Wszystko o:

ćwiczenia na bol odcinka szyjnego

Ból szyi połączony z ograniczeniem ruchu? Nie można wykluczać zwyrodnienia

Ból szyi połączony z ograniczeniem ruchu? Nie można wykluczać zwyrodnienia

coraz łatwiej podjąć lekarzom i pacjentowi: współcześnie zabiegi "na kręgosłupie" obciążone są znacznie mniejszym prawdopodobieństwem powikłań, niż sama choroba, a przede wszystkim okazują się skuteczne. Z której strony problem? Zwyrodnienie szyjnego odcinka kręgosłupa, które są spowodowane

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

diagnostyczne wykonywane przy problemach w okolicach szyjnego odcinka kręgosłupa: zdjęcia rtg, badanie przepływów w tętnicach szyjnych i kręgowych metodą Dopplera (czyli wykorzystujące ultradźwięki), a nawet tomografia komputerowa. Dyskopatia jest zazwyczaj widoczna na rtg. Jeśli lekarz na zdjęciu obserwuje już

Co nas boli w krzyżu

Co nas boli w krzyżu

. Jeśli miewasz problemy z kręgosłupem a wybierasz się na siłownię i nie masz doświadczenia, wykonuj tylko ćwiczenia w pozycji leżącej. Pozostałe - kiedy stoisz, pochylasz się, siedzisz, wykonuj w obecności instruktora. Stres nosimy na plecach Plecy mogą też boleć z powodu stresu. Zwiększone napięcie

Schorzenia kręgosłupa

Schorzenia kręgosłupa

w pozycji leżącej, w której kręgosłup jest unieruchomiony. W pozycji siedzącej, stojącej lub pochylonej do przodu ćwiczenia powinny być wykonywane bardzo ostrożnie, ponieważ w tych pozycjach odcinek lędźwiowy i szyja są najbardziej obciążone. Często plecy bolą nas, bo jesteśmy zestresowani

Kręgosłup

Kręgosłup

części tułowia i wygięta w podwójną literę S jest zbudowana z 33 kręgów ułożonych w odcinki: szyjny, piersiowy i lędźwiowy, krzyżowy i ogonowy. To maszyneria wielozadaniowa - podpiera ciało, pozwala na wykonywanie ruchów i tworzy ochronny tunel dla rdzenia kręgowego. Całe to rusztowanie łączą stawy

Bolące plecy, czyli co zrobić, kiedy cię połamało

lędźwiowym. Uwaga! Osoby, które mają skłonność do bólów krzyża czy szyi, a chcą chodzić na siłownię, powinny wykonywać ćwiczenia w pozycji leżącej, w której kręgosłup jest unieruchomiony na podłożu. W pozycji siedzącej, stojącej lub pochylonej do przodu ćwiczenia powinny być wykonywane bardzo ostrożnie

Zwyrodnienia kręgosłupa

Zwyrodnienia kręgosłupa

. W tym celu stosuje się dwie metody: leczenie zachowawcze i operacyjne. W leczeniu zachowawczym konieczna jest zmiana stylu życia: obniżenie wagi ciała, wykonywanie odpowiednich ćwiczeń (bardzo korzystne jest pływanie). Stosuje się także rehabilitację ruchową oraz fizykoterapię przeciwbólową. W

Wypadający kręg a ćwiczenia

Mam pytanie: otóż mam wypadający kręg w odcinku lędźwiowym oraz skrzywienie kręgosłupa, a chciałbym zacząć ćwiczyć na małej domowej siłowni. Czy z takimi schorzeniami jak ja mam mogę jakoś ostrożnie z umiarem ćwiczyć? W jakich najlepiej pozycjach? proszę o odpowiedz pozdrawiam

Ćwiczenia mięśni Kegla

Od jakiegoś czasu stwierdzono, że mam obniżona macicę. Zaczęłam ćwiczyć intensywnie mięśnie kegla i pomagają, ale od ciągłego zaciskania bolą mnie mięśnie odbytu a czasami ciężko mi się załatwić. Czy to może być od ćwiczeń?Prawdopodobnie ćwiczenia są wykonywane zbyt często i zbyt intensywnie, co

Przesadziłam z ćwiczeniami?

Mam 18 lat. Niedawno ćwiczyłam na siłowni i następnego dnia miałam zwykłe zakwasy i nic więcej. Jednak po 3 dniach nie mogłam ruszać ręką. Boli w zgięciu ręki i nie mogę jej nawet wyprostować, gdyż wtedy odczuwam jeszcze silniejszy ból. Co to może być?Rozumiem, że " ból w zgięciu ręki" to ból na

Bóle odcinka szyjnego

Zmagam się z silnymi bólami. Mam skręcenie i naderwanie odcinka szyjnego. Ból straszny odczuwam w nodze w okolicy uda promieniujący do pachwiny.wcześniej były bóle w palcach i stopie. Bóle w okolicy uda są napadowe i straszne. Podejrzenie złamania odcinka TH 7. Zrobiłam TK PIERSIOWEGO. Trzon kręgu

Dyskopatia szyjna

Na podstawie rezonansu magnetycznego mam stwierdzoną dyskopatię szyjną (obniżenie wysokości i sygna krążka). Od jakiegoś czasu przez cały dzień drętwieje mi prawa ręka. Boli mnie kark i głowa (zaczyna się od potylicy i rozchodzi się w kierunku czoła). Nieraz miewam odruch wymiotny i boli mnie w

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Co lepsze na zgubienie zbędnych kilogramów.

