Wszystko o:

domowe sposoby

Domowe sposoby na miesiączkowe dolegliwości

Domowe sposoby na miesiączkowe dolegliwości

we znaki, skorzystaj z doświadczeń innych kobiet i spróbuj sobie pomóc. Niekoniecznie musisz faszerować się zaraz lekami. Po nie warto sięgnąć dopiero wtedy, gdy inne sposoby zawiodą, na wyraźne polecenie ginekologa i pod jego nadzorem. Nie korzystaj jednak z metod naturalnych, dopóki nie upewnisz

Jak domowymi sposobami walczyć z trądzikiem?

To znaczy jest ich wiele, ale żaden nie jest skuteczny. Udowodniono, że higiena - nawet nadmierna - nie ma wpływu na przebieg choroby. Nie jest prawdą, że trądzik to choroba brudasów. Tutaj bez dermatologa się nie obędzie. Od kilku lat trądzik jest traktowany jako choroba ogólna z manifestacją obja

Woda z filtra dobra dla skóry

Woda z filtra dobra dla skóry

nie przesuszy naszej skóry czy włosów. Unikniemy także odkładania się osadu w urządzeniach gospodarstwa domowego, np. pralce. Wkład ten powinny również docenić osoby, chcące pozbyć się kamienia z instalacji grzewczych. Jego niewątpliwą zaletą jest zaś fakt, iż w łatwy sposób można go samodzielnie

Ból biodra - to nie musi być zwyrodnienie stawu

Ból biodra - to nie musi być zwyrodnienie stawu

. Przyjmuj doustne leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (nie przekraczając zalecanych dawek w ulotce). Możesz też się wspierać przeciwbólowymi maściami i żelami. Ból nie ustępuje? Jeśli domowe leczenie nie pomaga, a także wtedy, gdy oprócz bólu pojawiła się też gorączka lub wysypka, nie zwlekaj z wizytą

Przenoszenie chorób przez zwierzęta domowe

Przenoszenie chorób przez zwierzęta domowe

członków rodziny zajętych pracą lub szkołą, częste podróże sprawiające problemy z opieką nad zwierzęciem itd. Implikacje emocjonalne są jednak na tyle duże, że człowiek przezwycięża wszystkie racjonalne wątpliwości, łącznie z kwestią ochrony zdrowia. Zwierzęta domowe mogą być nosicielami chorób dwojakiego

23 sposoby, by rozpalić partnerkę na nowo

23 sposoby, by rozpalić partnerkę na nowo

wykwintną kolację. Może być w domu, ale ty ją przyrządzasz. Zaletą uczty domowej jest możliwość inspirowania partnerki w zakresie garderoby. Możesz ją poprosić, by nie wkładała majteczek, albo pierwszy raz sięgnęła po stringi. Jeśli idziecie do restauracji, a jest tak zimno, to licz się z faktem, że po

Wirusy w natarciu

kontaktu. Domowe sposoby na walkę z infekcjami Pamiętajmy - poniższe sposoby mogą jedynie złagodzić przebieg infekcji, ale nie zastąpią odpowiednich leków i szczepień. - Odpocznij. Chodzenie do pracy podczas choroby na pewno wydłuży czas, w którym organizm będzie w stanie sobie z nią poradzić. Co więcej

Stawy potrzebują ruchu - ćwiczenia

Stawy potrzebują ruchu - ćwiczenia

Ten i inne domowe sposoby leczenia znajdziesz w książce Rodzinny poradnik medyczny Dołącz do nas na Facebooku!

Immunostymulacja

Immunostymulacja

dwojaki sposób. Pierwszy to tzw. domowe metody, które wykorzystują naturalne substancje jak zioła (zeń szeń) czy inne rośliny lecznicze (np. aloes, echinacea). Drugi zakłada przyjmowanie specjalnie przygotowanych farmaceutyków bogatych w tzw. rybosomy bakteryjne lub proteoglikany, które pomagają wzmocnić

Sprzątający mężczyzna nie jest sexy. Kobieta pragnie macho!

Sprzątający mężczyzna nie jest sexy. Kobieta pragnie macho!

. Sprzątanie, albo seks Część badaczy zauważa, że mężczyźni, którzy wymigują się od domowych obowiązków i nie pomagają wcale nie znajdują się w lepszej sytuacji. Powstałe na tym polu konflikty (z przeprowadzonych 2013r. badań przez CBOS tylko 27proc. pań uważa, że rozkład prac domowy jest równy) i

Żurek czy barszcz biały? Który zdrowszy? Czym się różnią?

Żurek czy barszcz biały? Który zdrowszy? Czym się różnią?

bazie zakwasu mąki, ale pszennej. To podstawowa różnica między zupami, akceptowana prawie przez wszystkich. Co do innych są już spore rozbieżności i o tym, co wrzucić do żurku, co do barszczu, decydują domowe zwyczaje. Warto zarazem wiedzieć, że w niektórych regionach żurem zwie się zupę postną (bez

Nadwrażliwość zębów - skąd się bierze i jak z nią walczyć?

Nadwrażliwość zębów - skąd się bierze i jak z nią walczyć?

naukowcy z University of Washington problem ten dotyczy co ósmej osoby, w szczególności zaś ludzi młodych, kobiet, osób z cofniętymi dziąsłami oraz tych, którzy stosują domowe sposoby wybielania. Jakie są jej najczęstsze przyczyny? Kwasy Na czarnej liście produktów, które powodują nadwrażliwość

Kobiecy stres: co najbardziej stresuje kobiety i jak sobie z tym radzą?

