Wszystko o:

ćwiczenia na bol odcinka szyjnego

Ból szyi połączony z ograniczeniem ruchu? Nie można wykluczać zwyrodnienia

Ból szyi połączony z ograniczeniem ruchu? Nie można wykluczać zwyrodnienia

, jeszcze przed postawieniem diagnozy i pełną diagnostyką, przede wszystkim zabezpiecza szyję przed pogorszeniem problemu. Wstępne leczenie przy podejrzeniu uszkodzenia kręgów szyjnych, zwyrodnienia odcinka szyjnego kręgosłupa często polega więc na jego czasowym unieruchomieniu, na przykład za pomocą

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

objawiającego się zwyrodnienia odcinka szyjnego kręgosłupa często wymaga jego względnego unieruchomienia, na przykład za pomocą kołnierza ortopedycznego, a także przyjmowania leków znoszących napięcie mięśniowe oraz niesteroidowych leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Niemal zawsze zmiany zwyrodnieniowe

Co nas boli w krzyżu

Co nas boli w krzyżu

. Jeśli miewasz problemy z kręgosłupem a wybierasz się na siłownię i nie masz doświadczenia, wykonuj tylko ćwiczenia w pozycji leżącej. Pozostałe - kiedy stoisz, pochylasz się, siedzisz, wykonuj w obecności instruktora. Stres nosimy na plecach Plecy mogą też boleć z powodu stresu. Zwiększone napięcie

Schorzenia kręgosłupa

Schorzenia kręgosłupa

jest unieruchomiony. W pozycji siedzącej, stojącej lub pochylonej do przodu ćwiczenia powinny być wykonywane bardzo ostrożnie, ponieważ w tych pozycjach odcinek lędźwiowy i szyja są najbardziej obciążone. Często plecy bolą nas, bo jesteśmy zestresowani. Zdenerwowanie, szczególnie to utrzymujące się

Kręgosłup

Kręgosłup

części tułowia i wygięta w podwójną literę S jest zbudowana z 33 kręgów ułożonych w odcinki: szyjny, piersiowy i lędźwiowy, krzyżowy i ogonowy. To maszyneria wielozadaniowa - podpiera ciało, pozwala na wykonywanie ruchów i tworzy ochronny tunel dla rdzenia kręgowego. Całe to rusztowanie łączą stawy

Bolące plecy, czyli co zrobić, kiedy cię połamało

lędźwiowym. Uwaga! Osoby, które mają skłonność do bólów krzyża czy szyi, a chcą chodzić na siłownię, powinny wykonywać ćwiczenia w pozycji leżącej, w której kręgosłup jest unieruchomiony na podłożu. W pozycji siedzącej, stojącej lub pochylonej do przodu ćwiczenia powinny być wykonywane bardzo ostrożnie

Zwyrodnienia kręgosłupa

Zwyrodnienia kręgosłupa

operacyjne. W leczeniu zachowawczym konieczna jest zmiana stylu życia: obniżenie wagi ciała, wykonywanie odpowiednich ćwiczeń (bardzo korzystne jest pływanie). Stosuje się także rehabilitację ruchową oraz fizykoterapię przeciwbólową. W niektórych przypadkach lekarz ortopeda zaleca założenie doraźnych ortez

Wypadający kręg a ćwiczenia

Mam pytanie: otóż mam wypadający kręg w odcinku lędźwiowym oraz skrzywienie kręgosłupa, a chciałbym zacząć ćwiczyć na małej domowej siłowni. Czy z takimi schorzeniami jak ja mam mogę jakoś ostrożnie z umiarem ćwiczyć? W jakich najlepiej pozycjach? proszę o odpowiedz pozdrawiam

Przesadziłam z ćwiczeniami?

