Wszystko o:

ból pod stopą podczas chodzenia

Obrzęk w okolicy ścięgna Achillesa

Odpowiada lekarz Łukasz Fus: Jeżeli ból i obrzęk w okolicy ścięgna Achillesa pojawiły się samoistnie, bez poprzedzającego urazu to należy przeprowadzić diagnostykę w kierunku spondyloartropatii (chorób zapalnych stawów z zajęciem stawów kręgosłupa) lub chorób reumatoidalnych. Wizyta u lekarza jest

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

na receptę. Zmiany zwyrodnieniowe to zasadniczo problem osób starszych, jednak są rozpoznawane u coraz młodszych ludzi. Sporadyczny ból z pewnością złagodzi odpoczynek (pod warunkiem, że masz odpowiedni materac, średnio twardy, bez żadnych "pęknięć", a poduszka nie wymusza kolejnego

Błaha dolegliwość, czy objaw poważnej choroby?

Błaha dolegliwość, czy objaw poważnej choroby?

stóp, nogę zgiąć w kolanie. To początkowo trudne, ale przyspieszy ustąpienie objawów. Pomaga też łagodny masaż mięśni, ciepły prysznic i okłady, próba chodzenia. Nie zwlekaj z wizytą u lekarza, jeśli po ustąpieniu skurczu noga nadal boli, albo objaw wystąpił po zażyciu leków. Także wtedy, gdy

Stawy w ruchu

Stawy w ruchu

dlatego, że towarzyszy im ból - mówił wczoraj podczas konferencji w Warszawie poświęconej problemom ze stawami mgr Krzysztof Merkel z Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej. A co jest najczęstszym powodem bólu? Zarówno z samej ankiety, jak i z wypowiedzi specjalistów podczas

Ostroga piętowa

Ostroga piętowa

Powstająca w skutek zwyrodnienia narośl na kości może mocno utrudnić funkcjonowanie. Początkowo ból pojawia się po przeciążeniu lub dużym wysiłku fizycznym. Wraz z rozwojem choroby dolegliwości bólowe pojawiają się już przy bardzo niewielkim obciążeniu, a z czasem podczas spoczynku. Objawy Zmiana

Najczęstsze kontuzje biegaczy

Najczęstsze kontuzje biegaczy

pacjenci bagatelizują te dolegliwości. Dyskomfort zazwyczaj zamienia się w ból i zaczyna pojawiać się coraz częściej: w trakcie rozgrzewki, w trakcie biegu, w czasie normalnego chodzenia. Pacjenci zazwyczaj dostrzegają problem dopiero wtedy, gdy muszą przerwać bieg, gdyż nie są w stanie kontynuować wysiłku

Złamanie kości śródstopia

Złamanie kości śródstopia

kolejności pojawia się silny ból po bocznej stronie stopy. Następnie stopa staje się obrzęknięta i sina, co całkowicie uniemożliwia chodzenie. Przy tego typu złamaniach konieczne jest wykonanie badań obrazowych np. RTG. Dopiero na jego podstawie można określić rodzaj złamania i zastosować odpowiednie

Tylko zmęczenie... A może choroba?

Tylko zmęczenie... A może choroba?

. Znużenie, osłabienie, apatia, czasem również bóle głowy, obrzęki rąk lub twarzy a nawet wymioty, mogą być sygnałem problemów urologicznych. Objawy bardziej charakterystyczne to ból pleców, problemy z oddawaniem moczu, pieczenie okolic cewki moczowej. Konieczność wstawania w nocy do toalety nie musi

Zimne dłonie, bądź stopy? Warto znaleźć przyczynę

Zimne dłonie, bądź stopy? Warto znaleźć przyczynę

na temat: Drętwienie rąk i nóg: jst się czego bać? Ból pleców bez tajemnic Objaw Raynauda Jeśli oziębienie dłoni, czasem samych palców (rzadziej stóp), jest napadowe, towarzyszy mu nagłe ich bladnięcie, potem zasinienie połączone z drętwieniem, a następnie, niejednokrotnie silne przekrwienie, nie

Aerobik

Aerobik

wewnętrznych lub zewnętrznych krawędziach) należy skontaktować się z ortopedą, który może zalecić wkładki ortopedyczne.Urazy występujące najczęściej w przypadku ćwiczenia aerobiku: Zapalenie powięzi podeszwy. Objawem jest ból łuku stopy spowodowany częstym obciążaniem podeszwy. Niestabilność stopy z nadmiernym

