Wszystko o:

ból bioder

Ból biodra - to nie musi być zwyrodnienie stawu

Ból biodra - to nie musi być zwyrodnienie stawu

Przy nadwyrężeniu biodra małego stopnia osobie nim dotkniętej najczęściej pomaga unikanie czynności i pozycji ciała, które ból wywołują lub nasilają. Zapomnij zatem o pracach w ogródku i wiosennych porządkach. Postaw na odpoczynek. Śpij na boku, który nie dokucza, najlepiej z poduszką między nogami

Ból w pachwinie

Odpowiada lekarz Marek Wolski: Proszę zastanowić się nad wykluczeniem zmian w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa - w tym celu wskazana jest kontrola u lekarza ortopedy. Wskazana też jest kontrola u lekarza ginekologa i - być może - powtórzenie badania USG.

Punkty spustowe, czyli co?

Punkty spustowe, czyli co?

łagodzenia dolegliwości wywołanych występowaniem punktów spustowych. Czytaj także: Fibromialgia Ból pleców - sprawcą nie musi być chory kręgosłup Ból biodra - to nie musi być zwyrodnienie stawu Drętwienie rąk i nóg - dolegliwość, która sprzyja panice. Jest się czego bać? Kręgosłup czy

Barwnikowe kosmkowo-guzkowe zapalenie błony maziowej stawów

Barwnikowe kosmkowo-guzkowe zapalenie błony maziowej stawów

zmienionej błony maziowej. Niestety u pewnej grupy pacjentów mimo pomyślnie przeprowadzonego zabiegu schorzenie powraca. Czytaj także: Zespoły korzeniowe (korzonki) Zapalenie kaletki maziowej stawów Dieta, ruch i wygodne buty, czyli proste sposoby na mocne stawy Ból biodra - to nie musi być

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów

krioterapii (leczenie zimnem). W przypadku osób z nadwagą wymagana jest także zmiana diety, która obok odpowiednio dobranej aktywności pozwoli zredukować wagę. Czytaj także: Koksartroza (Zwyrodnienie stawu biodrowego) Rwa kulszowa Ból biodra - to nie musi być zwyrodnienie stawu Zespoły

Ból brzucha - powiedz, gdzie i jak ci dokucza. Na podstawie objawów można postawić wstępną diagnozę

Ból brzucha - powiedz, gdzie i jak ci dokucza. Na podstawie objawów można postawić wstępną diagnozę

Dołącz do nas na Facebooku Często dolegliwości "rozlewają się" znacznie szerzej. Ból w okolicach żołądka zwykle pojawia się nagle, a nie narasta stopniowo. Mogą im towarzyszyć wymioty, biegunka, gorączka, ale równie dobrze katar , kaszel i uczucie ogólnego "rozbicia". To może

Zwichnięcie stawu biodrowego

Zwichnięcie stawu biodrowego

są: bardzo silny ból biodra, obrzęk, ból uniemożliwiający poruszanie chorą kończyną, krwiak. Zwichnięcie biodra może także skutkować uszkodzeniem nerwów i brakiem czucia w nodze, a także uszkodzeniem naczyń krwionośnych, a co za tym idzie niedostatecznym ukrwieniem kończyny. Leczenie Leczenie

Młodzieńcze złuszczenie głowy kości udowej

Młodzieńcze złuszczenie głowy kości udowej

i diagnoza Przebieg oraz natężenie objawów zależy przede wszystkim od typu schorzenia. Przy postaci przewlekłej (diagnozowana jest niemal w 90 proc. przypadków) rozwój choroby jest stopniowy. Przed rozpoczęciem procesu chorobowego pacjenci uskarżają się na niewielki ból w biodrze lub kolanie. Wraz z

Stawy w ruchu

Stawy w ruchu

Nie ma chyba wśród nas nikogo, kto przynajmniej raz (a zapewne o wiele częściej) nie skarżyłby się na ból któregoś ze stawów. Z wiekiem, gdy coraz mniej dbamy o aktywność fizyczną, a dodatkowo przybieramy na wadze, problemy ze stawami pojawiają się coraz częściej. Po przekroczeniu 55. roku

Ból brzucha w prawym boku - na pewno atak wyrostka robaczkowego?

