Wszystko o:

ćwiczenia kręgosłupa szyjnego

Ból szyi połączony z ograniczeniem ruchu? Nie można wykluczać zwyrodnienia

Ból szyi połączony z ograniczeniem ruchu? Nie można wykluczać zwyrodnienia

. Niejednokrotnie, jeszcze przed postawieniem diagnozy i pełną diagnostyką, przede wszystkim zabezpiecza szyję przed pogorszeniem problemu. Wstępne leczenie przy podejrzeniu uszkodzenia kręgów szyjnych, zwyrodnienia odcinka szyjnego kręgosłupa często polega więc na jego czasowym unieruchomieniu, na przykład za

Lordoza

Lordoza

Dołącz do nas na Facebooku! Lordoza to krzywizna występująca w odcinku szyjnym oraz lędźwiowym kręgosłupa. To zmiana ewolucyjna, dzięki której możemy stać wyprostowani i wytrzymać duże obciążenie. Zanik tej niezwykle cennej wypukłości może być konsekwencją urazu lub porażenia mięśniowego. Objawy

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

badania analogiczne, jak przy problemach zwyrodnieniowych kręgosłupa (ucisk na nerwy to zazwyczaj ich skutek). W okresie późniejszym bywają niezbędne zabiegi rehabilitacyjne: masaż mięśni przykręgosłupowych i kończyny, ćwiczenia rozluźniające, wyciąg, a także zabiegi fizykoterapeutyczne: nagrzewania

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów

pierwszej kolejności podaje się środki przeciwbólowe oraz glikortykosteroidy. W niektórych przypadkach konieczne jest złożenie specjalnego stabilizatora na zajęty staw. Jeśli choroba zaatakowała odcinek szyjny lub lędźwiowy kręgosłupa zaleca się używanie gorsetu lub kołnierza ortopedycznego. Gdy zmiany

Kręcz szyi

Kręcz szyi

obojczykowo-sutkowego. Kręcz pochodzenia kostnego najczęściej spowodowany jest nieprawidłowo rozwiniętym odcinkiem szyjnym kręgosłupa. W przypadku postaci nabytej kręcz szyi może pojawić się wraz z: - urazem kręgosłupa - zmianami zapalnymi lub neurologicznymi - chorobą reumatyczną - bólem mięśnia mostkowo

Ból pleców? Masaż kręgosłupa może pomóc, ale...

Ból pleców? Masaż kręgosłupa może pomóc, ale...

danej osoby. Dlatego jednemu pacjentowi wystarczy zaledwie kilka sesji masażu klasycznego, innemu bardziej będzie służyć masaż głęboki. Masaż kręgosłupa często wchodzi w skład kompleksowej rehabilitacji. Wówczas można zwiększyć skuteczność terapii, łącząc z nim np. ćwiczenia ruchowe i terapię manualną

Aktywność fizyczna jest zdrowa! Czy wiesz dlaczego?

Aktywność fizyczna jest zdrowa! Czy wiesz dlaczego?

międzyżebrowe rozszerzają się, dzięki czemu cały kręgosłup rozciąga się), klasyczna "żabka", choć początkowo bardzo przyjemna może mieć zły wpływ na odcinek szyjny kręgosłupa. Masa ciała zaczyna odgrywać ogromną rolę gdy zdecydujemy się na modne od kilku lat bieganie. Osoby ze znaczną wagą muszą

Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa (Choroba Forestiere-Rotes-de Querola)

Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa (Choroba Forestiere-Rotes-de Querola)

wprowadzenie codziennej gimnastyki (ćwiczenia odciążające) i zredukowanie masy ciała, szczególnie u osób z nadwagą, rekreacyjne uprawiania sportu np. pływanie oraz korzystanie ze sprzętu ortopedycznego (laski, specjalnych wkładek do butów, balkoników czy stabilizatorów stawów). Chcesz się dowiedzieć

Zwyrodnienia kręgosłupa

Zwyrodnienia kręgosłupa

operacyjne. W leczeniu zachowawczym konieczna jest zmiana stylu życia: obniżenie wagi ciała, wykonywanie odpowiednich ćwiczeń (bardzo korzystne jest pływanie). Stosuje się także rehabilitację ruchową oraz fizykoterapię przeciwbólową. W niektórych przypadkach lekarz ortopeda zaleca założenie doraźnych ortez

