dotyku. W skórze rozmieszczone są też zakończenia receptorów, czyli nerwów czuciowych. Jeszcze głębiej położone są mięśnie i naczynia limfatyczne. Podczas głaskania, szczypania, oklepywania, ugniatania czy rozcierania uruchomione zostają nerwy czuciowe i rozszerzają się naczynia krwionośne

Kręgosłup nie musi boleć

utrudnia, a czasem wręcz uniemożliwia, poruszanie się. Gdy przepuklina uciska nerwy odchodzące od rdzenia kręgowego, ból może promieniować aż do stóp (np. rwa kulszowa). Przy dużych przepuklinach mogą pojawić się zaburzenia neurologiczne , np. opadająca stopa, a nawet zaburzenia funkcji zwieraczy. U

Choroba Parkinsona u osób starszych

. Skorzystaj z porad rehabilitanta i fizjoterapeuty w celu opracowanie odpowiedniego schematu usprawniania ruchowego. Indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń pozwoli odpowiednio układać stopy podczas chodzenia i w konsekwencji utrzymać prawidłową postawę ciała. Pamiętajmy o tym, aby ćwiczenia były wykonywane

Choroba Raynauda

działaniu naczyniorozkurczającym jak np. nitrogliceryna w kremie do wcierania w miejsca o upośledzonym przepływie krwi. W sytuacji gdy stosowane leki nie przynoszą spodziewanych efektów sięga się po leczenie chirurgiczne. Najczęściej stosowanymi metodami jest blokada nerwu lub jego przecięcie. Pierwszy

Akromegalia - choroba gigantów

się, że okuliści długo szukają przyczyn postępujących zaburzeń widzenia, które są wynikiem rozrastającego się guza przysadki uciskającego na nerwy wzrokowe przebiegające w sąsiedztwie tego gruczołu. Wymienione powikłania pojawiają się po kilku latach trwania choroby. To jednak dość późno? Największy

Skurcze mięśni

kierunku kolana; skurcz stopy: ująć palce stopy i rozprostować je; oprzeć stopę na ziemi i pomóc osobie zrobić dźwignię w taki sposób, aby podnosiła się na kości piętowej; skurcz palców u stóp: wykonywać ręką naprzemienne ruchy zginania i prostowania palców Pytanie: Czy można zmniejszyć skurcze mięśni

Spondylolisteza (ześlizgnięcie kręgów)

(zwykle w starszym wieku) uskarża się na ból krzyża promieniujący do nogi/nóg, niekiedy z towarzyszącym "opadaniem" stopy, oraz na konieczność przystawania i zmiany pozycji ciała, by móc kontynuować spacer. Rozpoznanie Na podstawie wywiadu oraz badania czynnościowego: lekarz wyczuwa "

Dyskopatia

zaczyna on uciskać na sąsiadujące nerwy, pojawia się ból. Objawy - nagły, silny, tępy ból zaatakowanej okolicy kręgosłupa, najczęściej promieniujący z różnym nasileniem do pośladka i stopy, jeśli dysk wypada w odcinku krzyżowym (co ma miejsca najczęściej, ale nie zawsze); zwykle utrzymuje się stale

Pływanie - poczuj się jak w stanie nieważkości

gruntom i prądom Eliksiry młodości Witaminy z grupy B - w trosce o twoje nerwy i metabolizm Nasz profil na Facebooku da się lubić. Sprawdź sam i dołącz do nas!

Przewlekła niewydolność nerek

dolnych. Pacjenci skarżą się na nieokreślone dolegliwości w stopach i nogach oraz mają tendencję do ciągłego poruszania kończynami dolnymi (zespół niespokojnych nóg). Następnie pojawiają się zaburzenia dotyczące nerwów ruchowych ze słabością w mięśniach, parezą i hipotrofią grup mięśniowych. Skóra. Skóra

Siódme poty, czyli jak walczyć z nadpotliwością

podzielić na ograniczoną i uogólnioną. Ta pierwsza, dotycząca tylko niektórych obszarów ciała, najczęściej jest spowodowana stresem. To wszystkie sytuacje, w których pod wpływem zdenerwowania, lęku czy złości nagle zaczynają się nam pocić pachy, dłonie, stopy i czoło. Jaki jest mechanizm tego zjawiska

Hiperhydroza- nadmierna potliwość

. Najpowszechniejszą postacią drugiej z nich jest potliwość zlokalizowana na szerokości dłoni (gdzie znajdują się bardzo liczne gruczoły potowe), na podeszwach stóp oraz w dołach pachowych. O wiele rzadziej występuje na nadgarstkach i twarzy. W niektórych przypadkach przyjmuje postać prawdziwej choroby

Czy masaż może pomóc pacjentom, którym dokucza rwa kulszowa czyli ischias?

ruchowych do nóg. Ucisk na korzonek nerwu kulszowego powoduje ból w pośladku, udzie, podudziu lub stopie. Wywołuje też napięcie mięśni w rejonie kręgosłupa lędźwiowego. Jeśli napięcie się utrzymuje, pojawia się też ból lędźwi. Nie zauważamy go jednak, bo ból nogi jest znacznie silniejszy. Kiedy ból nogi

Gigantyzm przysadkowy

może prowadzić do ograniczenia pola widzenia, a w konsekwencji do zaniku nerwu wzrokowego . Diagnoza Pierwszym etapem rozpoznania jest wywiad. Pozwala on określić czy schorzenie wystąpiło u innych członków rodziny. Następnie wykonuje się badania obrazowe, przede wszystkim tomografię komputerową

Celuj w zmarszczki - proste sposoby, aby skóra dłużej zachowała młodość

biorąc, owoce i warzywa to dobry adres, jeśli chodzi o witaminę C. Niedobory snu oznaczają wzrost kortyzolu - powszechnie znanego jako hormon stresu. Jak się okazuje, odciska on piętno nie tylko na twoich nerwach, ale też na kondycji skóry. Jego wysokie stężenie powoduje nie tylko osłabienie syntezy

Jaskra - złodziejka obrazów

niespodziewane bóle oka - Masz stale zimne dłonie i stopy Jedź na ostry dyżur, jeżeli: - Masz poważne zaburzenia widzenia z zatarciem ostrości widzenia i postrzeganiem tęczowych kół wokół źródeł światła - W ciągu kilku dni oko stało się twarde i czerwone, a towarzyszący temu ból powoduje nudności To ważne Osoby

Siódme poty

parą dzień w dzień pracuje blisko 3 mln gruczołów potowych, których najwięcej mamy na dłoniach i stopach. Gdy wykluczymy przyczyny chorobowe (np. cukrzycę, nadczynność tarczycy, nowotwory złośliwe, gruźlicę, zaburzenia neurologiczne), ratunku można szukać w aptece. Antyperspiranty lecznicze Na pewno

Odczuwam silne bóle kręgosłupa i mój lekarz sugeruje, żebym poddała się operacji. Czy jest to konieczne?

uszkodzenia nerwu, jeśli nie grozi mu niedowład, wystarczą leki przeciwbólowe i rehabilitacja. Takie postępowanie nie jest błędem w sztuce. Ale jeżeli pojawią się objawy alarmujące, pacjent natychmiast powinien zgłosić się do lekarza. Takim objawem jest mimowolne, niezależne od woli pacjenta opadnięcie stopy

Schorzenia kręgosłupa

pochłaniają siłę wstrząsów (krążki międzykręgowe) np. podczas chodzenia. A także więzadła, ścięgna, łączące mięśnie z kręgami, rdzeń kręgowy, nerwy i mięśnie. Najczęściej ból odczuwamy w dolnej części pleców zwanej lędźwiową. Tworzy ją pięć kręgów. Na części tej spoczywa cały ciężar górnej partii ciała (plus

Nadczynność tarczycy (nadprodukcja tyroksyny i trójjodotyroniny)

- potliwość (skóra jest stale wilgotna), zwiększone pragnienie - drżenie rąk, osłabienie siły mięśni oraz uczucie gorąca (chory promieniuje ciepłem) - obrzęki stóp i podudzi - zaburzenia snu, drażliwość, podenerwowanie - u kobiet: zakłócenia cyklu miesięcznego lub przerwa w miesiączkowaniu Uwaga! Nadczynności

Makroelementy: minerały niezbędne do życia

magnezowi możemy utrzymać właściwą ciepłotę ciała, przemianę materii, dobre samopoczucie, a nawet nastrój. Wspiera też pracę serca oraz koordynację ruchów, przekazując komunikaty między nerwami, a mięśniami. To kolejny minerał pracujący zespołowo. Możesz go prawidłowo przyswoić z pożywienia, jeśli w diecie

Kiedy zostaje tylko mózg

zanikowe (łac. sclerosis lateralis amyotrophica , SLA). I ściana. Stwardnienie boczne zanikowe jest chorobą nieuleczalną, śmiertelną, zwykle bardzo szybko postępującą. Polega na stopniowym zanikaniu nerwów odpowiedzialnych za sterowanie mięśniami. W ciągu kilku lat chorzy tracą zdolność ruchu i

Na ból kręgosłupa skarżą się często kobiety w ciąży. Czy wolno im korzystać z masażu?

łagodne ruchy, ponieważ w okolicy lędźwiowo-krzyżowej znajdują się korzonki nerwów unerwiających narządy rodne. Zastosowanie zbyt silnego ucisku mogłoby doprowadzić do poronienia lub przedwczesnego porodu. Ból części lędźwiowo-krzyżowej kręgosłupa można też złagodzić przez położenie się na plecach i

O kręgosłup warto dbać!

takiej sytuacji odwiedź ortopedę nawet, jeśli wydaje ci się, że bolą cię jedynie mięśnie pleców i nie sądzisz, by występował u ciebie miejscowy, ucisk na nerwy. Bardzo trudno jest samemu rozpoznać, jaki charakter ma ból - objawy bywają podobne; - czujesz mrowienie w kończynach, drętwienie palców, kłucie

Jaskra atakuje, czyli jak ocalić swój wzrok

ślepoty w krajach rozwiniętych. Oko jak nadmuchana piłka Jaskra to skomplikowane i nadal tajemnicze schorzenie, również dla lekarzy. Dość wspomnieć, że jest jej co najmniej 40 odmian. Wszędzie jednak istota choroby jest ta sama - postępujące uszkodzenie nerwu wzrokowego prowadzące do utraty wzroku

Bolące plecy, czyli co zrobić, kiedy cię połamało

np. podczas chodzenia (krążki międzykręgowe), więzadła, ścięgna, łączące mięśnie z kręgami, rdzeń kręgowy, nerwy i mięśnie. Najczęściej ból odczuwamy w dolnej części pleców zwanej lędźwiową. Tworzy ją pięć kręgów. Na części tej spoczywa cały ciężar górnej partii ciała (plus dodatkowe ciężary dźwigane

Zespół Reitera

Dołącz do nas na Facebooku! Objawy - nierzeżączkowe zapalenie cewki, a u kobiet także zapalenie dróg rodnych - zapalenie stawów (i pochewek ścięgnowych) głównie nóg i stóp - zapalenie spojówek - czasami gorączka Przyczyny Jedna z nielicznych chorób reumatycznych, której bezpośrednia przyczyna

Rewolucyjny przepis na długowieczność

, że nic bardziej mylnego. Okazuje się, że osoby z małymi ambicjami, te, które wymagają od siebie niewiele, mają mało zajęć, żyją krócej niż osoby pracowite, które spełniają się zawodowo, wypełniają obowiązki, nawet jeśli ich życie obfituje w stres i nerwy. Sukcesy w pracy mogą przedłużyć twoje życie

Niektórych minerałów potrzebujemy niewiele, tyle, ile może dostarczyć np.

glukozy, w ciężkich niedoborach uszkodzenie nerwów.7. Cynk - hormonalna odsieczTen mikroelement to przede wszystkim przyjaciel elegantek: wspiera zdrowy wygląd skóry i jej przydatków, czyli włosów i paznokci, a także układ odporności. Jaki ma związek z wagą ciała i metabolizmem? Tyroksyna, czyli hormon