Ból brzucha w prawym boku - na pewno atak wyrostka robaczkowego?

miejsca bólu, a jedynie informują, że boli je brzuch. Ten objaw niejednokrotnie towarzyszy nawet anginie czy zapaleniu oskrzeli, zatem sprawy nie rozstrzyga. Podobnie jak wymioty i niezbyt wysoka gorączka (zwiększające ryzyko, że to wyrostek): pojawiają się przecież także przy zapaleniu pęcherza, a u

O co prosi twój kręgosłup? 11 podpowiedzi

O co prosi twój kręgosłup? 11 podpowiedzi

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Twój materac powinien być sprężysty. Nie za miękki, byś się nie zapadał. I nie za twardy, bo wówczas cały kręgosłup nie może odpocząć. Zapomnij o zagięciach. Składane meble są akceptowalne jedynie od czasu do czasu. Porzuć dużą, miękką poduszkę. Czytaj także: Ból

Chude mleko wzmocni kolana?

Chude mleko wzmocni kolana?

. Dr Lu planuje dalsze badania dotyczące wpływu spożycia mleka na stawy kolanowe. Czytaj także: Zwężenie szpary stawowej kolana Mięsak kościopochodny Koślawość kolan Zwyrodnienie stawu kolanowego (gonatroza) Ból biodra - to nie musi być zwyrodnienie stawu

Ostre rozwarstwienie aorty

Ostre rozwarstwienie aorty

(ból zamostkowy) lub pomiędzy łopatkami. Czasem zdarza się, że ból promieniuje do ramion, szyi, żuchwy, brzucha i biodra. Jego umiejscowienie i natężenie zmienia się wraz z postępem choroby. Pacjenci z ostrym rozwarstwieniem aorty bardzo często skarżą się na zawroty głowy, nadmierne pocenie, problemy z

Bolą Cię stawy? Rusz się!

Bolą Cię stawy? Rusz się!

zdecydowanie wygrywają kolana (ponad 70 proc). Kolejne miejsca zajmują barki/ramiona (43 proc), biodra (37proc.). Respondenci najrzadziej skarżyli się na ból stopy. Najlepsze lekarstwo Rozpoczynająca się waśnie akcja "Rozruszaj stawy" obok zwiększenia świadomości i wiedzy o chorobach stawów ma

Choroba Perthesa

Choroba Perthesa

- delikatny ból w stawie biodrowym i kolanowym pojawiający się po wysiłku fizycznym - problemy ze zgięciem i odchyleniem kończyny - skurcze oraz pojawiająca się po ustąpieniu bólu sztywność biodra - spłaszczenie pośladka po stronie zajętej kończyny - niekiedy zdarza się, że jedna ze stóp jest nieznacznie

Neuropatia

Neuropatia

wyróżnia cztery typy neuropatii: - neuropatia obwodowa to najczęściej występująca neuropatia, może ona obejmować jeden lub więcej nerwów obwodowych, przede wszystkim te znajdujące się poza przewodem mózgu i rdzenia kręgowego. Towarzyszący jej ból obejmuje głównie kończyny, niekiedy skupia się w okolicy

Koksartroza (Zwyrodnienie stawu biodrowego)

Koksartroza (Zwyrodnienie stawu biodrowego)

objawem zwyrodnienia stawu biodrowego jest ból. Początkowo nasila się on w czasie chodzenia i obejmuje pachwinę oraz biodro. Wraz z jej postępem dolegliwości pojawiają się także w czasie leżenia czy odpoczynku. Aby uniknąć go podczas chodzenia chory zaczyna utykać. Rozwijające się w stawie zmiany prowadzą

Zwężenie szpary stawu biodrowego

Zwężenie szpary stawu biodrowego

, zwiększone tarcie chrząstek oraz tzw. osteofity (narośla kostne ) sprawiają, że szpara stawu biodrowego ulega zwężeniu. Postępujące ścieranie się tkanek i powstawanie ubytków powoduje ostry ból i znacznie utrudnia chodzenie. Pierwsze dolegliwości pojawiają się zazwyczaj w czasie dużego wysiłku fizycznego