Zdrowe stopy latem

Zdrowe stopy latem

deformacją stopy. Zaburzają też prawidłowy sposób chodzenia, a przede wszystkim okropnie bolą. I dopiero ten ból oraz coraz większe trudności z kupnem butów skłaniają nas do wizyty u ortopedy. Boli nie tylko okolica palucha, ale też inne stawy w stopach. Od ucisku butów wokół główki i kości śródstopia tworzy

Problemy z kręgosłupem

Problemy z kręgosłupem

przeciążaj się także "noszeniem" nadwagi. - Wkładaj wygodne buty na płaskich podeszwach. - Odżywiaj się zdrowo, ogranicz używki, nie pal papierosów. - Dostarczaj kościom wapnia. - Zachowaj rozwagę, jeśli chodzi o "cudowne środki" zwalczające ból i dolegliwości. Nie daj się nabrać na to

Ostroga piętowa

Ostroga piętowa

rekina Gdy stan zapalny przyczepu rozcięgna podeszwowego trwa długo lub często się powtarza, potrafi uprzykrzyć nam życie. Ból przy każdym kroku (z czasem może pojawiać się też w nocy, gdy nie chodzimy), ból w trakcie poruszania stopą, nawet gdy siedzimy czy leżymy, obrzęk uniemożliwiający włożenie buta

Choroba Bürgera (Choroba Burgera, choroba Buergera)

Choroba Bürgera (Choroba Burgera, choroba Buergera)

, by po pewnym czasie pojawić się znowu, ze zdwojoną siłą. Osobom z chorobą Bürgera w czasie chodzenia towarzyszy narastający ból stopy lub podudzia, który ustępuje po odpoczynku. Pacjentom marzną stopy i przybierają charakterystyczną siną barwę. W przeciwieństwie do innych chorób naczyniowych, z

Odmrożenia: obalamy mity

Odmrożenia: obalamy mity

wewnętrzną. Stopień zmian ocenia się po prostu oglądając odmrożoną część ciała. W ciepłym pomieszczeniu można samodzielnie ustalić, na ile poważna jest sytuacja. I stopień: skóra jest zaczerwieniona i obrzęknięta, na szczęście przejściowo. Ból jest dotkliwy, ale z czasem ustępuje. Przy lekkim odmrożeniu czy

Płaskostopie

się. Gdy obniża się podłużne wysklepienie stopy i zaczynamy dotykać podłoża całą podeszwą, mówimy o płaskostopiu podłużnym. Jeśli poszerza się przód stopy - z poprzecznym. Objawy - bóle stóp i łydek nasilające się w miarę chodzenia - obrzęk i bolesność po przyśrodkowej stronie kostki - odciski na

Z dala od szpitala, ale jak już trzeba, to może warto skorzystać? Czas na lekcje straszne, śmieszne, zawsze pouczające

Z dala od szpitala, ale jak już trzeba, to może warto skorzystać? Czas na lekcje straszne, śmieszne, zawsze pouczające

lekarzem. Może i chciałby czasem o tym zapomnieć, ale nie pozwalają mu na to przyjaciele. Na urodzinach, w kawiarni, na piwie ciągle jesteś trochę w pracy. W każdym razie Baptiste Baulieu: "- Bolą mnie dziąsła To umyj zęby! Wszyscy mamy znajomych, którzy domagają się pospiesznych konsultacji

Sezon łyżwiarski - jak się przygotować?

Sezon łyżwiarski - jak się przygotować?

specjalne preparaty w postaci żelów czy maści, które zmniejszą obrzęk i uśmierzą ból. Upadek na lód może się również stać przyczyną złamania, przede wszystkim kości rąk (np. nadgarstków), które wyciągamy, aby się podeprzeć. Uraz ten zwykle łatwo rozpoznać, ponieważ uszkodzona kończyna jest zniekształcona

Schorzenia kręgosłupa

Schorzenia kręgosłupa

pochłaniają siłę wstrząsów (krążki międzykręgowe) np. podczas chodzenia. A także więzadła, ścięgna, łączące mięśnie z kręgami, rdzeń kręgowy, nerwy i mięśnie. Najczęściej ból odczuwamy w dolnej części pleców zwanej lędźwiową. Tworzy ją pięć kręgów. Na części tej spoczywa cały ciężar górnej partii ciała (plus

Cukrzyca i jej groźne powikłania

Cukrzyca i jej groźne powikłania

, ponieważ nagły skurcz naczyń krwionośnych może wywołać ból w klatce piersiowej i trudności w oddychaniu. Choroba niedokrwienna z kolei prowadzi do zawału mięśnia sercowego, zwłaszcza gdy prowadzimy stresujący tryb życia. Choroby naczyniowe mózgu Następnym powikłaniem są choroby naczyniowe mózgu, będące