(nie bieganie ale szybki marsz, najlepiej przy ustawieniu pochyłu. I...active walk. To są zajęcia na nieżniach, dość hardcorowe, ale....ćwiczenia są proste i nie wymagają nieskoordynowanych ruchów-to raz, dwa-tam się ćwiczy interwałami, czyli biega, ja wtedy zamiast biegać - idę. żadnych pilatesów

Re: Co lepsze na zgubienie zbędnych kilogramów.

; Polecam chodzenie po bieżni (nie bieganie ale szybki marsz, najlepiej przy usta > wieniu pochyłu. > I...active walk. To są zajęcia na nieżniach, dość hardcorowe, ale....ćwiczenia > są proste i nie wymagają nieskoordynowanych ruchów-to raz, dwa-tam się ćwiczy i > nterwałami, czyli biega

Re: odcinek szyjny kręgosłupa

sasska napisał(a): > witam serdecznie mam 35 lat no i własnie męcze się od miesiaca silny bol z tyłu > odcinek szyjny ból pronieniujący do uszy twarzy barku lewj ręki piersi ból rwi > acy pieczący wykonałam morfologię krwi mocz ob podwyższone 33 ale byłam straszn > ie zaziebiona

Re: Jaka poduszka ortopedyczna ?

aqua48 napisała: > Ja mogę polecić przede wszystkim ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i kręgos > łupa. Też mam problemy z odcinkiem szyjnym kręgosłupa i z powodu bólu nie mogła > m spać dopóki nie zaczęłam regularnie ćwiczyć. Teraz śpię na normalnej poduszce > , dla mnie to ważne

Re: przepuklina jądra miażdystego

u neurologa,dwóch neurochirurgów i wszyscy zgodnie twerdzili,że tylko operacja,żadne ćwiczenia,zadna rehabilitacja,żadne środki farmakologiczne nie pomogą.Po prostu co jakiś czas kręgosłup dawałby o sobie znać. Po 5 miesiącach na tyle dobrze się czuję,nic mnie nie boli,chce mi się żyć,że wróciłam

kręgosłup szyjny i interpretacja TK...

jest do zniesienia, gorzej z częścią kręgosłupa szyjnego, powracające rwy ramienne, bóle ręki, karku,pieczenie łopatek zesztywnienie całego kręgosłupa-rano po wstaniu, masakra jakaś, a metryką dopiero 34 lata. Czy ktoś mi podpowie, bo ortopedę mam dopiero 3 lipca jak interpretować wyniki TK, o opisie

Re: bole stawow w ciazy

Ja jestem w 26 tygodniu trzeciej ciąży i cierpię z powodu przepukliny kręgosłupa w odcinku szyjnym i lędźwiowym. Mam podobne objawy tylko są bardziej nasilone na prawą stronę czyli boli mnie cała prawa ręka, biodro, pośladek i noga.Przy drugiej ciąży jakoś przechodziłam z bólem do rozwiązania ale

ból odcinka szyjnego- pomóżcie

Od trzech dni mam niesamowity ból odcinka szyjnego kręgosłupa- nie mogę ruszyc głową, każdy ruch sprawia mi przeszywający ból, nie mogę sama podnieść się z łózka, ból jest również przy przełykaniu (boli szyja nie gardło). Od czego mogło sie to stać? Co to jest? Jak sobie pomóc? Usiłowałam

Re: Zwyrodnienia kregosłupa

W tym sęk ze ja mam ćwiczenia zalecone przez rehabilitanta,ale on zalecił mi je 4 lata temu,na problemy z odcinkiem piersiowym kręgosłupa,ale ostatni dokucza mi szyjny i mam bóle barku,więc te ćwiczenia daja odwrotny efekt i boli po nich jeszcze bardziej,a ćwiczyłam bo ortopeda mi kazał. -- Po

Re: Ab Rocket

AB Rocket to totalna ściema i pic na wodę fotomontaż, mam go od 3 tygodni, po pierwsze - głowa wcale nie leży ułożona na wałkach masujących, gdyż w trakcie ćwiczenia odruchowo ucieka, a ponieważ ucieka, ćwiczenie jest niepełne i nieefektywne, po drugie strasznie boli górny odcinek szyjny w skutek