Wszystko o:

ból bioder

Ból biodra - to nie musi być zwyrodnienie stawu

Ból biodra - to nie musi być zwyrodnienie stawu

Przy nadwyrężeniu biodra małego stopnia osobie nim dotkniętej najczęściej pomaga unikanie czynności i pozycji ciała, które ból wywołują lub nasilają. Zapomnij zatem o pracach w ogródku i wiosennych porządkach. Postaw na odpoczynek. Śpij na boku, który nie dokucza, najlepiej z poduszką między nogami

Ból w pachwinie

Odpowiada lekarz Marek Wolski: Proszę zastanowić się nad wykluczeniem zmian w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa - w tym celu wskazana jest kontrola u lekarza ortopedy. Wskazana też jest kontrola u lekarza ginekologa i - być może - powtórzenie badania USG.

Punkty spustowe, czyli co?

Punkty spustowe, czyli co?

łagodzenia dolegliwości wywołanych występowaniem punktów spustowych. Czytaj także: Fibromialgia Ból pleców - sprawcą nie musi być chory kręgosłup Ból biodra - to nie musi być zwyrodnienie stawu Drętwienie rąk i nóg - dolegliwość, która sprzyja panice. Jest się czego bać? Kręgosłup czy

Barwnikowe kosmkowo-guzkowe zapalenie błony maziowej stawów

Barwnikowe kosmkowo-guzkowe zapalenie błony maziowej stawów

zmienionej błony maziowej. Niestety u pewnej grupy pacjentów mimo pomyślnie przeprowadzonego zabiegu schorzenie powraca. Czytaj także: Zespoły korzeniowe (korzonki) Zapalenie kaletki maziowej stawów Dieta, ruch i wygodne buty, czyli proste sposoby na mocne stawy Ból biodra - to nie musi być

Ból brzucha - powiedz, gdzie i jak ci dokucza. Na podstawie objawów można postawić wstępną diagnozę

Ból brzucha - powiedz, gdzie i jak ci dokucza. Na podstawie objawów można postawić wstępną diagnozę

Dołącz do nas na Facebooku Często dolegliwości "rozlewają się" znacznie szerzej. Ból w okolicach żołądka zwykle pojawia się nagle, a nie narasta stopniowo. Mogą im towarzyszyć wymioty, biegunka, gorączka, ale równie dobrze katar , kaszel i uczucie ogólnego "rozbicia". To może

Zwichnięcie stawu biodrowego

Zwichnięcie stawu biodrowego

są: bardzo silny ból biodra, obrzęk, ból uniemożliwiający poruszanie chorą kończyną, krwiak. Zwichnięcie biodra może także skutkować uszkodzeniem nerwów i brakiem czucia w nodze, a także uszkodzeniem naczyń krwionośnych, a co za tym idzie niedostatecznym ukrwieniem kończyny. Leczenie Leczenie

Młodzieńcze złuszczenie głowy kości udowej

Młodzieńcze złuszczenie głowy kości udowej

i diagnoza Przebieg oraz natężenie objawów zależy przede wszystkim od typu schorzenia. Przy postaci przewlekłej (diagnozowana jest niemal w 90 proc. przypadków) rozwój choroby jest stopniowy. Przed rozpoczęciem procesu chorobowego pacjenci uskarżają się na niewielki ból w biodrze lub kolanie. Wraz z

Stawy w ruchu

Stawy w ruchu

Nie ma chyba wśród nas nikogo, kto przynajmniej raz (a zapewne o wiele częściej) nie skarżyłby się na ból któregoś ze stawów. Z wiekiem, gdy coraz mniej dbamy o aktywność fizyczną, a dodatkowo przybieramy na wadze, problemy ze stawami pojawiają się coraz częściej. Po przekroczeniu 55. roku

Ból brzucha w prawym boku - na pewno atak wyrostka robaczkowego?