Intralipoterapia, czyli redukcja tkanki tłuszczowej bez skalpela

Intralipoterapia, czyli redukcja tkanki tłuszczowej bez skalpela

przygotować na pewne niedogodności. U części pacjentów może wystąpić obrzęk, zaczerwienie, ból w miejscu aplikacji środka, świąd , mrowienie oraz siniaki. Dolegliwości ustępują zazwyczaj w ciągu kilku dni. Pierwsze efekty widoczne są po 2-4 tygodniach. Czy zawsze można go wykonać? Przed wykonaniem

Dieta, ruch i wygodne buty, czyli proste sposoby na mocne stawy

Dieta, ruch i wygodne buty, czyli proste sposoby na mocne stawy

. Czytaj także: Zadbaj o stawy, to nie boli! Ból biodra - to nie musi być zwyrodnienie stawu Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem Ból nie musi ograniczać Jonoforeza

Chromanie przestankowe

Przyczyną schorzenia jest niewystarczający dopływ krwi do kończyny przy zwiększonym zapotrzebowaniu na tlen w trakcie wysiłku fizycznego. Bóle odczuwane są najczęściej w łydce, czasem także w stopach, pośladkach, biodrach i udach. Chromanie przestankowe częściej występuje u mężczyzn po 50-tym roku

Problemy z kręgosłupem

ćwiczenie sprawia ból (nie chodzi o "ciągnięcie mięśni", tylko o ból promieniujący, ostry, niepokojący), nie wykonuj go i skonsultuj się z lekarzem. - Połóż się na brzuchu. Nogi rozstaw szeroko. Podnieś tułów, prostując ręce. Patrz przed siebie. Rozluźnij mięśnie miednicy i brzucha, tak by biodra

Progeria (Zespół progerii Hutchinsona-Gilforda)

resztą ciała (tzw. makrocefalia). Jednym z bardziej charakterystycznych cech progerii jest wysoki głos pacjenta. Dodatkowo obserwuje się typowy dla schorzenia: - niski wzrost, niedojrzałość płciową - nieprawidłowy rozrost żuchwy - "cienkie" kończyny, koślawe biodra, krótkie obojczyki

Spondylolisteza (ześlizgnięcie kręgów)

korzeni nerwowych i związany z tym ból - utrudnione chodzenie - ograniczone ruchy kręgosłupa w miejscach chorych - zwiększa się napięcie mięśni zginaczy biodra, które biegną od kości miednicy aż do kości piszczelowej, co uniemożliwia np. zgięcie nóg w biodrach przy wyprostowanych kolanach (skłon

Choroba zwyrodnieniowa stawów i kręgosłupa

Objawy - ból i ograniczenie ruchomości stawów. Może dotyczyć zarówno stawów dużych, czyli kolan, bioder, jak i małych - dłoni, stóp, kręgosłupa - sztywność poranna stawów - problemy z poruszaniem - zniekształcenie stawów Przyczyny Postępujący z wiekiem proces zużywania się chrząstek stawowych

Dziąsła - nigdy ich nie lekceważ!

Dziąsła są zbudowane ze specjalnej tkanki, która otacza zęby, podtrzymuje je i obrasta kości szczęki. Zdrowe dziąsła mają różowy kolor i mocno przylegają do zębiny. Jeśli zauważamy, że dziąsła opuszczają się, obnażając szyjki zębów, poczujemy ból przy myciu zębów lub nadwrażliwość na zimne czy

Artroza i choroby stawów

bezobjawowa. Zdarza się wówczas, że rozpoznanie następuje przypadkowo podczas badania radiograficznego wykonywanego z powodów niezwiązanych ze schorzeniem. Ewentualny ból spowodowany chorobą zwyrodnieniową stawów pochodzi z wielu źródeł (sztywność mięśni, ucisk na nerwy itp.), które powinny zostać odpowiednio

Co robić, jeśli boli nas ręka lub noga, którą złamaliśmy wiele lat temu?