Kobiecy stres: co najbardziej stresuje kobiety i jak sobie z tym radzą?

: rachunki, obowiązki domowe, przyszłość dzieci Czym kobiety najczęściej się stresują? Prawie 40 proc. badanych podało płacenie rachunków jako główny powód lęku. Dla 30 proc. najbardziej stresujące okazało się wypełnianie obowiązków domowych. Ponad 20 proc. pań relacjonowało, że sen z powiek strącały im

Ciało obce w oku

Ciało obce w oku

"uwiera", mimo że przyczyna dolegliwości dawno już wypłynęła. Kiedy do lekarza? Jeśli nie udało ci się samodzielnie usunąć ciała obcego lub widzisz, że wbiło się ono w oko, natychmiast jedź na dyżur okulistyczny do szpitala. Bolące oko zamknij i przesłoń opaską. Ten i inne domowe sposoby

O co prosi twój kręgosłup? 11 podpowiedzi

O co prosi twój kręgosłup? 11 podpowiedzi

stopień. Nie siadaj na krawędzi krzesła. Oprzyj się wygodnie, wyprostuj plecy, łokcie trzymaj na stole, a stopy (całe) na podłodze. Jeśli nie sięgasz, pomyśl o podnóżku. Ogranicz zakładanie nogi na nogę. Uważaj przy pracach domowych. Nie szoruj podłogi na kolanach: przecież są mopy. Rura od odkurzacza

Jak się nie pocić? Przegląd metod

Jak się nie pocić? Przegląd metod

środki umożliwiające walkę z poceniem. Przede wszystkim, tak zwanym "domowym sposobem" na nadmierną potliwość jest stosowanie różnorodnych ziół i preparatów pochodzenia roślinnego w formie naparów, nalewek oraz tabletek. Do specyfików pochodzenia naturalnego należą choćby: szałwia, pachnotka

Parodontoza? A co to jest?

Parodontoza? A co to jest?

dziąsła, nasilało obrzęk i proces zapalny. Leczenie "domowym" sposobem Polacy radzą sobie z objawami parodontozy głównie za pomocą stosowania leczniczych past do zębów, płukanek czy żeli do smarowania dziąseł. Tego typu środki działają aseptycznie, łagodzą i usuwają niektóre objawy zapalne

Dieta zwierząt domowych - czego nie powinien jeść twój pies?

Dieta zwierząt domowych - czego nie powinien jeść twój pies?

zmiany w funkcjonowaniu układu nerwowego, osłabienia ruchów, zmiany zachowania, a nawet zatrzymania akcji serca i śmierci. Co robić jeśli dojdzie do zatrucia, którymś z powyższych produktów? Jednym z domowych sposób w przypadku zatrucia zwierzaka jest wywołanie wymiotów, przez podanie wody z solą. Metoda

Co można i warto zrobić z ziół? Sezon naparów, soków i nalewek nadchodzi!

Co można i warto zrobić z ziół? Sezon naparów, soków i nalewek nadchodzi!

samodzielnie, bez jego wiedzy czasem, nawet szkodzą. Niewinne ziółka wchodzą bowiem w interakcje i wówczas bywają niebezpieczne. Stosowane jednak z umiarem, przy drobnych dolegliwościach, np. jako sposób aktywizacji układu odpornościowego, znajdują uznanie i u profesjonalnych medyków, nie tylko propagatorów

Kaszel: wróg i sprzymierzeniec

Kaszel: wróg i sprzymierzeniec

nadciśnieniu, chorobach serca i innych chorobach przewlekłych. Osoby cierpiące na takie schorzenia powinny skontaktować się z lekarzem przed zażyciem preparatów na kaszel. Domowym sposobem Wedle medycyny ludowej niezastąpionym lekiem na kaszel jest syrop z cebuli. Sporą główkę cebuli kroimy na cienkie

Majówka poza domem - co jeść, żeby nie żałować?

przesadnego łykania powietrza w trakcie posiłku: gdy jemy za szybko, lub mówimy równocześnie próbując przełykać kęsy. Tworzą się również, gdy nieregularnie się odżywiamy i jadamy pewne pokarmy, np. produkty mleczne, tłuszcze zwierzęce, czekoladę czy pijemy alkohol. Leczenie domowymi sposobami Uporać się z

Przemoc w rodzinie - gdy dom przestaje być bezpieczną przystanią

Chcesz mieć stały dostęp do naszych treści? Dołącz do nas na Facebooku! O przemocy domowej możemy mówić zawsze wtedy, gdy ktoś bliski działając umyślnie i wykorzystując przy tym swoją przewagę (np. siły), narusza Twoje prawa i dobra osobiste, a także powoduje, że cierpisz i ponosisz jakieś szkody

Oparzenia słoneczne

ziół (dziurawiec). Objawy Oparzenie słoneczne charakteryzuje się zaczerwienieniem, ciepłotą skóry, dreszczami o różnym stopniu nasilenia i ogólnym osłabieniem. Leczenie Oparzenie słoneczne leczy się sposobami domowymi i ogólnodostępnymi środkami. W wyjątkowych sytuacjach konieczna jest konsultacja