Ból brzucha w prawym boku - na pewno atak wyrostka robaczkowego?

miejsca bólu, a jedynie informują, że boli je brzuch. Ten objaw niejednokrotnie towarzyszy nawet anginie czy zapaleniu oskrzeli, zatem sprawy nie rozstrzyga. Podobnie jak wymioty i niezbyt wysoka gorączka (zwiększające ryzyko, że to wyrostek): pojawiają się przecież także przy zapaleniu pęcherza, a u

O co prosi twój kręgosłup? 11 podpowiedzi

O co prosi twój kręgosłup? 11 podpowiedzi

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Twój materac powinien być sprężysty. Nie za miękki, byś się nie zapadał. I nie za twardy, bo wówczas cały kręgosłup nie może odpocząć. Zapomnij o zagięciach. Składane meble są akceptowalne jedynie od czasu do czasu. Porzuć dużą, miękką poduszkę. Czytaj także: Ból

Chude mleko wzmocni kolana?

Chude mleko wzmocni kolana?

. Dr Lu planuje dalsze badania dotyczące wpływu spożycia mleka na stawy kolanowe. Czytaj także: Zwężenie szpary stawowej kolana Mięsak kościopochodny Koślawość kolan Zwyrodnienie stawu kolanowego (gonatroza) Ból biodra - to nie musi być zwyrodnienie stawu

Ostre rozwarstwienie aorty

Ostre rozwarstwienie aorty

(ból zamostkowy) lub pomiędzy łopatkami. Czasem zdarza się, że ból promieniuje do ramion, szyi, żuchwy, brzucha i biodra. Jego umiejscowienie i natężenie zmienia się wraz z postępem choroby. Pacjenci z ostrym rozwarstwieniem aorty bardzo często skarżą się na zawroty głowy, nadmierne pocenie, problemy z

Bolą Cię stawy? Rusz się!

Bolą Cię stawy? Rusz się!

zdecydowanie wygrywają kolana (ponad 70 proc). Kolejne miejsca zajmują barki/ramiona (43 proc), biodra (37proc.). Respondenci najrzadziej skarżyli się na ból stopy. Najlepsze lekarstwo Rozpoczynająca się waśnie akcja "Rozruszaj stawy" obok zwiększenia świadomości i wiedzy o chorobach stawów ma

Choroba Perthesa

Choroba Perthesa

- delikatny ból w stawie biodrowym i kolanowym pojawiający się po wysiłku fizycznym - problemy ze zgięciem i odchyleniem kończyny - skurcze oraz pojawiająca się po ustąpieniu bólu sztywność biodra - spłaszczenie pośladka po stronie zajętej kończyny - niekiedy zdarza się, że jedna ze stóp jest nieznacznie

Neuropatia

Neuropatia

wyróżnia cztery typy neuropatii: - neuropatia obwodowa to najczęściej występująca neuropatia, może ona obejmować jeden lub więcej nerwów obwodowych, przede wszystkim te znajdujące się poza przewodem mózgu i rdzenia kręgowego. Towarzyszący jej ból obejmuje głównie kończyny, niekiedy skupia się w okolicy

Koksartroza (Zwyrodnienie stawu biodrowego)

Koksartroza (Zwyrodnienie stawu biodrowego)

objawem zwyrodnienia stawu biodrowego jest ból. Początkowo nasila się on w czasie chodzenia i obejmuje pachwinę oraz biodro. Wraz z jej postępem dolegliwości pojawiają się także w czasie leżenia czy odpoczynku. Aby uniknąć go podczas chodzenia chory zaczyna utykać. Rozwijające się w stawie zmiany prowadzą

Zwężenie szpary stawu biodrowego

Zwężenie szpary stawu biodrowego

, zwiększone tarcie chrząstek oraz tzw. osteofity (narośla kostne ) sprawiają, że szpara stawu biodrowego ulega zwężeniu. Postępujące ścieranie się tkanek i powstawanie ubytków powoduje ostry ból i znacznie utrudnia chodzenie. Pierwsze dolegliwości pojawiają się zazwyczaj w czasie dużego wysiłku fizycznego

