Wszystko o:

alkohol a menopauza

sofia

Alkohol

Alkohol to związki organiczne zawierające jedną lub więcej grup hydroksylowych. Potocznie "alkoholem" nazywa się alkohol etylowy czyli etanol lub napój alkoholowy, który dzielimy na piwo, wino oraz alkohole spirytusowe. Według ustawy, w Polsce do napojów alkoholowych zaliczamy każdy produkt przeznaczony do spożycia zawierający więcej niż 0,5% alkoholu etylowego (nie należy mylić z alkoholem metylowym, który jest silną trucizną i może powodować śmierć człowieka).

Dawkowanie alkoholu: Za standardowa dawkę alkoholu uważa się 10ml(8g). Dla mężczyzny bezpieczny poziom spożycia alkoholu określa się na 4 dawek dziennie, maksymalnie pięć razy w tyg. Dla kobiet liczba ta jest na poziomie 2 dawek dziennie.

Śmiertelna dawka: Za śmiertelną dawkę alkoholu uważa się spożycie powyżej 185-310 ml. Przede wszystkim dotyczy to osób z chorobami krążenia dla których, konsumpcja trunków alkoholowych może skończyć się tragicznie.

Wpływ alkoholu na organizm człowieka: Spożycie alkoholu w małych ilościach (do 40 ml) może skutkować ogólną poprawą nastroju, stanem pobudzenia. Organizm przestaje odczuwać zmęczenie, przyspiesza bicie serca a źrenice stają się rozszerzone. Po wypiciu alkoholu powyżej 125 ml mogą nastąpić problemy z koncentracją, zanik pamięci jak również problemy z mową i utrata świadomości.

Menopauza- nie przestałaś być kobietą

Menopauza- nie przestałaś być kobietą

lub krwawienia mogą być bardziej lub mniej obfite w porównaniu z poprzednimi latami. Perimenopauzie mogą towarzyszyć różne objawy, np. uderzenia gorąca. Okres ten może trwać kilka lat, zazwyczaj 4 lub 5, a nawet dłużej. Zazwyczaj jest to faza wstępna menopauzy. Postmenopauza określa natomiast pierwsze

"Spocone" stopy? Jest na to sposób!

"Spocone" stopy? Jest na to sposób!

ten zachodzi nieustannie, a świeży pot jest bezwonny. Dopiero aktywność znajdujących się na skórze bakterii nadaje mu charakterystyczny, często nieprzyjemny zapach. Nadmiar wydzielanego potu nazywany jest nadpotliwością lub hiperhydrozą. Schorzenie może dotyczyć całego ciała lub tylko jego

Alkohol zwiększa ryzyko nawrotów raka piersi

Alkohol zwiększa ryzyko nawrotów raka piersi

, niż panie, które nie piły alkoholu po usłyszeniu diagnozy. Wzrost ryzyka dotyczył zwłaszcza kobiet po menopauzie, z nadwagą lub otyłością. Jak przypominają naukowcy, dotychczasowe prace nad wpływem alkoholu na losy kobiet z rakiem piersi nie przyniosły jednoznacznych wyników. Niemal wszystkie duże

Pieczenie języka - dokuczliwa dolegliwość, której przyczyna bywa trudna do ustalenia

Pieczenie języka - dokuczliwa dolegliwość, której przyczyna bywa trudna do ustalenia

), pozwalające wykluczyć inne przyczyny. Pieczenie języka bywa nietypowym (ale nierzadko spotykanym) objawem cukrzycy, anemii (niedokrwistości), a nawet menopauzy czy zaburzeń hormonalnych. Na podstawie innych objawów, np. zgagi, lekarz może podejrzewać refluks przełykowo-żołądkowy (którym być może będzie musiał

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

głodny, skończ, gdy poczujesz pierwsze sygnały sytości. Nie licz bez przerwy kalorii - i bez tego mniej więcej wiesz, co jest zdrowe, co tuczące. Gdy osiągniesz zauważalną harmonię, wyciszysz się, dopiero pomyśl o odchudzaniu. Przede wszystkim wybierz dietę, która nie wymaga głodzenia się, a także daje

Noworoczne postanowienia? Dlaczego nie!