Grunt to mocne plecy

pogłębiać. Warto wiedzieć, że są proste sposoby pozwalające w domowych warunkach wzmocnić i rozluźnić mięśnie górnej części pleców. Regularne ich wykonywanie z pewnością przyniesie ulgę. Rozkoszne odprężenie Oprócz ćwiczeń stosuj także inne metody rozluźnienia mięśni. l. Ciepłe okłady. Na okolice napiętych

Przyjmowanie leków przez osoby starsze

zażywaniu leków: 1. Zapytaj swojego lekarza, pielęgniarkę lub farmaceutę o: - nazwy leków, - wskazania do ich bezpiecznego stosowania, - ilość i częstotliwość zażywania, - środki bezpieczeństwa (w tym sposób przechowywania), - możliwe działania uboczne i jak postępować, gdyby do nich doszło. 2. Kiedy

Nieświeży oddech? Wprowadź te produkty do diety!

wykonany płyn do płukania ust na bazie cynamonu. Wystarczy w nim zmieszać pół łyżki cynamonu z sokiem z 2 cytryny i jedną łyżką miodu (np. z Manuki). Taka mieszanka posiada właściwości bakteriobójcze i odświeżające. - To stary, domowy sposób, którego działanie coraz częściej potwierdzają badania naukowe

Kobiety nie ćwiczą, bo się wstydzą?

Rozwiązaniem dla wielu kobiet jest ćwiczenie w bezpiecznym zaciszu domowym bądź trening wczesnym ranem lub późnym wieczorem - ważne, żeby było z dala od osądzających spojrzeń innych. Aż 9 na 10 kobiet po trzydziestce zmaga się z niską samooceną i małą pewnością siebie spowodowaną kształtami ciała

Szorstka skóra

Jeśli szorstka skóra to tylko problem kosmetyczny, związany z porą roku, można sobie z nim poradzić, używając odpowiednich kosmetyków i prostych domowych sposobów. Peelingi przede wszystkim Skoro skóra nie radzi sobie ze zrzucaniem martwego naskórka, trzeba jej w tym pomóc. Najłatwiej złuszczać ją

Kto na nas działa w reklamach?

Kobiety przypisane do tradycyjnych ról społecznych, tj. gospodyni domowa, w reklamach potrafią zachęcić nas do zakupów, zaś mężczyźni zachowujący się w sposób nietypowy powodują, że lepiej zapamiętujemy przekaz reklamowy - wynika z badań Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. Badacze z Instytutu

Leptospirozy (krętowice)

czy nerek. W Polsce najczęściej rozpoznawanymi typami krętowicy są choroba Weila (przenoszona przez szczury) oraz gorączka błotna (źródłem zakażenia jest mysz polna bądź domowa). Leptospirozy - objawy Bakterie w ciele chorego najczęściej dają o sobie znać po upływie 2-4 tygodni od zakażenia. Ich

Nie pożyczaj, będziesz zdrowszy

przetarcie spirytusem, czyli sposoby domowe. Gdy uszkodzisz sobie naskórek (co przy tego typu zabiegach zdarza się często), a cążki (czy nożyczki) są zanieczyszczone krwią osoby będącej nosicielem wirusa zapalenia wątroby typu B lub C, grozi ci zakażenie. Ryzyko zakażenia wirusem HIV jest znikome, ponieważ

Dokuczają ci ciężkie nogi, żylaki czy obrzęki? Pomóż sobie - naturalnie!

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Łagodzenie dolegliwości typowych dla problemów żylnych nie zawsze musi oznaczać konieczność odbycia specjalistycznej i nierzadko drogiej terapii. Na szczęście można sobie pomóc niewielkim nakładem sił, do tego w domowym zaciszu. Skąd się biorą problemy z nogami

Zespół bolesnego barku

spróbować: Po urazie lub nadwerężeniu spróbuj przez tydzień nosić rękę na temblaku (specjalną chustę możesz kupić w aptece). Dłuższe unieruchomienie ręki grozi zesztywnieniem (tzw. zamrożony bark). Ten i inne domowe sposoby leczenia znajdziesz w książce Rodzinny poradnik medyczny Dołącz do nas na

Ból brzucha - powiedz, gdzie i jak ci dokucza. Na podstawie objawów można postawić wstępną diagnozę

być: przeziębienie lub zatrucie pokarmowe Najczęściej wystarcza wówczas leczenie zachowawcze, a dolegliwości mijają po kilku dniach. Jeśli podejrzewasz przeziębienie, możesz sięgnąć po sprawdzone domowe sposoby (więcej na ten temat) . Nic się nie stanie, jeśli 2-3 dni ograniczysz jedzenie

Worki pod oczami - niekoniecznie objaw zmęczenia

jednorazowemu "podbiciu oczu". Z takim problemem zwykle można się szybko i skutecznie uporać, sprawdzonymi, domowymi sposobami (okłady z rumianku, przyłożenie na powieki plastrów ogórka czy awokado, a nawet schłodzonej łyżki). Gorzej, gdy worki pod oczami towarzyszą ci niemal od zawsze, bądź utrzymują

Europejskie fast foody szkodzą mniej od amerykańskich?

zdają się przynosić skutek - według ostatnich danych sprzed 3 lat spożycie soli w naszym kraju zmniejszyło się o prawie 20 proc. Dobry fast food nie jest zły Fast foody, które kupujemy zazwyczaj kryją w sobie wiele mrocznych zdrowotnych tajemnic ale jeśli przygotujesz je sam w domowych warunkach

Ciemieniucha

odpowiednia pielęgnacja zajętych przez chorobę obszarów ciała. Częste mycie główki dziecka, nawilżanie jej specjalną oliwką dla niemowląt oraz wyczesywanie szczotką z miękkiego włosia strupków to jedne z lepszych, domowych sposobów walki z ciemieniuchą. Skóra chorego dziecka wymaga dodatkowe nawilżania

Zadbaj o stawy, to nie boli!