. Podobnie, zmiany w stopie wywołują zmiany w kręgosłupie, a ich skutkiem mogą być zaburzenia w rejonie bioder, barku, ręki czy nogi i ból w tych miejscach. O tym, co jest właściwą przyczyną bólu, dowiemy się w trakcie pierwszej wizyty u masażysty. Postawi diagnozę, badając każdy staw i zaplanuje

Oczami kobiety: stosunek

ucisk. Wykonuj każdorazowo po kilkanaście skurczów. Docelowo powinno być tak, abyś po napięciu mięśni nie mogła wysunąć palców z pochwy. Gdy odczuwasz ból... Jeśli jesteś odpowiednio wilgotna i nie jest to twój pierwszy raz, być może z jakichś powodów denerwujesz się przed stosunkiem, boisz się go lub

Urazy kręgosłupa

kału, zaburzenia oddychania. Urazom kręgosłupa w odcinku piersiowym i lędźwiowym nierzadko towarzyszy dotkliwy ból. 2 Jeśli ranny jest nieprzytomny, nie reaguje na głos i delikatne potrząsanie, oceń, czy oddycha i czy ma zachowane krążenie. Jeśli nie, natychmiast ułóż go na twardym podłożu, wykonaj

12 ćwiczeń na mocne i zdrowe stawy

kolanach, stopy rozstawione na szerokość bioder, oparte o podłoże. Ramiona wzdłuż tułowia. Unieś biodra tak wysoko, aż uda i tułów utworzą linię prostą. W takiej pozycji wytrzymaj kilka sekund. Wróć do pozycji wyjściowej. Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Ćwiczenie nr 3 Wykonaj klęk podparty. Plecy proste

Zdrowe stopy latem

deformacją stopy. Zaburzają też prawidłowy sposób chodzenia, a przede wszystkim okropnie bolą. I dopiero ten ból oraz coraz większe trudności z kupnem butów skłaniają nas do wizyty u ortopedy. Boli nie tylko okolica palucha, ale też inne stawy w stopach. Od ucisku butów wokół główki i kości śródstopia tworzy

Borelioza

skłonić do odwiedzenia lekarza. Chory może odczuwać pewne zmiany w słyszeniu, jakieś szumy, chwilowy zanik słuchu. Bez jakiejkolwiek przyczyny może mieć ostre bóle, uczucia zimna i gorąca. Czasem dochodzi do jednostronnego paraliżu twarzy, drgania, dygotania i skurczy mięśni. Chory może mieć także

Parafiny moc

naczyniach krwionośnych, skuteczne natlenienie wszystkich komórek, a także wyrugowanie z nich toksyn. Usuwane są również wszelkie "odpady" gromadzone w narządzie w wyniku infekcji, zatem zmniejsza się stan zapalny, a towarzyszący mu ból ustępuje. Oczywiście parafina nie jest jedynym sposobem na

Zimowe upadki, czyli jak przeżyć na śliskim dworze

. podczas rehabilitacji. Pacjenci też nie chcą poddać się zabiegowi, bo uważają, że skoro nie boli [pęknięta łąkotka boli tylko na początku, potem ból zazwyczaj mija], to wszystko jest w porządku. Po 10-15 latach jedynym wyjściem może być wszczepienie protezy kolana - mówi dr Zdanowicz. Podobnie jest z

Kwas hialuronowy

z kąpieli słonecznych i solarium. Przeciwwskazania -ciąża i okres karmienia piersią -stany zapalne skóry(trądzik opryszczka) -uczulenie na kwas hialuronowy -skłonność do występowania blizn przerostowych Objawy uboczne -Zaczerwienie, świąd ,ból w miejscu wstrzyknięcia , obrzęk. Objawy te ustępują po

Aktywność fizyczna: co ty z tego masz?

lędźwiowym. Cierpi kręgosłup w odcinku szyjnym - co może odbić się chociażby bólem karku. Żabka to jednak nie "samo zło", ma swoje zalety: modeluje ramiona, pośladki i uda, poprawia wygląd biustu. Jeśli lubisz ten styl, wybierz raczej żabkę krytą, czyli tę z głową zanurzoną przez większość czasu

Badanie holterowskie (metodą Holtera)

pojawiają się o różnych porach dnia i w nocy. Często badanie umożliwia powiązanie objawów odczuwanych przez pacjenta; takich jak zawroty głowy, uczucie kołatania serca, duszność, ból w klatce piersiowej; ze zmianami w EKG. Badanie umożliwia ocenę działania rozrusznika serca . Opis badania Badanie metodą