Pływanie - poczuj się jak w stanie nieważkości

Pływanie - poczuj się jak w stanie nieważkości

dochodzi do nienaturalnego wygięcia szyi. W efekcie cierpi kręgosłup w odcinku szyjnym, a przez to może cię dopaść np. ból karku. W dodatku wyginanie tułowia do tyłu powoduje pogłębienie krzywizny kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i krzyżowym (zwanym potocznie krzyżem). Żabka to oczywiście nie samo zło. Styl

kręgosłup szyjny

Odebrałam wynik RTG kręgosłupa szyjnego i oto opis. Zniesiona fizjologiczna lordoza kr szyjnego z jego nieco kifotycznym ustawieniem na poziomie przestrzeni m/k C5/C6. Przestrzeń m/k C5/C6. znacznie przewężona z obecnością osteofitów na krawędziach ww trzonów kręgowych oraz ze sklerotyzacją i

Problemy z kręgosłupem szyjnym, a praca zawodowa

Mam 32 lata. Zmagam się z problemami kręgosłupa szyjnego. Obecnie zrobiono mi prześwietlenie. Oto wynik: zniesienie lordozy z wytworzeniem wtórnej kifozy w środkowym odcinku. Zaostrzenie tylnych krawędzi trzonów kręgowych C5-C7. Nadmienię, iż kręgosłup dokucza też i w odcinku piersiowym, jak i

Wypadający kręg a ćwiczenia

Mam pytanie: otóż mam wypadający kręg w odcinku lędźwiowym oraz skrzywienie kręgosłupa, a chciałbym zacząć ćwiczyć na małej domowej siłowni. Czy z takimi schorzeniami jak ja mam mogę jakoś ostrożnie z umiarem ćwiczyć? W jakich najlepiej pozycjach? proszę o odpowiedz pozdrawiam

Wyniki badań kręgosłupa szyjnego

Proszę o interpretację badań MR, oraz RTG. Badanie MR kręgosłupa szyjnego, wykonane w sekwencji TSE, w obrazach T1, T2 zależnych w płaszczyznach strzałkowej, wieńcowej i poprzecznej. Zniesienie fizjologicznej lordozy szyjnej, obniżenie wysokości krążka międzykręgowego C5-C6, C6-C7. Na poziomie C5

Przepuklina kręgu szyjnego

Jestem posiadaczka przepukliny (kręgi szyjne), bardzo cierpię z powodu bólu. Mam pytanie: czy istnieje jakieś urządzenie bądź inny przedmiot ułatwiający funkcjonowanie? Myślę tutaj o cosmo dysku itp.Urządzenia komercyjne mające na celu poprawę funkcjonowania zmienionego chorobowo kręgosłupa

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: klopoty z oddychaniem

To mogą być problemy ortopedyczne- kręgosłup i zmiany zwyrodnieniowe w odcinku szyjnym. Tylko ćwiczenia rozluźniające. Joga, tai chi,

Re: Ból placów

tak, miałam; winny okazał się kręgosłup szyjny - zalecony zabiegi ( pole magnetyczne, prądy jakieś....) i dobrano ćwiczenia; pomogło; do lekarza - neurolog lub lekarz rehabilitant; pewnie rtg będzie potrzebny

Re: kontrast w TK z jodem

nad rezonansem w uśpieniu (z anastezjologiem). Nie załapałam, czy z kontrastem czy bez, ale chyba nie jestem uczulona (wiele badań z kontrastem), więc już macham na to ręką. Na kręgosłup szyjny jest rehabilitacja, dużo ćwiczeń, operacja to na prawdę ostateczność.