, specjalista w dziedzinie ortopedii i traumatologii z poznańskiego Szpitala Med Polonia. Jak sobie pomóc? Najlepszym sposobem na wzmocnienie stawów i odroczenie naturalnego procesu starzenia się chrząstki stawowej jest aktywność fizyczna. Dlatego warto zadbać o to, by regularnie się ruszać, ale jednocześnie

Uzależnienie od Internetu

zazwyczaj osoby uzależnione unikają spotkań "twarzą w twarz". Jednak najważniejsza jest uzmysłowienie sobie istnienia problemu i chęć zmiany. Jednym z domowych sposobów jest stworzenie planu dnia, w którym szczegółowo określa się czas korzystania z Internetu.

Jak one to robią? 5 sekretów szczupłych kobiet

zawartość cukrów, mogą tuczyć. Strategia, by głodzić się przez wiele godzin, niemal zawsze kończy się napadem na lodówkę w godzinach wieczornych. Najgorzej, gdy wówczas, tracąc nad sobą kontrolę, opychasz się byle czym. W ten sposób szansa na przynależność do świata szczupłych kurczy się niemal do zera

Gimnastyka oczu

sobie przewróconą ósemkę. Teraz wódź wzrokiem po jej obwodzie. Ważne jest, by ćwiczenie rozpocząć od lewej dolnej części brzuszka i prowadzić wzrok do skrzyżowania linii, kierując go ku górnej części prawego brzuszka. Ten i inne domowe sposoby leczenia znajdziesz w książce Rodzinny poradnik medyczny

Kolka niemowlęca

.: zapalenie ucha środkowego, infekcje układu moczowego, alergie, biegunki. Dolegliwości związane z kolką można zredukować domowymi sposobami. Pomaga masowanie plecków i brzuszka dziecka, położenie dziecka na brzuszku, podawanie leków wspomagających usuwanie gazów, np. Espumisan i herbatek na bazie kopru i

6 dolegliwości i problemów ze zdrowiem, o których wstydzimy się mówić nawet lekarzowi

wyalienowany, czasem zagrożony depresją. Tymczasem stres nasila samo pocenie, a co gorsza: może wpływać na to, że pot fatalnie pachnie. Kwadratura koła, z której czasem naprawdę trudno wyjść. Jeśli podejrzewasz, że problem z potem ma podłoże emocjonalne, domowe sposoby zawiodą, środki bez recepty nie pomogą

Choroba Parkinsona u osób starszych

skorzystać z pomocy opiekunki, która w doświadczony sposób zorganizuje dzień podopiecznego. Diagnoza często spóźniona Objawy choroby Parkinsona związane są z obszarem ruchów zamierzonych i niezamierzonych. Zaburzenia zaczynają występować zazwyczaj po jednej stronie ciała. Początkowo są delikatne, jednak z

Skręcenie stawu skokowego

kostka bardzo szybko puchnie, niejednokrotnie pojawia się krwiak oraz obrzęk . Mimo że skręcenie kostki nie jest poważnych schorzeniem to leczenie go domowymi sposobami nie jest najlepszym rozwiązaniem. Dlatego konieczne jest jak najszybsze udanie się do lekarza specjalisty, najlepiej ortopedy lub

"Sól w napojach sztucznie zwiększa pragnienie. To ważne, bo osoby ćwiczące najczęściej piją za mało". Ile i co pić przy aktywności fizycznej?

jak najmniej dodatku cukru - tłumaczy. Sód na sztuczne zwiększenie pragnienia? - Sód z soli w napojach izotonicznych, czy to domowej produkcji czy kupnych, ma za zadanie zwiększyć pragnienie i poprawić smak napoju. Sztucznie zwiększamy sobie w ten sposób pragnienie, dzięki temu wypijemy więcej. To

Wyjątkowo przykry zapach potu? Poszukaj przyczyny

wyalienowany, czasem zagrożony depresją. Tymczasem stres nasila samo pocenie, a co gorsza: może wpływać na to, że pot fatalnie pachnie. Kwadratura koła, z której czasem naprawdę trudno wyjść. Jeśli podejrzewasz, że problem z potem ma podłoże emocjonalne, domowe sposoby zawiodą, a środki bez recepty nie pomogą

Kaszel mokry: nie lekceważ!

niegroźna, osłabiona nią odporność mogła dopuścić do ataku najgroźniejszych mikrobów. Kaszlu u małego dziecka najlepiej nie lekceważyć nigdy i nie leczyć domowymi sposobami. Oczywiście, jednorazowe odkasływanie nie oznacza jeszcze choroby. Drogi oddechowe malucha może podrażnić nawet okruszek chleba