Zagrożenie osteoporozą

złodziejka Osteoporoza rozwija się w ukryciu, czym zasłużyła sobie na określenie "cicha złodziejka kości". Struktura szkieletu powoli ulega osłabieniu, ale nie ostrzega o tym ani ból, ani problemy z poruszaniem do czasu... pierwszego złamania. Mocno odwapnionym kościom wystarcza niewielki uraz, by

Koksartroza czyli zwyrodnienie biodra

Objawy - ból w okolicy pachwiny, niekiedy promieniujący aż do kolana, zmniejszający się w spoczynku - w miarę postępu choroby ograniczenia ruchów wywołane bólem - przykurcze, nieprawidłowe ustawienia kończyny prowadzące do ciężkiego kalectwa Leczenie Polega na wymianie zniszczonego stawu na

Fitness od A do Z

intensywności na wybrane partie mięśni. STEP intensywne ćwiczenia choreograficzne z podestem, podczas których mocno pracują uda, biodra, ręce. Dla wszystkich, ale trzeba mieć zdrowe stawy i kręgosłup, a także duże poczucie rytmu. POWER STEP step dla zaawansowanych, szybka muzyka, bardzo dużo ruchu. SPIN-BIKE

Narządy rozrodcze kobiety

. Objawy (ból, zwiększenie objętości brzucha itd.) są raczej opóźnione i z tego powodu nowotwory złośliwe jajników są szczególnie niebezpieczne. Nowotwory macicy Rozróżnia się nowotwory szyjki macicy i nowotwory trzonu macicy. Na poziomie szyjki macicy występują nowotwory łagodne (polipy szyjki macicy

Badanie piersi

wzorcowej otoczki brodawki nie powinna przekraczać 4 cm. Piersi lubią pieszczoty Nerwy czuciowe przewodzą bodźce, takie jak wrażenie dotyku, ból czy temperatura. - Obie piersi są silnie unerwione, dlatego też brodawka wraz z otoczką jest tak wrażliwa. Seksuolodzy zaliczają je do tzw. pierwszorzędowych stref

Przeciążenia kręgosłupa

Dołącz do nas na Facebooku! Co robić, gdy bolą plecy Jeśli zbyt długo stoisz lub siedzisz w jednej pozycji, ciężko pracujesz fizycznie lub długo żyjesz w stresie - mięśnie grzbietu zaczynają boleć. Przy niewielkich dolegliwościach można sobie pomóc. - Zmocz mały ręcznik w dobrze ogrzanej wodzie

Fitness - najciekawsze ćwiczenia

cierpiących na problemy ortopedyczne - ćwiczenia znoszą ból i napięcie mięśni. Low impact aerobic Jest formą ćwiczeń bez podskoków, z prostym elementami kroków. W wykonywanych ćwiczeniach jedna noga zawsze pozostaje na podłożu. Low impact aerobic jest mniej wyczerpujący niż tradycyjny aerobik. Ćwiczenia przy

Zagrożenie dla zdrowia - anoreksja, bulimia, ortoreksja

akceptacji zmian zachodzących w ciele w czasie dojrzewania - powstających krągłości bioder, powiększających się piersi. To brak pozytywnego obrazu kobiety i dorosłości w ich psychice. Początek anoreksji może też mieć związek z jakąś stresującą sytuacją (np. zerwanie z chłopakiem) lub presją środowiska (grupy

Menopauza- nie przestałaś być kobietą

oddawania moczu, większe parcie na pęcherz moczowy lub nietrzymanie moczu. Zmiany te mogą powodować również problemy w życiu seksualnym, a nawet ból (dyspareunia). Możliwe są także wahania libido. Uderzenia gorąca Dla wielu kobiet w trakcie menopauzy najbardziej charakterystycznym objawem są tzw. uderzenia