Mam 18 lat. Niedawno ćwiczyłam na siłowni i następnego dnia miałam zwykłe zakwasy i nic więcej. Jednak po 3 dniach nie mogłam ruszać ręką. Boli w zgięciu ręki i nie mogę jej nawet wyprostować, gdyż wtedy odczuwam jeszcze silniejszy ból. Co to może być?Rozumiem, że " ból w zgięciu ręki" to ból na

Dyskopatia szyjna

Na podstawie rezonansu magnetycznego mam stwierdzoną dyskopatię szyjną (obniżenie wysokości i sygna krążka). Od jakiegoś czasu przez cały dzień drętwieje mi prawa ręka. Boli mnie kark i głowa (zaczyna się od potylicy i rozchodzi się w kierunku czoła). Nieraz miewam odruch wymiotny i boli mnie w

Problemy z kręgosłupem szyjnym, a praca zawodowa

Mam 32 lata. Zmagam się z problemami kręgosłupa szyjnego. Obecnie zrobiono mi prześwietlenie. Oto wynik: zniesienie lordozy z wytworzeniem wtórnej kifozy w środkowym odcinku. Zaostrzenie tylnych krawędzi trzonów kręgowych C5-C7. Nadmienię, iż kręgosłup dokucza też i w odcinku piersiowym, jak i

RTG odcinka kręgosłupa C

Odebrałam wczoraj wynik z badania RTG. Brzmi następująco: znaczne spłycenie fizjologicznej lordozy szyjnej. Nieznaczne zwężenia tylnych części przestrzeni międzykręgowych na wysokości C2/C3, C3/C4, C4/C5 i C5/C6. Zaostrzenie przednich i tylnych krawędzi trzonów szyjnych. Proszę chociaż o

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: odcinek szyjny kręgosłupa

sasska napisał(a): > witam serdecznie mam 35 lat no i własnie męcze się od miesiaca silny bol z tyłu > odcinek szyjny ból pronieniujący do uszy twarzy barku lewj ręki piersi ból rwi > acy pieczący wykonałam morfologię krwi mocz ob podwyższone 33 ale byłam straszn > ie zaziebiona

Re: Jaka poduszka ortopedyczna ?

aqua48 napisała: > Ja mogę polecić przede wszystkim ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i kręgos > łupa. Też mam problemy z odcinkiem szyjnym kręgosłupa i z powodu bólu nie mogła > m spać dopóki nie zaczęłam regularnie ćwiczyć. Teraz śpię na normalnej poduszce > , dla mnie to ważne

kręgosłup szyjny i interpretacja TK...

jest do zniesienia, gorzej z częścią kręgosłupa szyjnego, powracające rwy ramienne, bóle ręki, karku,pieczenie łopatek zesztywnienie całego kręgosłupa-rano po wstaniu, masakra jakaś, a metryką dopiero 34 lata. Czy ktoś mi podpowie, bo ortopedę mam dopiero 3 lipca jak interpretować wyniki TK, o opisie

Re: przepuklina jądra miażdystego

u neurologa,dwóch neurochirurgów i wszyscy zgodnie twerdzili,że tylko operacja,żadne ćwiczenia,zadna rehabilitacja,żadne środki farmakologiczne nie pomogą.Po prostu co jakiś czas kręgosłup dawałby o sobie znać. Po 5 miesiącach na tyle dobrze się czuję,nic mnie nie boli,chce mi się żyć,że wróciłam

Re: bole stawow w ciazy

Ja jestem w 26 tygodniu trzeciej ciąży i cierpię z powodu przepukliny kręgosłupa w odcinku szyjnym i lędźwiowym. Mam podobne objawy tylko są bardziej nasilone na prawą stronę czyli boli mnie cała prawa ręka, biodro, pośladek i noga.Przy drugiej ciąży jakoś przechodziłam z bólem do rozwiązania ale

ból odcinka szyjnego- pomóżcie

Od trzech dni mam niesamowity ból odcinka szyjnego kręgosłupa- nie mogę ruszyc głową, każdy ruch sprawia mi przeszywający ból, nie mogę sama podnieść się z łózka, ból jest również przy przełykaniu (boli szyja nie gardło). Od czego mogło sie to stać? Co to jest? Jak sobie pomóc? Usiłowałam