Rabarbar - coś więcej niż składnik kompotu

badania przypisują im działanie odmładzające, uznawane są także za skuteczną broń w walce z niektórymi chorobami skóry m.in. z trądzikiem . Domowe sposoby na trawienne kłopoty Już medycyna ludowa dopatrzyła się w rabarbarze, a dokładniej w jego korzeniu, szczególnych właściwości. Jedzony z głową i w

Doładuj baterie wiosną!

zmęczeni, a do tego czujemy się mało atrakcyjni. Czas to zmienić! Tak naprawdę nie ma dla nas ważniejszej osoby niż my sami. Zastanów się, kiedy ostatnio poświęciłeś czas tylko i wyłącznie sobie? Dzień relaksu może być doskonałym sposobem, żeby skupić się na własnych przyjemnościach.  Możesz w tym

Zespół cieśni nadgarstka

czynności - zgłoś się do lekarza rodzinnego lub ortopedy. Warto spróbować: W przypadku zespołu cieśni nadgarstka pomocna jest fizykoterapia. Możesz się poddać np. laseroterapii, krioterapii, jonoforezie czy zabiegom zużyciem ultradźwięków. Ten i inne domowe sposoby leczenia znajdziesz w książce Rodzinny

Krwawienie z nosa

domowe sposoby leczenia znajdziesz w książce Rodzinny poradnik medyczny

Problemy trawienne podczas weekendowego wyjazdu

biegunki może być jeszcze prostsza, jest to stres związany z wyjazdem.Leczenie domowymi sposobami/b>Dorośli najczęściej mogą z biegunką powalczyć samodzielnie. Naturalnym lekiem przeciw biegunce jest napar z suszonych jagód borówki czernicy (więcej na ten temat) . Łyżkę suszonych owoców zalej szklanką

Najlepsze i najgorsze połączenia żywieniowe, czyli co jeść razem, a co osobno

(wszystko na ten temat) . Kiszoną kapustę powinniśmy zestawiać z oliwą, dzięki czemu zawarte w nich witaminy są lepiej przyswajalne. Warto też dodawać do kapusty kminek, by uniknąć wzdęć ( czytaj o domowych metodach ich łagodzenia ). Odciśnięta kapusta kiszona zmieszana z cebulą, kminkiem i olejem może

"Czy ona lubi, jak się ją bije" - dlaczego ofiary przemocy tkwią przy oprawcy?

zazwyczaj w sytuacji, gdy ofiara przemocy jest w jakiś sposób uzależniona od sprawcy, np.: po ślubie, gdy straci pracę, gdy w rodzinie są małe dzieci, w trakcie ciąży, gdy ofiara boryka się z innymi problemami, które utrudniają decyzję o odejściu. Opuszczenie takiego związku jest tym trudniejsze, że

Zwyczajny - niezwyczajny ból głowy

nadmierne przyjmowanie tych środków może być niebezpieczne. Czasami jeszcze bardziej pogłębiają problem i wywołują tzw. migrenę polekową. Część pacjentów ratuje się domowymi sposobami, jak kompresy, czy zioła . Gdy nic nie pomaga decydują się na pozostanie w domu i spędzenie całego dnia w łóżku, w

Szyszynka: prawdopodobnie bardzo ważny gruczoł

. Jeśli jej objawy utrzymują się kilka tygodni, warto wybrać się do specjalisty. Wcześniej jednak radzimy wypróbować domowe sposoby: długi spacer, by łapać jak najwięcej światła, dieta bogata w magnez, selen, dobre węglowodany (sam tryptofan nie wystarczy: do przekształcenia w serotoninę potrzeba też

Bolą Cię stawy? Rusz się!

gorsza blisko połowa z nich w żaden sposób nie próbuje go złagodzić, a 20 proc. przyznaje, że ignoruje problem, i nie zamierza korzystać z pomocy lekarza. Co gorsza 58 proc. respondentów ma zdiagnozowaną chorobę reumatyczną. W niechlubnym rankingu na najbardziej dokuczliwy i najczęściej bolący staw

Opowiedz historię swojego odchudzenia, a dowiesz się, czy osiągniesz sukces w diecie

stwierdzeń w stylu: "zostałam zmuszona", "nie miałem wyjścia", "to wina genów", "obowiązki domowe i praca nie pozwalają mi zająć się sobą" itp. Co taki sposób wypowiadania się o nich mówi? Co cię motywuje: okoliczności zewnętrzne czy ty sam? "Używanie takich

BMI do lamusa! Jak się ważyć i z jakich kalkulatorów korzystać, żeby było optymalnie?

Facebooku! Zasady prawidłowego ważenia w domu W warunkach domowych najczęściej dysponujemy wagą łazienkową elektroniczną lub wskazówkową. Aby pomiary, które wykonujemy były prawidłowe i porównywalne, trzeba stosować się do kilku prostych zasad. - Powinniśmy wchodzić na wagę zawsze o tej samej porze

Wakacyjna apteczka - co powinno się w niej znaleźć?

postępowanie. W przypadku gorączki umiarkowanej możemy leczyć się domowymi sposobami (uwaga! Nigdy nie przegrzewamy dzieci - nie dla nich wypocenie, gdyż zawodny jeszcze termoregulator może źle zareagować na ten pomysł), przy wysokiej zastosować leki i ewentualnie już rozglądać się za lekarzem (szczególnie

Wrzody żołądka lub dwunastnicy, a dieta

. Ważne jednak, by lek był prawidłowo dobrany, uzupełniony lekami zobojętniającymi soki trawienne (podobne, jak przy chorobie refluksowej), a schorzenie potwierdzone za pomocą wiarygodnej diagnostyki (w tym np. endoskopii, a nie domowym testem). Leczenie powinien prowadzić, bądź nadzorować, specjalista

Tysiąc i jeden sposobów na komara

okiennych, a ostatnio także specjalnie impregnowana odzież, przede wszystkim skarpetki, dostępne w wersji dla dorosłych i dzieci. Można też zamontować niewielkie urządzenie emitujące ultradźwięki - są one bezpieczne dla ludzi, ale i skuteczność Warto skorzystać też ze starych domowych sposobów. Nasze babcie

Usposobienie zapisane w genach?