Spondylolisteza (ześlizgnięcie kręgów)

korzeni nerwowych i związany z tym ból - utrudnione chodzenie - ograniczone ruchy kręgosłupa w miejscach chorych - zwiększa się napięcie mięśni zginaczy biodra, które biegną od kości miednicy aż do kości piszczelowej, co uniemożliwia np. zgięcie nóg w biodrach przy wyprostowanych kolanach (skłon

Bolące plecy, czyli co zrobić, kiedy cię połamało

np. podczas chodzenia (krążki międzykręgowe), więzadła, ścięgna, łączące mięśnie z kręgami, rdzeń kręgowy, nerwy i mięśnie. Najczęściej ból odczuwamy w dolnej części pleców zwanej lędźwiową. Tworzy ją pięć kręgów. Na części tej spoczywa cały ciężar górnej partii ciała (plus dodatkowe ciężary dźwigane

Nie daj się przeziębieniu

po prostu o tym, że nasze ciało walczy z infekcją, a katar, kaszel czy ból gardła są tylko skutkami ubocznymi tej walki. Większości przeziębień nie towarzyszą dreszcze, a temperatura oscyluje wokół 38 st. C i rzadko przekracza tę granicę. Wirusy przenoszone są drogą kropelkową, poprzez bezpośredni

Jak masażysta może pomóc osobom, które mają wadę postawy?

ucisku na korzonki nerwowe i zaczniemy odczuwać silny ból. Ból spowoduje napięcie mięśni ramienia. Ostatecznie skutkiem urazu nogi może być zapalenie stawu barkowego. Niewykluczone więc, że jeśli boli nas głowa, to przyczyną tego są zmiany przeciążeniowe w stopie. Problem w tym, że proces ten nie trwa

O kręgosłup warto dbać!

dotyczy? Wiele osób tłumaczy wszelkie dolegliwości bólowe "atakiem korzonków", tymczasem zapalenie zakończeń nerwowych to dość rzadka przypadłość. W większości przypadków ból spowodowany jest zaniedbaniami. Jeśli dokuczają nam plecy, trzeba iść do ortopedy, który stwierdzi, jaka jest przyczyna

Dyskopatia

zaczyna on uciskać na sąsiadujące nerwy, pojawia się ból. Objawy - nagły, silny, tępy ból zaatakowanej okolicy kręgosłupa, najczęściej promieniujący z różnym nasileniem do pośladka i stopy, jeśli dysk wypada w odcinku krzyżowym (co ma miejsca najczęściej, ale nie zawsze); zwykle utrzymuje się stale

Czy możemy masować się sami? A jeśli tak, to w jaki sposób?

pracujemy w pozycji stojącej, dokucza nam często ból nóg. Dobrze jest w takim wypadku podczas przerwy w pracy ustawić dwa krzesła obok siebie, na jednym z nich usiąść, a na sąsiednim oprzeć nogi. To dogodna pozycja, by wymasować stopy i łydki, starając się silnie i głęboko je uciskać. To pomoże nam

Na dobrej stopie

poważną infekcją. Zrogowaciałego naskórka nie pozbywaj się nadgorliwie. Jeśli zrobisz to za mocno, efekt będzie odwrotny - skóra odbuduje się szybko w podwójnej ilości. Dzieje się tak zwłaszcza u osób tęgich, u których grubsza podściółka na stopach służy jako amortyzacja podczas chodzenia. Im większy

Kręgosłup nie musi boleć

utrudnia, a czasem wręcz uniemożliwia, poruszanie się. Gdy przepuklina uciska nerwy odchodzące od rdzenia kręgowego, ból może promieniować aż do stóp (np. rwa kulszowa). Przy dużych przepuklinach mogą pojawić się zaburzenia neurologiczne , np. opadająca stopa, a nawet zaburzenia funkcji zwieraczy. U

Gdy nogi bolą i puchną

mających pajączki diagnozuje się też przewlekłą niewydolność żylną. Z czasem do obrzęków i pajączków dołączają skurcze mięśni i bóle nóg dręczące nas przeważnie nocą. Wciągu dnia coraz częściej nasze nogi puchną, pojawia się ból utrudniający chodzenie. Długotrwały zastój krwi w żyłach powierzchownych