Noworoczne postanowienia? Dlaczego nie!

chodzą tylko wtedy, gdy spodziewają się dziecka lub nie mogą się go doczekać. Tymczasem opieka ginekologiczna jest niezbędna przez całe życie, także po menopauzie. To, że nie jajeczkujesz, nie zmienia faktu, że rak czyha. Nie ukryjesz się przed nim w domu. Możesz go wyprzedzić, a także pokonać tylko

Kava

płynna, nalewka, ekstrakt Kapsułki Tabletki Mielona Występowanie: Korzenie kava sprowadza się z wysp Pacyfiku ( np. z Hawai). Zastosowanie Zmniejsza wywołany stresem niepokój, także ten w okresie menopauzy. Zazwyczaj działa uspokajająco. W małych ilościach działa pobudzająco. W

Jak wzmocnić słabą płeć

Jak wzmocnić słabą płeć

razy częściej niż mężczyźni. Nasze kości są najmocniejsze wtedy, gdy mamy 20-35 lat. Potem stale "tracą na wadze", niemal 1 proc. masy rocznie. U kobiet ten proces zaczyna się wcześniej niż u mężczyzn, a ponadto im bliżej menopauzy, tym tempo tzw. rzeszotnienia kości jest szybsze. Dlaczego

Jak dożyć setki? Poznaj receptę na długowieczność

Jak dożyć setki? Poznaj receptę na długowieczność

skrócie. Jaki wpływ mamy na poziom hormonów? Okazuje się, że spory. Genetyka to nie wszystko. Bardzo często sami przyczyniamy się do zachwiania gospodarki hormonalnej w organizmie. Jak? Palenie papierosów, dieta oparta na węglowodanach prostych (jasne pieczywo, biały cukier, słodycze), niedobór snu, a

Jakich witamin potrzebuje mężczyzna?

Jakich witamin potrzebuje mężczyzna?

hormony. Kobiece zapotrzebowanie witaminowe jest zależne od cyklu biologicznego. Ciąża, karmienie piersią, menopauza, a nawet obfitość miesiączek wpływa na ewentualne powstawanie niedoborów. Męskie potrzeby praktycznie nie zmieniają się aż do starości, ale z ich zaspokajaniem panowie mają spore trudności

Osteoporoza - choroba naszych czasów

Osteoporoza - choroba naszych czasów

20 października pod patronatem Międzynarodowej Fundacji Osteoporozy (IOF) obchodzony jest po raz 15. Światowy Dzień Osteoporozy. W tym roku ma on zwrócić uwagę na problem złamań kręgów, a jego hasło brzmi: "Osteoporozo, nie przeginaj!" Zdaniem członków organizacji, inwestycja w

Lecz się dietą - odpowiednie menu pomaga zwalczyć wiele dolegliwości

Lecz się dietą - odpowiednie menu pomaga zwalczyć wiele dolegliwości

zapewni nabiał, zielone warzywa, tłuste ryby. Jedz w całości sardynki i szprotki, nie gardź brokułami, a twoje kości zostaną skutecznie wzmocnione łatwym do przyswojenia wapniem. Ogranicz: sól, alkohol i kofeinę. Skutecznie wypłukują wapń z organizmu. Jeśli jesteś w grupie ryzyka osteoporozy, czyli np. w

Andropauza - przekwitanie u mężczyzn

Andropauza - przekwitanie u mężczyzn

kobiet, dlatego też o męskim klimakterium mówi się znacznie rzadziej. U pań menopauza wiąże się ściśle z utratą możliwości rozrodczych, czyli zatrzymaniem miesiączkowania. W tym czasie kobiecy organizm zaczyna produkować mniej estrogenu (żeńskiego hormonu odpowiedzialnego między innymi za regulację cyklu