Intralipoterapia, czyli redukcja tkanki tłuszczowej bez skalpela

Intralipoterapia, czyli redukcja tkanki tłuszczowej bez skalpela

przygotować na pewne niedogodności. U części pacjentów może wystąpić obrzęk, zaczerwienie, ból w miejscu aplikacji środka, świąd , mrowienie oraz siniaki. Dolegliwości ustępują zazwyczaj w ciągu kilku dni. Pierwsze efekty widoczne są po 2-4 tygodniach. Czy zawsze można go wykonać? Przed wykonaniem

Dieta, ruch i wygodne buty, czyli proste sposoby na mocne stawy

Dieta, ruch i wygodne buty, czyli proste sposoby na mocne stawy

. Czytaj także: Zadbaj o stawy, to nie boli! Ból biodra - to nie musi być zwyrodnienie stawu Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem Ból nie musi ograniczać Jonoforeza

Chromanie przestankowe

Chromanie przestankowe

Przyczyną schorzenia jest niewystarczający dopływ krwi do kończyny przy zwiększonym zapotrzebowaniu na tlen w trakcie wysiłku fizycznego. Bóle odczuwane są najczęściej w łydce, czasem także w stopach, pośladkach, biodrach i udach. Chromanie przestankowe częściej występuje u mężczyzn po 50-tym roku

Problemy z kręgosłupem

ćwiczenie sprawia ból (nie chodzi o "ciągnięcie mięśni", tylko o ból promieniujący, ostry, niepokojący), nie wykonuj go i skonsultuj się z lekarzem. - Połóż się na brzuchu. Nogi rozstaw szeroko. Podnieś tułów, prostując ręce. Patrz przed siebie. Rozluźnij mięśnie miednicy i brzucha, tak by biodra

Progeria (Zespół progerii Hutchinsona-Gilforda)

resztą ciała (tzw. makrocefalia). Jednym z bardziej charakterystycznych cech progerii jest wysoki głos pacjenta. Dodatkowo obserwuje się typowy dla schorzenia: - niski wzrost, niedojrzałość płciową - nieprawidłowy rozrost żuchwy - "cienkie" kończyny, koślawe biodra, krótkie obojczyki

Spondylolisteza (ześlizgnięcie kręgów)

korzeni nerwowych i związany z tym ból - utrudnione chodzenie - ograniczone ruchy kręgosłupa w miejscach chorych - zwiększa się napięcie mięśni zginaczy biodra, które biegną od kości miednicy aż do kości piszczelowej, co uniemożliwia np. zgięcie nóg w biodrach przy wyprostowanych kolanach (skłon

Choroba zwyrodnieniowa stawów i kręgosłupa

Objawy - ból i ograniczenie ruchomości stawów. Może dotyczyć zarówno stawów dużych, czyli kolan, bioder, jak i małych - dłoni, stóp, kręgosłupa - sztywność poranna stawów - problemy z poruszaniem - zniekształcenie stawów Przyczyny Postępujący z wiekiem proces zużywania się chrząstek stawowych

Dziąsła - nigdy ich nie lekceważ!

Dziąsła są zbudowane ze specjalnej tkanki, która otacza zęby, podtrzymuje je i obrasta kości szczęki. Zdrowe dziąsła mają różowy kolor i mocno przylegają do zębiny. Jeśli zauważamy, że dziąsła opuszczają się, obnażając szyjki zębów, poczujemy ból przy myciu zębów lub nadwrażliwość na zimne czy

Artroza i choroby stawów

bezobjawowa. Zdarza się wówczas, że rozpoznanie następuje przypadkowo podczas badania radiograficznego wykonywanego z powodów niezwiązanych ze schorzeniem. Ewentualny ból spowodowany chorobą zwyrodnieniową stawów pochodzi z wielu źródeł (sztywność mięśni, ucisk na nerwy itp.), które powinny zostać odpowiednio

Co robić, jeśli boli nas ręka lub noga, którą złamaliśmy wiele lat temu?