Zapalenie skórno-mięśniowe

Objawy - postępujące osłabienie mięśni, problemy z poruszaniem - ból i obrzęk stawów - ból mięśni - łuszczenie, zaczerwienienie, owrzodzenie skóry wokół stawów, gorączka - heliotropowy rumień wokół oczu Przyczyny Choroba ma podłoże autoimmunologiczne, przyczyny nie są do końca znane. Ryzyko

Otyłość

wiele częstsze w otyłości centralnej (trzewnej lub androidalnej) z tłuszczem odkładającym się zwłaszcza na poziomie brzucha, rozpoznawalnej po stosunku talia-biodra (uzyskiwanym przez podzielenie minimalnego obwodu talii przez minimalny obwód bioder), przewyższającym 0,85 u kobiet i 0,95 u mężczyzn, niż

Chirurgia plastyczna miejsc intymnych. Konieczność czy fanaberie?

kosmetoginekologiczny. Zajmujemy się modelowaniem (odsysaniem i wypełnianiem) brzucha, nóg, piersi i bioder kobiet i mężczyzn, ze szczególnym uwzględnieniem wzgórka łonowego i narządów intymnych kobiety. Czym to się różni od chirurgii plastycznej? Te dziedziny w większości obszarów się pokrywają, ale chirurg plastyczny

Pilates - nowa forma fitness

powietrze do samego końca, angażujemy również te głęboko ukryte - tłumaczy Bartłomiej Krynicki. Ćwiczenia skupiają się głównie na takich partiach ciała jak brzuch, grzbiet, kręgosłup i okolice bioder. Mięśnie nie stają się naprężone i skrócone jak u kulturystów, ale długie, elastyczne i bardzo silne, a

Sztanga lepsza niż dieta

buty, które lepiej chronią stawy. Podczas ćwiczeń powinnaś pić dużo wody. - Woda pomaga wypłukiwać z organizmu wolne rodniki i substancje odpadowe, np. kwas mlekowy, który jest odpowiedzialny za ból mięśni po forsownych ćwiczeniach - mówi Krzysztof Kilich. Poza tym przy intensywnym wysiłku wzrasta

Ars amandi - by czerpać radość z seksu

- gwarantuje bardzo głęboką penetrację. Jeśli dołączyć do tego bliskość kobiecych pośladków i obraz członka wchodzącego w partnerkę szybko i mocno, nie ma się co dziwić, że w partnerze budzi się bestia. Ale uwaga! W tym ułożeniu stosunek dość szybko się kończy i czasami może sprawiać partnerce ból. Na siedząco

Jak radzić sobie z codziennymi trudnościami ?

niewygodnej pozycji. Praktyczne sugestie: - podczas próby obrócenia się w łóżku, najpierw skręć głowę, następnie odepchnij się przeciwległą stopą i skręć biodra. Gdy rozpoczniesz skręt bioder, zaraz obracaj górne ramię w tę samą stronę - gdy chcesz usiąść, ułóż się na boku, przodem do brzegu łóżka. Przyłóż

Oczami kobiety: orgazm

dotykania i pocałunków, które lubisz, które sprawiają ci przyjemność, tak by osiągnąć podniecenie i obfite nawilżenie pochwy. Nie powinno to jednak trwać zbyt długo, gdyż wtedy wilgoć zanika, a przedłużone pieszczoty mogą drażnić i sprawiać ból. - Jeśli czujesz, że jesteś bardzo podniecona, że już nadszedł

Zakrzepica - podstępny zabójca

. Zakrzepica żył głębokich charakteryzuje się powstawaniem zakrzepów w żyłach głęboko położonych - najczęściej żyłach w obrębie ud i podudzi oraz bioder. Główne czynniki ryzyka tej choroby, to: zaburzenie przepływu krwi związane z unieruchomieniem, np. u pacjentów leżących w szpitalu po operacji, zwłaszcza

Ćwiczenia na mięśnie ramion i pleców

nad podłogą, odbijając się od niej palcami, tak, byś czuła pracę łydek. Wybij się nogami, biodrami wykonaj skręt w lewo, a rękami wyprostowanymi na wysokości klatki wymach w prawo. Powtarzaj, zmieniając strony. Wykonaj 15 powtórzeń w 3 seriach. Mocowanie się z ręcznikiem Chwyć lewą ręką koniec

Zdjęcia - ból bioder