Prawie 50 lat walczy ze straszną chorobą, wyniszczającą organizm. Ministerstwo Zdrowia: to nie jest choroba przewlekła!

się w 2006 roku. Po trzech latach ,pod wpływem dramatycznych przeżyć nastąpiło duże pogorszenie -zaczęły mnie bardzo boleć nogi, prawie przestałam chodzić ,a na podudziach pojawiły się owrzodzenia. Leczono mnie w Centrum Reumatologii na Spartańskiej w Warszawie. Przez pół roku brałam leki

Jak dbać o skórę

. Wychłodzona głowa Lubimy chodzić z gołą głową, dlatego niemal bez przerwy narażona jest ona na działanie wilgoci, deszczu i wiatru. Wychłodzona lub przemarznięta głowa nie tylko boli, ale prowadzi też do silnego kataru, a nawet zapalenia zatok. Nasza rada W chłodne dni nie wychodź z domu bez czapki. Dobierz

Aktywność fizyczna: co ty z tego masz?

. Najmniej kalorii "wychodzisz"spacerując po płaskim terenie. Najlepsze spalanie energii gwarantuje wchodzenie pod górę. Wysiłek przeliczasz na kilometry? Zazwyczaj chodzimy z prędkością 5 km na godzinę. O ile przyspieszysz kroku, możesz pokonać nawet 7 km. Spacerem do zdrowia Spacerowanie poprawi

Płaskostopie

widoczne wewnętrzne wgłębienia. Aby dokładniej obejrzeć wydrążenie stopy, wystarczy kazać dziecku stanąć na palcach i zobaczyć, czy wydrążenie stopy jest rzeczywiście dobrze widoczne. Jeśli tak, oznacza to, że nie trzeba się martwić. Jeśli natomiast stopa przechyla się do środka pod wpływem obciążenia i

Postaw na stawy

- tłumaczy dr Zdanowicz. Hejże na badania Załóżmy, że jesteśmy w jednej z opisanych wyżej sytuacji - po latach błogiego bezruchu chcemy się wreszcie wziąć za siebie. Albo też staramy się regularnie ćwiczyć, ale zauważamy, że od pewnego czasu podczas ćwiczeń czujemy ból lub, co gorsza, nękają nas

Oczami kobiety: stosunek

są tak głęboko zakorzenione, że samą siłą woli się ich nie wykrzewi. Jeśli odczuwasz ból w czasie stosunku bez konkretnego powodu, to znaczy mimo, że partner kocha się z tobą delikatnie i nie wchodzi zbyt głęboko, lepiej zgłoś się do lekarza. Możesz zacząć od ginekologa - on upewni się, że pod

Przeciążenia kręgosłupa

; - masaż zakończyć miarowym głaskaniem całych pleców . Gdy śpisz Najczęstsze błędy Śpisz na zbyt twardym albo zbyt miękkim materacu, a pod głowę wkładasz za wysoką poduszkę. We śnie przyjmujesz niewłaściwą pozycję i rano bolą cię plecy. Co można zrobić - Spraw sobie wygodne łóżko i dobrą poduszkę. - Nie

Jakie przyrządy i urządzenia można zastosować, wykonując masaż samemu?

większości obolałych miejsc (np. karku, lędźwi czy łydek). Aparaty zasilane wodą można też stosować podczas kąpieli. To ważne, bo woda to sprzyjające środowisko do masażu, zwłaszcza ciepła woda, która powoduje rozluźnienie mięśni. Masaż jest wtedy bardziej skuteczny. Osobom, które odczuwają ból w trakcie

Niektórych minerałów potrzebujemy niewiele, tyle, ile może dostarczyć np.

mogą ją zwiastować? Przy niedoczynności tarczycy wolniejsza jest przemiana materii. Właśnie z tego powodu tyjemy. Marzną nam ręce i stopy. Jesteśmy ciągle zmęczeni, mamy kłopoty z pamięcią i koncentracją. Łatwo łapiemy infekcje, dokuczają nam bóle mięśni i stawów. Nastrój też nie jest najlepszy. Skóra

Aktywność fizyczna - prawdy i mity

nam zachować odpowiednią postawę i sprawi, że sylwetka będzie wyglądała smuklej. Jest jednak jeden warunek - ćwiczenie musi być wykonywane prawidłowo (czyli z odpowiednim napinaniem mięśni brzucha). Robione byle jak, ze stopami pod wersalką, nie tylko nie poprawi naszej sylwetki, ale może nawet być

Tylko spacerujesz, a nogi już bolą? Koniecznie zbadaj przepływy!