Zabójcy libido

Zabójcy libido

lekkość, a nawet euforię. Wszystko świetnie, ale gdy stężenie alkoholu we krwi rośnie, u obu płci obniża się koordynacja wzrokowo - ruchowa, a możliwości seksualne panów zmniejszają się (obniża się potencja).W dalszej kolejności obumiera także i popęd seksualny. Potem jest już tylko gorzej. Jeśli

My nie robimy nic

My nie robimy nic

w szukanie określonych przedmiotów na wystawach i wszyscy zaraz chcą sobie robić z nami zdjęcia. Na święta pieczemy słodycze i się nimi wymieniamy. Robimy sobie pikniki i wycieczki - w zeszłym roku byłyśmy na szlaku winnym w Kalifornii. Pijemy alkohol, a jakże! Przecież skończyłyśmy 21 lat! (W USA

Zdrowsza płeć?

Zdrowsza płeć?

na osteoporozę. Średnia długość życia mężczyzn jednak się wydłuża, a zatem więcej panów pozna gorzki smak tej choroby. Mężczyźni wprawdzie mają większą masę kostną i nie grozi im nagły jej spadek (u kobiet następuje on wraz z ustaniem produkcji estrogenów podczas menopauzy). Inaczej też męskie kości

Testosteron. Każdemu według potrzeb

Testosteron. Każdemu według potrzeb

siły mięśni. Średnie stężenie testosteronu we krwi kobiet wynosi 0,2-0,8 ng (nanograma)/ml. W wieku rozrodczym ilość testosteronu jest u kobiet 10-20-krotnie mniejsza niż u mężczyzn. Po menopauzie jego produkcja znacznie się zmniejsza (podobnie jak produkcja estrogenów oraz progesteronu), przy czym

Zdrowe kości do starości

Zdrowe kości do starości

), reumatoidalne zapalenie stawów, długotrwałe zażywanie leków z grupy glikokortykosteroidów, przebyte złamania, palenie papierosów, nadużywanie kawy i alkoholu, a u kobiet dodatkowo spadek ilości estrogenów w organizmie w okresie okołomenopauzalnym. Skłonność do osteoporozy jest też w pewnym stopniu uwarunkowana

Osteoporoza, czyli jak dbać o kości

Osteoporoza, czyli jak dbać o kości

oddaje istotę problemu: zrzeszotnienie kości. Bo podczas osteoporozy ubywa tkanki kostnej i zniszczona zostaje jej struktura - system beleczek w powięk-szeniu przypominający pumeks. W miarę postępu choroby zanikają ścianki w tym "pumeksie", a powiększają się puste przestrzenie. W efekcie kość

Hop, szklanka piwa!

Hop, szklanka piwa!

owocowymi mają znacznie więcej kalorii. Jaka ilość piwa uznawana jest za bezpieczną dla zdrowia i nie grozi uzależnieniem od alkoholu? Lekarze uważają, że kobiety mogą sobie pozwolić na szklankę (200-250 ml) piwa dziennie, a mężczyźni na wypicie małego piwa (ok. 330 ml). Większe ilości pite systematycznie

Zagrożenie osteoporozą

pożywieniu, siedzącym trybem życia, używkami - paleniem tytoniu (osłabia tempo syntezy witaminy D ), piciem nadmiernej ilości kawy i alkoholu, wreszcie rzadkim przebywaniem na świeżym powietrzu, a co za tym idzie - niedoborem światła, które aktywuje wytwarzanie w skórze witaminy D. Wyższe ryzyko osteoporozy

Serce kobiety - słabsze niż myślisz

, jednak możliwe. Istnieje wiele sprawdzonych metod, które mogą pomóc. I każdego dnia warto próbować. A co z alkoholem? Na pewno nieraz słyszałaś, że czerwone wino to płyn o zbawiennym działaniu dla krwiobiegu. I rzeczywiście: obniża ciśnienie krwi i podnosi poziom dobrego cholesterolu HDL. Jest tylko

Prawie jak eliksiry młodości: glukozamina, lecytyna i reszta. Jak to działa?