. Zespół Michela Poulina (University at Buffalo) obserwował zachowania osób mających różne wersje receptorów dla hormonów wazopresyny i oksytocyny. Wcześniejsze badania wskazywały, że hormony te wpływają na sposób, w jaki się do siebie odnosimy. Oksytocyna: czuję, że jesteś mi taki bliski Oksytocyna bywa

Prokrastynacja, czyli odkładanie na później, nową chorobą cywilizacyjną?

świetnie radzić sobie w pracy, ale nie być w stanie utrzymać porządku w domu czy zorganizować spotkań ze znajomymi. Za to inna może być świetnym organizatorem życia domowego i towarzyskiego, a w pracy zawalać wszystkie terminy. Odkładamy te działania, które w jakiś sposób wiążą się dla nas z większą presją

Jak radzić sobie z porażkami?

zmienić. Zastanów się, w jaki inny sposób możesz osiągnąć cel, czy są jakieś czynniki, które działają na twoją korzyść. Masz wolny czas do zagospodarowania, bo przesunęły ci się terminy w pracy lub ktoś wyręczy cię w obowiązkach domowych? Świetnie, możesz go wykorzystać. Często naszym zasobem są także

Za niskie ciśnienie to też problem! Kiedy trzeba je leczyć?

świeżym powietrzu i pływanie. Dobrze jest spać "wysoko", na dwóch poduszkach. Można także stosować specjalne pończochy lub skarpety uciskowe, które poprawiają krążenie żylne. Jeśli zawiodą wszelkie domowe sposoby, porozmawiaj z lekarzem o leczeniu farmakologicznym. Nie zapominaj o regularnych

Singiel w wielkim mieście

to pozwolić. A chcą? "Sposób życia towarzyskiego można u singli w dużych miastach podzielić na kilka typów. Jedni to domatorzy. To głównie ci starsi single, po 35. roku życia, którzy lubią spędzać wolny czas np. z przyjaciółmi, wspólnie gotując, pijąc wino w domowym zaciszu. Twierdzą, że czas

Rozleniwiamy się w małżeństwie? Po ślubie ćwiczymy mniej!

zachowania perfekcyjnej sylwetki lub też zachowują formę dzięki licznym i bądź co bądź obciążającym fizycznie obowiązkom domowym i rodzinnym tj. utrzymywanie porządku, wychowywanie dzieci i godzenie tego wszystkiego z pracą. Ruszaj się, kto może Małżeństwo to nie tylko zobowiązanie i zmiana statusu w

Ból żołądka: o czym świadczy?

wcześniej krewny lub kolega z pracy), zazwyczaj wystarcza leczenie zachowawcze. Przykre objawy miną w ciągu kilku dni. Możesz sięgnąć po sprawdzone domowe sposoby, które pomogą ci pokonać dolegliwości (więcej na ten temat). Nic się nie stanie, jeśli 2-3 dni ograniczysz jedzenie, szczególnie, gdy boli cię

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

: jeść ciasta i inne słodycze (także lody) domowej roboty lub gorzką czekoladę, w małych porcjach i nie częściej niż 2 razy w tygodniu. Najlepiej wyznaczyć sobie konkretne dni, w których pozwalamy sobie na odstępstwa od codziennej pełnowartościowej diety, tym sposobem unikniemy częstszych "grzeszków

Kompulsywne objadanie się - skąd się bierze i jak sobie pomóc?

umiesz zatrzymać się na "troszeczkę" Świat osoby objadającej się kompulsywnie to nieumiejętność zatrzymania się na tzw. "troszeczkę", świat czekania aż otworzą rano sklep, by można było pójść kupić jedzenie i uciszyć strach, lęk i roztrzęsienie lub gorączkowego szukania domowych

Sezonowe wypadanie włosów

mniej substancji odżywczych stają się słabe i zaczynają wypadać. Jednak zbyt ciężkie, a przede wszystkim nieoddychające nakrycie głowy powoduje nadmierne wydzielanie sebum, które zalega i zatyka kanaliki. W ten sposób możemy się nabawić, np. łupieżu. Poza tym włosy umęczone ciężką czapką gorzej

Stawy w ruchu

stan zdrowia, określali, na ile bliski jest im problem bólu stawów i czy dbają o nie w odpowiedni sposób, a także, w jaki sposób wpływa to na ich codzienne życie. Okazuje się, że ponad połowa seniorów uważa swój stan zdrowia za dobry. Jednak jednocześnie aż 40 proc. ocenia swój stan zdrowia jako

Dieta bezglutenowa: tabela produktów bezpiecznych i szkodliwych

, desery cukier, dżem, miód, landrynki, ciasta i ciastka upieczone z dozwolonych produktów, kisiele i budynie domowe z mąki ziemniaczanej, ciasta i ciastka oznakowane znakiem "przekreślonego kłosa" guma do żucia, żelki, nadziewane cukierki, batony, gotowe budynie

Żywienie pozajelitowe - o pacjentach "przywiązanych" do kroplówki

"Żywienie parenteralne" czy "żywienie pozajelitowe" to terminy, które nie są powszechnie znane, ale zarazem nie kojarzą się z niczym groźnym. Raczej z nową dietą, czy oryginalną metodą odżywiania. Jest rzeczywiście wyjątkowa: chorzy "karmieni" w ten sposób wszystkie

Lista produktów, którymi najłatwiej się zatruć. Zaskoczy cię!