. Podobnie, zmiany w stopie wywołują zmiany w kręgosłupie, a ich skutkiem mogą być zaburzenia w rejonie bioder, barku, ręki czy nogi i ból w tych miejscach. O tym, co jest właściwą przyczyną bólu, dowiemy się w trakcie pierwszej wizyty u masażysty. Postawi diagnozę, badając każdy staw i zaplanuje

Oczami kobiety: stosunek

ucisk. Wykonuj każdorazowo po kilkanaście skurczów. Docelowo powinno być tak, abyś po napięciu mięśni nie mogła wysunąć palców z pochwy. Gdy odczuwasz ból... Jeśli jesteś odpowiednio wilgotna i nie jest to twój pierwszy raz, być może z jakichś powodów denerwujesz się przed stosunkiem, boisz się go lub

Urazy kręgosłupa

kału, zaburzenia oddychania. Urazom kręgosłupa w odcinku piersiowym i lędźwiowym nierzadko towarzyszy dotkliwy ból. 2 Jeśli ranny jest nieprzytomny, nie reaguje na głos i delikatne potrząsanie, oceń, czy oddycha i czy ma zachowane krążenie. Jeśli nie, natychmiast ułóż go na twardym podłożu, wykonaj

Zdrowe stopy latem

deformacją stopy. Zaburzają też prawidłowy sposób chodzenia, a przede wszystkim okropnie bolą. I dopiero ten ból oraz coraz większe trudności z kupnem butów skłaniają nas do wizyty u ortopedy. Boli nie tylko okolica palucha, ale też inne stawy w stopach. Od ucisku butów wokół główki i kości śródstopia tworzy

Borelioza

skłonić do odwiedzenia lekarza. Chory może odczuwać pewne zmiany w słyszeniu, jakieś szumy, chwilowy zanik słuchu. Bez jakiejkolwiek przyczyny może mieć ostre bóle, uczucia zimna i gorąca. Czasem dochodzi do jednostronnego paraliżu twarzy, drgania, dygotania i skurczy mięśni. Chory może mieć także

Parafiny moc

naczyniach krwionośnych, skuteczne natlenienie wszystkich komórek, a także wyrugowanie z nich toksyn. Usuwane są również wszelkie "odpady" gromadzone w narządzie w wyniku infekcji, zatem zmniejsza się stan zapalny, a towarzyszący mu ból ustępuje. Oczywiście parafina nie jest jedynym sposobem na

Zimowe upadki, czyli jak przeżyć na śliskim dworze

. podczas rehabilitacji. Pacjenci też nie chcą poddać się zabiegowi, bo uważają, że skoro nie boli [pęknięta łąkotka boli tylko na początku, potem ból zazwyczaj mija], to wszystko jest w porządku. Po 10-15 latach jedynym wyjściem może być wszczepienie protezy kolana - mówi dr Zdanowicz. Podobnie jest z

Kwas hialuronowy

z kąpieli słonecznych i solarium. Przeciwwskazania -ciąża i okres karmienia piersią -stany zapalne skóry(trądzik opryszczka) -uczulenie na kwas hialuronowy -skłonność do występowania blizn przerostowych Objawy uboczne -Zaczerwienie, świąd ,ból w miejscu wstrzyknięcia , obrzęk. Objawy te ustępują po

Aktywność fizyczna: co ty z tego masz?

lędźwiowym. Cierpi kręgosłup w odcinku szyjnym - co może odbić się chociażby bólem karku. Żabka to jednak nie "samo zło", ma swoje zalety: modeluje ramiona, pośladki i uda, poprawia wygląd biustu. Jeśli lubisz ten styl, wybierz raczej żabkę krytą, czyli tę z głową zanurzoną przez większość czasu

12 ćwiczeń na mocne i zdrowe stawy

kolanach, stopy rozstawione na szerokość bioder, oparte o podłoże. Ramiona wzdłuż tułowia. Unieś biodra tak wysoko, aż uda i tułów utworzą linię prostą. W takiej pozycji wytrzymaj kilka sekund. Wróć do pozycji wyjściowej. Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Ćwiczenie nr 3 Wykonaj klęk podparty. Plecy proste

Badanie holterowskie (metodą Holtera)

pojawiają się o różnych porach dnia i w nocy. Często badanie umożliwia powiązanie objawów odczuwanych przez pacjenta; takich jak zawroty głowy, uczucie kołatania serca, duszność, ból w klatce piersiowej; ze zmianami w EKG. Badanie umożliwia ocenę działania rozrusznika serca . Opis badania Badanie metodą