w formie. Na odwapnienie kości szczególnie narażone są kobiety po menopauzie, osoby przyjmujące leki upośledzające wchłanianie tego pierwiastka (np. niektóre środki sterydowe), a także mające problemy z jego przyswajaniem z innych przyczyn (np. niewłaściwa dieta). Najlepszy do przyswojenia wapń

Hiperhydroza- nadmierna potliwość

dłuższy czas i jest znaczne, mówi się o prawdziwej "chorobie potliwości". Ta postać nadmiernej potliwości, w odróżnieniu od nadmiernej potliwości emocjonalnej, pogarsza się w czasie snu. Napady wyjątkowo obfitej potliwości powstają wskutek zatrucia, zwłaszcza nikotyną, alkoholem, morfiną, a

Dlaczego nie możesz się wyspać?

ludzie otyli, z nadciśnieniem, kobiety po menopauzie i ci, którzy idą spać po wypiciu większej dawki alkoholu. Chrapiemy dlatego, że we śnie rozluźniają się mięśnie podniebienia miękkiego, a kiedy leżymy na wznak - język się cofa (zapada), usta się otwierają i zwęża się kanał nosogardła i gardła, czyli

Nadciśnienie - uspokoić szalejącą krew

prawdziwy skrytobójca - długo nie daje żadnych objawów, a wiele osób nawet przy wysokich wartościach ciśnienia tętniczego czuje się zdrowo. Bóle głowy, które często wiąże się z nadciśnieniem, występują również u osób z prawidłowym ciśnieniem i zwykle mają inne przyczyny. Z badań epidemiologicznych wynika

Sprawy sercowe

. Wieńcówka młodych kobiet Kobiety kiedyś znacznie później niż mężczyźni zapadały na niedokrwienną chorobę serca. Do okresu menopauzy chroni nas bowiem tzw. parasol estrogenowy - hormony wytwarzane przez jajniki osłaniają przed zagrożeniami serce i naczynia krwionośne. Współczesny tryb życia sprawia jednak

Jak uniknąć zawału

znaczenia, a niesie groźbę choroby zakrzepowej żył. Z drugiej strony kobiety nawet na długo przed menopauzą nie powinny się czuć zabezpieczone przed chorobami układu krążenia. Estrogeny nie zdziałają cudu, jeśli kobieta nie będzie dbała o zdrowie. Coraz częściej zawał dopada młode kobiety - ambitne

Krucha sprawa, czyli jak zbadać kości

likwidacji. Dlatego masa kości rośnie - mniej więcej do 30 roku życia, kiedy osiąga maksimum. Potem następuje kilka lat stabilizacji, po których zaczyna przeważać proces destrukcji. Po 45 roku życia kobiety tracą mniej więcej 1 proc. masy kostnej rocznie, a od okresu menopauzy ponad dwa razy więcej. Z

Ciśnienie na poziomie

okoliczności, aby choroba się ujawniła. A owe okoliczności to m.in. niewłaściwa dieta (jadanie tłustych, obfitych posiłków) prowadząca do otyłości, siedzący tryb życia, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, życie w stresie. Lekarze mówią o tzw. nadciśnieniu pierwotnym i wtórnym. Które jest częstsze? Aż w

Homeopatia

podaje go w maleńkich dawkach i w dużych odstępach czasu (nawet co kwartał). Jak wygląda wizyta Homeopata, u nas może nim być lekarz z dyplomem, zadaje wiele pytań, m.in. o objawy choroby, ich nasilenie zależne od pory dnia, o to, jak reagujemy na chłód i gorąco, jak czujemy się w ruchu, a jak w

Pamiętaj o badaniach, czyli jak uprzedzić chorobę

, nadmierne spożycie alkoholu. To główne czynniki ryzyka raka jelita grubego. Po 40. roku życia każdy powinien corocznie poddać się badaniu przez lekarza palcem przez kiszkę stolcową , a od 45. roku życia corocznie przeprowadzić badanie na obecność krwi utajonej w stolcu (każdy może nabyć za kilkanaście

Witaminy i minerały specjalnie na zimę

menopauzy, mężczyźni z rodzinną skłonnością do tej choroby, osoby nadużywające alkoholu) powinny zimą szczególnie zadbać o jej właściwy poziom (spacery w słoneczne dni, dieta). Witaminę D3 muszą zażywać osoby chore na osteoporozę. Trzeba ją też podawać niemowlętom i małym dzieciom (w wieku od dwóch tygodni

Artroza i choroby stawów

stosowany ostrożnie u osób cierpiących na choroby wątroby lub nadużywających alkoholu, a także przyjmujących NLPZ lub leki przeciwzakrzepowe. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) - wszystkie leki z tej klasy mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, ale poszczególne substancje różnią się od siebie

Serce kobiety

kiedyś palą papierosy, sięgają po alkohol , źle się odżywiają. Ponadto wzięły na siebie, oprócz obowiązków rodzinnych, domowych, także obowiązki zawodowe. Kobiety częściej dziś robią karierę, zajmują kierownicze stanowiska, a to z pewnością wiąże się z większym stresem . Reasumując, kobiety są

Podobno działa

hormony, a skutecznie nimi leczono. Skojarzenia z alchemią mogą budzić składniki i metody używane przy produkcji preparatów homeopatycznych, np. całe pszczoły, mrówki, ołów, arszenik, rtęć, które są następnie rozcieńczane i potencjonowane, tzn. zwiększa się ich siłę leczniczą przez wstrząsanie. Faktem

Zimowe upadki, czyli jak przeżyć na śliskim dworze

bezpośrednio wiążą się z osteoporozą. A przeważająca większość zimowych urazów ma właśnie podłoże osteoporotyczne. Nasze kości rosną i nabywają wytrzymałości od dzieciństwa. Maksymalną masę kostną osiągamy około 35. roku życia. To właśnie od niej zależy prawidłowy stan kości. Po 35. roku jest już tylko gorzej

Osteoporoza

ubytków tkanki kostnej u kobiet jest zmniejszenie ilości hormonów żeńskich, tzw. estrogenów, w trakcie i po menopauzie. Z badań wynika, że na osteoporozę cierpi co trzecia kobieta, która przeszła menopauzę. Pierwsze ubytki w tkance kostnej mogą wystąpić już w wieku 35 lat. Choroba ta wraz z upływem czasu

Witaminy - niezbędnik w pigułce

(kobiety po menopauzie, mężczyźni z rodzinną skłonnością do tej choroby, osoby nadużywające alkoholu) powinny zimą szczególnie zadbać o jej właściwy poziom (spacery w słoneczne dni, dieta). Witaminę D3 muszą zażywać osoby chore na osteoporozę. Trzeba ją też podawać niemowlętom i małym dzieciom (w wieku od

Polka na badaniach

schorzeniem tkankę przyrównać można do rzeszota -tak jak w sicie jest w niej dużo pustych przestrzeni, a wraz ze zniszczeniem kośćca rośnie ryzyko złamań. Choroba najczęściej atakuje kobiety (80 proc. chorych to panie po menopauzie), zwłaszcza wysokie i bardzo szczupłe, o jasnej karnacji, rude i piegowate

Badania dla dojrzałych

badania to ok. 30 zł. Jak się do niego przygotować? Na badanie krwi obwodowej zgłaszamy się na czczo, a na blisko pół godziny przed pobraniem krwi powinniśmy też unikać większego wysiłku - niespełnienie tych warunków może zafałszować wyniki badań. W przypadku niektórych

Hejże na badania

Niewielu z nas lubi chodzić do lekarza, a pewnie jeszcze mniej chętnie poddajemy się różnego rodzaju testom czy badaniom diagnostycznym. To zrozumiałe - boimy się złych wieści na temat naszego zdrowia lub zdrowia kogoś z naszych bliskich. Czasami za jakimś badaniem ciągnie się też mniej lub

Zęby na tapecie

paradontozy, a nawet choroby ogólnoustrojowe. Nie wolno lekceważyć takich objawów, gdyż mogą być sygnałem, że coś złego dzieje się w naszym organizmie. Krwawienie dziąseł może być pierwszym objawem białaczki, cukrzycy, nadciśnienia, anemii, padaczki. Także zaburzenia hormonalne w czasie ciąży i menopauzy mogą

Zdrowie kobiety

. Częstotliwość występowania tych chorób zwiększa się z wiekiem. Najwięcej chorych odnotowuje się w grupie kobiet powyżej 65. roku życia. Nie jest to związane wyłącznie z faktem, iż wśród wszystkich osób powyżej tego wieku przeważają kobiety. Również kobiety po 45., a nawet 25. roku życia chorują częściej. Wynika

Depresja

ubocznych; ponadto członkowie rodziny powinni zostać poinformowani o najczęstszych komplikacjach związanych z depresją, począwszy od nadużywania substancji odurzających (zwłaszcza alkoholu stosowanego często w ramach prób samoleczenia przed podjęciem decyzji o zwróceniu się o pomoc do specjalisty), a

Seks i seksualność

, autonomicznym układem nerwowym, obwodowym układem nerwowym, systemem hormonalnym i narządami rozrodczymi, które aktywują się przed stosunkiem, podczas niego, a także po akcie seksualnym. W związku dwóch osób ważną rolę odgrywają także czynniki psychologiczne i emocjonalne, które nie mogą być pominięte

Migrena, czyli więcej niż ból głowy

;. Pamiętają państwo ten cytat? To fragment z "Nad Niemnem" Elizy Orzeszkowej. Czytając tę obowiązkową niegdyś lekturę, żartowano, że arystokracja ma migrenę, czyli globus właśnie, a zwykłych ludzi po prostu boli głowa. Dziś już coraz rzadziej pokutuje określenie migreny jako niegroźnej

Preparaty multiwitaminowe

karmiącym - kwasu foliowego, witamin B6, B12 i żelaza, natomiast kobietom w okresie menopauzy - witamin A, D, B6 oraz wapnia i żelaza. Na dietę powinni też uważać ludzie prowadzący bardzo intensywny tryb życia. Badania wykazały, że osoby znajdujące się w sytuacjach stresowych mają zwiększone zapotrzebowanie

Co przenika do skóry?

, łagodzeniu objawów menopauzy, silnych bólach - głównie nowotworowych, w leczeniu dusznicy bolesnej oraz podczas rzucania palenia. Na świecie są też systemy transdermalne z testosteronem, z lekami przeciwzapalnymi, znieczulającymi, przeciw nadciśnieniu czy chorobie lokomocyjnej, a od niedawna również np

Badanie piersi

kolejną operację. Usuwa się ekspander z przewodem, a w powstałej ze skóry "kieszeni" umieszcza się właściwą protezę. Potem trzeba wymodelować brodawkę i otoczkę. Czytaj także: Alkohol zwiększa ryzyko nawrotów raka piersi Nie taki guzek straszny Badanie piersi - Zaufaj swoim dłoniom

Witaminy i minerały w tabletkach

Niedobór witamin dotyka nie tylko tych, którzy piją dużo kawy, alkoholu, palą papierosy, ale też dzieci oraz kobiety w ciąży. Osłabiony organizm łatwiej łapie infekcje i przeziębienia. A ponieważ zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy zależy od wieku, stanu organizmu, stąd dla każdej z grup

Badanie piersi - Zaufaj Swoim Dłoniom

zgonu kobiet między 40 a 55 rokiem życia. Ryzyko rozwinięcia raka piersi wzrasta z wiekiem tak więc 3 przypadki z 4 pojawiają się u kobiet powyżej 50 roku życia. Czynniki ryzyka: Rodzinne występowanie raka piersi Estrogeny - wczesna miesiączka około 13 roku życia i późna menopauza (po 51 roku życia