. W domu dodajemy do niej majonez. Kupny, jeśli jest właściwie przechowywany, zgodnie z zaleceniami na opakowaniu i stosowany wyłącznie do czasu przydatności do spożycia, nie powinien zaszkodzić. Chyba, że zdąży się zepsuć podczas przedłużającego się przyjęcia w ciepły dzień. Domowy, robiony z

Wypadki domowe

% wszystkich zgonów z powodu wypadku w domu występuje u osób powyżej 75. roku życia. Nieracjonalna organizacja domu, niedbałość, nierozwaga są głównymi przyczynami tych poważnych wypadków. Trudno wymienić wszystkie przyczyny wypadków w domu, które są związane z cechami środowiska domowego. Obecność leków

Jak radzić sobie z emocjami przy opiece nad pacjentem obłożnie chorym?

dzień. Jeżeli chcemy dobrze zadbać o naszych najbliższych najpierw musimy zadbać o siebie. Tylko osoba zintegrowana wewnętrznie może we właściwy sposób obdarzyć opieką swoich najbliższych tak, aby nie wzbudzić w nich niepotrzebnego poczucia winy. Nieraz zastanawiamy się jak to pogodzić czasowo: sama

Klimatyzacja: komu szkodzi, komu służy?

przesuszone, "brakuje ci łez", nie próbuj ich leczyć samodzielnie tylko dlatego, że stawiasz na winnego: klimatyzację. Niezależnie od przyczyny narząd tak delikatny, jak oko, wymaga leczenia pod nadzorem okulisty. Domowe sposoby leczenia mogą zagrozić narządowi wzroku, a samodzielne stosowanie

Katar i inne nieszczęścia

miodzie i jego zaletach Maliny: naturalny lek przeciwzapalny? Nadchodzi jednak upragniony moment, gdy gorączka ustępuje, a w naszą latorośl wstępuje nieokiełznana energia. Chociaż pokój malucha jest pełen kolorowych zabawek, nic nie sprawia mu większej radości, jak uczestniczenie w zajęciach domowych

Mróz zabija roztocza

Roztocza to pajęczaki, ich wielkość nie przekracza 1 mm. Obecne są w każdym domu. Zamieszkują łóżko, meble, dywany, zasłony. Żyją w domowym kurzu i żywią się martwym naskórkiem. Wysoka wilgotność powietrza w granicach 60-80% i temperatura 22-25 stopni C to idealne warunki dla ich rozwoju. Obecność

Ból piersi - wszystkie go znamy, żadna nie powinna bagatelizować!

: Półpasiec, czyli ospa wietrzna reaktywacja Domowe sposoby W przypadku powracających, fizjologicznych bólów piersi, zwanych mastalgią cykliczną, poza lekami przepisanymi przez ginekologa, możesz sobie pomóc chłodnymi okładami na biust i wygodnym, acz usztywnionym, stanikiem. Wskazana jest też dieta

AHA: niezawodny sposób na zmęczoną, poszarzałą twarz?

skóry, ale i jej rozjaśnienie. To ważna cecha nie tylko dla kobiet, które chciałyby optycznie zmniejszyć przebarwienia, ale i tych które pragną się nieco odmłodzić. Nawet specjaliści od makijażu podkreślają, że rozjaśniający makijaż (czy inny sposób rozjaśnienia twarzy) odbiera lat dojrzałej cerze

Jacuzzi dla zdrowia?

wykorzystaniem mocy wody i masażu, raczej zapomnij o domowym hydromasażu czy jacuzzi na basenie. Gdy jesteś pod opieką lekarza specjalisty, najlepiej z nim skonsultuj plany dotyczące leczenia uzupełniającego. Odpowiednie zabiegi, w zależności od dolegliwości, dobierze także wykwalifikowany rehabilitant, np. w

Opryszczka

Nie wiadomo dlaczego jedni chorują kilka razy w roku, a inni tylko kilka razy w życiu. Z niewyjaśnionych też dotąd przyczyn opryszczka pojawiająca się na ustach jest częściej udręką kobiet niż mężczyzn. Domowych sposobów na walkę z "zimnem" jest niemal tyle, ile chorujących na nie osób

Nie dziel tabletek, to niedokładne i niebezpieczne

Zastanawiasz się, czy podzielić tabletkę na kilka dawek? Wiele z nich ma nacięcia, ułatwiające ich dzielenie, a producenci nie wspominają o tym, jak domowe dzielenie wpływa na nasze leczenie. Są też w sprzedaży specjalne przyrządy ułatwiające tę operację. Jednak z badań naukowców z belgijskiego