Re: Problem z bolącymi plecami

. To była prywatna wizyta w klinice ale te pieniądze w mojej opinii zostały bardzo dobrze wydane. Dostałam prosty zestaw ćwiczeń do domu+ parę innych zaleceń i faktycznie mój kręgosłup poprawiał się z każdym dniem. Wcześniej byłam na pogotowiu i oferowali mi tylko silne leki przeciwbólowe i

Re: Opis badania rezonansu-WTF??

zanim dostałam się do specjalistów. MIałam robiony rentgen szyjnego i lędźwiowego, na zdjeciu wyszły nieznaczne zwyrodnienia w obu i pogłębiona lordoza lędźwiowa. Od kilku tygodni chodzę na rehabilitację(ćwiczenia konkretnie na kręgosłup), która przynosi dużą ulgę, w międzyczasie się pochorowaliśmy i

Re: zwyrodnienia kręgosłupa szyjnego

związane z problemem w lędźwiach, gdyż kręgosłup należy traktować całościowo. Teraz uczęszczam na wizyty, podczas których jestem rozciągana, jak to przyniesie ulgę to będą wdrożone ćwiczenia typowo wzmacniające. Jeszcze pewnie długa droga przede mną, ale widzę zielone światełko w tunelu. Moje wnioski z

Re: Czy ja powinnam isc do psychiatry???

nad lękiem. A zanim znajdziesz terapeutę (jeśli byś się zdecydowała) zacznij od treningu Jacobsona oraz ćwiczeń na kręgosłup szyjny. Dostałam kiedyś taką broszurke z ćwiczeniami od internisty i byłam zaskoczona jak szybko przestało boleć. -- „Nie denerwują nas rzeczy czy zdarzenia, ale nasze

Re: Co lepsze na zgubienie zbędnych kilogramów.

Też mam chory kręgosłup (przepuklinę i lordozę szyjną zniesioną). Nalepszym rozwiązaniem jest dieta:-) Ja przerobiłam różne formy aktywności fizycznej, dla mnie najlepsza jest siłownia (czyli wzmacnianie mięśni przykręgosłupowych, polecam, choć na odchudzanie średnio;-) Polecam chodzenie po bieżni

Re: i jeszcze o rytach na wesoło :)

szyjny odcinek,sztywnieje i dyskomfort tam nieustannie czuje.Szukam złotych ćwiczeń na to, Serdeczności posyłam,słoneczko Wam posyłam,dobrej niedzieli Wam życzę,ja dzisiaj na wybieg,klatka jak co niedziela otwarta... -- :-) "Myślę, więc jestem"/Kartezjusz/

Re: zabiegi rehabilitacyjne przy hashimoto

ustawionymi urządzeniami i naszą współpracą są to również bardzo przyjemne zabiegi :) Niestety problem ma charakter nawracający, na dłuższą metę pomagają tylko ćwiczenia. Osobiście polecam ćwiczenia McKenzie'go na kręgosłup szyjny. Są genialne! Trzy razy miałam kręcz karku, mam bólowe ustawienie kręgosłupa

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

nocnych, zmniejszający się po aktywności fizycznej i narastający w unieruchomieniu nasilenie bólu klatki piersiowej podczas oddychania (ból promieniuje od kręgosłupa wzdłuż żeber) ograniczenie, a następnie unieruchomienie odcinka szyjnego kręgosłupa stopniowo postępujące dolegliwości bólowe

Skrzywienie kręgosłupa

U człowieka dorosłego występują 2 rodzaje fizjologicznych krzywizn kręgosłupa: kifoza:(kręgosłup wygięty do tyłu) piersiowa – kształtuje się w życiu płodowym, a zostaje ustalona do 6–7. roku życia. Powinna mieć 20–40 stopni. Poniżej i powyżej tych wartości jest patologią

Ćwiczenia relaksowo-koncentrujące

Ćwiczenia relaksowo-koncentrujące – polska adaptacja jogi Zakres programowyZgodnie z uniwersalnością jogi hinduskiej docierającej do sensu człowieczeństwa, także adaptacje jogi mają charakter interdyscyplinarny. Program Ćwiczeń relaksowo-koncentrujących zalecany jest w szerokim zakresie

Pilates

ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.

Rwa barkowa

postawę ciała ćwiczenia izometryczne karku, barku i górnej części klatki piersiowej ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa szyjnego wyciąg szyjny w pozycji leżącej (jest bezpieczniejszy) lub siedzącej, 15-20 zabiegów, czas trwania do 20 minut obciążenie 5–8 kg. Jest przeciwwskazany u pacjentów

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.