Re: Ab Rocket

AB Rocket to totalna ściema i pic na wodę fotomontaż, mam go od 3 tygodni, po pierwsze - głowa wcale nie leży ułożona na wałkach masujących, gdyż w trakcie ćwiczenia odruchowo ucieka, a ponieważ ucieka, ćwiczenie jest niepełne i nieefektywne, po drugie strasznie boli górny odcinek szyjny w skutek

Re: Zwyrodnienia kregosłupa

W tym sęk ze ja mam ćwiczenia zalecone przez rehabilitanta,ale on zalecił mi je 4 lata temu,na problemy z odcinkiem piersiowym kręgosłupa,ale ostatni dokucza mi szyjny i mam bóle barku,więc te ćwiczenia daja odwrotny efekt i boli po nich jeszcze bardziej,a ćwiczyłam bo ortopeda mi kazał. -- Po

Re: Ostre bóle brzucha po lewej stronie pod żebra

świadoma wszystkiego i miałam stabilną postawę ciała. Położyłam się, zamknęłam oczy i przeszło po ok.15minutach. Stwierdziłam ale jaja sobie robi mój kręgosłup. Lekarz rodzinny zdiagnozował, że nie szanuje kręgosłupa, kazał ćwiczyć pilates i zlecił rehabilitacje. Zrobiłam RTG odcinka szyjnego kręgosłupa bo

Re: Ból szyi!

dolegliwości bólowe odcinka szyjnego kręgosłupa, rzadziej odcinka lędźwiowego." www.masaz-rehabilitacja.pl/masaze/6-slowniczek_masaze.html Wpisując owe "dolegliwosci bólowe odcinka szyjnego kregosłupa" odnalazłam takie coś "artykuł dr. rehab. med. Sławomira Grzeszczyka Siedzący tryb życia

Kłykcie potyliczne

Kłykcie potyliczne (łac. condyli occipitales) – wyrostki stawowe znajdujące się na kościach potylicznych, dla których powierzchnie stawowe (cotyli) znajdują się na pierwszym kręgu odcinka szyjnego kręgosłupa. Kłykcie stanowią ruchome połączenie czaszki płazów, gadów, ptaków i ssaków z resztą

Orteza

, półsztywne (półelastyczne) i miękkie (elastyczne).Wśród stabilizatorów wyróżnić można: ortezy odcinka szyjnego kręgosłupa (? kołnierz ortopedyczny) ortezy odcinka piersiowego kręgosłupa (? gorset ortopedyczny) ortezy odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa ortezy dłoni ortezy stawu barkowego ortezy stawu

Metoda McKenziego

nowozelandzki terapeuta R. McKenzie opracował program badania i leczenia pacjentów, głównie z dolegliwościami lędźwiowego i szyjnego odcinka kręgosłupa. Podzielił zaburzenia kręgosłupa na trzy główne grupy, uwzględniając przyczynę i stopień zmian zwyrodnieniowych w obszarze kręgosłupa i głównych stawów, tzw

Technika NAG

Technika NAG (akronim z ang. natural apophyseal glides – naturalne ślizgi w stawach międzywyrostkowych) – technika mobilizacji w terapii manualnej według koncepcji Briana Mulligana, polegająca na oscylacjach (2-3/s), które stosuje się na stawy międzywyrostkowe (w przypadku odcinka

Jądro pośrednio-boczne

Jądro pośrednio-boczne (jądro współczulne Jacobsohna, łac. nucleus intermediolateralis, ang. intermediolateral nucleus) – zgromadzenie istoty szarej rdzenia kręgowego, znajdujące się w jego odcinku piersiowym i przylegających segmentach odcinka szyjnego i lędźwiowego. Stanowi ośrodek

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!