Zagrożenie osteoporozą

złodziejka Osteoporoza rozwija się w ukryciu, czym zasłużyła sobie na określenie "cicha złodziejka kości". Struktura szkieletu powoli ulega osłabieniu, ale nie ostrzega o tym ani ból, ani problemy z poruszaniem do czasu... pierwszego złamania. Mocno odwapnionym kościom wystarcza niewielki uraz, by

Koksartroza czyli zwyrodnienie biodra

Objawy - ból w okolicy pachwiny, niekiedy promieniujący aż do kolana, zmniejszający się w spoczynku - w miarę postępu choroby ograniczenia ruchów wywołane bólem - przykurcze, nieprawidłowe ustawienia kończyny prowadzące do ciężkiego kalectwa Leczenie Polega na wymianie zniszczonego stawu na

Fitness od A do Z

intensywności na wybrane partie mięśni. STEP intensywne ćwiczenia choreograficzne z podestem, podczas których mocno pracują uda, biodra, ręce. Dla wszystkich, ale trzeba mieć zdrowe stawy i kręgosłup, a także duże poczucie rytmu. POWER STEP step dla zaawansowanych, szybka muzyka, bardzo dużo ruchu. SPIN-BIKE

Narządy rozrodcze kobiety

. Objawy (ból, zwiększenie objętości brzucha itd.) są raczej opóźnione i z tego powodu nowotwory złośliwe jajników są szczególnie niebezpieczne. Nowotwory macicy Rozróżnia się nowotwory szyjki macicy i nowotwory trzonu macicy. Na poziomie szyjki macicy występują nowotwory łagodne (polipy szyjki macicy

Badanie piersi

wzorcowej otoczki brodawki nie powinna przekraczać 4 cm. Piersi lubią pieszczoty Nerwy czuciowe przewodzą bodźce, takie jak wrażenie dotyku, ból czy temperatura. - Obie piersi są silnie unerwione, dlatego też brodawka wraz z otoczką jest tak wrażliwa. Seksuolodzy zaliczają je do tzw. pierwszorzędowych stref

Przeciążenia kręgosłupa

Dołącz do nas na Facebooku! Co robić, gdy bolą plecy Jeśli zbyt długo stoisz lub siedzisz w jednej pozycji, ciężko pracujesz fizycznie lub długo żyjesz w stresie - mięśnie grzbietu zaczynają boleć. Przy niewielkich dolegliwościach można sobie pomóc. - Zmocz mały ręcznik w dobrze ogrzanej wodzie

Fitness - najciekawsze ćwiczenia

cierpiących na problemy ortopedyczne - ćwiczenia znoszą ból i napięcie mięśni. Low impact aerobic Jest formą ćwiczeń bez podskoków, z prostym elementami kroków. W wykonywanych ćwiczeniach jedna noga zawsze pozostaje na podłożu. Low impact aerobic jest mniej wyczerpujący niż tradycyjny aerobik. Ćwiczenia przy

Zagrożenie dla zdrowia - anoreksja, bulimia, ortoreksja

akceptacji zmian zachodzących w ciele w czasie dojrzewania - powstających krągłości bioder, powiększających się piersi. To brak pozytywnego obrazu kobiety i dorosłości w ich psychice. Początek anoreksji może też mieć związek z jakąś stresującą sytuacją (np. zerwanie z chłopakiem) lub presją środowiska (grupy

Menopauza- nie przestałaś być kobietą

oddawania moczu, większe parcie na pęcherz moczowy lub nietrzymanie moczu. Zmiany te mogą powodować również problemy w życiu seksualnym, a nawet ból (dyspareunia). Możliwe są także wahania libido. Uderzenia gorąca Dla wielu kobiet w trakcie menopauzy najbardziej charakterystycznym objawem są tzw. uderzenia

Zapalenie skórno-mięśniowe

Objawy - postępujące osłabienie mięśni, problemy z poruszaniem - ból i obrzęk stawów - ból mięśni - łuszczenie, zaczerwienienie, owrzodzenie skóry wokół stawów, gorączka - heliotropowy rumień wokół oczu Przyczyny Choroba ma podłoże autoimmunologiczne, przyczyny nie są do końca znane. Ryzyko