: stopy, uda, łydki, a może ból się przemieszcza? To pozwoli choćby ustalić miejsce ewentualnego zwężenia tętnicy. Istotne jest także, po jakim odcinku spaceru konieczne jest zatrzymanie i ile czasu potrzeba, by ustąpiły dolegliwości. Takie informacje są wskazówką do oceny stopnia zaawansowania choroby

Człowiek z blizną

Jak często niechcący kaleczysz się nożem, zacinasz przy goleniu? A twoje dzieci? Są mistrzami w zdobywaniu ran kłutych, ciętych i szarpanych. Chwilę boli, czasem trzeba zszyć, ale kilka dni później zapominamy o urazie. Z punktu widzenia naszego organizmu to nie wygląda tak różowo. Skaleczenie

Choroba Parkinsona w kwiecie wieku: co dalej?

jednej stronie ciała. Początkowo objawy są delikatne, postępują z czasem. Są to między innymi: Drżenia - palców, dłoni, ręki, stopy, nogi, żuchwy lub głowy. Drżenia pojawiają się najczęściej podczas spoczynku a nasilają się przy zdenerwowaniu czy ekscytacji. Sztywność kończyn i tułowia, nasilająca się

Oczami kobiety: gra wstępna

stymulację i nie chodzi tylko o łaskotki. Umiejętny - nie za delikatny - masaż stóp, np. uciskanie wgłębienia w podeszwie, relaksuje i podnieca. Zgięcia pod kolanami Całowanie tych miejsc jest dla wielu pań - podobnie jak całowanie wewnętrznej strony nadgarstków - bardzo stymulujące. Skóra głowy i włosy

Wzmocnij organizm przed narciarskim wysiłkiem

boli, z nosa leci, a termometr pokazuje stan podgorączkowy. Dzielnie wstajemy z łóżka i idziemy na stok, wieczorem okazuje się jednak, że w zawodach narciarz - zarazki, wygrywają te drugie. Następne dni spędzimy więc w łóżku, w najlepszym razie zjeżdżając kilka razy po łatwiejszych stokach. Co zrobić

Prawdy i mity na temat aktywności fizycznej

nam zachować odpowiednią postawę i sprawi, że sylwetka będzie wyglądała smuklej. Jest jednak jeden warunek - ćwiczenie musi być wykonywane prawidłowo (czyli z odpowiednim napinaniem mięśni brzucha). Robione byle jak, ze stopami pod wersalką, nie tylko nie poprawi naszej sylwetki, ale może nawet być

Erekcja

dopasowuje się seksualnie - odnajduje pozycje i sposoby pobudzania, które są najodpowiedniejsze w ich konkretnej konfiguracji. Jeśli natomiast krzywizna jest na tyle znaczna, że uniemożliwia normalne funkcjonowanie i powoduje ból, trzeba zgłosić się do lekarza i posłuchać jego zaleceń. Są to równie rzadkie

Chromanie przestankowe

Przyczyną schorzenia jest niewystarczający dopływ krwi do kończyny przy zwiększonym zapotrzebowaniu na tlen w trakcie wysiłku fizycznego. Bóle odczuwane są najczęściej w łydce, czasem także w stopach, pośladkach, biodrach i udach. Chromanie przestankowe częściej występuje u mężczyzn po 50-tym roku

Alergiczne ABC, czyli w gąszczu uczuleniowej terminologii

chodzi. Jeśli cierpisz na alergię lub dotyczy ona twoich bliskich, wyczerpująca informacja to podstawa. Minisłownik to pierwszy dobry krok do zrozumienia problemu. A Alergeny - substancje, które u osób nadwrażliwych wywołują reakcję alergiczną. Właściwie każda substancja, zasadniczo obojętna dla

Jak radzić sobie z codziennymi trudnościami ?

, koncentruj się na chodzeniu - jeśli chcesz skręcić lub zawrócić, nie obracaj się na stopie. Zamiast tego idź po linii okrężnej, aż uzyskasz zamierzony kierunek marszu - używaj butów z niskim obcasem i dobrze umocowanych - unikaj butów wsuwanych Upadki Odruchy postawne utrzymujące równowagę ciała są osłabione

Polka na badaniach

pojawić:trudniejszy odpływ moczu z pęcherza krwiomocz ból okolic lędźwiowych spadek masy ciała i wyniszczenie. Oceń swoją prostatę Twierdząca odpowiedź na któreś z poniższych pytań może oznaczać, że z gruczołem krokowym nie wszystko jest w porządku. Należy wówczas skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza po