Wszystko o:

nagły spadek cukru po jedzeniu

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

", których nasz organizm nie wykorzystuje do celów budulcowych, czy regulujących, ale odkłada je praktycznie w całości w postaci tkanki tłuszczowej. Natychmiast po spożyciu słodyczy poziom cukru we krwi bardzo gwałtownie rośnie (w przeciwieństwie do pełnowartościowego posiłku, po którym cukier

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

podejrzenia, że wciąż nie do końca rozszyfrowany syndrom nagłej śmierci łóżeczkowej u niemowląt może być skutkiem braku serotoniny. U malucha dochodzi bowiem do skrajnego spadku tętna i temperatury ciała. Takie objawy towarzyszą właśnie niedoborowi serotoniny. U osób dorosłych objawy nie są jednak tak ostre

Zdrowe napoje na ochłodę - co wybrać?

Zdrowe napoje na ochłodę - co wybrać?

po nią sięgnąć. Jeśli nie, wypicie mocno schłodzonej wody w upalny dzień może wywołać chwilowy spadek odporności, a to z kolei - być przyczyną anginy (więcej na ten temat: Angina podczas wakacji? Częściej niż myślisz ). Jaką wodę wybrać: Woda z kranu czy z ujęcia głębinowego? Coraz częściej nie ma

Cukrzyca typu 2 wynikająca ze złego działania insuliny

Cukrzyca typu 2 wynikająca ze złego działania insuliny

krwi. Rozpoznajemy ją, gdy: - poziom cukru przekracza 200 mg% (o dowolnej porze dnia + objawy); - stężenie cukru na czczo (co najmniej 8 godzin po spożyciu posiłku) przekracza 125 mg%; - dwie godziny po doustnym teście po przyjęciu 75 g glukozy poziom cukru jest wyższy bądź równy 200 mg%. Leczenie

Najbardziej tuczące wakacyjne przysmaki - lista grzechów głównych lata

Najbardziej tuczące wakacyjne przysmaki - lista grzechów głównych lata

kcal (równowartość 5 jogurtów naturalnych). Podobnie dzieje się z goframi (1 z bitą śmietaną i owocami to 330 kcal), naleśnikami czy innymi letnimi słodkimi przysmakami. Co więcej, ogromna dawka cukru prostego z deseru obciąża trzustkę i może prowadzić do nagłych spadków poziomu glukozy we krwi z

Tylko zmęczenie... A może choroba?

Tylko zmęczenie... A może choroba?

Jeśli czujesz się ogólnie wyczerpany, a przy okazji częściej oddajesz mocz, wciąż chce ci się pić (niekoniecznie w upalne dni), masz spory apetyt, ale i tak tracisz na wadze, możesz mieć cukrzycę. To znaczy, że twoja trzustka produkuje za mało insuliny (hormon odpowiedzialny za transport cukru do

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

pogłębia się oddech. Układ oddechowy przystosowuje się po prostu do zapewnienia większej ilości powietrza. Serce zaczyna szybciej bić, rośnie puls i ciśnienie krwi, do krwioobiegu uwalniane są spore ilości cukru oraz adrenalina. Wszystkie narządy są zwarte i gotowe (a także dotlenione i dokarmione), aby

Ból brzucha - powiedz, gdzie i jak ci dokucza. Na podstawie objawów można postawić wstępną diagnozę

Ból brzucha - powiedz, gdzie i jak ci dokucza. Na podstawie objawów można postawić wstępną diagnozę

być: przeziębienie lub zatrucie pokarmowe Najczęściej wystarcza wówczas leczenie zachowawcze, a dolegliwości mijają po kilku dniach. Jeśli podejrzewasz przeziębienie, możesz sięgnąć po sprawdzone domowe sposoby (więcej na ten temat) . Nic się nie stanie, jeśli 2-3 dni ograniczysz jedzenie

Jak zdrowo odżywiać się w pracy?

Jak zdrowo odżywiać się w pracy?

sprawdzajmy, co jest na etykietach, czyli jaki ma ona skład i czy zawiera coś wiecej niz tylko puste kalorie. 11. Na lunch możesz sobie też zrobić mrożonkę. 12. Gdy już naprawdę nie masz wyboru, zamów jedzenie przez telefon, ale staraj się wybierać zdrowe menu. Jeśli to także jest niemożliwe , to kup coś po

Depresja u ludzi starszych

Depresja u ludzi starszych

pogłębić jego poczucie winy i spotęgować przekonanie o byciu ciężarem dla najbliższych. Kluczową sprawą jest odpowiednie żywienie osoby z depresją. Bezwzględnie należy ograniczyć cukier, sól oraz niezdrowe tłuszcze. Zadbać o to, aby senior jadł 5 małych i odpowiednio zbilansowanych posiłków, bogatych w

Sport

Sport

pokarmowego, który nie jest w stanie szybko dostosować się do nagłych zmian w rytmie żywnościowym, co ma bezpośredni wpływ na wyniki sportowe. Ponadto sportowiec musi wyrobić sobie następujące nawyki: 1) jeść powoli, dokładnie żując jedzenie i mieszając je ze śliną, tak aby nie obciążać żołądka; 2) nie pić

Niezdrowa pogoda, czyli ciężkie czasy dla meteopatów

Niezdrowa pogoda, czyli ciężkie czasy dla meteopatów

. Ale są ludzie, którzy na każdy spadek ciśnienia, silniejszy wiatr czy przepływ frontu atmosferycznego reagują natychmiast. Zima i wczesna wiosna są dla nich najgorsze, ale i latem potrafią odczuwać bóle i znużenie w piękną, słoneczną pogodę. To meteopaci. Czy istnieją naprawdę? Czy to tylko wymówka

Menopauza- nie przestałaś być kobietą

Menopauza- nie przestałaś być kobietą

, zmniejszenie ilości spożywane tłuszczu, zwiększenie w diecie liczby produktów z pełnego ziarna, owoców i warzyw. Osteoporoza Podczas menopauzy wzrasta również ryzyko zachorowania na osteoporozę. Zwłaszcza w pierwszych latach po ustaniu cykli menstruacyjnych może wystąpić szybki spadek masy kostnej prowadzący

Jak walczyć z upałami

mają 37,4 st. C) niż przy jego końcu (poniżej 35 st. C wynosi temperatura ciała 80-latków). Ten spadek wynika z tempa metabolizmu, znacznie większego do momentu dojrzewania niż później. Właściwą naszemu gatunkowi temperaturę 36,6 st. C dziewczęta osiągają zazwyczaj w 14., a chłopcy w 18. roku życia

Narkotyki

Narkotyki

- heroinizm. Korzystając z wiedzy neurologicznej, obecnie próbuje się stworzyć leki zwalczające głód narkotykowy. Mają one likwidować patologiczną skłonność do zażywania szkodliwych substancji, powinny jednak pozwalać na zachowanie popędu do bodźców "naturalnych", np. jedzenia i seksu. Zespół