Akupunktura

umiejscowionego po zewnętrznej stronie małego palca stopy. Akupunktura jest stosowana, aby pomóc tym, którzy chcą rzucić palenie lub schudnąć, aby uwolnić z uzależnienia od kokainy oraz w leczeniu depresji. Niekiedy jest stosowana także w leczeniu różnych zaburzeń neurologicznych. Nie istnieją naukowe dowody na

Sen

intensywnie, że pobudza nerwy sensoryczne, które nie odprężają się całkowicie; pojawia się stan niepełnego zaśnięcia, w którym łatwo tworzą się sny i koszmary. Dlatego lekki posiłek sprzyja snowi, natomiast obfity, w wyżej opisanych warunkach, zakłóca go. Czy szkodliwe jest zasypianie na lewym boku? Wiele

Rany, stłuczenia, skręcenia

. Wspomagają one pracę stóp i chronią przed skręceniem. Kłuta czy szarpana Ranami określa się zewnętrzne skaleczenia, w których uszkodzeniu ulega skóra i struktury podskórne. Skaleczenie naczyń krwionośnych powoduje krwawienie. Powierzchowne zadrapania uszkadzają jedynie wierzchnią warstwę skóry. Ranki takie

Artroza i choroby stawów

bezobjawowa. Zdarza się wówczas, że rozpoznanie następuje przypadkowo podczas badania radiograficznego wykonywanego z powodów niezwiązanych ze schorzeniem. Ewentualny ból spowodowany chorobą zwyrodnieniową stawów pochodzi z wielu źródeł (sztywność mięśni, ucisk na nerwy itp.), które powinny zostać odpowiednio

Przeglądanie służbowej poczty szkodzi zdrowiu?

korzyści zdrowotnych. Zaobserwowano u nich chociażby spadek poziomu hormonu stresu - kortyzolu. Niższe jego stężenie sprzyja poczuciu spokoju i równowagi emocjonalnej. A przecież, nerwy na wodzy przydają się w ferworze obowiązków zawodowych Zobacz także: 10 najbardziej depresyjnych zawodów 4 główne

Fitness - najciekawsze ćwiczenia

zrzucania zbędnych kilogramów. Taniec brzucha opiera się na ruchach bioder i brzucha w rytm orientalnej muzyki. Wyraziste ruchy bioder i subtelne ruchy dłoni oraz ramion wzmacniają, ujędrniają i rozluźniają mięśnie stóp, łydek, ud, brzucha, bioder i pośladków, a także mięśnie grzbietu. Ćwiczenia

Od jakiegoś czasu drętwieją mi dłonie i stopy. Jaka może być przyczyna tych dolegliwości?

potwierdzi, leczenie jest skuteczne. Może to być objaw choroby nerwów - neuropatii. Badanie musi przeprowadzić neurolog. Czytaj także: Tężyczka, czyli niespokojne mięśnie Gigantyzm eunuchoidalny Glista ludzka Drętwienie rąk i nóg - jest się czego bać? Bolą cię nogi podczas spaceru? Zbadaj

Witaminy z grupy B: ukoją nerwy i wspomogą metabolizm

wydalisz z moczem. Do niedoborów dochodzi rzadko. Większe ich ryzyko zaobserwowano u osób poddawanych niektórym długotrwałym terapiom antybiotykowym lub pacjentów szpitalnych karmionych sztucznie. W organizmie panuje biotynowa posucha? Może się to objawiać m. in. depresją, nerwowością, cierpnięciem stóp i

Zagrożenie osteoporozą

?mg. Co się stanie, jeśli wzorem ponad połowy Polaków pozwolimy sobie na zlekceważenie obowiązkowej szklanki mleka? Cóż, życie będzie toczyć się dalej, nasze serca nie przestaną bić. Ale żeby bić regularnie - potrzebują wapnia. Wapnia potrzebują też mięśnie, żeby pracować, i nerwy, by gładko