PGAD - 100 orgazmów dziennie wbrew woli?

sobie orgazmów. Naliczyła ich koło 200. Ból i wyczerpanie - takimi słowy opisuje ten incydent. Tak zresztą jak wszystkie kolejne, które pojawiają się samoistnie bez jej woli. Kiedy? Gdy wykonuje prace domowe, jedzie pociągiem i podczas innych aktywności, które choćby w minimalny sposób wprawiają w ruch

Jak odchudzić mężczyznę?

coś ekstra, ale kiedy zechce. Panie gotować muszą, jeśli nie stać ich na jedzenie z knajpy lub gospodynię domową. Zatem, jeśli twój wybranek do niedawna jeszcze szczycił się szczupłą sylwetką, a teraz wyraźnie zaokrągla mu się brzuszek, zapewne i ty masz w tym swój udział. Fakt, on jest dorosły i wie

Ulthera

stanu zdrowia skóry, ale określenie głębokości, do której można przepuścić fale dźwiękowe oraz dobranie odpowiedniej dla pacjenta głowicy urządzenia. Wykorzystywany do zabiegu aparat generuje fale ultradźwiękowe, które przenikają do określonej warstwy skóry, a wywołane w ten sposób tarcie wyzwala

Jakość wody? W ciągu ćwierćwiecza dokonał się cywilizacyjny skok! [WYWIAD]

niezdatna do spożycia", lub "zdatna tylko po przegotowaniu" lub "nadaje się wyłącznie do celów sanitarnych". Do tych komunikatów należy się bezwzględnie stosować. W jaki sposób Inspekcja czuwa nad jakością wody pitnej? Państwowa Inspekcja Sanitarna w pierwszej kolejności kontroluje

Jak wybrać idealny prezent?

świątecznym stole. Kobieto, nie bądź przygaszona i przemęczona po świątecznych przygotowaniach. Podziel się obowiązkami, postaw na gotowce (nie musisz upiec wszystkich ciast osobiście!). Zdziwisz się, ile radości daje dzieciom włączenie ich do prac domowych, jeśli podkreślisz, że są już "takie dorosłe

Prawdy i mity na temat grypy

Dołącz do nas na Facebooku! 1. W jaki sposób należy leczyć grypę, w sytuacji gdy już na nią zachorujemy? Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP) medycyna od wielu lat dysponuje lekami przeciwgrypowymi nowej generacji, tzw

Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii

przed depresją. Wprawdzie większość badaczy twierdzi, że raczej nie grozi nam niedobór tej substancji (sporo wytwarza jej sam organizm), jednak nowe doniesienia sugerują, że świadome wsparcie dietetyczne się przyda. Drobne pesteczki w kiwi to nie tylko dobry materiał na domowy peeling (a także gotowy

"Pozwólmy sobie na smutek i słabość. Nie ma drogi na skróty". Depresja w czasach kultu sukcesu

zgrozo, wpadłeś w depresję, koniecznie musisz coś z tym zrobić, naprawić się. Najlepiej szybko i w zaciszu domowym - tak, żeby nikt wokół się nie zorientował, nawet ty sam. Dlaczego tak się dzieje? "Wiele osób obecnie nie dopuszcza do siebie stanów charakterystycznych dla depresji: spadku energii

10 ziół, które powinny się znaleźć w każdej domowej apteczce - ranking subiektywny

złagodzić dolegliwości. Olejek rumiankowy jest dobrym środkiem do masażu "ciężkich", napiętych nóg. Zima ziębi, zioła grzeją     Domowe sposoby na miesiączkowe dolegliwości     Nie lekceważ infekcji dróg moczowych

Dreszcze bez gorączki? To trzeba wyjaśnić!

przemarznięciu warto jak najszybciej się rozgrzać domowymi sposobami. ( Wszystko na ten temat). Jednak przeziębienie? Bardzo możliwe, że wkrótce po dreszczach pojawi się gorączka. Jeśli jednak nie, wciąż nie jest wykluczone, że dopadły cię wirusy czy bakterie. Gorączka to przede wszystkim sygnał, że twój

Zaczerwienione czy nie? Dlaczego najczęściej boli gardło

delikatniejsze, albo mocniejsze - chyba każdy ma "ulubione" pastylki na ból gardła. Są też płukanki i spray'e do gardła, nawet bardziej skuteczne od tabletek. Warto sięgnąć także po domowe sposoby walki z bólem gardła. Nieoceniony będzie tu syrop z cebuli, który nie tylko łagodzi ból gardła, ale także

Zakwaszenie organizmu - realny problem czy kolejna głupia moda? Jak się objawia? Czym grozi?

warzyw, a to właśnie większość z nich ma odczyn zasadowy. Niezdrowy sposób żywienia, towarzyszący nam najczęściej od dziecka, prędzej czy później prowadzi do chorób. Zarazem ludzki organizm ma wiele naturalnych mechanizmów buforowych, wspomagających utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej. By usprawnić

Depresja u ludzi starszych

wyręczać seniora w wykonywaniu codziennych obowiązków (oczywiście jeżeli chce i może je wykonać). Niech poczuje, że jest potrzebny i niezastąpiony nawet w prostych czynnościach domowych. Nigdy nie wolno mówić do chorego, aby wziął się w garść. Gdyby mógł, to zapewne by to dawno uczynił. To może tylko

Zdjęcia - domowe sposoby