Otyłość

wiele częstsze w otyłości centralnej (trzewnej lub androidalnej) z tłuszczem odkładającym się zwłaszcza na poziomie brzucha, rozpoznawalnej po stosunku talia-biodra (uzyskiwanym przez podzielenie minimalnego obwodu talii przez minimalny obwód bioder), przewyższającym 0,85 u kobiet i 0,95 u mężczyzn, niż

Chirurgia plastyczna miejsc intymnych. Konieczność czy fanaberie?

kosmetoginekologiczny. Zajmujemy się modelowaniem (odsysaniem i wypełnianiem) brzucha, nóg, piersi i bioder kobiet i mężczyzn, ze szczególnym uwzględnieniem wzgórka łonowego i narządów intymnych kobiety. Czym to się różni od chirurgii plastycznej? Te dziedziny w większości obszarów się pokrywają, ale chirurg plastyczny

Pilates - nowa forma fitness

powietrze do samego końca, angażujemy również te głęboko ukryte - tłumaczy Bartłomiej Krynicki. Ćwiczenia skupiają się głównie na takich partiach ciała jak brzuch, grzbiet, kręgosłup i okolice bioder. Mięśnie nie stają się naprężone i skrócone jak u kulturystów, ale długie, elastyczne i bardzo silne, a

Sztanga lepsza niż dieta

buty, które lepiej chronią stawy. Podczas ćwiczeń powinnaś pić dużo wody. - Woda pomaga wypłukiwać z organizmu wolne rodniki i substancje odpadowe, np. kwas mlekowy, który jest odpowiedzialny za ból mięśni po forsownych ćwiczeniach - mówi Krzysztof Kilich. Poza tym przy intensywnym wysiłku wzrasta

Ars amandi - by czerpać radość z seksu

- gwarantuje bardzo głęboką penetrację. Jeśli dołączyć do tego bliskość kobiecych pośladków i obraz członka wchodzącego w partnerkę szybko i mocno, nie ma się co dziwić, że w partnerze budzi się bestia. Ale uwaga! W tym ułożeniu stosunek dość szybko się kończy i czasami może sprawiać partnerce ból. Na siedząco

Jak radzić sobie z codziennymi trudnościami ?

niewygodnej pozycji. Praktyczne sugestie: - podczas próby obrócenia się w łóżku, najpierw skręć głowę, następnie odepchnij się przeciwległą stopą i skręć biodra. Gdy rozpoczniesz skręt bioder, zaraz obracaj górne ramię w tę samą stronę - gdy chcesz usiąść, ułóż się na boku, przodem do brzegu łóżka. Przyłóż

Oczami kobiety: orgazm

dotykania i pocałunków, które lubisz, które sprawiają ci przyjemność, tak by osiągnąć podniecenie i obfite nawilżenie pochwy. Nie powinno to jednak trwać zbyt długo, gdyż wtedy wilgoć zanika, a przedłużone pieszczoty mogą drażnić i sprawiać ból. - Jeśli czujesz, że jesteś bardzo podniecona, że już nadszedł

Zakrzepica - podstępny zabójca

. Zakrzepica żył głębokich charakteryzuje się powstawaniem zakrzepów w żyłach głęboko położonych - najczęściej żyłach w obrębie ud i podudzi oraz bioder. Główne czynniki ryzyka tej choroby, to: zaburzenie przepływu krwi związane z unieruchomieniem, np. u pacjentów leżących w szpitalu po operacji, zwłaszcza

Ćwiczenia na mięśnie ramion i pleców

nad podłogą, odbijając się od niej palcami, tak, byś czuła pracę łydek. Wybij się nogami, biodrami wykonaj skręt w lewo, a rękami wyprostowanymi na wysokości klatki wymach w prawo. Powtarzaj, zmieniając strony. Wykonaj 15 powtórzeń w 3 seriach. Mocowanie się z ręcznikiem Chwyć lewą ręką koniec

Zdjęcia - ból bioder